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Eli Mundarain | Edad Biológica

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Puedes gastar una fortuna en tu rostro y seguir envejeciendo más rápido por dentro.

Sí, sé que suena incómodo.

Porque cuando vemos a dos mujeres de 38 años y una aparenta mucho menos edad que la otra, pensamos inmediatamente:

“Buena genética”.

O asumimos que encontró la crema perfecta, o el secreto que todas queremos conocer.

Pero el estudio Dunedin encontró algo mucho más interesante.

Entre personas de la misma edad cronológica, quienes envejecían más lentamente a nivel biológico también eran percibidas como más jóvenes. Y quienes envejecían más rápido por dentro mostraban rostros visiblemente más envejecidos.

Esto no significa que puedas diagnosticar tu salud mirándote al espejo.

Significa que el ritmo al que envejece tu cuerpo deja señales también en tu rostro.

Y aquí está la conversación que hemos ignorado durante demasiado tiempo:

Nos hemos gastado $$$$ tratando de cuidar nuestra edad únicamente desde afuera, sin preguntarnos qué está ocurriendo por dentro.

Y guapa, yo también amo una buena crema y disfruto cuidarme la piel.

Pero ninguna crema puede dormir por ti.
~Ningún tratamiento facial puede alimentar tu cuerpo por ti.
~Ningún sérum puede moverse por ti ni regular el estrés que llevas acumulando.

Por eso creé Renacer Guapa.

Que es un proceso único de 21 días, creado por mí y avalado por las mujeres que ya lo hicieron.

Con videos, guía, recetario y protocolos de 10 a 20 min. Trabajarás tu energía, descanso, alimentación y estrés para sentirte saludable, verte bien y volver a confiar en tu cuerpo. Y yo estaré contigo todos los días dentro de nuestra comunidad privada para acompañarte, compartirte mis secretos y resolver tus dudas.

Porque seamos honestas: no queremos tener que elegir entre sentirnos saludables y vernos bien.

¡Queremos las 2 cosas!

Y eso es lo que quiero enseñarte: a cuidar tu envejecimiento desde adentro, para que la vitalidad que estás construyendo también pueda reflejarse en tu rostro.

Empezamos juntas el 24 de octubre.

Comenta RENACER y te envío personalmente el enlace con todos los detalles para que puedas inscribirte. 🌷

#EdadBiológica #EnvejecimientoSaludable #LongevidadFemenina #rejuvenece by @guapaforwellness

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a month ago

Guapa, ¿y si no es tu edad la que te está frenando… sino todo lo que te dices sobre ella?

Ese “ya no tengo edad para esto” parece una frase cualquiera.

Pero la repites tanto que, sin darte cuenta, empiezas a hacerle caso: dejas de probar, de moverte, de cuidarte o de hacer cosas que todavía deseas.

Y poco a poco comienzas a llamar “normal para mi edad” a todo lo que estás sintiendo.

No te estoy diciendo que pienses bonito y mágicamente dejes de envejecer.

Te estoy diciendo que no uses tu edad para darte por vencida.

Este es el episodio 1 de Por Esto Envejeces.

En octubre regresa Renacer Guapa, mi programa de rejuvenecimiento biológico.

Si quieres unirte a la lista de espera, escribe LISTA en los comentarios y te envío el enlace.

#RenacerGuapa #EdadBiológica #Longevidad #mujeresde40 #envejecimientosaludable by @guapaforwellness

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a month ago

Nadie me preparó para esto.

A los 48 miro atrás y pienso: qué desperdicio haberse preocupado tanto.

Los 20 son para equivocarte sin saberlo.

Los 30 son para entender quién eres de verdad.

Los 40 son cuando todo empieza a tener sentido.

Y yo apenas estoy empezando.🔥💃🏻

¿En qué década estás y cómo te sientes en ella? Y Si quieres saber cómo trabajo la edad biológica, comenta JOVEN y te envío la información directo a tu DM!!! 👇

#mujeresmayoresde30 #mujeresmayoresde40 #longevidad #envejecerbien #saludfemenina mujer48 bienestarfemenino vidaplena mujeresde40 by @guapaforwellness

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6 months ago

Aprendimos a volvernos invisibles con el tiempo y le llamamos madurez.

Hoy lo tengo claro:
No me voy a apagar para parecer “de mi edad”.
Guárdalo para tu próxima crisis de
“ya no estoy para eso”.
Y envíaselo a esa amiga que todavía tiene
mucho brillo por vivir.

#vivirplenamente #longevidadfemenina #edadbiologica #mujeres #mujeresde40 by @guapaforwellness

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a month ago

¿De verdad vas a resignarte a vivir inflamada, evitar mirarte en el espejo y sentir que lo mejor de ti ya pasó solo porque cumpliste años?

No, guapa. Tu historia no termina aquí.

Tu edad cronológica no cambia, pero tus hábitos sí pueden influir en cómo envejeces desde adentro…

En Renacer Guapa, durante 21 días descubrirás qué puede estar acelerando tu envejecimiento, favoreciendo la acumulación de grasa abdominal, alterando tu sueño y afectando la capacidad natural de tu cuerpo para repararse. Además, aprenderás hábitos específicos para contrarrestarlo desde adentro.

Vas a recibir herramientas descargables, recetario antiinflamatorio, lista de mercado, test de edad biólogica, mis elixirs de juventud… Y yo voy a estar dedicada a nuestra comunidad privada dándote información adicional para que aprendas todo lo que me ha ayudado a mantenerme saludable y verme joven (a mis 48) luego de varios problemas de salud en el pasado.

Hasta el 20 de septiembre entra por $67 o 2 pagos de $37 y recibe 3 bonos, incluido Mis secretos de belleza. El 21 aumenta el precio aumenta a $77 y este taller deja de estar incluido.

#Rejuvenecimiento #renacer #cambiodehabitos #mujerde40

Comenta RENACER y te envío el enlace. 🤍 by @guapaforwellness

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a month ago

Si últimamente te miras y piensas:

“Bueno… será la edad”, quiero que veas esto.

Una volvió a ponerse ese pantalón que le apretaba.

Otra pasó de dormir 5 h 58 min a 7 h 31 min.

Otra logró sentirse menos inflamada, con más energía y 1,3 kg menos.

Y otra no lo hizo perfecto, pero aprendió a escuchar su cuerpo y continuar.

Diferentes mujeres.
Diferentes logros.

Encontraron una manera de cuidarse que sí podían sostener en su vida real.

Eso es Renacer Guapa.

No se trata de hacer dieta.❌
No es una lista interminable de cosas que tienes que hacer bien.
Y no tienes que recorrer este proceso sola.

Las puertas están abiertas. 🤍
Comenzamos el 24 de octubre.

Si te unes antes del 20 de septiembre, recibes:

🎁 Protocolo de sueño profundo
🎁 Manual para cocinar sin envejecer
🎁 Taller práctico “Mis secretos de belleza” : Aquí conoces porqué no uso botox a mis 48…

Si mientras leías pensaste:

“Esto es exactamente lo que necesito”, comenta RENACER y te envío toda la información por mensaje privado. by @guapaforwellness

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a month ago

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a month ago

Empezar de cero no existe.

Puedes cambiar de camino, de trabajo o de sueño, pero no puedes borrar todo lo que ya viviste y aprendiste.

Mis 6️⃣ años en las redes de mercadeo me enriquecieron muchísimo. Me dejaron aprendizajes, viajes y momentos inolvidables. Y, sobre todo, me dieron la oportunidad de conocer y compartir con mujeres maravillosas.

Estoy profundamente agradecida por cada una de mis socias y por el equipo que construimos. Esa etapa también forma parte de quien soy hoy.

Porque evolucionar no significa rechazar a la mujer que fuiste. Significa permitir que todo lo vivido te acerque a la mujer que quieres ser.

Y hoy sé que lo que verdaderamente me apasiona es ver florecer a otras mujeres. Verlas recuperar la confianza en ellas, volver a sentirse bien con su cuerpo y recordar que todavía tienen sueños por cumplir.

Eso es Renacer Guapa para mí: el programa que creé para acompañar a mujeres que quieren trabajar su edad biológica y volver a verse, sentirse y moverse mejor. 🤍

Y, quiero preguntarte algo, guapa:

¿De verdad dejaste de evolucionar?

¿O llevas tanto tiempo pensando que “ya es tarde” que olvidaste todo lo que todavía puedes crear?

#RenacerGuapa #ReinvenciónPersonal #MujeresDe40 by @guapaforwellness

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a month ago

Mis 48 son mi declaración de poder🔥

Cada año es una oportunidad de renacimiento.
No de declive.

Y si tú también estás lista para renacer, quédate cerca.

Renacer Guapa vuelve a finales de octubre…

#EdadBiologica #EnvejecerBien #LongevidadFemenina #MujeresDe40 #RenacerGuapa by @guapaforwellness

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a month ago

Y aunque las noticias ya casi no lo mencionan, la verdad es otra: ahora es cuando más se necesita la ayuda en Venezuela 🇻🇪

Por eso decidí abrir mi taller de belleza natural, mi rutina facial, lo que uso para el cabello, la postura, todo lo que siempre me preguntan, como una forma de seguir aportando.

Dona desde $18 USD directamente a @fundana_fundacion, la fundación que está dando refugio y apoyo a los niños afectados por los terremotos del 24 de junio. Envíame el comprobante donde pueda ver tu donación y tu nombre, y te doy acceso al taller completo, como agradecimiento.

Aprende a cuidarte como yo lo hago, y ayuda a los niños que hoy siguen reconstruyendo su vida en medio de la tragedia...

Escribe TALLER y te envío toda la información 🤍

#RejuveneceYAyuda #Venezuela #FUNDANA by @guapaforwellness

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2 months ago

Mencioné que tenía 48 años y me dijeron que estaba mintiendo…

Y lo entiendo. Yo también fui esa persona que creía que la vida se acababa cuando cumplías cierta edad.

Pero cuando el cáncer llegó a mi vida, no tuve opción tuve que cambiar todo. La forma en que comía, cómo me movía, lo que pensaba de mí misma.

Cada decisión que tomaba o me estaba construyendo o me estaba destruyendo. No había término medio.

Y fue ahí, en ese proceso, donde entendí que el cuerpo responde. Que la edad que sientes no tiene que coincidir con la que cumples.

Tú decides cómo envejeces. Siempre. 🤍

Si quieres saber cómo lo hice, comenta RENACER y te envío el link. 👇

#edadbiologica #longevidad #saludfemenina #mujeresde40 #mujeresmayoresde30 bienestarfemenino by @guapaforwellness

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6 months ago

Una cirujana experta en longevidad dice que tienes una ventana. Y se está cerrando.

Ayer me escribió una amiga que lleva 16 años haciendo dietas. Rebaja y engorda. Una y otra vez. Frustrada y agotada.

Y NO es falta de voluntad. Es que nadie nos explica lo que le pasa a nuestra biología después de los 35.

La Dra. Vonda Wright identificó los 35 a 45 años como el período clave para definir la calidad de vida en la vejez. La década crítica una ventana de oportunidad para preservar tu fuerza y tu vitalidad.

Yo tuve que darme cuenta de la peor manera….Cuando empecé a descarrilarme fue una enfermedad la que me despertó.

Y desde ese día decidí que envejecer iba a ser en mis términos🔥

Todo esto lo explico en Renacer Guapa. 21 días contigo. Sin dietas extremas. En armonía con tu cuerpo.

⚠️ Quedan 2 días para los bonos. El 30 de abril se van!

Escribe JOVEN en los comentarios. 🤍 y comparte con esa amiga que sabes que lo necesita ✨

#mujeresde40 #mujeresde45 #saludhormonalmujer #40ymás #cortisol by @guapaforwellness

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6 months ago