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Você não precisa ser atleta pra começar. Mas precisa começar pra se tornar um.

Foram 1 IronMan, 8 provas de 70.3 e uma jornada que me transformou como técnico, atleta e pai.

Hoje, compartilho essa experiência com quem quer dar o primeiro passo no triathlon — com segurança, estratégia e propósito.

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Seja sua meta terminar uma prova ou apenas se desafiar, a Sports For All oferece acompanhamento técnico completo, onde você estiver.

Quer começar do zero? Te ajudo no caminho.
Me chama no direct ou clica no link da bio. Vamos juntos nessa.

#Triathlon #Ironman #SportsForAll #Superação #TreinamentoEsportivo #Triatleta #EduardoGigeke #ComeceHoje #triathlon #teiathlontraining #triathlonlife #triathlete #triathlonbrasil #goodswim #goodswimteam #triathlonworld #triathloncoach #natação #bike #run #correr #esporte #nadarpedalarcorrer #swimbikerun #coachgigeke by @gigeke

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a year ago

Obrigado 🙏

Hj completei meu NONO 70.3 nadei 1.900 mts 🏊 pedalei 90 Km🚲 e corri 21 km 🏃

Agradeço a DEUS por me proporcionar essa participação, e estar bem com saúde e vivo !!!

#coachgigeke
#swimbikerun
#swim
#natacion
#natacaoestilodevida taken in Academia da Força Aérea - AFA by @gigeke

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a year ago

Ebooks Good Swim !!!

- Natação Para Todos
- 101 Treinos De Natação
- Como Melhorar Na Natação

Vem

Link na bio

#swim #swimming #natação #nadando #natacaoestilodevida #educacaofisica #swimsuits #swimtraining #natacaoadulto #natacaoinfantil #ebooks #esporteévida #nadar #personalswim #personalizados #personalswimming #coachgigeke #goodswim #ebookstore #nataçãomaster #nataçãobaby #nuoto #natacion #natacion🏊 by @gigeke

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2 years ago

Colheita De Hoje

- Acredito Que Algo Maravilhoso Vai Me Acontecer hoje
- Espírito Santo obrigado por estar comigo
- Espírito Santo te entrego tudo que ficou em aberto hoje
- Espírito Santo fala comigo, enquanto eu durmo
- Sou abençoado por Deu e minha mente é próspera, e o dinheiro chega a mim, como recompensa ao meu valor e serviço
- Eu ativo agora a frequência divina da abundância, proteção, prosperidade, paz, milagres, fé, renovação e transformação absoluta da minha realidade.
- O dinheiro vem até mim em quantidades cada vez maiores de diversas fontes e continuas bases, e comigo fica para construção da minha riqueza

#obrigadodeusportudo
#obrigadosenhor
#obrigadodeus
#bananas
#home taken in Capital Ville by @gigeke

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2 hours ago

Bom Dia ☀️

- Acredito Que Algo Maravilhoso Vai Me Acontecer hoje
- Espírito Santo obrigado por estar comigo
- Espírito Santo te entrego tudo que ficou em aberto hoje
- Espírito Santo fala comigo, enquanto eu durmo
- Sou abençoado por Deu e minha mente é próspera, e o dinheiro chega a mim, como recompensa ao meu valor e serviço
- Eu ativo agora a frequência divina da abundância, proteção, prosperidade, paz, milagres, fé, renovação e transformação absoluta da minha realidade.
- O dinheiro vem até mim em quantidades cada vez maiores de diversas fontes e continuas bases, e comigo fica para construção da minha riqueza.

#coachgigeke
#obrigadosenhor
#obrigadodeus
#vida
#deucerto taken in Alto de Pinheiros by @gigeke

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2 days ago

🎀💗 Outubro Rosa é um convite para colocar sua saúde em primeiro lugar!

Movimentar o corpo, manter hábitos saudáveis e realizar os exames preventivos recomendados são atitudes que fazem a diferença. 💪✨

O exercício físico ajuda a reduzir o risco de câncer de mama, mas não substitui o acompanhamento médico.

💕 Cuide-se hoje, por você e por quem ama!

#outubrorosa #sportsforall #saudedamulher #prevencao by @gigeke

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0

3 days ago

S R G
8 10 14

Esta minha tatuagem representa o dia + importante e feliz da minha VIDA

VC FILHA NASCEU DIA 08/10/14 e hoje Sofie Rodrigues Gigeke vc faz 12 anos 🙏🙌🙏

Parabéns FILHA 🧒

Mta Saúde, alegrias e felicidades

#filha❤️
#níver
#parabens by @gigeke

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3 days ago

Cada aula é uma oportunidade de aprender, superar desafios e ganhar mais confiança dentro d’água! 💦🏊‍♂️

Com acompanhamento, segurança e muita diversão, a natação contribui para o desenvolvimento e cria experiências que ficam para a vida. 💙💛

#natação #auladenatação #esporteparatodos #qualidadedevida by @gigeke

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10 days ago

ARENA PACAEMBU / MERCADO LIVRE

O cadastro e agendamento para utilizar a Piscina Mercado Livre na Mercado Livre Arena Pacaembu devem ser feitos de forma gratuita pelo aplicativo oficial do complexo.

Como fazer o cadastro e agendamento
* Baixe o aplicativo: Instale o app oficial Mercado Livre Arena Pacaembu (disponível para Android e iOS).

* Crie sua conta: Faça o cadastro rápido informando seus dados pessoais e documento de identificação.

* Agende o horário: Selecione a opção de natação/piscina, escolha o dia e o horário desejado conforme a disponibilidade de vagas.

* Exame médico: Fique atento aos avisos do aplicativo no momento da reserva, pois pode ser exigido o envio ou apresentação de atestado/exame médico de aptidão física.

Informações importantes
* Funcionamento: De terça a domingo, das 7h às 18h (sujeito a alterações ou manutenção).

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Saudações Aquáticas

ARENA PACAEMBU / MERCADO LIVRE

Registration and scheduling to use the Mercado Livre Pool at Mercado Livre Arena Pacaembu must be done free of charge via the complex’s official app.

How to register and schedule
* Download the app: Install the official Mercado Livre Arena Pacaembu app (available for Android and iOS).

* Create your account: Complete the quick registration by providing your personal details and identification document.

* Schedule your time: Select the swimming/pool option and choose your desired day and time based on slot availability.

* Medical exam: Pay attention to app notifications during booking, as you may be required to submit or present a medical certificate or exam confirming physical fitness.

Important information
* Operating hours: Tuesday to Sunday, from 7:00 AM to 6:00 PM (subject to change or maintenance).

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Aquatic greetings

#coachgigeke
#goodswim
#natacion
#natação
#swim taken in Mercado Livre Arena Pacaembu by @gigeke

1k

96

12 days ago

1.500 🏊

Que venha o meu DÉCIMO 70.3

#swimbikerun
#coachgigeke
#natação
#triathlon
#triathlonlife taken in Clube Esperia by @gigeke

21

0

13 days ago

5k 🏃‍♂️✅

#triathlon
#coachgigeke
#swimbikerun
#pacaembu
#runningmotivation taken in Mercado Livre Arena Pacaembu by @gigeke

21

0

14 days ago

Treino De Hoje no #pacaembu

Vem Sudeste 🏊🏊🏊 taken in Mercado Livre Arena Pacaembu by @gigeke

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1

14 days ago