Instagram story viewer> @get_fit_moow> Posts
Monique(@get_fit_moow)'s profile avatar HD Profile

Monique

@get_fit_moow

3.2K
followers
3594
following
๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘ฆ | Mama van Julian ('21)
โš–๏ธ | Afvallen -gbp ๐Ÿฅ
๐Ÿค๐Ÿป | Samenwerken? Leuk! ๐Ÿ’Œ
๐Ÿ›๏ธ | Moovv --> Getfitmoow10
Geurwolkje --> Monique21259
POSTS STORIES REELS TAGGED
โ€ข DIT BEN IK โ€ขย  Oh dit vind ik altijd zo lastig. Wie ben ik? Nou goed ik ga het proberen!ย  Zoals jullie al hebben gezien ben ik Monique, geboren in 1989 en woonachtig in het gezellige Alkmaar. Sinds 2018 samen met mijn man Ray en samen zijn wij trotse ouders van onze zoon Julian ('21). In het dagelijks leven bestuur ik vol trots treinen door het hele land en ben ik ook graag onderweg met ons mooie gezin, vrienden of familie.ย  Sinds jaar en dag schommel en vecht ik met mijn gewicht. En dan schrik je zo van de weegschaal en moet er drastisch iets gebeuren. Samen met het programma Get Fit Girl ga ik die strijd aan en deze pagina is dan ook bedoeld als stok achter de deur voor mijzelf. Hier deel ik mijn dagelijkse dingen, wat ik heb gegeten en wat mijn resultaten zullen zijn. Daarnaast zul je hier ook tips, trucs en struggles vinden. Hoeveel ik precies kwijt wil en wat ik nu weeg, zal ik op 1 januari laten weten wanneer ik echt van start ga met alles!ย  Wie gaat er nog meer van start op 1 januari?๐Ÿ’ช๐Ÿป #afvallen #afvalrace #getfitgirl #leefstijl #stokachterdedeur #persoonlijkeblog #gezondleven #gezondeten #gezondgewicht #gewichtverliezen by @get_fit_moow
54
3 years ago
Download
Nouโ€ฆ daar ben ik weer. โค๏ธ Het was hier de afgelopen weken flink wat stiller, en dat had natuurlijk een reden. Inmiddels ben ik eฬeฬn week verder na mijn gastric bypass. Uiteraard is hier een heel traject aan vooraf gegaan, maar daar later meer over. Na alles wat eraan voorafging โ€” mijn jarenlange strijd met mijn gewicht, een ongezond BMI en een hoge bloeddruk โ€” heb ik uiteindelijk de keuze gemaakt om dit te doen. Niet omdat ik de makkelijkste weg wilde, maar omdat ik zo graag gezond wil worden eฬn gezond wil blijven. โค๏ธ De afgelopen week stond vooral in het teken van herstellen, wennen en ontdekken wat er allemaal komt kijken bij deze nieuwe fase. Want dit is niet alleen een operatie. Het is een verandering voor de rest van mijn leven. Anders eten, vitamines, controles, luisteren naar mijn lichaam en opnieuw leren wat voor mij werkt. Best spannendโ€ฆ maar vooral voelt het als een nieuwe start. ๐Ÿฅน๐Ÿซถ๐Ÿป En natuurlijk neem ik jullie weer mee in alles wat nog gaat komen. Het mooie, het moeilijke, de twijfels eฬn de kleine overwinningen. Op naar een gezondere versie van mezelf. โค๏ธ #maagverkleining #gastricbypass #gezondleven #nieuwefase #afvallen by @get_fit_moow
38
24 days ago
Download
๐ŸชŸRuzie met de douchewand is hier voorbij! Dankzij de Kaฬˆrcher WV1 Compact Care. Binnen 5 minuten de douchewand weer als nieuw en zonder strepen! ๐ŸชŸ ๐Ÿงผ Ik ga de rest van mijn ramen nog even doen! ๐Ÿงผ @influenster @karchernl #complimentary #schoonmaken #windowcleaner by @get_fit_moow
0
2 months ago
Download
Aardbeien plukken bij @bybroersen ๐Ÿ“ Wat was dit leuk zeg! Ben jij hier wel eens geweest? #aardbeien #bybroersen #warmenhuizen #uitje #metkinderen by @get_fit_moow
0
3 months ago
Download
Hoe het nu gaat... Soms gaat de reis naar welzijn niet zoals je had gehoopt. Maar elke stap vooruit, hoe klein ook, is een overwinning๐Ÿ’ช #getfitmoow #hulpvragen #kangewoon #afvallen #luktniet #huisarts #gezondheid #doorgaan by @get_fit_moow
2
4 months ago
Download
#lerenlezen #lezenisleuk #tip #fyp #wibra by @get_fit_moow
1
4 months ago
Download
๐ŸŒธ Voorjaar in huis met Geurwolkje โ€“ Bloemenpracht ๐ŸŒธ De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en overal beginnen bloemen te bloeienโ€ฆ het voorjaar hangt in de lucht! ๐ŸŒฟ Met Geurwolkje etherische olie Bloemenpracht haal je dat heerlijke frisse en bloemige gevoel direct in huis. Een zachte geur die je ruimte vult met rust, warmte en een vleugje lente. Perfect voor in je diffuser tijdens een ontspannen moment of om je huis een frisse voorjaarsboost te geven. ๐Ÿ’ Fris & bloemig ๐Ÿ’ Voor een fijne, ontspannen sfeer ๐Ÿ’ Perfect voor het voorjaar โœจ Tip: gebruik bij je bestelling de code MONIQUE21259 #geurwolkje #etherischeolie #bloemenpracht #voorjaar #lentegevoel by @get_fit_moow
1
7 months ago
Download
โ™€๏ธI N T E R N A T I O N A L W O M E N S D A Yโ™€๏ธ Nog altijd blij met mijn baan als machinist. Het voelt stoer, machtig en bovenal prachtig. De afwisseling en uitdaging. Ik ben blij dat ik op deze plek ben gekomen. Aan alle vrouwen die hun eigen pad kiezen, in welke sector dan ook: blijf gaan, blijf groeien en blijf zichtbaar. ๐Ÿš†โœจ #internationalwomensday #trotsemachinist #werkenbijns by @get_fit_moow
1
7 months ago
Download
โ€ข MOOVV FLASH SALE WEEKEND! โ€ข Elke dag probeer ik minimaal 8000 stappen te zetten. En dat lukt mij met gemak dankzij de loopband van @moovv ๐Ÿ‘Ÿ Wil jij dit ook? Let dan even goed opโ€ผ๏ธ ๐ƒ๐ข๐ญ ๐ฐ๐ž๐ž๐ค๐ž๐ง๐ ๐ข๐ฌ ๐ก๐ž๐ญ ๐…๐ฅ๐š๐ฌ๐ก ๐’๐š๐ฅ๐ž ๐ฐ๐ž๐ž๐ค๐ž๐ง๐ ๐Ÿšจ Op alle loopbanden korting die kan op lopen tot โ‚ฌ180,-! Alleen geldig op zaterdag 28 februari en zondag 1 maart! ๐—ช๐š๐š๐ซ๐จ๐ฆ ๐ฃ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ญ ๐ง๐ฎ ๐ž๐ž๐ง ๐ฅ๐จ๐จ๐ฉ๐›๐š๐ง๐? Moovv heeft de loopbanden geuฬˆpgraded naar V3, nog stiller en nog nauwkeuriger qua snelheidregeling! ๐Ÿšถ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ Ik loop rustig mijn stappen s morgens vroeg of s avonds laat terwijl mijn gezin nog/al slaapt! ๐‡๐จ๐ž๐ฏ๐ž๐ž๐ฅ ๐ค๐จ๐ซ๐ญ๐ข๐ง๐  ๐›๐ข๐ฃ ๐ฐ๐ž๐ฅ๐ค๐ž ๐ฅ๐จ๐จ๐ฉ๐›๐š๐ง๐? ๐Ÿ’ฒ Smartstep v3 - โ‚ฌ80,- (โ‚ฌ50,- flash + โ‚ฌ30,- Getfitmoow10) Smartstep v3 Pro - โ‚ฌ130,- (โ‚ฌ100,- flash + โ‚ฌ30,- Getfitmoow10) Smartstep v3 Pro Incline - โ‚ฌ180,- (โ‚ฌ150,- flash + โ‚ฌ30,- Getfitmoow10) ๐Ÿ›๏ธ ๐’๐ก๐จ๐ฉ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ฅ๐จ๐จ๐ฉ๐›๐š๐ง๐ ๐ก๐ข๐ž๐ซ https://moovvmore.nl/GETFITMOOW10 *๏ธโƒฃ Gebruik de code ๐†๐„๐“๐…๐ˆ๐“๐Œ๐Ž๐Ž๐—ช๐Ÿ๐ŸŽ voor de hoogste korting! โ˜€๏ธ๐˜‰๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ถ ๐˜ข๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ซ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ธ ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ซ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ๐˜ด๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ โ˜€๏ธ #loopband #stappendoel #walkingpad #thuis #bewegen by @get_fit_moow
1
8 months ago
Download
๐ŸŽˆC H A P T E R 3 7 ๐ŸŽˆ #happybirthday #jarig #genieten #momenten #enjoylife by @get_fit_moow
24
8 months ago
Download
โ€ข WEEGMOMENT โ€ขย  Stilstand! Qua gewicht... Maar gelukkig heb ik begin van het jaar mijn buikomtrek gemeten. Ik begon op 115cm. Vanmorgen besloten nog eens te meten. De maand is bijna om en vandaag was toch mijn weegmoment. Wat blijkt. Ik ben -4cm omtrek al kwijt! Dat merk ik. Want mijn favoriete flared broek kan weer dicht. Kon dus heel lang niet!๐Ÿซฃ Heb zelfs op het punt gestaan hem op Vinted te gooien want ik zou hem toch niet meer passen. Blij toe dat ik dat niet heb gedaan! Startgewicht: 116.8 kg Huidig gewicht: 114,6kg Verschil: - 2,2kg Streefgewicht: 90kgย  Buikomtrek start: 115cm Buikomtrek huidig: 111cm โฒ๏ธWat was jouw weegresultaat?ย  #afvallen #afvalrace #weegschaal #projectgezond #leefstijl by @get_fit_moow
4
9 months ago
Download
โ€ข WEEGMOMENT โ€ขย  Niet mijn week geweest! Ik slaap momenteel ontzettend slecht. Vervelend? ja. Bang om in mijn valkuil te komen? Zeker. Want bij mij is vermoeidheid gekoppeld aan eten en dan met name snaaien! Gelukkig heb ik hou vast aan de weekmenus van Project Gezond en val ik er (nog) niet zo in! Dus ook ergens wel trots!๐Ÿ’ช๐Ÿผ Startgewicht: 116.8 kg Huidig gewicht: 114,6kg Verschil: - 2,2kg Streefgewicht: 90kgย  โฒ๏ธWat was jouw weegresultaat?ย  #afvallen #afvalrace #weegschaal #projectgezond #leefstijl by @get_fit_moow
3
9 months ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up