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Alessandro Giannone

@giannone_ale

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⭐️Forza ed ipertrofia con il Calisthenics
💪🏻10 anni di esperienza reale sul campo
Dott- Scienze Motorie🎓 | Nutrizione ⏳
👇INFO COACHING! @sclab.coaching

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Quando mi salì il Verstappen in qualifica by @giannone_ale

Nessun margine d’errore. Solo strategia, fatica e controllo totale.

Due giorni di battaglia. Secondo posto. Ma chi c’era… lo sa, questo è solo l’inizio.

Grazie a @chiozzisimone @giiulialongoo per la guida e a chi mi ha supportato, spinto e creduto in me dal primo all’ultimo secondo @_marcodimartino_

#Calisthenics #endurancecup #riminiwellness #mindset #NonSiMolla by @giannone_ale

Endurance Cup 2025 by @giannone_ale

Come si approcciano gli HSPU da ZERO ? by @giannone_ale

#muscleup by @giannone_ale

Esercizio complementare molto sottovalutato che può aiutare a migliorare la percezione scapolare, va usato com testa e soprattutto con criterio.

Cosa fondamentale: può e deve essere usato anche con persone più avanzate.
#trazioni #calisthenics by @giannone_ale

Come non dondolare nelle trazioni #calisthenics by @giannone_ale

Che delusione 😞 by @giannone_ale

FLOW... #calisthenics #pozzallo by @giannone_ale

DOLORE AI GOMITI😩 #gomiti #dolore #infortunio by @giannone_ale

Allenarsi non significa semplicemente seguire una scheda.

Significa avere una programmazione costruita sulle proprie esigenze, sui propri obiettivi e sul proprio livello.

Da oltre 10 anni vivo il mondo dell’allenamento come atleta e professionista, e negli anni ho seguito più di 300 percorsi tra persone comuni e agonisti.

A Pozzallo nasce SC LAB: dedicato a chi vuole allenarsi con metodo, migliorare davvero e avere un percorso seguito in maniera professionale.

Personal Training • Coaching • Calisthenics • Forza

📍 Pozzallo
📩 Per informazioni scrivimi in DM by @giannone_ale

Una programmazione personalizzata non è solo una lista di esercizi.

Conta anche quando quei lavori vengono inseriti nella settimana.

Se il sabato hai accumulato molto volume su dip, push-up e muscolatura di spinta, il lunedì potresti non essere nelle condizioni migliori per affrontare un lavoro pesante di muscle up.

Per un’altra persona, invece, il lunedì potrebbe essere il momento perfetto.

Stesso obiettivo.
Stesso esercizio.
Ma una distribuzione completamente diversa.

Perché la split, i giorni di allenamento e la fatica residua fanno parte della programmazione tanto quanto serie, ripetizioni e intensità.

Personalizzare significa anche scegliere il momento giusto per fare il lavoro giusto.

#calisthenics #programmazione #coachingonline #muscleup #allenamento by @giannone_ale