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grazi vieira

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tem mais alguém por aí que tá assim? 😫

#socialmedia #editordevideo #fypage #marketing #creator by @graaziv

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15 days ago

taken in Rasta Beach by @graaziv

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18 days ago

Treinar pra viver bem, desfrutar dos momentos livres e experimentar novos movimentos 💖✨🫂

Moro e trabalho no mesmo espaço e, como autônoma, o trabalho nunca acaba. Sair de casa é a parte mais difícil. É loja, produção, edição, marketing, casa... tudo junto. Tentar ir de 2 a 3 vezes na semana tem sido o respiro que mantém minha cabeça e meu corpo bem.

A Carla tem uma escuta que não cobra um padrão que não é meu, tem um olhar amplo pra saúde e transforma a relação entre as alunas numa rede de apoio.

>>> Arrasta pro lado pra ver como esse movimento entra por aqui.
E se você precisa de um acompanhamento que se encaixe na sua rotina, chama a @carla.storck e vem fazer parte da Consultoria das
Divas!

#saudeemovimento #consultoriaonlinefitness #saúdedamulher
#mulheresempreendedoras treinofemininomusculação by @graaziv

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25 days ago

Quando reduzimos a dificuldade de praticar exercícios à “falta de disciplina”, ignoramos anos de construções sociais e a vigilância constante que recai sobre o corpo feminino.

Nas aulas de Educação Física, o professor perguntava se a gente “tem” um corpo ou se a gente “é” um corpo. Essa memória da Emilly retrata o espanto diante da materialidade do próprio corpo e o surgimento de uma vergonha que, naquela idade, a gente nem sabe de onde vem.

Demorou anos para entender que essa vergonha não nascia em nós, mas também na forma como fomos ensinadas a olhar para nós mesmas de fora para dentro: como um objeto a ser corrigido, e não como o corpo que a gente habita e sente.

Essa autovigilância pode estar relacionada à ansiedade e à insatisfação corporal e, junto a outras barreiras, dificultar nossa relação com o movimento.

A atividade física pode ser uma importante aliada da saúde e do bem-estar, mas, quando acompanhada de respeito à própria trajetória, pode deixar de ser uma punição e se tornar um espaço de gentileza e autonomia.

Ressignificar essa relação é silencioso, profundo e leva tempo. É aprender, aos poucos, a habitar o próprio corpo e não apenas observá-lo.

Você não precisa de mais cobrança. Precisa de um olhar mais humano para a sua própria história 🤍

Como tem sido a sua relação com o movimento hoje? Conta pra gente nos comentários 👇🏼

#saudemental #saudeemovimento #exercíciofísico #psicologia #psicologiasocial by @graaziv

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a month ago

✨ a vida acontece nos intervalos ✨

um lembrete que eu (e talvez você) precisava hoje:
nunca é tarde demais para recalcular a rota, desacelerar e priorizar o que importa. do jeito que dá, com as ferramentas que temos.

salva esse carrossel para reler nos dias em que tudo parecer caótico demais 🩵

e me conta aqui: o que você quer se permitir fazer por você hoje? by @graaziv

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2 months ago

A Marrom é gigante!!! ⭐️✨👑

Que exposição mágica! Ela traz a trajetória artística e biográfica de Alcione, com mais de 650 itens de seu acervo pessoal, como fotos, vídeos, prêmios, documentos e objetos.

Experiência incrível! 🤎

Em cartaz até 06/12 no @museudasfavelas 📍
🎫 Entrada gratuita — retirada de ingressos pelo Sympla ou na recepção do museu.

#comamoralcione #museudasfavelas #culturasp #alcioneamarrom #ondeiremsp taken in São Paulo, Brazil by @graaziv

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2 months ago

aquelas coisas né 🤪

#miopia #oculosfemininos #astigmatismo #explorar #fypppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp by @graaziv

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2 months ago

lookinhos divos da @rebecafitstore que fisgaram meu coração por aqui ✨🩷

me conta aqui: qual desses é o seu favorito?

#looksfitness #treinofeminino🎀 #treinofemininomusculação #looksacademia #gymmotivation taken in Catalão by @graaziv

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2 months ago

by @graaziv

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3 months ago

No Kaizen Next você também encontra uma feira geek e criativa repleta de produtos exclusivos, artesanato, ilustrações, acessórios, decoração, colecionáveis e muito talento de artistas&empreendedores da nossa região 💜

Uma oportunidade para conhecer trabalhos únicos, apoiar a economia criativa e levar para casa itens que você não encontra em qualquer lugar.

📍 Catalão Shopping
📅 17, 18 e 19 de julho
🎟️ Entrada gratuita

Te vejo lá? ✨🫰🏼

#KaizenNext #FeiraGeek #CulturaGeek #EconomiaCriativa #CatalaoShopping taken in Catalão by @graaziv

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3 months ago

Quem vê o drop pronto por aqui, às vezes não imagina a mente que movimenta e as mãos que tecem tudo isso nos bastidores.

Eu gosto muito da ideia de mostrar que existem jeitos diferentes de viver a nossa brasilidade, sem abrir mão do que faz a gente ser quem é 💙

Obrigada por todo o carinho que vocês deram para esse lançamento, por valorizarem o trabalho manual e por fazerem a Medusa crescer junto comigo há tantos anos. Tudo isso me faz lembrar o quanto vale a pena continuar criando ✨🪼

📸: @flpzando
👕: @vm_conceit0

#explorar #empreendedorismofeminino #artesanatobrasileiro #copadomundobrasil #brincosartesanais taken in Catalão by @graaziv

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3 months ago

DROP BRINCOS DA COPA NO AR! ✨🇧🇷💚

Há 4 anos, essa coleção nasceu pela primeira vez e fez parte de muitos momentos especiais. Agora ela volta repaginada, carregando a mesma essência: arte feita à mão, identidade e muito afeto.

E vocês fizeram acontecer mais uma vez!! Em menos de 24 horas, praticamente todo o estoque encontrou um novo lar 🤏🏼🥹

Ver essa campanha ganhar vida e ser recebida com tanto carinho é a maior validação que eu poderia receber. Obrigada por vibrarem com a Medusa e levarem um pedacinho desse trabalho com vocês!

🚨 Restam apenas 3 unidades à pronta entrega. Me chama no direct para garantir o seu antes do jogo!

📸: @flpzando
looks: @bybiatropp @vm_conceit0 @nebulosavintage

#acessorioscopa #feitoamaocomamor #brincosartesanais #artetextilcontemporaneo #artesanatobrasileiro taken in Catalão by @graaziv

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4 months ago