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GLORIOUS CF Brusque- TRAINING CLUB

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🦁Mudando vidas através do exercício físico.
🏋🏻‍♂️Há 10 anos transformando vidas!
📍Rua: Almirante Barroso, 286
👇🏻Agende sua aula, nós te ajudamos!

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Confira os horários de Cross Training e Hyrox da Glorious Brusque e organize sua rotina para treinar com a gente! 🔥💪

Deslize para o lado, confira os horários e escolha a modalidade que mais combina com seus objetivos. 🗓️

🏋️ Cross Training: força, condicionamento e superação!
🔥 Hyrox: desafio, resistência e performance!

Bora treinar com a gente? 🚀

Agende sua aula experimental, escolha o melhor horário para você e venha fazer parte desse time! 💪🖤 by @glorious_brusque

Mude o cenário. Mantenha o movimento. 🦁💛

Tá passeando por Itajaí, Balneário Camboriú ou Brusque e não quer deixar o treino de lado? Então vem treinar com a gente! 💪

Nas 3 unidades da Glorious, você pode fazer uma aula avulsa. É uma oportunidade perfeita para conhecer a nossa estrutura e viver a experiência da Glorious durante a sua passagem pela cidade.

Crosstraining ou HYROX? Você escolhe. A gente te espera!

É só acessar o link na bio, agendar sua aula avulsa e vir treinar com a gente. 🔥

📍 Itajaí
📍 Balneário Camboriú
📍 Brusque

Seu próximo treino pode ser aqui. 🦁 by @glorious_brusque

Apresentamos o time @glorious_brusque 🦁

Lista VIP - LINK NA BIO by @glorious_brusque

Not here. 😎 by @glorious_brusque

Viver isso aqui
É bom d++ 🤸🏽‍♀️✨🏋🏽‍♀️

os coaches estão online @glorious_brusque 🚀 by @glorious_brusque

Uma dupla. Três provas. Força, fôlego e estratégia.

O GLORIOUS AXGames vai colocar cada dupla à prova em três desafios:

🏋️ Prova 1 — Força
12 minutos para buscar as maiores cargas válidas no Strict Press e no Deadlift. A barra começa no chão; no Strict Press, sem impulso das pernas.

🔥 Prova 2 — Endurance
AMRAP de 20 minutos: Sled 25 m, corrida 250 m, remo 250 m e SkiErg 250 m. A ordem é fixa, mas o revezamento entre a dupla é livre. Completem o máximo de voltas possível!

⚡ Prova 3 — MetCon
3 rounds for time, com cap de 12 minutos: 30 Wall Balls, 15 movimentos de ginástica e 10 Clean & Jerks, além da corda. Os movimentos e as cargas variam por categoria: RX, Intermediário e Iniciante.

A dupla pode dividir o trabalho da prova final como quiser. Na corda: RX faz 100 Double Unders, Intermediário 60 Double Unders e Iniciante 100 Single Unders por round.

As provas são em duplas masculinas ou femininas, sem categoria mista. No resultado geral, vence a dupla que somar menos pontos de colocação nas três provas.

Deslize para conhecer os detalhes, escolha sua categoria e chame sua dupla. 💪

#GLORIOUSXGames #GloriousItajaí #ForçaFôlegoEstratégia by @glorious_brusque

Correr, carregar e empurrar pesos, saltar, e ainda encontrar fôlego para continuar. O Hyrox virou uma verdadeira febre no mundo fitness, e é fácil entender o motivo: treinos dinâmicos, alto gasto calórico e desafios que colocam o corpo inteiro para trabalhar. O resultado é um corpo mais resistente e definido.

A modalidade vem conquistando cada vez mais adeptos, inclusive em Brusque. Neste sábado (24), a Glorious Brusque (@glorious_brusque) ficou bem movimentada, quando recebeu a equipe do Hyrox Brasil para o HYROX PFT - um teste gratuito de condicionamento físico. O público pode fazer alguns movimentos da modalidade para testar a resistência, a força e o condicionamento físico.

📌Na @glorious_brusque, o Hyrox é uma alternativa para quem quer sair da rotina, queimar calorias, ganhar força e melhorar o condicionamento físico. Com treinos dinâmicos e exercícios adaptados, a modalidade atende desde quem está começando até quem já pratica atividades físicas e busca novos desafios.

Como funciona: o Hyrox reúne corrida e estações de exercícios funcionais em uma mesma atividade. Essa combinação exige tanto resistência cardiovascular quanto força muscular, tornando o treinamento interessante para quem deseja emagrecer, ganhar condicionamento ou melhorar o desempenho em outras atividades físicas.

Dependendo da intensidade do treino, da duração e das características de cada praticante, uma sessão pode chegar a aproximadamente 700 calorias.

Apesar de ser conhecido pelos circuitos intensos e pelas competições, o Hyrox não é uma atividade exclusiva de atletas experientes.

Na @glorious_brusque, a proposta é justamente permitir que pessoas com diferentes níveis de condicionamento participem das aulas. As cargas, os movimentos e a intensidade são ajustados conforme a capacidade e os objetivos de cada aluno.

📲Contate no WhatsApp e agende uma aula experimental.
Contato/WhatsApp: (47) 98440-3004

📍Endereço: Rua Almirante Barroso, 286, no bairro Santa Rita

@glorious_brusque by @glorious_brusque

O próximo desafio já tem data marcada!

UM NOVO FORMATO.
NOVAS POSSIBILIDADES.
O MESMO PROPÓSITO: UNIR A NOSSA COMUNIDADE.

Vem aí uma nova prova da GLORIOUS.

Uma experiência pensada para desafiar atletas de diferentes níveis, testar força, resistência e estratégia e, acima de tudo, reunir pessoas que compartilham a mesma paixão pelo movimento.

Mais do que competir, é sobre viver o desafio juntos.

Dia 05/12, é hora de fazer parte do Glorious Games. Prepare-se e venha viver esse momento com a gente! 🔥💛 by @glorious_brusque

Testando o coração pra ver se ainda dá pra se aventurar ❤️‍🔥

Dia de HYROX PFT na casinha mais amada de Brusque! @glorious_brusque @hyroxbrasil by @glorious_brusque

SÁBADO É DIA DE HYROX PFT!

Prepare-se para testar seus limites, desafiar sua performance e viver a experiência HYROX! 💪🏽🏃‍♀️

🚨 O evento é GRATUITO e aberto a todos! Alunos e não alunos, todo mundo está convidado!

📅 É neste sábado!
🔗 Para se inscrever, acesse o link na bio!

Chame os amigos e venha fazer parte desse desafio com a gente! 🚀🔥

Quem vem? by @glorious_brusque

VOCÊ ESTÁ PRONTO PARA O FITNESS RACING?

Quer experimentar a intensidade de uma competição, mas não sabe por onde começar ou qual é o seu nível de condicionamento?

Imagine descobrir do que você é capaz, superar seus limites e se preparar para encarar a arena com confiança!

O PFT (Physical Fitness Test) é o seu primeiro passo! Um teste desafiador, dinâmico e acessível que simula a intensidade da competição e mostra onde você está e o quanto pode evoluir.

🚀 Chegou a sua hora de sair da zona de conforto!

👉 Quer encarar esse desafio? Chame a gente e venha fazer seu PFT! by @glorious_brusque

Na realidade, o tratamento é outro 😂🤫 KKKKKKK
Quem é meu aluno sabe 💅🏼

Aqui o aluno não tem um dia de paz! 🤡😂😂 by @glorious_brusque