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Gabriel Levorato Gaioti | Fisioterapeuta Esportivo

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🧠 Reabilitação com estratégia, precisão e ciência
⚡ Performance • Dor • Retorno ao esporte
🏥 Sócio Cofundador | @clinica.quora

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No templo do maior clube do mundo ⚽️👑

Por trás de cada troféu, há milhares de horas de cuidado com o corpo. Esporte é ciência aplicada.

#realmadrid #realmadridcf taken in Santiago Bernabéu Stadium by @ggaioti

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9 months ago

Nossa clínica é mais do que um espaço de cuidado, é um ambiente preparado para oferecer conforto, tecnologia e atenção em cada etapa do seu tratamento.

Assista ao tour e conheça nossa estrutura e equipe de especialistas.

Vem fazer uma visita, de segunda a sexta das 08 às 19h

📍 Rua 288, número 317, sala 01 by @ggaioti

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a year ago

Olá!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Você é novo aqui? Vou me apresentar brevemente.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Me chamo Gabriel Gaioti. Assim como você, eu já precisei de tratamento fisioterapêutico.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Desde então tive um desejo em trabalhar ajudando o próximo. Foi assim que me tornei FISIOTERAPEUTA
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No que diz respeito ao âmbito profissional, segue minha formação:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Graduação em Fisioterapia / 2019 Centro Universitário Ingá
- Pós-Graduação em Fisioterapia Traumato-Ortopedia e Esportiva / 2022 - 2023
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Formação nos métodos:
- Biomecânica funcional da corrida / 2023
- Biomecânica aplicada à reabilitação e ao treinamento funcional / 2022
- Treinamento e Reabilitação Funcional /2021
- Método Coluna Baseada em Resultado / 2020
- Bandagem Funcional Elástica / Ventosaterapia / Quick Massage by @ggaioti

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3 years ago

Seu tornozelo tem pouca mobilidade? Estes 3 exercícios trabalham a dorsiflexão. 👇

A dorsiflexão é o movimento de aproximar o pé da canela — ou, com o pé apoiado, avançar o joelho mantendo o calcanhar no chão.

No vídeo, utilizo três estratégias:

1️⃣ Mobilidade com o pé no caixote
Ao levar o joelho para a frente, mantendo o calcanhar apoiado, trabalho a dorsiflexão em uma posição com carga. O objetivo é explorar a amplitude disponível com controle, sem compensar levantando o calcanhar.

2️⃣ Alongamento da cadeia posterior de coxa e panturrilha
Trabalho a flexibilidade dos músculos posteriores da coxa e da panturrilha. A posição do quadril, do joelho e do tornozelo modifica quais estruturas recebem maior tensão durante o exercício.

3️⃣ Alongamento estático da panturrilha com faixa rígida — 30 segundos
Utilizo uma faixa rígida para auxiliar a dorsiflexão e sustentar o alongamento da panturrilha. Com o joelho estendido, há maior ênfase no gastrocnêmio; com ele flexionado, a ênfase relativa passa para o sóleo.

⚠️ A limitação de dorsiflexão pode envolver fatores musculares e articulares. Por isso, esses exercícios são opções, e a escolha depende da avaliação de cada pessoa.

Salve para entender o objetivo de cada movimento e compartilhe com quem sente o tornozelo travado. by @ggaioti

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2 days ago

Aulas + treinos de quadra + preparação física: no fim do dia, o corpo cobra a conta. 🎾💪

Por isso, a fisioterapia também faz parte da minha rotina. Na Clínica Quora, junto com o fisioterapeuta Gabriel, realizamos trabalhos de recuperação muscular, mobilidade, ativação e prevenção de lesões, preparando o corpo para suportar melhor a carga dos treinos.

E esse cuidado não é importante apenas para atletas. Mesmo para quem joga padel como hobby, uma avaliação ajuda a identificar desequilíbrios e preparar o corpo para arrancadas, frenagens, giros e mudanças de direção — movimentos constantes dentro da quadra.

Esse acompanhamento é fundamental para que eu possa continuar atuando como professor e atleta, mantendo o corpo condicionado e buscando meus objetivos.

Cuidar do corpo também faz parte do treino. Seguimos juntos, @clinica.quora! 🙏🎾

🎾 Samuca Padel Team:

@adastrapadel
@pablolimapadelacademy
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🎾 Patrocinadores:

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#padel #padelbrasil #fisioterapia taken in Porto Belo by @ggaioti

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3 days ago

A dor no calcanhar está atrapalhando sua corrida ou seu jogo de pádel? 🏃‍♂️🎾

Estou tratando minha própria fascite plantar e resolvi mostrar alguns exercícios que utilizo — e o motivo de cada um:

1️⃣ Alongamento da fáscia plantar com rolinho sob o hálux.
Utilizo para trabalhar a mobilidade da região plantar, sem descarga de peso, dosando a tensão conforme minha tolerância.

2️⃣ Alongamento dinâmico da parte posterior da coxa e da panturrilha.
O objetivo é trabalhar a flexibilidade e a amplitude de movimento dessa região, especialmente quando existem limitações.
▪️ 2 séries de 15 repetições.

3️⃣ Elevação bilateral dos calcanhares no step, com carga.
Aqui trabalho força e resistência da panturrilha, uma musculatura fundamental para impulsionar o corpo na corrida e nos deslocamentos do pádel. Também faz parte da preparação para tolerar as cargas do esporte.
▪️ 3 séries de 20 repetições.

4️⃣ Equilíbrio em um pé, passando um peso de uma mão para a outra.
A transferência do peso desafia o equilíbrio e exige ajustes do pé e tornozelo para controlar o apoio.
▪️ 2 séries de 10 repetições.

5️⃣ Movimento semelhante ao “avião”, com faixa elástica sob o pé.
Enquanto movimento o corpo, mantenho a faixa presa com os dedos. O objetivo é trabalhar a musculatura do pé junto com o controle do tornozelo, do quadril e do equilíbrio.

Esses são alguns dos exercícios que escolhi para o meu caso. Não são os únicos, e as cargas e repetições precisam ser individualizadas.

Cada fascite plantar eu trato com uma abordagem diferente, conforme a avaliação, os sintomas e a resposta ao tratamento. Quando indicados, também utilizo recursos para modular a dor, como ondas de choque (TOC), HILT, infravermelho e terapia manual.

O objetivo é recuperar a capacidade de correr e jogar com confiança. 🦶

Salva e compartilha com seu parceiro de corrida ou de pádel! by @ggaioti

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4 days ago

Stand para @clinica.quora 💚 taken in Itapema - Meia Praia/sc by @ggaioti

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5 days ago

Ela operou o ligamento do joelho. Mas como ajudar esse joelho a voltar a caminhar? 👣🎯

Esse foi o passo a passo que eu usei com essa paciente.

Antes da caminhada, trabalhamos equilíbrio estático e ativação de quadríceps. Ela já tinha um pouco de controle, e começamos a levar isso para a marcha:

1️⃣ Caminhada com apoio: segurando em mim, ela treinava o impulso na ponta do pé enquanto caminhávamos juntos.

2️⃣ Caminhada sem apoio: com um bastão apoiado atrás do pescoço, continuamos trabalhando a propulsão, agora sem se apoiar em mim.

3️⃣ Caminhada para trás: nessa etapa, o foco foi trabalhar a extensão do joelho e a participação do quadríceps no movimento.

4️⃣ Coordenação de braços e pernas: caminhando sozinha, usamos os braços para dar mais ritmo e coordenação à marcha.

No final, ela já caminhava com um movimento mais ajustado. Ainda temos detalhes para refinar, mas cada etapa ajudou a construir esse resultado.

Voltar a andar faz parte da recuperação. Recuperar a qualidade de cada passo também 🎯🎯

Salva esse vídeo para acompanhar esse passo a passo! ✅ by @ggaioti

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5 days ago

Antes do Mundial, o ombro precisava responder. 🇧🇷🎾

Durante a preparação dela para representar o Brasil no Mundial de Padel, uma das queixas que apareceu foi dor no ombro em alguns movimentos.

No atendimento, utilizei MWM de Mulligan, assistência escapular e técnicas de liberação, sempre testando a resposta do movimento antes e depois.

E é justamente aí que muita gente simplifica demais o tratamento de ombro.

Não é só fortalecer, alongar ou “soltar” a musculatura.

É entender qual movimento provoca a dor, testar estratégias, modificar o movimento e encontrar aquilo que devolve função naquele momento.

Depois disso, claro, vem força, controle, potência e preparação para suportar a carga do esporte.

A técnica não é o tratamento. Ela é uma ferramenta dentro de um raciocínio clínico.

Esse foi um dos momentos da preparação até o Mundial. 🇧🇷🔥 by @ggaioti

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8 days ago

Nossa primeira turma de treinamento físico para esportes com raquete já começou! 🎾💪

Uma parceria entre a Muv Arena e a Clínica Quora para preparar atletas dentro e fora da quadra, desenvolvendo força, agilidade e confiança nos movimentos.

Quer participar da próxima turma? Faça sua pré-inscrição! As vagas são limitadas. Chame a gente no direct para saber mais. by @ggaioti

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11 days ago

Ruptura parcial no ombro: ter dor não significa que você precisa evitar todo exercício.

É comum ter medo de movimentar o braço quando existe uma lesão no tendão. Mas o tendão também precisa de estímulos para recuperar força e voltar a tolerar carga. O exercício faz parte desse processo — desde que seja bem dosado e progrida no momento certo.

Neste vídeo, mostro três exercícios que utilizei na fase inicial. Eles são o começo do trabalho; conforme a evolução, aumento a carga e avanço o treino.

Também usei ondas de choque como parte do tratamento e vou mostrar essa etapa em outro vídeo. Cada caso precisa de avaliação para definir quais estímulos são adequados. by @ggaioti

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11 days ago

Quando encontrei essa Theragun, me chamou atenção a possibilidade de combinar a percussão com o aquecimento da ponteira.

Trouxe para a clínica pensando em oferecer mais uma opção durante o cuidado dos pacientes. Dependendo do caso e do objetivo daquele dia, o calor e a percussão podem ajudar a tornar a experiência mais confortável antes ou depois do trabalho de movimento e força.

Ela não faz o tratamento sozinha. É uma ferramenta que pode fazer sentido quando bem indicada — e agora faz parte dos recursos que temos na Quora. by @ggaioti

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12 days ago