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Gianelle Sobral | Personal Trainer

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▫️Personal Trainer 019315-G/PE 🏋🏻‍♀️
▫️Professora de karatê 🥋
▫️Atendimento presencial e on-line 📈

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Dia especial (02/02/24): me formando pela segunda vez, desta vez no curso que eu sempre quis, e sendo laureada. A cara de painho já diz tudo! 🙏🏼❤️ taken in Asces-Unita by @gianellesobral

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2 years ago

- FORMADA e LAUREADA!
Postando aqui para deixar eternizado esse momento! Obrigada, Deus por me capacitar ao longo desses 4 anos. Eu quis tanto desistir… mas Deus me honrou. E dedico esta formação a Ele. Agradeço tbm a meus amigos de jornada que fizeram tudo ser mais leve, meus professores maravilhosos que tanto se empenham em formar não só bons profissionais, mas cidadãos. Agradecer a @renatoalves5 por TODO apoio e incentivo, certeza foi tudo mais fácil por sua ajuda e companheirismos ao longo dos nossos 5 anos. E claro, a minha família que são minha base e rede de apoio sempre.
Finalmente, acabou. E que Deus me abençoe e abençoe meus amigos na nossa profissão. Uhuuuuuul! 🎉🎉🎉🎉 by @gianellesobral

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3 years ago

Trabalho incrível feito pelos amigos do @taker103filmes sobre o esporte que eu amo. Ficou simplesmente PERFEITO!
Obrigada @ericacordeiro__ e @andre.kvera. VCS botaram furando 😱
Agradecer também ao centro de treinamento @santanadojokarate
por todo ensinamento e por disponibilizar esse lugar que eu amo e ao meu irmão @sobraleric que topou fazer comigo o vídeo. Oss! 🥋

#karate #martialarts #girlspower
#shotokan #blackbelt #femalefirefighter by @gianellesobral

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6 years ago

De um dia muito bom 🇾🇪
#tricolor #santacruzfc by @gianellesobral

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a day ago

🌅🌊 by @gianellesobral

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19 days ago

☀️🌊 by @gianellesobral

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20 days ago

Casamento Gizelie e Ridelvan 🖤 by @gianellesobral

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6 months ago

🤍 by @gianellesobral

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9 months ago

De um dia lindo … 🤍 by @gianellesobral

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a year ago

Experiência maravilhosa. Da infância para vida toda Potterhead.
#harrypotterexhibition taken in São Paulo, Brazil by @gianellesobral

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2 years ago

Como melhorar a execução do seu exercício. Parece tão óbvio, mas muita gente deixa de fazer. Confira no vídeo 😉

#fitness #academia #personal #caruaru #dicafitness #exercicio #academiafitness by @gianellesobral

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2 years ago

Vamos conversar um pouquinho sobre o STIFF?
Vejo muita gente na academia fazendo esse exercício que, embora pareça fácil, precisa de alguns cuidados. No vídeo estão algumas dicas do momento da execução, que farão com que você o execute de forma segura. Outro ponto a ser falado é sobre a AMPLITUDE na fase excêntrica que muito vai depender do seu grau de flexibilidade, sendo assim, PARA MIM, muito mais proveitoso do que jogar a barra lá em baixo de qualquer jeito, é executar de forma correta.

Agora me diga, vocês gostam desse exercício?!
#fitness #treino #gymmotivation by @gianellesobral

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2 years ago