Instagram story viewer> @h.maxim> Posts

Maxflow | Yoga teacher

@h.maxim

11.1K

followers

1695

following

יוגה מודרנית🌻
כלים פרקטיים לגוף ולנפש🌀
תרגולים פרטיים • קבוצתיים • סדנאות•ריטריטים
לעוד פרטים👇🏼

POSTS STORIES REELS TAGGED

״שבת זה יוגה״, ככה עניתי כששאלו אותי מה אני עושה בשבת.

לפני 9 שנים הייתי מתרגל פעם ב, כשמתאים, כשנעים, כשיש הזדמנות.

כשעברתי לגור בחול לפני 3 שנים הייתי במוסר עבודה מאוד חזק וקיבלתי החלטה בתקופה החדשה הזאת לבחון את הדבר הזה(היוגה) שאין לי מושג למה, אבל הוא גורם לי להרגיש טוב.

כל יום שבת התחלתי ללמוד את הסדרה הראשונה באשטנגה.
לכל תנוחה הקדשתי זמן ואחרי שלמדתי כמה תנוחות עשיתי מיני סדרות ותרגלתי בעצמי כדי להרגיש את החיבור ביניהן, ככה במשך 9 חודשים עד שסיימתי את כל הסדרה.

היה משהו שהרגיש לי שונה, זה עדיין הרגיש לי אימון אבל לא כמו שהכרתי, לא היה שם רצון סמוי להתחטב, להתגמש, לפתח שרירים גדולים יותר או להשיג משהו.
האימון או התרגול כמו שאני קורה לזה היום היה אחר מכל אימון שעשיתי כל חיי.

היום חזרתי לקרוא את הסוטרות של פטנג׳לי וסוטרה 1.12 מתארת את מה שקרה אז ביום שבת, ללא הבחנתי.

הסוטרה מדברת על אימון ואי השתוקקות,
שני הקטבים שמייצגים כל סוג של דיסציפלינה יוגית.

שני קטבים שצריך לטפח בו זמנית, בעדינות ובתבונה.

אחרי שכל השבוע הייתי בקצב גבוה של עשייה(אימון) עם המון השתוקקות לכסף,לגוף חזק ולהישגים, הגיעה השבת.

מאז כל שבת אני פורס את המזרן וזאת אחת הסיבות שתרגולים בימי שבת זה משהו אחר בשבילי.

זאת הסיבה שעבורי, שבת זה יוגה. by @h.maxim

605

31

3 months ago

המושג האימסה(אי אלימות-אי פגיעה)והרבה מושגים אחרים מקבלים חד משמעיות וזאת הבעיה.

אנחנו מניחים יותר מדי סימני קריאה על דברים כאילו הם האמת המוחלטת כשאנחנו בעצמנו לא מוחלטים.
הדעות שלנו משתנות, האנשים שאנחנו אוהבים, התחביבים, הפעולות ומה לא.

רק לשים סימני שאלה במקום סימני קריאה כבר נותן שינוי אדיר בהסתכלות ובדרך הפעולה שלנו על החיים עצמם.

אז כשנבחן את המושג האימסה(אי אלימות,חמלה)
מבינים שכל עוד פועלים מתוך אגו,שנאה או רצון בנקמה, גם מבלי פיזית לפגוע, אנחנו פוגעים ופועלים באלימות.

לעומת זאת אם אנחנו פועלים ללא אגו, ללא שנאה ומתוך ההרגשה והחובה המוסרית שלנו, גם אם זה אומר להרוג, אנחנו בהאימסה-אי אלימות.

אז נניח אתם רוצים להיות צמחוניים אבל הגוף שלכם מאותת לכם אחרת.
אתם מרגישים עייפים, חסרי חשק, מדוכאים והבדיקות דם שלכם לא טובות.
האימסה פה זה דווקא כן לאכול בשר כי אתם פועלים באלימות כלפי עצמכם… by @h.maxim

9k

528

3 months ago

ולא דיברתי על המוזיקה שמלווה את המרחב, החוכמה האנטומית שמאחורי הפלואים, הדגשים החשובים ועוד מלאאא דברים אבל קחו טעימה קטנה ובואו לחוות משהו אחר❤️ by @h.maxim

326

25

8 months ago

עלה לנו בזעזוע מוח קל, שווה את זה by @h.maxim

887

40

2 days ago

כשאני חוזר לארץ עושים תרגול עומר אדם:) by @h.maxim

2k

122

2 days ago

⁨ 🤸🏽‍♂️🏝️⁩סדנת עמידת ידיים by @h.maxim

88

16

4 days ago

מבוסס על סיפור אמיתי שקרה השבוע
#kohphangan taken in Koh Phangan by @h.maxim

464

50

7 days ago

We finished the course 🥳 by @h.maxim

230

51

13 days ago

My #1 supporter by @h.maxim

364

15

21 days ago

⁨ מה אתם?⁩ by @h.maxim

324

13

24 days ago

הצלחתם? תייגו אותנו🌞🫱🏻‍🫲🏼
@miki_yogiki X @h.maxim by @h.maxim

385

5

25 days ago

Inside out🌀 by @h.maxim

659

47

a month ago