Instagram story viewer> @grainne63> Posts

Birgit Müller

@grainne63

579

posts

839

followers

1022

following

👰🤵1987
👨‍👩‍👧‍👦 1988/1991
Grandma 💙2019
💙2024
🏃‍♀️🥾📖📷
5k 32,02
10k 1:05,37
Wflwr 11,01km

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Nachtrag
#läuft auch in KW 29 🏃‍♀️
Ich komme zur Zeit nicht dazu meine Läufe regelmäßig zu posten. Daher immer mal wieder eine Zusammenfassung 😊
..
Habt einen schönen Wochenteiler 😊
Wir feiern heute noch den 2.Geburtstag vom jüngsten Enkel 🎈🥳
Happy Wednesday 😊

#running #runningover60 #fitover60 #laufliebe❤️ by @grainne63

33

7

4 days ago

##läuft gestern Abend den 19. Mittelpunktlauf in Habach 🏃‍♀️
5km - 95Hm - 32 Grad 🥵

#running ##runningover60 #fitover60 #gemeinsamstark by @grainne63

44

10

14 days ago

#läuft 🏃‍♀️🏃‍♀️🥰
..
Auch in den letzten Woche war ich fleißig unterwegs:
Longrung, Fahrtspiel, Training am Berg, Grundlagenausdauer - es war alles dabei 🏃‍♀️
..
Habt einen schönen Wochenteiler 😊
Happy Wednesday 😊

#running #runningover60 #fitover60 #wingsforlifeworldrun by @grainne63

37

4

18 days ago

#läuft in der vergangenen Woche der Hitze angepasst 🏃‍♀️
...
Schlaft gut😴
Happy Monday😊

#running #runningover60 #fitover60 by @grainne63

45

10

a month ago

#läuft auch in der vergangenen Woche
regelmäßig, aber auch etwas den hohen Temperaturen angepasst 🏃‍♀️
..
Training auf der Bahn, mit dem Laufclub im Wald und danach immer zum abkühlen in den Pool ❣️
..
Passt gut auf euch auf bei den Temperaturen 🙏😊
Happy Monday 😊

#laufen #runningover60 #fitover60 #running by @grainne63

39

9

a month ago

#läuft auch die vergangenene Woche wieder richtig gut 🏃‍♀️
..
Gestern waren wir mit 3 Staffeln beim See4Run Staffelauf in Losheim am See dabei. 4 mal 3,7km rund um den See. Ich war an Position 2. Mein erster Staffelauf und es war toll. Bestes Wetter und um den See laufen - einfach perfekt ❣️
..
Ansonsten gab es die Woche Intervalltraining und ruhige Läufe 🏃‍♀️❣️
..
Kommt gut in die neue Woche 😊
Happy Sunday 😊

#laufen #running #runningover60 #fitover60 by @grainne63

41

11

a month ago

#läuft heute morgen auf der Bahntrasse in St Wendel 🏃‍♀️
..
Freitag waren wir bei einem Freundschaftslauf am Start 🏃‍♀️
..
Mittwoch haben wir natürlich auch den Tag des Laufens - global Running Day - im Lauftreff mit Freunden laufend gefeiert 🏃‍♀️🏃
..
Kommt gut in die neue Woche 😊
Happy Sunday 😊

#laufen #running #runningover60 #fitover60 by @grainne63

65

17

2 months ago

#läuft gestern beim Illinger CityLauf 🥵🏃‍♀️
5km, 80Hm, über 30 Grad 🥵.. 3.AK
..
Heute morgen 5km locker bei angenehmen 23 Grad im Wald 🌳
..
Mittwoch 1h laufen mit dem @lc_fun_run_urexweiler
..
Dienstag gab es ein Training auf der Rundbahn - das lieb ich ❣️
..
Kommt gut in die neue Woche 😊
Happy Sunday 😊

#laufen #running #runningover60 #fitover60 runover60 by @grainne63

53

16

2 months ago

#läuft heute morgen einen Longrun auf der Bahntrasse in St Wendel 🏃‍♀️
..
Dienstag wurde am Berg trainiert, am Mittwoch mit dem Laufclub 1h laufen und am Freitag 1Runde am Bosenberg mit anschließend noch 6 mal 100m Steigerungslauf 🏃‍♀️🏃‍♀️
..

Schöne Pfingsten 😊
Happy Sunday 😊

#laufen #running #runningover60 #fitover60 by @grainne63

58

9

2 months ago

#läuft heute morgen bewusst langsam und nicht so weit, da ich vorgestern gegen DT 💉 geimpft wurde 🏃‍♀️
..
Freitag hab ich auf der Bahn trainiert und Mittwoch mit den Freunden vom Laufclub 🏃‍♀️🏃‍♀️
..
Kommt gut in die neue Woche 😊
Happy Sunday 😊

#laufen #running #runningover60 #fitover60 by @grainne63

51

8

2 months ago

#läuft auch dieses Jahr wieder für die, die es nicht können beim @wflworldrun in München 🏃‍♀️
..
Aber, wie die letzten Jahre auch, sind es zu viele Läufer (14.000). Das passt bei diesem Format nicht. Läufer der hinteren Startblöcke drängeln sich in den Startblock 1 und tragen dann dazu bei, dass die hinteren Startblöcke kaum vor dem Start vom Catcher Car loslaufen.
..
Es dauerte 3 Minuten bis ich (Block3) unter dem Startbogen war. Dann ständig Stop und Go. Dieses abrupte Abbremsen war auch nicht prickelnd. Bei km 5 habe ich beschlossen rauszunehmen und habe mich bei 8,4km einholen lassen.
Bis dahin habe ich die tolle Stimmung an der Strecke genossen 🥳🥰
..
Kommt gut in die neue Woche 😊
Happy Sunday 😊

#laufen #laufenfürdengutenzweck ##running by @grainne63

52

21

3 months ago

#läuft heute morgen auf der Bahntrasse in St Wendel den letzten Longrun vorm @wflworldrun nächsten Sonntag 🏃‍♀️❣️
..
Kommt gut in die neue Woche 😊
Happy Sunday 😊

#laufen #wingsforlifeworldrun #runningover60 #running by @grainne63

52

10

3 months ago