Instagram story viewer> @gymconlidia> Posts

Lidia Saladino | Health Business & Mentoring | Zürich

@gymconlidia

765

followers

776

following

Für Frauen die mehr wollen als nur Job
Ich zeige dir, wie du daraus dein 2. Einkommen machst
Health, Einkommen & Freiheit verbinden
Zürich 📍 ⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Italienisch, wenn ich fühle.

Widder, wenn ich entscheide.

Frei, wenn ich tanze.

Verbunden mit Sizilien, neugierig auf die Welt und immer auf der Suche nach Wachstum.

Schön, dass du hier bist. 🤍

Was beschreibt dich in einem Satz? taken in Bülach, Switzerland by @gymconlidia

98

9

4 months ago

Ich dachte ich bin gesund. Mein Wert hat 23:1 gesagt.
Das war 2021. Heute ist er bei 3:1.

Der Unterschied? Ich hab aufgehört zu raten und angefangen zu messen.

In diesem Carousel erkläre ich dir, was 23:1 bedeutet und warum es deine Energie, Haut & deinen Zyklus beeinflusst.

Willst du deine Zahlen kennen?
Schreib mir einfach. 🤍
~ Lidia taken in Bülach, Switzerland by @gymconlidia

3

2

3 months ago

8,5 Billionen $ Wellness-Markt.
Das ist nicht nur eine Zahl.

Das sind Millionen Frauen die sagen:
Meine Gesundheit ist mir wichtig.

Ich hab mit 24 gemerkt:
Abwarten bringt nichts. Anfangen schon.

Was ist dein Juni-Step? 👇 taken in Bülach, Switzerland by @gymconlidia

3

0

4 months ago

Energy is your real currency.

Not time. Not money. Energy.

You can buy back time.
You can make more money.
But you cannot build a dream on a body that is running on empty.

In Zürich I see it every day:
Successful women, exhausted systems.

That’s why we start with the cell.
Not with the strategy.

Health first isn’t selfish.
It’s the strategy.

Comment ENERGY if you feel this. taken in Zürich, Switzerland by @gymconlidia

53

4

12 days ago

2 days in my favourite place taken in Sicilia by @gymconlidia

115

21

19 days ago

Tony sagt: Dein State ist dein Zuhause. Und von dort triffst du jede Entscheidung.

LOW STATE = du triffst Entscheidungen aus Angst, Mangel, Zweifel.
HIGH STATE = du triffst Entscheidungen aus Power, Klarheit, Fülle.

Wie kommst du in High State? Nicht durch Nachdenken. Durch Bewegen.

Die 3 Hebel, die Tony lehrt:

1. PHYSIOLOGY
Wie du stehst, atmest, läufst. Änderst du deinen Körper, änderst du deinen State. Sofort.

2. FOCUS
Worauf fokussierst du dich? Auf das was fehlt oder auf das was schon da ist? Focus = Feelings.

3. LANGUAGE
Was sagst du zu dir? „Ich schaff das nicht“ oder „Ich finde einen Weg“? Deine Worte kreieren deine Welt.

Auf dem Bild bin ich in High State. Nicht wegen dem Brunch. Sondern weil ich an dem Morgen meinen State bewusst gesetzt hab.

Dein State ist deine Verantwortung. Jeden Tag.

Aus welchem State lebst du gerade? Low oder High? Sei ehrlich.

👇 Schreib mir STATE und ich teile meine 15-Minuten Morgenroutine mit dir für High State. by @gymconlidia

3

2

25 days ago

✨ ONE WEEK TO GO ✨

The countdown to our Summer Glow Zumba Party is officially ON.

📅 Friday August 28 ⏰ 19:00–20:30 💃 90-min Zumba Masterclass 🥂 Apero afterwards 🤝Dress code: BRIGHT NEON workout gear

Who’s joining us? 👀
Register via the link inner bio. by @gymconlidia

123

10

2 months ago

they’ll always have something to say.
let them.

cringe is just courage that makes other people uncomfortable.

i’d rather be the girl who tries,
than the girl who watches. taken in Bülach, Switzerland by @gymconlidia

90

10

2 months ago

25 anni di voi. 🤍

Sono davvero fortunata ad avere due genitori come voi. Siete la prova che il vero amore esiste e che, nonostante tutto, ci si può scegliere ogni giorno.

Grazie per tutto quello che avete fatto e fate ancora ogni giorno per me, per tutti i sacrifici, per il vostro amore e per esserci sempre, in ogni momento.

Mi avete insegnato tanto, soprattutto cosa significa amare davvero e costruire una famiglia insieme. Spero un giorno di poter insegnare ai miei figli gli stessi valori che avete insegnato a me. 🤍

Vi auguro ancora tantissimi anni insieme, pieni di amore, risate e felicità.

Vi amo tanto. Buon 25° anniversario, mamma e papà. 🥂🤍 taken in Lo Smeraldo - Ricevimenti di lusso in Puglia by @gymconlidia

138

20

2 months ago

Meine 2h Regel 👇

Mo-Do: 80% angestellt
Mo-So: 2h @gymconlidia
Fr-So: frei vom Job. Nicht frei vom Träumen.

Viele fragen wann ich kündige.
Ich kündige nicht aus Hass auf meinen Job. Ich baue aus Liebe zu meinem Leben auf.

2h täglich x 7 Tage = 14h / Woche
56h / Monat
672h / Jahr Vorsprung

Mal sind es Kundinnen-Calls, mal Content, mal lerne ich nur über Zellgesundheit.
Kein Hustle. Nur jeden Tag 2h Fokus.

Ich hab nicht mehr Zeit als du. Ich nutze sie nur anders.

Wie viele Stunden gibst du deinem Traum diese Woche? 0h, 2h oder mehr? Schreibs in die Kommentare 👇 taken in Bülach, Switzerland by @gymconlidia

3

4

3 months ago

Dein Omega 3 ist RANZIG? 🤢

Ja, du hast richtig gelesen.
Wenn dein Öl oder deine Kapsel so richtig fischig, muffig riecht und eher gelblich als goldgrün ist, ist es oxidiert.
Und oxidiertes Öl kann Entzündungen fördern, statt sie zu senken.
Also genau das Gegenteil von dem, wofür du es eigentlich nimmst. 🙃

Mach mal den kurzen Test zuhause:
1️⃣ Kapsel aufmachen & dran riechen - riecht es extrem unangenehm / ranzig?
2️⃣ Farbe checken - sollte goldgrün schimmern, nicht gelb

TOTOX-Wert und Polyphenole aus Olivenöl sind deshalb so wichtig - sie schützen das Öl vor genau dieser Oxidation. Mein Öl besteht z.B. aus 60% Fischöl & 40% Olivenöl.

Und jetzt du: Hast du mal bei deinem Öl gerochen?
Wie riecht es? Schreib’s mal in die Kommentare! 👇

Wenn du unsicher bist oder mehr darüber wissen willst, welches Öl auch gut für dich sein könnte, schreib mir super gerne per DM.
Ich schicke dir dann gerne ein paar Infos dazu. 🤍 taken in Bülach, Switzerland by @gymconlidia

3

0

3 months ago

Wir jagen Zahlen. Dabei vergessen wir, was 100 bedeutet.
100 Menschen, die zuhören, wenn du über Zellgesundheit sprichst.
100 Menschen, die morgens entscheiden, etwas für sich zu tun.

Das ist nicht klein. Das ist Impact.
Von 100 zu 300 zu 700 – und wir fangen gerade erst an. 🌱 taken in Bülach, Switzerland by @gymconlidia

3

1

3 months ago