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Glaucia Adriana Rocha

@glauccia

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👩‍🎓Physical Therapist/Structural Integrator (ATSI)
⏰26 anos de Pilates @fitstudio_bsb
⭐️Parceira Elite @equipilates_oficial
📚Mentorias,Aulas e Cursos

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Quando o studio está vazio, sempre me pego pensando nas escolhas que fizemos e nas tantas versões do Fit Studio ao longo do tempo. É impossível olhar para ele hoje sem pensar no quanto crescemos, aprendemos e melhoramos.

São 26 anos de profissão. Mais da metade da minha vida estudando o corpo humano, ensinando movimento, atendendo pessoas.

Não fiz nada disso sozinha.
A gente não realiza sonhos apenas por dedicação, precisamos das pessoas certas ao nosso lado.

Tenho uma equipe que participa diariamente dessa história, uma parceira incrível que divide comigo escolhas, desafios e responsabilidades, e clientes que confiam em nosso trabalho, muitos deles atravessando anos e diferentes fases da vida ao nosso lado.

O studio vazio guarda uma vida inteira de encontros.

E, quando olho para ele hoje, não vejo apenas um espaço bonito ou equipamentos novos, fruto da nossa parceria com a @equipilates_oficial . Vejo sobretudo uma história que continua sendo construída todos os dias.

Tenho orgulho de onde começamos.
Mas tenho ainda mais orgulho de quem nos tornamos, e do que nos aguarda no futuro. taken in Fit Studio - Pilates & Gyrotonic by @glauccia

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3 months ago

Preparar meu corpo antes de atender faz parte do meu ritual diário de autocuidado.

Depois de tantos anos trabalhando com movimento, continuo acreditando que a experiência corporal é tão importante para quem ensina quanto o conhecimento teórico.

Estudar sobre movimento amplia nosso conhecimento. Mas continuar se movimentando educa o nosso olhar, desenvolve nossa percepção.

E, antes de ser instrutora, continuo sendo aluna do meu próprio corpo. by @glauccia

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9 hours ago

Evolução não é simplesmente fazer mais.
Carga, repertório e complexidade podem fazer parte da progressão, mas não contam a história inteira.
O que mais me interessa é como a pessoa responde, organiza e compreende o próprio movimento.
Porque avançar no exercício não significa, necessariamente, avançar na função. by @glauccia

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8 days ago

O movimento pode ser compreendido para além do exercício. E é esse olhar que Glaucia Adriana leva ao Contrologia Portugal 2027! 🇵🇹

Como adaptar o método às necessidades de cada um? Como compreender as conexões do corpo para construir movimentos mais integrados?

Essas são algumas das reflexões que estarão presentes nas duas palestras de Glaucia:

✨ Modificações e assistências para clientes com dor crônica na coluna

✨ Dos pés à cabeça: integrando os meridianos miofasciais para construir o movimento no Pilates Clássico

Do olhar individualizado à compreensão das conexões miofasciais, dois temas que convidam o profissional a aprofundar seus conhecimentos e ampliar suas possibilidades de atuação no Pilates.

📍 Lisboa, Portugal
📅 11 a 14 de março de 2027

Nos encontramos no Contrologia Portugal! Garanta sua inscrição através do link na bio

#ContrologiaPortugal #Contrologia2027 #Pilates #Equipilates by @glauccia

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6 days ago

Há mais de 26 anos, observo corpos, acompanho processos de recuperação e ajudo pessoas a reconstruírem suas capacidades.
Dessa vez, precisei fazer tudo isso olhando para mim.

E descobri uma diferença importante entre compreender um processo de reabilitação e vivê-lo.
Eu conhecia os mecanismos de cicatrização e reparo tecidual, os efeitos da redução de atividade, a importância da exposição gradual à carga e as adaptações que surgem quando o corpo precisa se proteger.

Minha experiência profissional me ajudou a tomar decisões mais conscientes, mas não me poupou de limitações, inseguranças ou daquela vontade ocasional de adiantar algumas etapas.
O que mudou foi a forma de interpretar o processo.

Continuo acreditando que uma boa reabilitação exige conhecimento, critério e progressão individualizada.
Agora, acrescento a essa convicção a experiência de quem precisou ocupar o outro lado da relação terapêutica.

E isso, inevitavelmente, também transformou o meu olhar como profissional. by @glauccia

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4 days ago

O professor que acredita que já sabe tudo deixa de perceber o quanto ainda pode aprender @glauccia

Essa conversa com Gláucia Adriana, no Pilates Nordeste, foi daquelas que reforçam o que eu acredito: ensinar exige estudo, treino, respeito, humildade e curiosidade. 🤍

Gláucia estudou com Lolita San Miguel, uma das elders de Joseph Pilates, e compartilha seu conhecimento com uma generosidade que me inspira.

Nossa conexão está nesse olhar: conhecer o método, sentir no próprio corpo e entender as necessidades de quem está à nossa frente. É isso que nos ajuda a transformar conhecimento em uma aula com sentido.

E uma novidade me deixa muito feliz: Gláucia também estará comigo nas mentorias da minha Certificação Online! ✨

Para começar essa caminhada comigo, neste sábado, 17/10, temos o workshop A Base do Pilates: três horas para estudar os fundamentos, compreender as conexões e sentir o método no corpo.

📍 Ao vivo pelo Zoom, das 9h às 12h.
Inscreva-se pelo link da bio.

Professor precisa treinar. Sentir para fazer sentido. taken in Recife, Brazil by @glauccia

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7 days ago

Pilates na dor? Nada melhor que a @glauccia para nos trazer toda sua experiência direcionada pra esse assunto. Foi enriquecedor para os congressistas do @pilatesnordeste . taken in Recife, Brazil by @glauccia

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2 days ago

Hoje é aniversário de Lolita, com ela, aprendi muito mais do que Pilates. Aprendi lições de vida que carrego comigo,disciplina, aprendi sobre legado, e principalmente, sobre a importância de nunca deixar de aprender.

Mas tem um lado que poucos conhecem, que é cheio de personalidade, piadas, e um carinho à sua maneira… que me confere uma coleção de apelidos. Entre tantos, o meu preferido sempre será Passarito. ❤️

E confesso que ser o seu Passarito é um dos títulos que mais carinhosamente carrego nessa trajetória. 😂

Hoje, aos 92 anos, celebro não apenas sua história e tudo o que representa para o Pilates, mas a sorte que tive de fazer parte de sua vida e de permitir que ela fizesse parte da minha.

Happy Birthday, my dear Lolis!

Thank you for everything you’ve taught me, for trusting me, and for all the love we’ve shared throughout these years.

Forever your Passarito! ❤️ by @glauccia

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10 days ago

@glauccia trouxe toda sua experiência para falar sobre o método e sua aplicabilidade na dor. Momento de aprofundar sobre esse público tão comum nos studios. O @pilatesnordeste não poderia deixar de trazer esse tema. taken in Recife - PE by @glauccia

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10 days ago

“Eu acho que a gente se apaixona pelos nossos amigos. E tem pessoas na vida que a gente esbarra, e tem pessoas na vida que a gente encontra.” taken in Recife - PE by @glauccia

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11 days ago

Fortalecer importa. Mas função não se resume à força de uma estrutura isolada.

É aí que o sistema fascial amplia o raciocínio: continuidade, transmissão de força, percepção e relação entre diferentes regiões do corpo.

Não para procurar uma única causa.
Não para transformar a fáscia em resposta para tudo.

Mas para construir hipóteses melhores, interpretar melhor o movimento e tomar decisões mais consistentes na prática.

É exatamente esse olhar que vou aprofundar na minha Masterclass Fáscia, Função e Movimento.

Garanta o seu primeiro lote com condições especiais pelo link da bio ou comente "EU QUERO" que te envio no seu direct! by @glauccia

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12 days ago

Confesso que ri sozinha gravando isso. 😂

Mas, deixando de lado a brincadeira, tem uma pergunta interessante pra vocês: o problema é misturar Pilates com uma experiência gostosa ou começar a confundir experiência com qualidade?

Porque experiência pode complementar o método, cuidado e competência.
Mas nāo vai substituir um método bem aplicado.

O ambiente pode ser lindo, o matcha pode estar impecável, a proposta pode ser divertida. Nada disso me incomoda. O problema começa quando a embalagem passa a valer mais do que aquilo que está sendo entregue.

No mais, acho que minhas reações no vídeo já dizem bastante.

Não digo nada.
Mas haverá sinais. 👀 by @glauccia

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14 days ago