Instagram story viewer> @garridodavid> Posts

David Garrido

@garridodavid

3.1K

followers

1232

following

Undefined.
Como es adentro es afuera.
Host: Adentro Podcast. 🎙️
@theinner.hub para talleres y más.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Hacer estas clases es mi forma de agradecer. Una ofrenda de lo que sé y de lo que me transformó. Son gratuitas, en vivo, una vez por mes en luna nueva, y para recibir el link del Meet solo necesitás suscribirte al Substack. Si sentís el llamado, link en bio. 🧡 by @garridodavid

3

1

5 months ago

Un fin de semana entero sin celular — y sobró tiempo para todo lo que normalmente no alcanzamos a hacer.

Hablamos de dopamina y por qué el cuerpo se acostumbra a la sobreestimulación. Practicamos respiración, tapping, meditación. Caminamos en el bosque. Escribimos. Nos movimos con yoga y movimiento consciente. Comimos bien, descansamos profundo, y conversamos — muchísimo — sin que nada interrumpiera.

Nada de esto pasa por casualidad. Pasa porque durante 48 horas nadie tuvo que elegir entre estar presente o revisar el teléfono.

Offline vuelve pronto. Guardá tu lugar. by @garridodavid

8

0

25 days ago

Offline no es solo un detox digital.

Es volver a conectar con el cuerpo — para leer sus síntomas, sus señales, lo que el ruido normalmente no te deja escuchar.

Es también aprender herramientas concretas: recursos que puedas llevar al día a día para sostener un estado de regulación, no solo mientras estás en Ananda.

A eso se suma el descanso real del sobreestímulo: contacto con la naturaleza, con otras personas, sin pantallas de por medio.

19 y 20 de septiembre, Ananda Retreat, Areguá.
Para inscribirte, escribinos al WhatsApp o por privado. taken in Ananda Retreat by @garridodavid

58

5

a month ago

Vuelve este retiro tan pedido! Porque a veces lo único que necesitamos es desconectarnos unos días para volver a reconectarnos con nosotros, los demás y con el mundo.

Si queres ser parte de este grupo comenta OFFLINE abajo! 👇 by @garridodavid

3

5

a month ago

Todo empieza con un gesto.

Dejar el celular. Apagar el ruido. Respirar.

Y recién ahí darte cuenta de hace cuánto no estabas realmente presente.

Dos días para desacelerar. Dormir mejor. Mover el cuerpo. Compartir sin pantallas. Comer con atención. Volver a sentir el silencio de la naturaleza.

No vas a volver siendo la misma persona que llegó.

📍Ananda Offline
🗓️ 8 y 9 de agosto

Los lugares son limitados.

Para más información comenta abajo OFFLINE by @garridodavid

52

6

3 months ago

Cambio de fecha! 📅

Nos vemos en agosto! Tenes más tiempo para organizarte y tomarte un fin de semana sin estímulos y con más conexión. ✨

Para más información escribinos por WhatsApp o al privado.

Solamente 6 lugares disponibles, para una experiencia más cercana y transformadora.

Seña tu lugar ya nomás! by @garridodavid

3

2

4 months ago

Esta semana en el podcast, estuve hablando sobre una de las fugas de energía y tiempo que estamos viviendo todos.

Pero tampoco quise dejar la idea de que usar el celular sea malo, muy por el contrario, esta tecnología de verdad hace que podamos:

📸 Capturar momentos.

💞 Crear nuevas conexiones.

✨ Compartir lo que nos gusta y nos mueve.

🛰️ Enterarnos de lo que sucede en el mundo.

📰 Informarnos.

Y tomar mejores decisiones para nuestro propio beneficio.

—

Me encanta la idea de pensar que nuestro espacio digital sea un lugar donde compartimos quienes somos, como si fuera una galería de arte.

Crear para compartir es la premisa.

No por el fin de que todo el mundo lo vea, sino porque todo lo que me enriquece sobrepasa mi cuerpo y tengo ganas de compartir quién soy.

Como ahora, que comparto un poco del amor que me encuentra en todas las formas.

—

Esta semana en Adentro Podcast:

“mamá tenía razón, es el m*ldito celular.”

🧡 by @garridodavid

103

4

4 months ago

Vivimos hiperconectados.
Pantallas, notificaciones, ansiedad, ruido mental, cansancio constante.

Por eso nace una nueva edición de Ananda Offline 🌿

Una experiencia residencial de desconexión digital para bajar la sobreestimulación, regular el sistema nervioso y volver a conectar con vos.

Durante 2 días:
— entregamos los celulares
— dormimos temprano
— nos despertamos con el sol
— hacemos yoga y meditación
— aprendemos sobre dopamina, estrés y hábitos
— compartimos en comunidad
— y volvemos a un ritmo más humano

📅 Viernes 12 y sábado 13 de junio
📍 Ananda Retreat — Areguá

Incluye:
✔ Hospedaje
✔ Todas las comidas
✔ Yoga y meditación
✔ Técnicas basadas en neurociencia
✔ Naturaleza y espacios de descanso

💰 Inversión:
Gs. 990.000

Cupos limitados.
Más información por mensaje privado 🌱 taken in Ananda Retreat by @garridodavid

63

3

5 months ago

Creo que el alma no fue hecha para querer hacer UNA sola cosa toda la vida.
Creo que fue hecha para querer, y querer mucho.

Por eso siento que los humanos somos así — inmensos, contradictorios, llenos de todo a la vez.

La única alternativa ante un alma que quiere demasiado es darle el espacio suficiente para que explore tanto como quiera explorar.

Explorar cuánto amor podemos contener. En cuánto dolor podemos sanar. En cuántos abrazos podemos dar y En cuántas risas podemos vivir.

“quiero ser tantas cosas que no se que hacer” es el episodio de apertura de un nuevo ciclo del Adentro Podcast.

Si lo escuchas, contame qué te pareció.

🎧🧡 by @garridodavid

3

5

5 months ago

Vivimos mirando la hora.
El celular.
Lo que sigue.

Este fin de semana en ANANDA OFFLINE pasó algo distinto:
muchos dejaron de saber qué hora era.

Y en lugar de ansiedad…
apareció algo inesperado.

Más descanso.
Más presencia.
Más conexión.

Sin el celular:
• el cuerpo empezó a regularse
• la mente bajó el ritmo
• las conversaciones se hicieron más reales
• y cada uno pudo encontrarse con sí mismo

No se trató solo de desconectarse,
sino de volver a conectar.

Gracias a cada persona que se animó a vivirlo 🌿 by @garridodavid

3

0

6 months ago

Lo primero que hacemos en este retiro no es una clase.

Es esto. 📵

Entregar el celular.

Porque no se trata solo de “descansar”…
Se trata de salir de un sistema que nos mantiene en constante estímulo.

Notificaciones.
Pantallas.
Información todo el tiempo.

Eso también impacta en tu sistema nervioso, en tu ansiedad, en tu capacidad de concentrarte y descansar.

En ANANDA OFFLINE creamos un espacio para hacer una pausa real.

Durante 3 días:
sin redes, sin ruido digital, sin estímulos constantes.

Solo prácticas que te ayudan a regular tu sistema nervioso,
bajar el ritmo
y volver a sentir claridad.

📅 2 — 4 abril · Semana Santa
📍 Ananda Retreat

Si sentís que necesitás parar, este retiro es para vos. by @garridodavid

3

0

7 months ago

No es falta de energía. Es exceso de ruido

Comentá “OFFLINE” y te enviamos toda la info para sumarte. taken in Ananda Retreat by @garridodavid

3

23

7 months ago