Instagram story viewer> @gynnestams> Posts

Fredrik & Jenna Gynnestam

@gynnestams

4K

followers

3731

following

Författare | Föreläsare | Utbildare
Grundare: Parydon Publishing
www.gynnestams.com
@realrecoverytalk @jennagynnestam @fredrikgynnestam

POSTS STORIES REELS TAGGED

Vi har något spännande att berätta.🤗
Det började egentligen med vårt skrivandet. Med sena kvällar och tidiga mornar framför datorn. Berättelser som växte fram en efter en. Bok efter bok. Och någonstans där föddes en liten tanke.🤭💭

Tänk om vi inte bara vill skriva böcker. Tänk om vi också vill äga dem fullt ut. Skydda berättelserna, känslan i dem och friheten att låta dem få vara exakt det de behöver vara. Tänk om vi även vill få ut andras berättelser. Den tanken växte och växte. Och idag är vi stolta över att äntligen få presentera vårt eget förlag: Parydon Publishing.📚

Det här är nästa steg i vårt gemensamma arbete och början på något vi drömt om länge. Den första boken vi nu ger ut är Jennas debutbok ”Hon drunknar med ett leende” som släpps den 26 Juni hos samtliga bokhandlare. En oerhört ärlig och sårbar bok om kvinnligt beroende, skam, prestation och det som ofta gömmer sig bakom en fungerande fasad.❤️

Flera förlag ville ge ut boken och skrev oerhört fina recensioner. Vilket såklart betydde massor, särskilt för en debutförfattare. Men samtidigt kom olika önskemål, förändringar och villkor som inte riktigt kändes rätt. För den här boken behövde få vara hel. Allt behövde få vara med. Och därför känns det extra fint att den nu får bli den allra första boken under vårt eget förlag.

Det här är bara början. Parydon Publishing kommer framöver ge ut fler böcker och inom kort även öppna upp för att ta emot manus. Det känns oerhört spännande och lite overkligt att skriva det här idag. 🤍
Nu kör vi 💫💪🏼

#bokförlag #parydonpublishing #boksläpp #författare #powercouple by @gynnestams

106

51

5 months ago

NU ÄR DEN HÄR!😍 Nu finns Jennas bok att köpa hos varenda bokhandlare. Obeskrivlig känsla och Jenna kan nu också officiellt kalla sig för en stolt författare.📖
Dela gärna och sprid ordet så att den når många som behöver den. För vi känner alla någon som känner igen sig och behöver just denna bok. För det här är inte bara en bok om beroende för beroende. Det här är en bok för alla som någon gång känt att de drunknar inombords men fortsätter att le och säger att allt är ok.❤️

#boksläpp #beroende #trauma #hondrunknarmedettleende #jennagynnestam by @gynnestams

49

3

3 months ago

Äntligen! 11 december kommer Fredriks debutroman Soldados and Soldiers ut i bokhandeln. Men ni kan redan nu beställa ett signerat ex från vår hemsida & från de största nätbokhandlarna tex Alibris den 13 november.🔥
Ni hittar länk i vår bio. 🔗

#soldadosandsoldiers #fredrikgynnestam #debut #boksläpp #författare #bokrelease by @gynnestams

73

15

a year ago

God mångad! 🤗🍁 Hösten är här och därmed börjar vi ta emot nya bokningar för vinterns föreläsningar. Vill ni att vi kommer till er och föreläser så tveka inte att höra av er. Vare sig det handlar om beroende, personligt utveckling, kriminalitet, våld i nära relation eller om våra böcker. Om ni vill att Jenna eller Fredrik kommer eller båda samtidigt? Oavsett vad ert behov är så skräddarsyr vi så föreläsningarna passar just er. Ni kan följa Fredrik på @fredrikgynnestam och Jenna på @realrecoverytalk för mer inspiration. Vi önskar er en härlig måndag. 🤗🍁

#gynnestams #föreläsare #författare #teamwork #couple by @gynnestams

42

4

5 days ago

Fem år nykter idag! 😍🙏🏼 Och jag hade aldrig klarat det utan er.↓❤️
Mina älskade barn. För att ni vågade säga stopp när ni höll på att förlora er mamma. För att ni aldrig slutade älska mig. Att jag idag får vara den mamma ni förtjänar betyder allt.❤️
Min älskade man. Tack för att du visade mig vägen och hållit mig hårt genom allt. För din oändliga kärlek och för att du aldrig slutat tro på mig.❤️
Min mamma. Tack för att du försökt förstå och för att din kärlek alltid funnits där, även när det var som svårast. Och för att vi idag får vara en del av varandras liv igen.❤️
Min svärmor. Tack för alla gånger du lyssnat, tröstat och funnits där med din kärlek, kloka och värmande ord.❤️
Jag älskar er. ❤️
Så idag säger jag faktiskt grattis till mig själv. Grattis till fem år som nykter. Och tack till den där kvinnan som, när allt var som mörkast, ändå vågade tro att det kanske fanns ett annat liv. Hon hade ingen aning om hur rätt hon skulle få. Nu fortsätter vi.
En dag i taget.💪🏼💫

#recovery #beroende #alkohol #nykter #tillfrisknande by @gynnestams

891

204

7 days ago

Det finns verkligen inget han inte gör för mig. När något händer mig flyttar han berg, tar ner månen och gör solen större. Sedan dag 1 har det varit så. Och framförallt när jag blir sjuk. Du har gjort allt dessa veckor sedan jag plötsligt hamnade på sjukhus och varken såg eller kunde gå. Du tog hand om mig, pratade med läkare, pratade med alla runtomkring, höll i alla trådar med nära och kära, jobb och skötte till och med mitt Instagram konto då du visste hur viktigt det är för mig med alla som behöver hjälp. Du tog hand om hem och hundar. Samtidigt som du själv var livrädd och plötsligt ensam hemma och inte visste vad som hände med mig. Den styrka du visar när något händer är enorm och jag är så tacksam för allt du gjort dessa veckor och fortfarande gör när jag inte riktigt är mig själv än. Jag älskar dig till döds för den du är för mig. 🙏🏼❤️

Jag är också så oerhört rörd och tacksam för mina älskade barn som ringt varje dag och kommit och hälsat på även om jag inte orkat så mycket. Ni har gett mig en sån enorm kraft dessa veckor.🙏🏼❤️
Mamma, syrror, mostrar, svärmor, kusiner, ja hela släkten.❤️❤️ Alla vänner, bekanta och följare och till och med folk jag inte känner har skickat hälsningar. Jag är helt blown away av er. Så innerligt tacksam för all er kärlek. 🙏🏼💖

Jag känner mig så tacksam och rörd ända in i själen av alla eran kärlek. Vilken kärlek. I adore you!❤️🫶🏼

#tacksam #iadoreyou #kärlek #familj #couple by @gynnestams

229

36

17 days ago

Vi har gått igenom så otroligt mycket tillsammans och varje gång livet gjort det lite extra svårt för oss så blir vi bara starkare. Vi håller så hårt i varandra när det blåser så den andra aldrig faller. Vi lyfter varandra när någon av oss snubblar. Det finns nog inget vi inte klarar av för när det blir tung för den ena så andas den andra. Kärlek får en helt annan betydelse när man gått igenom flera krig tillsammans. Tillit får en helt annan innebörd när man alltid vet att den andra tar emot när man faller. Lojalitet får en helt annan tyng när man inte ens behöver fundera på om den andra står där när livet överraskar. Tillsammans är ett annat ord för styrka.🙏🏼❤️💪🏼

#gynnestams #powercouple #couple #tillsammans #styrka by @gynnestams

106

20

19 days ago

Det började som en förkylning i tisdags natt. Jenna berätta att hon hade ont i ögat och hade svårt att se. Sedan när det höll i sig så körde jag upp henne på sjukhuset, tillståndet förvärrades. Nu kan hon inte se på båda ögon annat än silhuetter. Först trodde de att det var stroke. Sedan fick hon bekräftat att det är jättecellsartitet och för tillfället utreder de också av det kan vara MS därför har hon inte kunnat svara men ändå ler hon på bilden ❤️ Jenna driver olika kvinnofrågor både på sin sida och en framgångsrik bok som heter hon drunkna med ett leende. Det första hon sa till mig var, hur kommer det gå för kvinnorna som går mitt program? Det definierar Jenna. Trots att hon är livrädd jag också så är både hon och jag hoppfulla. Jag ska försöka hjälpa henne idag att spela in en video och lägga upp till de kvinnor som tyr sig till henne. Hon ger inte bara kraft till de kvinnorna. Hon får kraft av att hjälpa.
#kvinnor #hjälp #sjukhus #personligutveckling #livet by @gynnestams

1k

599

a month ago

En mycket fint skriven text i @gefledagblad om min bok, vad den står för och varför den skrevs. Tacksam att man verkligen lyfter fram min bok som viktig för så många och syftet med att jag syns i media. Att gå ut och berätta mina djupaste hemligheter i media är inte lätt. Jag har tvekat, gråtit, varit orolig och stundtals livrädd. Men inte en gång har jag ångrat mig. Jag står fast vid att det jag gör räddar liv, att om jag vågar så kommer fler våga. För jag berättar inte om mitt liv för att jag är stolt över det som hände. Jag berättar för jag är stolt över det jag gör idag och för att jag nu skrivit en bok om det hela. En bok som jag vill att varenda människa ska läsa. En bok jag vet kommer skapa medvetenhet, kunskap, förståelse och framförallt MOD. Mod till dig som ännu inte vågat be om hjälp. Så för att vi ska nå varenda kvinna som just nu behöver hjälp men inte vågar. Dels dels dela. Denna artikel, min bok. Vi känner ALLA någon som behöver det. Tillsammans kan vi göra skillnad. 🙏🏼❤️‍🩹
WE ARE TITANIUM 💥💪🏼❤️
(ni hittar länk till artikeln i bion)

#recovery #beroende #kvinna #trauma #hondrunknarmedettleende by @gynnestams

138

18

2 months ago

Sköna söndag. 🙏🏼🥰
Tänk vad man uppskattar helgerna nu när man börjat jobba igen. Vi hade sex veckor semester denna sommar och det har varit fantastiska veckor av total ledighet och njutning där vi totalt tappade bort dagar och tider. Även om det är härligt med semester och ledighet så är det ändå skönt med rutiner igen och vi var helt slut efter första arbetsveckan 😂

Men nu när man kommit in i hjulet igen så känner man verkligen vad skönt det är med helg och hur mycket man uppskattar dem. Vi började morgonen med ett möte, sen blir det lite kalas och avslutar söndagen med fotboll och soffmys. Vad gör ni denna söndag?🤗🥰

#söndag #helg #skönasöndag #återhämtning #vila by @gynnestams

26

2

2 months ago

Ni har väl inte missat att Fredriks bok nu finns som ljudbok. Många säger samma sak. Svårt att sluta lyssna när man väl börjar. Så gör som så många andra och lyssna på den. 🎧💥
(Ni hittar den där ljudböcker finns, länk i bion)

#ljudbok #soldadosandsoldiers #fredrikgynnestam #storytel #nextory by @gynnestams

14

0

2 months ago

Nu kan ni läsa en jättefin artikel och storyn bakom min bok ”Hon drunknar med ett leende” i tidningen Måbra.com (länk i bio och stories.) Dela gärna vidare. Vi känner alla någon som behöver det just idag. ❤️

#jennagynnestam #hondrunknarmedettleende #författare #beroende #recovery by @gynnestams

80

5

2 months ago