Instagram story viewer> @gyovanapiress> Posts

2.7K

followers

2245

following

• A vida acontece em movimento •
Crossfit • HYROX • Maternidade • Beleza
Treinamento e Nutrição
↓ Links, cupons e planilhas de treino

POSTS STORIES REELS

A gente sempre caminhou junto…
mas nunca com um propósito tão grande quanto agora.
Entre planos, sonhos e o futuro que já cresce aqui, seguimos — mais unidos, mais fortes, mais completos ❤️ by @gyovanapiress

De um amor que começou em dois… nasceu o nosso para sempre 🤍 by @gyovanapiress

Meu corpo abriga um milagre…
e minha alma já transborda amor 🤍 by @gyovanapiress

Jamais tenha vergonha ou medo de ser vista tentando ✨🫵🏼🩷 by @gyovanapiress

Hoje foi dia de HYROX na @bioritmo a convite da @soudobro @soudobrorunning para conhecer e experimentar o lançamento do Sport Whey Protein.

E preciso confessar uma coisa: hoje eu aprendi a gostar MUITO de whey! 😂💙 Depois de experimentar o Sport Whey da Dobro, entendi que ele pode, sim, fazer parte da rotina de um jeito gostoso e prático.

Teve treino, desafio, energia boa, boas conversas e muita conexão com pessoas que compartilham desse mesmo estilo de vida.

E o look ficou por conta da @snuggwear, que nos vestiu com uma camiseta linda e superconfortável!

Obrigada, @dobro, @dobrorunning @pedrochuluck @vscomper e @bioritmo por esse encontro e pela experiência! 💙

E se você também quiser experimentar o Sport Whey, já aproveita meu cupom de desconto:

🏷️DOBROGYOVANAPIRESS

Um incentivo a mais para incluir essa delícia na sua rotina! ⚡ by @gyovanapiress

Amiga, você acha que vai entrar no box hoje e acordar amanhã com o físico de uma atleta profissional? 🤨😂

Desenvolver massa muscular é um processo que envolve estímulos específicos, progressão de cargas, alimentação, recuperação, genética e MUITA consistência.

O CrossFit não vai transformar automaticamente seu corpo em um físico de alta performance.

Você pode praticar para melhorar seu condicionamento, ganhar força, desenvolver habilidades, cuidar da saúde e, claro, construir o físico que deseja.

E sabe o que é mais interessante? Você não precisa ter medo de ficar forte. ❤️

Mulher forte não é um problema. E você não precisa ter medo de descobrir do que seu corpo é capaz.

Agora me conta: você já deixou de experimentar o CrossFit por esse motivo?

#girlsofcrossfit #lifestylefitness #crossfit by @gyovanapiress

$Seu corpo pode estar tentando te dizer algo que você não deveria ignorar. 👀🥗 Constipação, unhas fracas, dores de cabeça frequentes, cabelos quebradiços e dificuldade de concentração podem ter relação com a alimentação e possíveis deficiências nutricionais. Mas atenção: esses sinais também podem ter outras causas e merecem investigação quando persistem. ✨ Pequenas mudanças fazem diferença: mais variedade no prato, boa hidratação, consumo adequado de fibras e uma rotina alimentar equilibrada. Não espere seu corpo pedir socorro para começar a cuidar dele. 🤍 📲 Salve este post, compartilhe com alguém que precisa saber disso e me conte: qual desses sinais você já considerou normal? 🤨 Seu próximo passo pode começar com informação e hábitos melhores. 🫶🏽 by @gyovanapiress$

Juro… 🤏🏼🥹😩❤️

@lorenzopires32
@pires_daviii
@vanusa.ferreirapires by @gyovanapiress

Eu sei que você tem um tênis branco no carrinho, mas está com medo de comprar por receio de ele encardir e ser difícil de limpar. 👀
Estou aqui para resolver esse problema! 🤍

Confira as dicas do vídeo e aprenda a manter seu tênis branco de treino LIMPINHO! ✨👟 🧼

🔗 link do produto no destaque “dicas”

Curte, salva e compartilha esse vídeo com o seu grupinho de treino! 👟 🏃🏽‍♀️🏋🏽‍♀️

#crossfit #dicastênis #limpezatenisbranco #sapólio #comolimpartenisbranco by @gyovanapiress

Gyovana Pires

@gyovanapiress