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Grounding⚡️Bioenergética

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Coordino sesiones grupales e individuales de enraizamiento
📍Copenhagen
🇬🇧🇩🇰 @soulmassageterapi @juan.skuespiller
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​Las historias son el vino del alma 🍷✨ ​✨ ¿Te gustaría dominar el arte de contar historias y cautivar a todos con tus anécdotas? 📖❤️ ​Sumate a "Cuentacuentos entre copas", un taller de Narración Oral donde la magia de las palabras se une con el sabor de un buen vino en @volvervinbar 🎉🍷 ​Nuestro coordinador @juan.skuespiller te guiará en un ambiente súper divertido y relajado para que aprendas técnicas de memorización, expresión y conexión. Y lo mejor de todo: ¡Tu entrada es la copa de vino! 🍷🎁 ​Vení solo o con amigos y descubrí el poder de tu voz. 👇 ​🗓️ Detalles: 📆 Jueves 1, 8 y 15 de Octubre 🕕 18:00 a 20:00 hs 📍 Volver Vinbar. Griffenfeldsgade 6, Nørrebro. ​🥂 Asegurá tu copa/entrada: 📲 Escaneá el QR y reservá tu Malbec (75 kr) en Building Communities (#76972). 🗣️ No olvides escribir "Taller" en los comentarios. ​Dudas en comentarios o al 50 15 68 01. 📲✅ ​¡Nos vemos el jueves 1ro de octubre a las 18 hs para el primer encuentro! 🥂📖 ​Con el apoyo de: Building Communities @buildingcommunities.dk ​#ContarCuentosDinamarca #CuentosEnEspañolCope #VolverVinbar #CulturaDanesaEspañola by @ground.dk
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25 days ago
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ANATOMÍA EMOCIONAL: Articulación Temporomandibular (ATM) 🧠✨ ¿Cuántas veces por día apretás los dientes sin darte cuenta? La mandíbula es una de las grandes cajas de resonancia de nuestras tensiones, emociones y exigencias cotidianas. Cuando el cuerpo se guarda palabras, enojos o control, la ATM se contractura y el estrés se vuelve físico. Te invitamos a este taller vivencial online, un espacio diseñado para frenar la pelota, reconocer nuestra estructura y conectar con esa zona para soltar tensiones muy profundas desde la raíz. En este encuentro, combinaremos la mirada de la terapia corporal bioenergética (Juan Ignacio) con la precisión técnica de la fisioterapia y osteopatía (Katja) para ofrecerte herramientas de reconocimiento, propiocepción y escucha corporal que te permitan habitar el rostro y la boca con mayor liviandad. 📅 Cuándo: 13/09 💻 Modalidad: Online | Cupo máximo: 8 personas 💰 Inversión: $30.000 ARS / 130 DKK (La vacante se reserva únicamente con el pago total) 📩 ¿Cómo sumarte? Para asegurar tu lugar, envianos un mensaje por WhatsApp: 🇦🇷 +54 9 11 3645-6723 🇩🇰 +45 50 15 68 01 by @ground.dk
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a month ago
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El autoconocimiento no pasa solo por la narrativa mental, sino por lo que está presente en el cuerpo. Hace 10 años, descubrí la bioenergética a través del teatro y mi vida cambió por completo. Ese camino me llevó a formarme como actor, cursar la BIOESCUELA ( Escuela de Bioenergética en Buenos Aires ) durante 3 años y complementar con estudios de psicología en la UBA antes de emigrar a Dinamarca. 🇩🇰 Hoy, todo ese recorrido se materializa en Ground.dk ¿Qué hacemos en una sesión de enraizamiento? 👣 Trabajamos sintiendo el cuerpo, reconociendo los apoyos y descargando la tensión acumulada en la cabeza hacia la planta de los pies. 🤸‍♂️ Combinamos ejercicios somáticos dinámicos, automasajes y un espacio para poner en palabras lo que va apareciendo. 🧠 Cuando el cuerpo se abre, el inconsciente corporal se despliega, revelando información valiosa para integrar en tu autoconocimiento o sumar a tu terapia personal. Todo esto sostenido sobre los hombros de grandes referentes: desde la vegetoterapia de Reich, el análisis del yo de Anna Freud y la bioenergética de Lowen, hasta las innovaciones de Stanley Keleman, John Pierrakos, Gerda Boyesen y David Boadella. 🌊🌱 Trabajamos en formato individual, en grupos pequeños y de manera virtual. 👇 ¿Te quedan dudas sobre cómo es el proceso o querés sumarte a una sesión? Escribime por mensaje directo o dejámela en los comentarios. #Enraizamiento #TerapiaSomática #PsicologíaCorporal #Ground.Dk #Bioenergetica.dk by @ground.dk
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2 months ago
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✨ NUEVO TALLER: HABITAR EL PROPIO TERRITORIO ✨ Con mucha alegría les presento la propuesta para nuestro próximo encuentro. Después de todo lo que venimos moviendo, este taller está diseñado para ir profundo en el registro de nuestro cuerpo como nuestro primer y más sagrado territorio. Poner límites no es una explicación intelectual; es una firmeza biológica que nace cuando habitamos nuestro eje. ¿Qué vamos a trabajar? 🌿 Enraizamiento y Sostén: Recuperar la fuerza de las piernas para plantarnos en la tierra. ⚖️ El Arte del NO: Aprender a decir "No" desde el cuerpo, sin culpa y con dignidad, para cuidar nuestro templo. ☀️ Mirada consciente: Cultivar una mirada suave hacia adentro mientras sostenemos límites firmes hacia afuera. INFO CLAVE: 🗓️ Sábado 1 de Agosto ⏰ 10:00 a 13:00 h 📍 Online (vía Jitsi) ⚠️ Cupos Limitados Este taller es para vos si sentís que te cuesta marcar territorio, si a veces te invaden las demandas del afuera o si simplemente querés profundizar en tu registro corporal. ¡Te espero para seguir compartiendo esta medicina grupal! 📩 Reservá tu espacio enviándome un mensaje directo. ¡Un abrazo gigante! 🤍🏔️ una montaña reflejada e nun lago taken in Online by @ground.dk
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3 months ago
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Esta frase de Simone de Beauvoir nos invita a mirar el cuerpo desde un lugar completamente distinto. A entender que, con los años, el cuerpo pide cuidado donde antes exigía fuerza. ​La propuesta para este nuevo encuentro de Bioenergética es meternos ahí: pasar del pulso y la prisa de la exigencia diaria a la escucha profunda de nuestro propio lenguaje corporal. ​Vamos a trabajar para: ​Ablandar la armadura torácica y quitar las capas que nos distancian de lo que sentimos. ​Desarmar la dureza acumulada del día a día. ​Dejar que el corazón respire y recupere el contacto con su propio ritmo y sentir. ​Un espacio de dos horas para frenar, soltar el peso y habilitar un movimiento mucho más suave, amoroso y consciente con nosotros mismos. ​🗓️ ¿Cuándo? Sábado 27 de junio. ⏰ Hora: 10:00 a 12:00 hs (Argentina). 💻 Dónde: Online (Vía Jitsi Meet). 🌿 Intercambio: $20.000. ​Cupos limitados para cuidar la intimidad del espacio. 📩 Escribime por privado para reservar tu lugar o hacerme cualquier consulta. ¡Te leo! #bioenergeticaonline taken in Online by @ground.dk
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4 months ago
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Abril nos dejó con la energía a mil y queremos seguir! 🌱 ​En mayo, profundizamos nuestro viaje de Bioenergética: Encuentros para Volver al Cuerpo. ​Vamos a seguir trabajando en enraizar, aflojar tensiones y, sobre todo, en aprender a sostener nuestra propia vitalidad. ​Este mes tiene un desafío especial: nos encontraremos 4 sábados, y dejaremos uno intermedio (el 23) para que practiques tu propia autonomía. Es el momento ideal para que empieces a usar estas herramientas por vos misma. ​¿Cuándo? 🇦🇷 4 sábados de Mayo a las 11 hs (excluye el 23). 🇩🇰 4 sábados de Mayo a las 15 hs (excluye el 23). ​Solo abrimos 2 NUEVOS CUPOS para sumarse a este grupo que ya está en movimiento. ​¿Sentís que es tu momento de reconectar con tu fuerza? ​💌 Mandame un DM o escribime a juanjafella@gmail.com / +45 50156801 para inscribirte. ​@bioenergetica.dk #bioenergetica #cuerpo #bienestar #enraizamiento #terapiacorporal mayo by @ground.dk
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5 months ago
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Dijo Reich "Por un lado nos hemos dejado arrastrar por lo racional, por lo intelectual; por otro, las ansias de poder y dominación han llevado a querer extirpar la espontaneidad y los impulsos primarios de libertad y placer en las criaturas." Wilhelm Reich, como Sigmund Freud, fue una persona que transformó la cultura de occidente, que influye hasta el día de hoy en los cambios políticos y sociales y que siempre será recordado por su transgresora obra y vida. Algo que se sigue desarrollando hasta hoy es su idea de CORAZA MUSCULAR para describir la rigidez emocional y física que las personas desarrollan como una forma de protegerse de experiencias traumáticas y emociones dolorosas.💔 Según Reich, esta rigidez se manifiesta en la musculatura y actúa como una barrera que impide el flujo libre de energía en el cuerpo. Reich dividió la coraza en varios segmentos, cada uno relacionado con diferentes emociones y trastornos físicos. Estos segmentos incluyen los ojos👁, la boca👄, el cuello, el tórax, el diafragma, el abdomen y la pelvis La coraza muscular se forma a lo largo de la vida como resultado de experiencias frustrantes y represivas, y puede llevar a problemas de salud tanto físicos como emocionales. Por eso decidió en su análisis trabajar sobre el cuerpo, la respiración, las rigideces y entre varias técnicas utilizó el masaje sobre los puntos de tensión. Si te gusta este post, se agradece compartir, comentar para que llegue a más personas. Para más información, recomiendo esas dos películas de Reich by @ground.dk
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6 months ago
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En abril, nos enfocaremos en trabajar el Hara, nuestro centro de gravedad debajo del ombligo. Una propuesta para habitar tu cuerpo, calmar tensiones abdominales e integrar tu fuerza y suavidad. ✅ ¿Qué vas a llevarte? Herramientas para descargar tensiones. Conexión profunda con tu respiración. Sensación de estabilidad y presencia. 📅 ¿Cuándo? Los 4 sábados de Abril 🕒 Hora: 11:00 a 12:30 (Arg) 📍 ¿Dónde? Online (vía Jitsi) 🔥 ¡Últimos 2 lugares disponibles! 🔥 No te quedes sin tu espacio para volver a vos. ¡Reserva tu lugar ahora! 🌸 📲 Inscripciones: +45 50 15 68 01 💻 IG: @bioenergetica.dk 🧔 Facilita: Juan by @ground.dk
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6 months ago
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El yo es, en esencia, la capacidad de ser alguien. El yo organiza: - lo que sentimos, - lo que pensamos, - lo que percibimos, - lo que recordamos, - lo que hacemos. Es la instancia que mantiene la sensación de “soy yo”, incluso cuando hay conflicto, angustia o contradicción. El yo está en el medio de tres presiones: - El ello: impulsos, deseos, excitación. - El superyó: exigencias, ideales, prohibiciones. - La realidad: lo que efectivamente se puede o no se puede. El yo negocia entre estas fuerzas para que la persona pueda funcionar sin desbordarse. El yo regula: - la intensidad de los afectos, - la expresión de los impulsos, - la tolerancia a la frustración, - la capacidad de esperar, - la capacidad de pensar bajo estrés. Cuando estas funciones fallan, no es “mala voluntad”: es que el yo está sobrepasado, debilitado o desorganizado. El yo es la capacidad de: - trabajar, - amar, - crear, - sostener vínculos, - tolerar ambivalencia, - habitar el tiempo, - construir proyectos, - recuperarse después de una crisis Más tarde Lowen va a decir “Lo que ustedes llaman defensa del yo es solo la punta del iceberg. Debajo está el cuerpo, la emoción y el corazón.” by @ground.dk
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7 months ago
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Últimamente muchas personas me cuentan que están cansadas, tensas, desconectadas 😮‍💨 Y lo entiendo: a veces el cuerpo habla antes que la mente. Por eso estoy abriendo dos espacios muy cuidados, en vivo, para volver a encontrarnos con algo tan simple —y tan necesario— como la presencia 🌿 ✨ Del cansancio a la presencia 🗓 Encuentro gratuito — 28/2 Un encuentro breve para que puedas probar la bioenergética sin presión. Respirar 🫁 Mover un poco 🤲 Sentirte 💫 Nada más. Nada menos. ⚠️ Cupo limitado, porque la presencia también necesita espacio. Si querés participar, escribime por 📩 mail: juanjafella@gmail.com 💬 o por WhatsApp — Y si después sentís que querés ir más profundo: 🌱 4 encuentros para volver al cuerpo y liberar tensiones que ya no necesitás 🗓 Taller de marzo Un proceso más íntimo y acompañado. Trabajamos con: ⚡ energía 🛑 límites 🛡 defensas corporales 💗 apertura emocional Con tiempo. Con calma. Con presencia. 👥 Grupo reducido — máximo 8 personas 💰 Valor del proceso completo: 50.000 ARS / 250 kr danesas / 30 € Si algo de esto te resuena, escribime 💌 Me gustaría acompañarte en este camino de volver a vos ✨ titulo taken in Jitsi by @ground.dk
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8 months ago
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Había que ser osado para denunciar hace 100 años que había adultos abusadores.. En "El lenguaje del cuerpo", Alexander Lowen menciona a Ferenczi en el contexto de la evolución del psicoanálisis y la importancia del cuerpo en la terapia. Lowen reconoce a Ferenczi como uno de los primeros psicoanalistas en enfatizar la relación entre el cuerpo y la mente, y su influencia en el desarrollo de la terapia bioenergética. Ferenczi fue un pionero en explorar cómo las experiencias emocionales y los traumas se manifiestan físicamente, lo que resonó con las ideas de Wilhelm Reich sobre la conexión entre las tensiones musculares y los trastornos emocionales. Esta perspectiva también ayudó a Alexander Lowen a desarrollar su enfoque terapéutico, centrado en liberar las tensiones corporales para el bienestar emocional. Sándor Ferenczi fue un psicoanalista húngaro, conocido por su estrecha relación con Sigmund Freud y sus contribuciones innovadoras al campo del psicoanálisis. Ferenczi nació el 7 de julio de 1873 en Miskolc, Hungría. Estudió medicina en la Universidad de Viena y se especializó en psiquiatría. Durante su carrera, trabajó en el Hospital Saint Roch, donde trató a pacientes con diversos problemas psicológicos y físicos. Fue conocido por su enfoque humanista y empático en el tratamiento de sus pacientes; uno de los primeros en explorar la relación entre el trauma infantil y los problemas psicológicos en la adultez. También introdujo conceptos como la "identificación con el agresor" y la "confusión de lenguas" en el contexto del abuso sexual. 💌 Esta es una continuación de la #BiografíaFreud de 2 posteos atrás y pretende ser una serie sobre los orígenes de la bioenergética y sus principales teraputas. ¿Conocias a este terapeuta? Gracias como siempre por tu comentario, sugerencia o pregunta 🥰 #SandorFerenczi #OrigenesDeLaBioenergetica #BioenergéticaCopenhague taken in Hvidovre Municipality by @ground.dk
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9 months ago
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Hoy nos reunimos con el Grupo de Lectura de Teatro en Español en Copenhague, desde @gthcopenhague para leer “La Malasangre” de la increíble #griseldagambaro. Esta vez edición navideña con Gløgg incluído 🎄❤️ Gracias a quienes estuvieron presentes, se pasaron con la lectura y la interpretación. @dalminacorralsturtz @perdimiotroig @ocasamami @delfinesvioletas y a @marilinamelo por poner la casa 🏠 🐈🐈‍⬛ Si quisieras sumarte a las próximas lecturas, contáctanos para que te agreguemos al grupo de WhatsApp 🩵 a mi o a @bioenergetica.dk ¡Nos vemos en el 2026 para seguir leyendo y haciendo teatro juntos! 🎭 💫💛🌟 #teatroencopenhague #denmark #teatroenespañol #teatroendinamarca #danemark #theatre #lamalasangre #griseldagambaro # by @ground.dk
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9 months ago
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