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Gabriel Suárez | Personal Trainer

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🏋️ Personal Trainer
📈 Treinamento individualizado
💪 Saúde, força e qualidade de vida
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Será que 8 meses de atividade física pode trazer resultados satisfatórios no treinamento com idosos? Esse vídeo traz um trabalho feito com meus avós, 100% online durante o ano de 2024 e mostra o impacto da musculação na vida dessa população.
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#musculação #fitness #saúdemental #idoso #qualidadedevida by @gsuarez.personal

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2 years ago

Entrega do projeto: DESENVOLVENDO MENTE E CORPO 🧠🏋️‍♂️

Ao longo do trajeto, @gs_mentecorpo mostrou que constância, disciplina e determinação são capazes de fazer mudanças drásticas no aspecto físico e mental.

Isso é ser DR TEAM! ✅ by @gsuarez.personal

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2 years ago

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#legday #treino #musculação #dieta #fitness #gym #academia by @gsuarez.personal

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#musculação #fitness #gym #academia #treino #dieta by @gsuarez.personal

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2 years ago

A progressão de carga nunca decepciona! 📈
Usar as pequenas cargas te ajuda a não parar a evolução mesmo em dias difíceis e com segurança!

Compartilhe esse conteúdo com seu amigo que gosta de muita carga 👀 by @gsuarez.personal

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2 years ago

Essa é a primeira parte de um processo que já dura 6 meses... Um trabalho que mostra a importância da atividade física para pessoas com idade mais avançada e os benefícios dessas práticas.
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#saude #saúdemental #bemestar #musculação #idosos #qualidadedevida #fitness by @gsuarez.personal

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2 years ago

Se identificou? 🤔 Então acompanhe a trajetória do Gabriel, nesse novo projeto Desenvolvendo Mente e Corpo 🧠💪

✅ Sendo treinado por @dani_ribeiro45 💪 e seguindo o protocolo dietético de @ryu_osiro 🍎, @gs_mentecorpo
mostrará o resultado do seu trabalho duro!

📈Envie para o seu amigo que não sabe se cresce ou seca! 😬 by @gsuarez.personal

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2 years ago

IMPORTANTE ⬇️⬇️

Esse vídeo faz uma estimativa de custos baseados no meu próprio tratamento e média de custo dos profissionais na minha região.

Existem cidades com assistências a população que podem cobrir algum desses custos, o ideal é ver se na sua tem alguma dessas ajudas 😉
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.#tdahadulto #tdahadulto #saúdemental #medicamento #transtornodeansiedade #transtornodeatenção by @gsuarez.personal

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2 years ago

Já sentiu tanta indisposição ao ponto de se questionar se tinha algum problema?
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#tdah #tdahadulto #vidasaudavel #saúdemental #alimentaçãosaudável #sono by @gsuarez.personal

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2 years ago

O que é autoestima pra você? Nesse vídeo explico a minha visão sobre esse tema e como fiz para melhorar a minha autoimagem. by @gsuarez.personal

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2 years ago

O sedentarismo afeta a sua saúde mental e também sua autoestima! Então.... Como o exercício atua pra melhorar a imagem que temos de nós mesmos?

Veja o reels que a @dra.uedila explica pra gente! by @gsuarez.personal

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2 years ago

Sabe as consequências do sedentarismo para sua mente? Nesse reels a @dra.uedila explica pra gente algum desses problemas! Bora ver? by @gsuarez.personal

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2 years ago