Instagram story viewer> @gisinyoga> Posts

GisInYoga 🧘‍♀️

@gisinyoga

398

followers

417

following

🧘‍♀️ Yoga Vinyasa
📍Alella&Masnou
🌿 Mediterrània, inquieta i creativa

POSTS STORIES REELS TAGGED

A x3.

(A veure qui troba el trípode😆) taken in Espai Calma by @gisinyoga

23

0

5 months ago

🤍

.
.
#yoga #yoguigirl #practice by @gisinyoga

26

1

5 months ago

Tancant el cap de setmana🧘‍♀️

.
.
#yoga #yogainspo #vinyasaflowyoga #yogagirl #yogajourney taken in El Masnou by @gisinyoga

37

9

6 months ago

3 ajustos clau en postures habituals de la pràctica de Vinyasa👇

✨ Adho Mukha Svanasana: empeny bé el terra amb les mans, porta el pes cap a les cames i còccix apuntant cap amunt. Allarga l’esquena al màxim i, si cal, flexiona els genolls per mantenir l’esquena recta.

✨ Planxa: cames actives i fortes, lleugera retroversió de la pelvis, abdomen actiu. Mans fermes empenyent el terra i mirada neutra alineada amb la columna.

✨ Urdhva Mukha Svanasana: empenys del peu pressionant el terra, cames actives. Mans fortes, obre el pit i mantén les espatlles baixes i lluny de les orelles.

#yoga #yogagirl #yogainspo #vinyasayoga #inspo taken in El Masnou by @gisinyoga

108

8

8 months ago

D’alumna amb @nat.karana 💕

#navakarana @espacioalthea #yoga #masnou #yoguigirl #inspo taken in El Masnou by @gisinyoga

38

5

9 months ago

El mar, la llum, la calma… i jo preguntant-me un cop més per què no hi vinc més sovint si ho tinc a 5 minuts de casa. La rutina se’m menja i, de vegades, la pau és més a prop del que sembla.

.
.
.
.
#inspo #inspiration #quotes #benestar #calma #yoga #masnou #yogagirl #yogainspo #vinyasayoga #yogui #inspoyoga #aesthetic #ioga #inspiració #meditació #respiració #meditation #meditación #barcelona #mar taken in El Masnou by @gisinyoga

50

4

a year ago

Tot el que ara et confon, un dia tindrà sentit 🌙

.
.
.
#inspo #pinterest #moon #lluna #luna #yoga #yogalife #yogigirl #iogaencatalà #inspiracio #aesthetic taken in El Masnou by @gisinyoga

33

3

a year ago

Amb ganes de tornar a estar cap per avall 🙃

.
.
#inspo #inspiration #quotes #benestar #calma #yoga #yogamasnou #masnou #elmasnou #iogamasnou #yogagirl #yogainspo #vinyasayoga #yogui #inspoyoga #aesthetic #ioga #sirsasana taken in El Masnou by @gisinyoga

51

2

a year ago

Més enllà dels beneficis físics, les flexions també:
✨ Calmen la ment i el sistema nerviós
✨ Milloren la qualitat del son
✨ Rebaixen tensions a la part alta del cos (espatlles, coll…)
✨ Afavoreixen la introspecció

.
.
#inspo #inspiration #quotes #benestar #calma #yoga #yogamasnou #masnou #elmasnou #iogamasnou #yogagirl #yogainspo #vinyasayoga #yogui #inspoyoga #aesthetic #ioga taken in El Masnou by @gisinyoga

57

4

a year ago

Tots creixem al nostre ritme. Confia en el teu 🌷

.
.
.
#inspo #inspiration #quotes #benestar #calma #yoga #yogamasnou #masnou #elmasnou #iogamasnou #yogagirl #yogainspo #vinyasayoga #yogui #inspoyoga #aesthetic #ioga taken in El Masnou by @gisinyoga

29

0

a year ago

Crec que és el handstand que més he aguantat i només dura 3 segons HAHAHA què fem amb això? Doncs seguir practicant 🤝🤸‍♀️

.
.
.
#yoga #yogamasnou #masnou #elmasnou #iogamasnou #yogagirl #yogainspo #yogapractice #vinyasayoga #yogui #inspoyoga #aesthetic #ioga #handstand #handstandpractice taken in El Masnou by @gisinyoga

47

4

a year ago

Coses que m’aporten pau mental i no son ioga 🤍
.
.
.

#inspo #paumental #pazmental #benestar #calma #yoga #yogamasnou #masnou #elmasnou #iogamasnou #yogagirl #yogainspo #vinyasayoga #yogui #inspoyoga #aesthetic #ioga taken in El Masnou by @gisinyoga

75

4

a year ago