Instagram story viewer> @geluart> Posts

Ангелина Климук

@geluart

488

followers

377

following

✈️ Жила в ОАЭ и Канаде, сейчас в Беларуси
✨ Вдохновляю жить смело и ярко
🧠 Тренер по работе с мозгом

POSTS STORIES REELS

Я сделала 2025-ый годом без целей: что вышло?

Для меня, как достигатора, который жить не может без списков и целей, это была задача со звёздочкой. В конце прошлого года я решила, что не буду прописывать цели на 2025-ый. Конечно, у меня были некоторые планы и мечты на год, но я решила к ним не привязываться и плыть по течению 😌

И вот, что в итоге из этого вышло (листайте карусель) ⤴️

Этот год научил меня большей гибкости и бережности к себе. Я больше не живу в режиме work hard, где надо часто пересиливать себя и где мало места для паузы и отдыха.

А самый большой сюрприз года в конце карусели 🥹🎁 Мы до сих пор в шоке, что это всё происходит с нами!!

#life #lifeupdate #2025 by @geluart

Я танцевала с китайцами в парке! 💃🏻

Видео в конце карусели. Это был радикальный выход из зоны комфорта 😁 Сначала было неловко, но в итоге этот момент стал самым ярким впечатлением за поездку! Никто не смотрел на нас косо, наоборот, все улыбались и хлопали нам!

I danced with the Chinese at the park in Shanghai! It was one of the brightest moments of my trip. It felt awkward at first, but everyone was very chill and friendly! You can find the video at the end of the carousel.

Китайцы любят собираться в парках и танцевать, играть в карты, бадминтон, устраивать пикники, фотографироваться, и просто гулять. Что самое интересное: любой человек может спокойно присоединиться к играм или танцам, даже если это круг незнакомых ему людей.

А ландшафтный дизайн в парках — просто загляденье! 🌿 Оформляют парки со вкусом, разнообразие растений, цветов и сочетание красок поражает. По ощущениям и видам, в начале декабря в Шанхае как будто бы глубокая осень 🍂

Все свои сторис из поездки я оформила в хайлайтс "Китай" by @geluart

Один день со мной в декретном отпуске ⏰

Конечно, отпуском назвать это сложно, ну да ладно 😅 ведь иногда в этом отпуске к концу дня устаёшь гораздо больше, чем после напряжённого рабочего дня.

Муниру уже 3 месяца, и он растёт с каждой неделей! Он уже смеётся, пробует хватать предметы, активно интересуется тем, что вокруг него.

Это так ответственно и трогательно: понимать, что для этого малыша ты — целый мир 🥹 by @geluart

В конце карусели — о том, чем сейчас наполнена жизнь ✨

Это было моё первое лето с малышом, такое непохожее на все предыдущие! Не было возможности спонтанно куда-то взять и пойти или поехать, многое из моих желаний на лето осталось нереализованным. Зато этим летом было много простых радостей. Например, завтраки со свежими ягодами из сада, прогулки с коляской на закате, чтение на свежем воздухе, наблюдение за новыми умелками малыша. И в этом очень много радости и счастья, которое совсем рядом. Нужно просто разглядеть и заметить ☺️ by @geluart

29 лет 🎂✨

Спасибо моим близким, которые помогли создать ощущение праздника в этот день! 🥰 Есть много вещей, за которые я благодарю Бога, и люди вокруг меня, — это одна из них!

الْحَمْدُ لِلَّهِ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ! by @geluart

Первая неделя с малышом дома! 🏠

Она проходит гораздо лучше, чем неделя в роддоме. Окружаю себя красивыми мелочами и стараюсь полноценно питаться. Постепенно налаживаем ГВ с сыном, спасибо @mama_r_i_n_a за вчерашнюю консультацию! По максимуму стараюсь спать, пока спит малыш. Но это не всегда получается 😄 и в голове волшебным образом появляется много новых идей для контента для моих соцсетей. Это удивляет и радует! Завтра Муниру будет 2 недельки ✨

#motherhood #motherhoodjourney #babyboy #материнство #буднимамы by @geluart

Я начинаю практику как тренер по нейроинтеграции! 🧠

Тренер по нейроинтеграции — это помогающий специалист, который обладает компетенциями в области нейрофизиологии, коучинга и психологии. Он помогает своим клиентам прийти к желаемым целям через системные действия, работу с состоянием и мышлением.

В этом посте — пример клиентского кейса. Моим клиентом во время обучения была Татьяна, которая на момент нашей работы жила в Мадриде. Она пришла ко мне с несколькими запросами, которые мы сузили до 3 проектов. Внутри каждого проекта были конкретные задачи, над которыми Таня работала в течение 4 недель с моим сопровождением. Я давала ей практики, связанные с проработкой ограничивающих убеждений, замечанием состояния, выстраиванием поддерживающих рутин. Мы также постоянно сверялись с Таней по прогрессу проектов в чате в Telegram и подводили итоги каждой недели.

Если вы хотите обсудить свой запрос — приглашаю на бесплатную Диагностическую сессию 💻 Она занимает до 40 минут. Подробности и запись — по ссылке в шапке профиля.
[пишите, если даты или время в календаре не подходят, мы найдём альтернативу]

До встречи! ✨ by @geluart

Теперь я мама 🥹❤️

10 января родился наш с @ayman.alex.83_ сын! Моя предполагаемая дата родов была 2 января. Но сынок дал нам отгулять все праздники (за что ему спасибо!) и родился в красивую дату: 10.01.2026

Мы назвали сына Муни́р. Это арабское имя означает "дарящий свет", "сияющий" ✨

Мы принимаем поздравления 🥰 и привыкаем к новой жизни, где сейчас всё крутиться вокруг маленького человечка.

В своём Telegram канале я опубликовала подкаст, где рассказала про то, как прошли роды. Ссылка в шапке профиля ⬆️

I'm a mum now 😊 Our son was born in the evening of January 10th, 2026. A new chapter of our lives has begun! An exciting and joyful one, despite all the challenges! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ 🤲🏻

#motherhood #motherhoodjourney #mummylife
#материнство #новыйэтап by @geluart

Июньские фотокарточки 🌱

Чудесное начало лета, наполненное душевным теплом, уютом, прогулками на свежем воздухе. В компании самых близких и родных людей 🥰 by @geluart

Один день в Каире, городе контрастов 🇪🇬

One day in Cairo, a city of contrasts. It was my second time there, during our first visit we went to see the pyramids and took a short Nile cruise. But this time we decided to explore Old Cairo 🕌

Я очень рада возможности настолько глубоко погрузиться в культуру другой страны. Египет можно для себя открывать бесконечно! Несмотря на то, что я уже посетила много мест и городов в этой стране (даже больше, чем многие египтяне за всю свою жизнь 😅), мой список всё равно продолжает пополняться! by @geluart

Ночной Шанхай 🌃

Хочется оставить эти виды в ленте тоже ✨ Мне казалось, что небоскрёбами меня уже не впечатлить, но нет! Виды шикарные!

Кстати, всю подсветку выключают в 22:00.

#shanghailife #china #trip #night #nightphotography by @geluart

Моя первая страна в Восточной Азии! 🇨🇳

И я в восторге 😍

Китай не похож ни на одну из стран, где я раньше была! Он поражает своей самобытностью. Удивительно, как здесь многовековые традиции органично сочетаются с современностью.

China is a unique place that combines tradition and modernity. The way people behave, what they eat, how they spend their free time, — everything is so different from any other country I've been to! It was a great trip, and I hope to see more of China in the future.

Мои самые яркие впечатления за поездку:

- Посещение храма Цзинань (Jing'an Temple) и наблюдение за религиозными ритуалами 🏯
- Танцы с китайцами. Да-да, всё написано верно! 🕺🏻 Этому стоит посвятить отдельный пост.
- Прогулка по району Пудун (Pudong) с небоскрёбами в вечернее время, когда все башни красиво подсвечиваются 🌆
- Китайский массаж, где также случился мой первый опыт общения с китайцами через переводчик 😄
- Посещение Yuyuan Old Street с дегустацией чая 🍵
- Наши вкуснейшие ужины! 🍜

За эту поездку я побывала только в Шанхае. Но Китай очень большой и разный, надеюсь, что в будущем появится возможность вернуться и посмотреть новые места 😃 И что это путешествие — лишь первое знакомство с Китаем.

#china #shanghai #shanghailife #travel #adventure by @geluart