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🌵Alimentación consciente basada en 🌿
🥑VEGETARIANO VARIADO Y VIVO
📱#eligenutrirte
✨ Desde IBIZA con 💓

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Hoy he ido al huerto a comprar verduras de temporada y he cocinado lo que el cuerpo me pedía...
- Garbanzos con cebollita, zanahoria, apio espinacas y miso.
- Zumo verde de apio, espinacas, piña, limón y jengibre 🌿
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#eligenutrirte #escuchatucuerpo #ibizavegan #ibiza #vegan #vegetarian #comidavegetariana #natural #delhuertoalamesa #zumoverde taken in Ibiza, Spain by @greenlovesoul

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6 years ago

🌵 BOWL FRESQUITO DE VERANO🌿 ✨🤪
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Me hace realmente ilusión alimentarme de lo que va dando el huerto. De momento no es mucho; pero esos tomatitos son de casa y la remolacha de un huerto de #Ibiza.
Esta es un idea genial para comer fresquito y nutritivo en verano y no quedarte muy Pesado #eligenutrirte
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⏰ TIEMPO - 10 MINUTOS
🥑 INGREDIENTES
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• Garbanzos cocidos
• Rúcula fresca
• Remolacha cocida natural
• Tomate 🍅
• Aguacate 🥑
• Huevo duro
• Aceite de oliva, sal y mezclum de semillas de @naturgreenoficial
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#eligenutrirte #buddhabowl #kikichef #vegetariano #ensaladadeverano #delhuertoalamesa #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente taken in Ibiza, Spain by @greenlovesoul

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6 years ago

🌵 HELADO DE FRESA CASERO 🌿 ✨🤪
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¿HELADITO REFRESCANTE Y SIN AZÚCAR? Si, se puede!
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Para esta receta puedes utilizar heladeras, es opcional. Yo no tenia y utilice un #tupperware. ¿La receta? ¡Súper sencilla! 🕺 .
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⏰ TIEMPO - 10 MINUTOS
🥑 INGREDIENTES
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• Fresas sobrantes (o cualquier otra fruta bien picadita ; 🍒 🍑)
• 2 cucharadas de yogourt de coco o avena @alpro
• 1 chorrito de sirope de agave
• 1/2 cucharada de canela (opcional)
•MUUUUUCHO AMOR .
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👉🏻 preparar un puré de fruta triturada
👉🏽Añade las dos cucharas de yogourt y el sirope de agave
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👉🏽Con la mezcla lista vertelo en un recipiente cuadrado o rectangular, y congelar.

👉🏼 Échale el topping que desees siempre que sea saludable 🤣
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Es una maravilla poder crear esto en casa sin contaminar ni ingerir kilos de azúcar 🌎
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#eligenutrirte #snacksaludable #kikichef #helado #heladocasero #veganfood #dateuncapricho #dulcesaludable #dulcescaseros #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente taken in Ibiza, Spain by @greenlovesoul

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6 years ago

Hoy para comer “POLLO” de @heurafoods 😍💓✨ . Heura es una carne vegetal que asemeja el sabor y la textura del pollo creada por Foods For Tomorrow. Está hecha a base de soja sin OGM de cultivos sostenibles, es rica en proteínas y contiene B12. Si aún no la has probado, te estás perdiendo un manjar amigo #vegano / #vegetariano 💚🌵 taken in Saint Miguel, Ibiza by @greenlovesoul

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6 years ago

🌵 GOFRE PROTEICO🌿 ✨🤪
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¡Ay que ver lo que nos gusta un gofre, y más si es sano y no lleva azúcar!
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Para esta receta es necesario tener una gofrera o un moldecito con forma de gofre. Son muy económicas y hay en todas partes. Yo suelo usar una de @ikohs_es ¿La receta? ¡Súper sencilla! 🕺 .
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⏰ TIEMPO - 30
🥑 INGREDIENTES (1 Gofre)
. •30gr de harina de avena
• 2 claras de huevo / versión vegana con lino .
• 2 cucharadas de yogourt de coco @alpro .
•un chorrito de sirope de agave
• 1 cucharada de canela
• Frutas, frutos secos y mermeladas para el topping
•MUUUUUCHO AMOR .
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👉🏻 Echa todo en un bowl y bátelo a mano con un tenedor hasta que consigas una masa espesa. 👉🏻Engrasa la gofrera y espera a que se caliente. 👉🏻 Añade la masa y espera a que se haga. 👉🏼 Échale el topping que desees siempre que sea saludable 🤣
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Es una experiencia de otro planeta 🌎, en serio 🤘🏼
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#eligenutrirte #snacksaludable #kikichef #waffle #gofres #veganfood #dateuncapricho #dulcesaludable #ikhos #dulcescaseros #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente by @greenlovesoul

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6 years ago

Ahí os va un súper snack rápido sabroso y divertido para compartir en familia (o solito 😊) .
Desliza para ver el vídeo del proceso 💓 y envíanos tus creaciones etiquetándonos 🥑🥗 #eligenutrirte
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#garbanzosalhorno #snack #vegan #veganfood #vegetarian #vegetarianrecipes #veggie #vegano #sancksaludable #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente by @greenlovesoul

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6 years ago

Con el calorcito, la mejor opción son alimentos vivos y fresquitos. ¿Cual es tu ensalada favorita? 🥗 .
Nosotros siempre optamos por hoja de espinaca que la dijerimos mejor que la lechuga, zanahoria, tomate, semillas y como siempre, mucho amor 💓
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#vegan #vegetarian #veganfood #ibiza #fresco #alimentacionviva #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #amor #vegetariano #vegano #consciente by @greenlovesoul

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6 years ago

Pizza & Amor 💓 ¿Cual es tu pizza favorita?🍕 by @greenlovesoul

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6 years ago

Es época de fresas 🍓 y a veces se ponen un poquito pochas en la nevera. 💡 ¿Un truco? Córtalas en trocitos o para hacer mermelada (receta en vídeo en el perfil) o bien puedes congelarlas para hacer helado o batidos 🍦 🥰
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#eligenutrirte #fresas #temporadadefresas #frutasdetemporada #comenatural #heladodefresa #mermeladadefresa #recicla #aprovecha #fresitas by @greenlovesoul

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6 years ago

🌵NOODLES CON TOFU Y CAFÉ ✨🤪 .

Este receta ha sido una adaptación vegetariana del plato que propuso hace unos días @dabizdiverxo en su IG. Es muy muy sabrosa y sorprendente 😍
¿La receta? ¡Súper sencilla! 🕺 .
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⏰ TIEMPO - 45 MINUTOS
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🥑 INGREDIENTES (2 PERSONAS) • 4 DIENTES DE AJO
• 1 CEBOLLA
• 2 🥄 DE TOMATE FRITO (mejor natural)
• 1 VASO DE VINO BLANCO
• 500 ml de LECHE DE COCO
• 250 ml de CALDO DE VERDURAS
• 200 g de TOFU (nosotros utilizamos el de pimientos de @aldi.es )
• 2 GUINDILLAS EN VINAGRE PICANTES
• 2 nidos NOODLES
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• Una pizca de sal .
• MUUUUUCHO AMOR 💓💓💓
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. 👉🏻Corta en láminas los dientes de ajo y ponlos a dorar hasta que bailen en la sartén.
. 👉🏼 Añadimos 1 cebolla cortada en juliana y lo dejamos freír todo juntos durante unos minutos.
. 👉🏼Añadimos 2 cucharadas de sofrito de tomate (a poder ser natural ya que así ganaremos potencia en el sabor).
. 👉🏼Añadimos 1 vaso de vino blanco y lo dejamos reducir unos minutos.
. 👉🏼Añadimos 500ml de leche de coco (de lata) y 250 ml de caldo de verduras y lo dejamos a fuego lento unos minutos para que se mezclen sabores y texturas.
. 👉🏼Añadimos el tofu con pimientos (puedes utilizar otra proteína vegetal como seitan).
. 👉🏼Añadimos 2 guindillas en vinagre picantes cortadas en rodajitas.
. 👉🏼Precocina los noodles durante 2 minutos exactos para dejarlos al dente.
. 👉🏼Añádelos a la mezcla y deja que se cocine todo a fuego muy lento unos minutos. Los noodles terminarar de cocerse.
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👉🏼 Por último añade 1/4 de cucharadita de café por encima para que potencie el sabor de la leche de coco. 🌵Si la haces, etiquetanos y cuéntanos que has sentido 🥰 La verdad es que esta receta se ha convertido en uno de nuestros platos favoritos, y además es equilibrado en nutrientes y es ligero. .
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#recetaadaptada #eligenutrirte #dabiddiverxo #diverxo❌⭕️🐽⚡️ #recetasvegetarianas #recetasveganas #hautcuisine #noodles #tofu #explosiondesabores taken in Ibiza, Spain by @greenlovesoul

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6 years ago

A la tercera, va la vencida. Hemos conseguido hacer pan! 🌿🥖 .
Estábamos obsesionados con conseguirlo ya que salir a por pan únicamente teniendo en cuenta el confinamiento es algo complicado. .
Este es sencillo, pero la próxima vez le echaremos semillas, aceitunas o tomate seco. 🤪
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#eligenutrirte #veganfood #bread #pan #pancasero #panhechoencasa by @greenlovesoul

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7 years ago

Me encantan las aromáticas y los condimentos naturales 🌿 Ayer compré un ramillete de perejil en un negocio local y...
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💡 una idea para que no se eche a perder, es congelarlo.
Cortarlo en trocitos pequeños y meterlo en un #tupperware.
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Así tendréis perejil siempre que queráis! 😍🕺 . 👁Basta tomar 50 g de perejil fresco para cubrir el 138% de las necesidades diarias de vitamina C, el 60% de vitamina A y el 31% de calcio.
#eligenutrirte
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#perejil #aromaticas #vegan #veganfood #veganrecipes #mediterraneo #ibiza #plantas by @greenlovesoul

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7 years ago