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Lucia Geraldine

@geraldinepege

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God first 🤍
Certified Personal Trainer
Lic. en administración
🙏🏼🫀🦋🏋🏻‍♀️

POSTS STORIES REELS

Gracias @geraldinepege por ser mi entrenadora oficial y acompañarme en este proceso💪🏼 by @geraldinepege

Enamorada de esta sesión ✨

Bikini: @lm_bikinis
Fotografía: @cris.almaral
Makeup&hair: @glamlabmx by @geraldinepege

¿Estás realizando bien el ejercicio de curl acostado en máquina? 👀💥 Descubre los errores más comunes y cómo evitarlos. 🔑

Edit: @normachiquete ✨

#tips #entrenamiento #gym by @geraldinepege

Pre bday fest 🥂 by @geraldinepege

Vean todo lo que me llegó de TEMU 😭💗 ¡Y me salió en $0! Les voy a estar enseñando qué tal funciona cada cosita 👀✨

Por si quieren aprovechar también, busquen el código KJS6459 en la app de TEMU. 🛍️

Revisen las condiciones de la promo porque los beneficios pueden variar. 💌 by @geraldinepege

A veces necesitamos detenernos para aprender a valorar todo aquello que damos por sentado.

Nos acostumbramos tanto a tener salud, a movernos y a cumplir nuestra rutina, que olvidamos que también son privilegios.

No todo se trata alcanzar una meta o convertirnos en nuestra mejor versión. También se trata de agradecer que tenemos la oportunidad de intentarlo.

No esperes a que la vida te obligue a detenerte para valorar todo lo que hoy puedes hacer. by @geraldinepege

Si soy jajaja by @geraldinepege

¿Búlgara para cuádriceps o para glúteo? 👀

Las dos son búlgaras, pero cada variante cambia el énfasis del trabajo según tu objetivo. 💪🏼

✨ En este reel te enseño qué ajustar para cada enfoque.

Guárdalo para tu próximo entrenamiento y cuéntame si quieres que haga más videos explicando técnica de ejercicios. 🤍 by @geraldinepege

Sun-chasing kind of day ☀️🌊 by @geraldinepege

Una norteña en CDMX 🤍 by @geraldinepege

La glutamina puede ser una gran aliada para la recuperación y la salud intestinal cuando forma parte de una buena estrategia de alimentación. ✨

Si quieres probarla, te dejo mi código GERALD04 para ahorrar en tu compra🫰🏼 @wuxpharmaoficial by @geraldinepege

Qué bonito es poder dedicarme a algo que realmente amo 🥹🤍

Me siento muy agradecida con cada alumno que confía en mí y me permite ser parte de su proceso. Gracias por poner su confianza en mis manos y dejarme guiarlos hacia sus objetivos. Disfruto muchísimo acompañarlos y ver cómo cada uno de ustedes va avanzando.

Gracias Dios por permitirme hacer lo que amo y poner en mi camino a tantas personas a quienes puedo ayudar 🤍 by @geraldinepege