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ᴊᴀɴɴɪs ɢʀᴀssʟ

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ᴡᴇɪɢʜᴛᴇᴅ ᴄᴀʟɪsᴛʜᴇɴɪᴄs
23ʏʀs 📍ʙɪᴇʟᴇғᴇʟᴅ🇩🇪
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Dieses Calisthenics ist schon was tolles.

#calisthenics #streetlifting #motivation by @grassl_up

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7 months ago

Meine Recap der DM 2025. Ein erfolgreicher Wettkampf mit 11/12 gültigen Versuchen.

Danke an alle die mich unterstützt haben und einen großen Respekt an @dcsv_dm.weighted für diese grandiose vierte Auflage der DM.

Meine Drittversuche:
Mu 36,25KG
Pu 85KG
Dip 132,5KG
Squat 175KG

Total: 428,75KG

Mal sehen was nächstes Jahr möglich ist. by @grassl_up

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a year ago

Die DM 25 ist vorüber und ich bin einfach nur happy. Trotz bescheidener Vorbereitung und der Ungewissheit, evtl. nicht an der DM teilzunehmen zu können, hab ich alles gegeben & mich mit 11/12 gültigen Lifts belohnt. Daher weitaus über meinen eigenen Erwartungen performt.

Vielen Dank an @dcsv_dm.weighted für diesen überragenden Wettkampf und @workoutvince für deine Unterstützung.

Auf mein vorheriges Comp-Total konnte ich gut was drauf packen, mit Pr‘s in allen Lifts.

Jetzt heißt es erstmal wieder abtauchen und Beinchen trainieren 🦵 taken in Wetzlar, Germany by @grassl_up

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a year ago

PARTNERSCHAFT ANNOUNCEMENT

FinalRep x DCSV 🤝

Der DCSV wird ab 2027 der offizielle deutsche Partner von FinalRep. Mit dieser Entscheidung wollen wir die Strukturen in Deutschland vereinheitlichen und die Energie bündeln, um den Sport den wir alle lieben, noch größer zu machen.

Die Highlights für nächstes Jahr:
- Erste gemeinsame Deutsche Meisterschaft🏆
- Offizieller Qualifier für die FinalRep WORLDS 27🌍
- Noch größere & bessere Events für die Community🔥

Wir freuen uns extrem auf die Zusammenarbeit.

Lasst uns gemeinsam Streetlifting in Deutschland pushen!🇩🇪 by @grassl_up

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24 days ago

❌E=m*c² ✅E=pizza*pull²

Pulluppyramide

3xBW
3x20 KG
3x40 KG
2x55 KG
2x62,5 KG taken in Halle Westfalen by @grassl_up

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2 months ago

Fortschritt braucht Zeit und Zeit braucht Fortschritt.

Hätte mir nie erdenken mal einst solche Gewichte bewegen zu dürfen.

Ohne des grandiosen Setups @lifthub_fitness , dem Equipment @kingofweighted und meine Coach @workoutvince wäre es wohl nicht möglich.

Mal sehen was noch möglich ist. by @grassl_up

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2 months ago

40KG Muscle Up. Einfach nur dankbar. taken in klimmzugstangen.de by @grassl_up

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3 months ago

WDM 2026 in the books☑️

Was ein Event, was ein Tag & vor allem was eine schöne Erinnerung die bleibt.

Gemeinsam mit dem @lifthub_fitness und @swcali16, ging es vor gar nicht allzu langer Zeit in die ersten Gespräche einer möglichen Erstauflage und dessen Umsetzung in den Räumen des Lifthub‘s; und nun eine Woche nach dem Event kann man sagen, es ist uns geglückt.

Wer steht denn eigentlich hinter dem Uns?

Ohne ein großen Team aus ehrenamtlichen Helferinnen & Helfern, sowie Sponsoren wie @lifthub_fitness, @calibarz.official & @maxout.unit, als auch Spendengeldern, wäre ein solches Event nicht tragfähig. Einen großen Dank an jeden Einzelnen von euch 🫶🏻

Für mich persönlich war und ist es ein absolutes Privileg, die Organisation des Wettkampfes übernehmen zu dürfen und damit einhergehend reichlich Erfahrungen sammeln zu können.
Bekanntlich wächst man an Herausforderungen, ich bin jedoch bei meinen 1,78m geblieben, vielleicht genügt es aber, um die WDM 2027 wieder in die Hand nehmen zu können.

Dankeschön. taken in Halle, Nordrhein-Westfalen, Germany by @grassl_up

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4 months ago

Kleiner Rep PR, wir freuen uns.

Danke @pinu_u_ für die Inspiration & Überwindung. by @grassl_up

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7 months ago

„Muscle Ups ist nicht Alles, aber Alles ohne Muscle Ups ist nichts“

#muscleup #weightedcalisthenics #streetlifting by @grassl_up

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9 months ago

+132,5 KG Nacho Dip. Mal sehen was noch so geht.

#dip #weightedcalisthenics #streetlifting #dcsv #fitnessnation taken in DIP by @grassl_up

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11

a year ago

Push each other. Rise together. 🚀
Same Bar - Same Passion - Same Shirt -
- just muscle up

Always supported by @prozis 🙏🏻👕

#muscleup #calisthenics #streetworkout #fitnessmotivation #trainingpartner #ironsharpensiron #fitreel #bodyweighttraining #teamwork #fitfriends #gymmotivation #grindmode #riseandgrind #fitlife #reelsoftheday #explorepage #streetfitness #discipline #strong taken in Halle, Nordrhein-Westfalen, Germany by @grassl_up

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a year ago