Instagram story viewer> @good.diet.jo> Posts

good diet

@good.diet.jo

12.9K

followers

1806

following

Good Diet 🍏
أخصائية تغذية مرخّصة (م. رزان الحمدان)
تغذية علاجية | لجميع الحالات
بدون حرمان ✨ بدون تجويع
📩 احجزي استشارتك الغذائية

POSTS STORIES REELS TAGGED

#اخصائية_تغذية
#السعودية
#تغذية taken in Irbid, Jordan by @good.diet.jo

5

3

5 days ago

🌷 لأن المعلمة تستحق أكثر من كلمة "شكرًا"… أهديها اهتمامك بصحتها 💚
بمناسبة يوم المعلم 🎓✨
حضّرنا لكِ عرض «اثنين بواحد» من Good Diet 💕
🥗 باشتراك شخص واحد… الثاني مجانًا!
إلكِ وللمعلمة اللي بدك تهديها 💝
اختاري شخصًا تحبينه وشاركيه رحلة الصحة معكِ.
🎁 هدية صحة لمن تستحق
ولا تنسي: اعملي تاغ لأي معلمة في التعليقات، ولها استشارة مجانية من الأخصائية 💗
📩 للحجز والاستفسار: راسلينا على الخاص
✨ Good Diet — صحة أفضل .. لحياة أجمل
#يوم_المعلم #GoodDiet #تغذية_صحية #حمية_غذائية #إربد taken in Irbid, Jordan by @good.diet.jo

15

5

13 days ago

🇸🇦 دام عزك يا وطن
Good Diet | صحة أفضل .. لحياة أجمل 🌿
الهاشتاغات:
#اليوم_الوطني_السعودي #اليوم_الوطني_السعودي_96 #اليوم_الوطني_96 #السعودية

لأن صحتك تستحق الاهتمام… حضّرنا لكم عروضًا مميزة لفترة محدودة ✨
🥗 حمية علاجية منظمة
🍽️ وجبات غذائية متوازنة
📋 متابعة دورية وشخصية
🎓 تثقيف وتوعية غذائية
🎁 العروض لفترة محدودة فقط! by @good.diet.jo

14

12

a month ago

ورق الغار مش بس للنكهة 🌿✨
بضيف للسلق رائحة ونكهة عميقة ومميزة، وبيساعد يخفف الزفارة خصوصًا مع اللحوم 🍲
لمسة صغيرة منه… بتفرق بالطعم بدون ما نحتاج نكثّر الملح 🤍
#ورق_الغار #فوائد_ورق_الغار #نصائح_غذائية #تغذية_صحية taken in Irbid, Jordan by @good.diet.jo

15

7

a month ago

💧 بتعاني من احتباس السوائل وانتفاخ اليدين أو القدمين؟
الكلى إلها دور أساسي في تنظيم كمية الصوديوم والماء في الجسم 🫘💧
ولما يزيد تناول الملح والصوديوم بشكل مستمر، ممكن يزيد احتفاظ الجسم بالماء، وبالتالي يظهر الانتفاخ والشعور بالثقل.
🧂 المشكلة مش بس في الملح اللي بنضيفه على الأكل… الصوديوم موجود بكميات كبيرة في كثير من الأطعمة المصنعة والجاهزة.
✨ تذكري: تقليل الصوديوم جزء مهم من نمط غذائي صحي، لكن احتباس السوائل المستمر أو الشديد يحتاج معرفة السبب وعدم الاكتفاء بتقليل الملح فقط.
إذا حبيتي تعرفي كيف تقللي الصوديوم بطريقة صحيحة ضمن نظامك الغذائي، تابعي صفحة Good Diet 🤍
#GoodDiet #احتباس_السوائل #الكلى #الصوديوم #الملح تقليل_الملح التغذية_الصحية التغذية_العلاجية أخصائية_تغذية حمية_غذائية taken in Irbid, Jordan by @good.diet.jo

17

8

a month ago

بتنامي متأخر وبتستغربي ليش وزنك ثابت؟ 👀
النوم مش بس راحة… نومك له علاقة بشهيتك، رغبتك بالحلويات، وطاقة جسمك خلال اليوم.
😴 لما نومك يكون قليل أو غير منتظم، ممكن تلاقي حالك: • تجوعي أكثر
• تشتهي السكريات أكثر
• تكون طاقتك أقل للحركة
فمش دايمًا الحل إنك تقللي أكلك أكثر! ❤️
جربي الليلة تعطي نومك أولوية… وشوفي الفرق على المدى الطويل.
💬 احكيلي: كم ساعة بتنامي عادةً؟
📌 احفظي الريل وابعتيه لحدا دايمًا بسهر وبحاول ينزل وزنه 😅
#اخصائية_تغذية #السعودية #nutritionist #قلة_النوم #عادات_صحية taken in Irbid, Jordan by @good.diet.jo

10

6

a month ago

رجعنا من جديد 🤍✨
وبقوة أكبر بإذن الله!
الفترة الجاية رح تكون مليانة محتوى مفيد، نصائح غذائية، حميات، ومتابعة حقيقية 💚
إذا كنتِ مستنية رجعتي… أنا رجعت 🌿
مين جاهز نبدأ رحلة جديدة؟ 👇

#تغذية #تغذية_علاجية #أخصائية_تغذية #دايت #حمية_غذائية taken in Irbid, Jordan by @good.diet.jo

20

28

a month ago

في اليوم العالمي لأخصائي التغذية
، وبعد أكثر من 9 سنوات من العمل والخبرة💪🏻👩🏼‍⚕️
، أؤكد لكم أن هذه المهنة لم تُبنَ على النصائح العابرة، بل على سنوات من الدراسة والعلم والتدريب والممارسة📝. لقد تعلمنا بشغف، واجتهدنا بإخلاص، وسعينا لفهم احتياجات الإنسان الصحية والنفسية والغذائية لنقدم له أفضل رعاية ممكنة. لذلك، اطمئنوا... أنتم في أيدٍ أمينة. 🌱✨
#اخصائية_تغذية
#السعودية
#الاردن by @good.diet.jo

35

15

4 months ago

كيف يؤثر الماء على الحرق والطاقة؟ by @good.diet.jo

12

1

5 months ago

ليس حلا ابدا أن نتوقف عن اكل الدجاج و هو صحي و مفيد لاجسامنا ❤️
دمتم بود ❤️

#اخصائية_تغذية
#الدجاج
#السعودية
#الاردن by @good.diet.jo

22

10

5 months ago

جزء من بودكاست تغذوي ...الأنظمة المنتشرة مؤخراً
لا تنسوا تتابعونا لكي يصلكم كل جديد 🌱 by @good.diet.jo

33

23

5 months ago

تساؤلاتنا التغذوية راح نلاقيلها مكان نحكي عنها ❤️💓
بودكاست تغذوي
راح نطرح فيه اهم التساؤلات حول التغذية و الحميات الغذائية والعلاجية
اكتبولنا بالتعليقات اسئلتكم يلي بتحبوا نطرحها

#الاردن #السعودية #اخصائية_تغذية by @good.diet.jo

29

18

5 months ago