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GRACIE BARRA CRUZEIRO PREMIUM

@gbcruzeiro

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Escola Gracie Barra 🔺
Jiu-Jitsu e Defesa Pessoal
Prof: @rodrigorodebjj
FAIXA PRETA 5° GRAU

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FELIZ DIA DO PROFESSOR!

Hoje é o dia de quem ensina pelo exemplo,
de quem forma não só campeões no tatame,
mas também melhores pessoas para a vida.
NOSSO RECONHECIMENTO E GRATIDÃO
POR TODOS OS PROFESSORES DA NOSSA ESCOLA e PARA TODOS OS NOSSOS COLEGAS DE PROFISSÃO!

GRACIE BARRA CRUZEIRO
@gbcruzeiro by @gbcruzeiro

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2 days ago

Nosso atleta e aluno, @pedropaulojjbsb , merece todo o nosso reconhecimento!

Parabéns pela dedicação, disciplina e determinação. Cada conquista é resultado de muito esforço, trabalho e compromisso com o Jiu-Jitsu.

É um orgulho ter você representando nossa equipe! Que essa seja apenas mais uma de muitas vitórias na sua trajetória.

PRA CIMA !! by @gbcruzeiro

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9

5 days ago

PROGRAMA GB1

JIU-JITSU PARA INICIANTES

Convite para você que quer começar a praticar Jiu-Jitsu!

Conheça o Programa GB1 da Gracie Barra, desenvolvido para quem está começando e também para quem quer aprimorar seus fundamentos.

QUALIDADES DO PROGRAMA:

* 👊 Aprendizado passo a passo
* 🥋 Fundamentos sólidos do Jiu-Jitsu
* 💪 Desenvolvimento físico e técnico
* 🧠 Disciplina e concentração
* 🤝 Respeito e amizade
* 🔥 Evolução com segurança e confiança
* 🏆 Preparação para sua evolução no tatame

SEGUNDA • QUARTA • SEXTA
⏰ 20H

VENHA APRENDER E APRIMORAR O JIU-JITSU BÁSICO.

JIU-JITSU PARA TODOS 👊 by @gbcruzeiro

64

1

13 days ago

TREINO LABORATÓRIO!
Todos os sábados ..
Horário : 10h30
@gbcruzeiro by @gbcruzeiro

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14 days ago

TRANSFORMANDO VIDAS , LEGADO PARA GERAÇÕES .
@gbcruzeiro taken in Gracie Barra Cruzeiro by @gbcruzeiro

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17 days ago

Às vezes, uma pergunta simples revela histórias incríveis!
Cada mulher chega ao tatame com uma história, um motivo e um desafio diferente… mas, quando entram juntas, descobrem que não precisam caminhar sozinhas.

No Jiu-Jitsu, elas encontraram força, confiança, disciplina, amizade, superação e uma nova versão de si mesmas.

Hoje, deixamos nossas alunas responderem um pouco sobre o Jiu-Jitsu na vida delas, e as respostas mostram que o Jiu-Jitsu vai muito além da luta!

É sobre se conhecer, se fortalecer, se superar, e ter mulheres ao seu lado fazendo o mesmo! Aqui, uma ajuda a outra e todas evoluem! 💪🏼🥋

VENHA CONHECER A GRACIE BARRA CRUZEIRO!

💗 TREINO FEMININO
📅 Terças e quintas
⏰ 18h30
👩🏻‍🏫 Professora Noemi Ramos
📲 (61) 981858594 taken in Gracie Barra Cruzeiro by @gbcruzeiro

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24 days ago

TREINÃO GBF
Parabéns TIME !
@noemiramosbjj @_maluyoga @ju.alves28 by @gbcruzeiro

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4

a month ago

Treinão em prol ao professor @phdjiujitsu na escola @graciebarra.noroeste .
Obrigado pela presença de todos foi sensacional.
@tairote @nilsonxl
Juntos somos mais fortes ! by @gbcruzeiro

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9

a month ago

Venha conhecer nosso método de ensino !
JIU JITSU PARA TODOS 👊
Todos os dias
Básico - intermediário - avançado
@gbcruzeiro by @gbcruzeiro

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a month ago

SUPERAR LIMITES É ACREDITAR QUE SEMPRE PODEMOS IR ALÉM!

No Jiu-Jitsu, cada treino é uma oportunidade de adquirir conhecimento, vencer desafios e descobrir uma versão melhor de nós mesmos.

Quando superamos nossos limites, fortalecemos não apenas o corpo, mas também a mente, a confiança e a autoestima.

Acredite em você. Aprenda todos os dias. Supere seus limites. Evolua sempre!
@miguel_01_lobo

Jiu-Jitsu para Todos!
Disciplina • Respeito - Conhecimento - Confiança by @gbcruzeiro

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7

a month ago

RESPONSABILIDADE, RESPEITO E LEALDADE

No tatame, cada atitude representa quem você é.
Tenha responsabilidade com seu treino, respeito com seus companheiros e humildade para aprender todos os dias.

O Jiu-Jitsu é muito mais do que técnica e competição. É disciplina, caráter, amizade e compromisso.

Nunca se esqueça de quem caminhou ao seu lado e de quem ajudou a construir o seu caminho.

Honre seus professores, respeite seus companheiros e, acima de tudo, seja leal ao seu legado.

O legado não se carrega apenas no kimono. Se carrega nas atitudes by @gbcruzeiro

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8

a month ago

TREINO ALTO RENDIMENTO (GB3)
TERÇA E QUINTA
Horário : 12H by @gbcruzeiro

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a month ago