Instagram story viewer> @haider.91a> Posts

مدرسة التعبير الصادق

@haider.91a

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

شكد كنت أعاني من صوتي...
شكد كنت أخاف احجي واعبر عن نفسي...
شكد كنت استحي من صوتي واحس بالعار والفشل منه ...
كنت احسه حارمنى الحياة ....

كنت اتمنى اكدر اواجه، اكدر احجي،
او بس اكدر اقول لا بدون شعور ذنب.

وتحررت من كل هاي القيود بعد ما حررت صوتي
وحررت احكامي عليه ومخاوفي من التعبير

وادري بيك انت هم ممكن اليوم بنفس
هذا المكان تتمنى تحجي بقوة، تخلي حدودك،
تقول لا، تعبر عن نفسك بدون خوف من رأي او رد فعل الناس ...

لهذا السبب صممتك ورشة تشافي الصوت
اللي راح تخليك تنزع كل هاي الاقنعة اللي لبستها
بدون وعي منك بس حتى ترضي المجتمع...
وتخليك تعيش حقيقتك بدون خوف وذنب وخجل من نفسك.

رابط الورشة بالبايو اكتبلي حتى ابعثلك التفاصيل
المقاعد محدودة ... لا تفوت الفرصة.

#التلعثم #التأتأة #التحدث_أمام_الجمهور #التعبير_عن_الذات #بغداد_بصرة_موصل_الكويت_الخليج_دبي_الامارات_السعودية_العراق_حلوات_لبنان_سوريا_فلسطين by @haider.91a

124

7

a month ago

مو كل ضعف هو حقيقة
مرات احنة نصدق بيه بس لأن
نخاف نعترف بقوتنا الحقيقية
ونخاف نأخذ مسؤولية التغيير.

إذا حاس إجة الوقت تشوف قوتك
الحقيقية وتعترف بيها، جهزتلك
رحلة تغيرية تحولية، نشتغل بيها
على جذور المشكلة لنحررها من
عقلك اللاواعي، حتى تسترجع قوتك
وسيادتك على نفسك.

خصم ٥٠% لأول ٥ مشتركين فقط.
اكتبلي رحلة حتى ابعثلك التفاصيل.

#التعبير_عن_الذات #تشافي #تطوير_الذات #الخوف_من_الناس #قلق_اجتماعي by @haider.91a

93

33

3 months ago

شكراً شكراً جزيلاً قائدي ومعلمي وملهمي
انت لم تحرر اصواتنا فقط بل حررت اصوات اجيال واجيال
حررت عقد من مئات السنين بالوعي العربي
حررتنا من اصوات الشك والزيف وعلمتنا الاتصال بحقيقتنا السامية
حقيقتنا اللي نسيناها لسنين
وأخيراً تحررنا واصبحنا صوت الله على الارض الذي ينطق بالحق
ممتن جداً لهذا العطاء ولخدمتكم ولعملكم هذا المخلص لله. by @haider.91a

154

23

3 years ago

طبيعي كلنا بفترة من حياتنا نحس
بالنقص ونظل نقارن انفسنا بالاخرين...

بس الموطبيعي نظل متمسكين بهذا الشعور
ونخاف نتخلى عنه ونستقبل فرادتنا وقوتنا.

راح ارافقك برحلة تشافي خاصة اني وياك بس
شهر كامل اساعدك تتحرر من كل مخاوفك
ومعيقاتك النفسية حتى تعيش قوتك الحقيقية.

الباقة حاليا عليها خصم ٥٠% هذا الاسبوع فقط.

شوف الرابط بالبايو وأبدأ رحلة استعادة حياتك.

#الخوف_من_الناس #التعبير_عن_الذات #وعي #تشافي #بغداد_بصرة_موصل_الكويت_الخليج_دبي_الامارات_السعودية_العراق_حلوات_لبنان_سوريا_فلسطين by @haider.91a

49

4

9 hours ago

إحساس القلة والنقص مو حقيقية
هو مجرد جرح عاطفي
وبمجرد مايتشافى هذا الجرح راح
ترجع تشوف نفسك بقوتك الحقيقية

ترجع تشوف نفسك حاضر، واثق، قوي
وقادر تخوض حوارات بقوة وثقة...

وإذا حاب تعيش هالتغيير...
باقة التعبير الصادق الك، ارافقك شهر كامل
جلسات اونلاين خاصة الك تدريب وتشافي
وتحرير صدمات، بحيث تخلص الشهر انت
إنسان ثاني.

إذا حاس هاي خطوتك القادمة فالباقة حاليا
عليها عرض خاص ٥٠% لمدة اسبوع فقط
شوف الرابط بالبايو واقرأ التفاصيل.

#الخوف_من_الناس #الخوف #التعبير_عن_الذات #وعي #بغداد_بصرة_موصل_الكويت_الخليج_دبي_الامارات_السعودية_العراق_حلوات_لبنان_سوريا_فلسطين by @haider.91a

88

11

a day ago

النضج صح حلو بس حلو للي مستعد يدفع ضريبته
وضريبته هي التخلي،

تتخلى عن ناس عمرك ماكنت متخيل بيوم راح تعيش بدونهم
تخلي عن حياة كنت بيوم ماتعرف غيرها
تخلي عن عادات شكلت شخصيتك وهويتك وكل كيانك
تخلي عن هويات وهويات اخذت منك سنين تبني بيها.

وإذا تكول شلون اكدر اتخلى او بعدني عالق بنفس الدائرة
فأكولك انت تحتاج تبني عندك عضلة التقبل
لدرجة لو يحترك العالم كله كدامك انت تبقى
بسكونك وسلامك الداخلي مو لأنك مامهتم
بس انت مؤمن ان كل مايحدث هو ضمن خطة كونية
واكو اله هو اللي جاي يخطط لكلشي وانت وظيفتك تكون
(مراقب لما يحدث داخلك وليس مايحدث حولك)
الجملة الاخيرة احفرها بداخل عقلك.

#نضج #نضج_عاطفي #وعي #تشافي #بغداد_بصرة_موصل_الكويت_الخليج_دبي_الامارات_السعودية_العراق_حلوات_لبنان_سوريا_فلسطين by @haider.91a

54

11

2 days ago

ترى مو كل مشكلة تحتاج نصيحة...
اغلب المشاكل تحتاج تتحرر من السبب اللي دا يعيدها كل مرة.

إذا عندك خوف من الناس...
خوف من الرفض...
صعوبة بالتعبير...
او تحس نفسك عالق بنفس الدائرة...

فباقة التعبير الصادق مصممة لهذا الشي.
٤ جلسات خاصة الك نشتغل بيها على:
• فهم جذور المشكلة.
• تحرير المعتقدات المقيدة.
• تنظيم الجهاز العصبي.
• تمارين عملية للتعبير واستعادة الثقة.

لأنه اعرف عندك معلومات كثيرة
بس نتائج حياتك نفسها وماكو اي تغيير.

فالهدف مو انطيك معلومات بعد
الهدف اساعدك تعيش بشكل مختلف
ونبني خطة تساعدك تطبق معلوماتك.

خصم 50% لغاية 31 تموز.
إذا حاس إن هذا الوقت المناسب إلك، رابط الحجز بالبايو.

#الخوف_من_الرفض #الخوف_من_الناس #التعبير_عن_الذات #وعي #بغداد_بصرة_موصل_الكويت_الخليج_دبي_الامارات_السعودية_العراق_حلوات_لبنان_سوريا_فلسطين by @haider.91a

78

7

4 days ago

اكثر شعور ساعدني افهم نفسي وأعيش
قوتي واعبر عن نفسي هو الخوف.

من صادقت خوفي خليته يكون دليل الي
يدليني كل مرة على نقطة التطور القادمة.

وانت هم تكدر تصادق خوفك وتخليه دليل
الك يساعدك برحلة التطور ويفهمك بنفسك.

باقة التعبير الصادق مخصصة الك حتى
تساعدك تحرر هذا الخوف وتخليه صديقك
بدل ماظال تهرب منه.
شوف الرابط بالبايو واطلب التفاصيل.

#الخوف_من_الناس #التعبير_عن_الذات #خوف #الصدمات_النفسية #بغداد_بصرة_موصل_الكويت_الخليج_دبي_الامارات_السعودية_العراق_حلوات_لبنان_سوريا_فلسطين by @haider.91a

47

3

5 days ago

من بعد سنين بعالم الوعي والتشافي
اقولها وبكل ثقة...
اقوى طريق للتطور ورفعة الوعي هو
التعالي عن الاحكام والتحرر منها...

برنامج التعبير الصادق هو رحلة مخصصة
لفهم ذاتك وتطور وعيك وتحريرك من مخاوفك
حتى تعيش السلام الداخلي بحق وحقيقة.
كل تفاصيل البرنامج بالرابط بالبايو...

#الخوف_من_الناس #أحكام_الناس #الخوف #تشافي #بغداد_بصرة_موصل_الكويت_الخليج_دبي_الامارات_السعودية_العراق_حلوات_لبنان_سوريا_فلسطين by @haider.91a

132

17

6 days ago

اهم شغلة تحتاج تعرفها من تطبق
أي تمرين هي ( الصدق مع الذات)
كلما كنت صادق مع نفسك اكثر كلما
حصلت نتائج اعمق من التمارين.

اخذ ورقة وقلم وجاوب عن هالاسئلة...
١) منو اكثر شخص اخاف يرفضني؟ وليش؟
٢) وإذا رفضني شنو راح يصير؟ اكتب اسوأ سيناريو
يتخيله عقلك وبدون تصفية، خلي خوفك يحكي.

٣) بعد ماتسمح لصوت الخوف يتكلم وتسمعه
سوي تمرين تنفس تأخذ شهيق لمدة ٤ ثواني
وتحبس ٧ ثواني وتطلع زفير بمدة ٨ ثواني
تستمر عليه لمدة ٥ دقائق.
حتى تهدأ جهازك العصبي وتسترخي...

٣) بعد مايهدأ جهازك العصبي وتحس بأمان كافي
انك تتواصل مع نفسك...
اوكف مقابل المرآة واحجي بصوت عالي واسمع نفسك
( آني ماراح اتخلى عنك، آني متقبلك، آني باقي وياك...
وظل احجي الكلمات اللي محتاجها حتى تتقبل نفسك.)

وإذا تحس هذا الخوف فعلاً مأثر على حياتك
خلينا نفهمه سوية حتى تتحرر منه.
رابط حجز الجلسات بالبايو.

#الخوف_من_الرفض #الخوف_من_الناس #الخوف #تشافي #بغداد_بصرة_موصل_الكويت_الخليج_دبي_الامارات_السعودية_العراق_حلوات_لبنان_سوريا_فلسطين by @haider.91a

192

19

8 days ago

بس لو تعرف قوتك الحقيقية...
حرفيا بعد ماكو شي ممكن يوقفك
واكبر مخاوفك الحالية راح تتحول
لأكبر معلم بحياتك...

باقة التعبير الصادق راح تساعدك
تشوف هاي مخاوفك وتحررها حتى
تعيش اقوى قوتك على الارض.
شوف الرابط بالبايو واطلب التفاصيل.

#الخوف_من_المواجهة #الخوف_من_الناس #الخوف #وعي #بغداد_بصرة_موصل_الكويت_الخليج_دبي_الامارات_السعودية_العراق_حلوات_لبنان_سوريا_فلسطين by @haider.91a

128

20

9 days ago

التحرر من مخاوفك يبدأ بخطوة منك
مواجهتها والتشكيك بيها وفهمها واحتوائها
بدل ماتتركها هي تحتويك وتقود حياتك.

وإذا تريد أساعدك تتحرر من كل هاي
المخاوف حتى تعيش حياتك من قلبك
شوف الرابط بالبايو او تواصل عالخاص.

#الخوف_من_الناس #الخوف_من_المواجهة #الخوف #وعي #بغداد_بصرة_موصل_الكويت_الخليج_دبي_الامارات_السعودية_العراق_حلوات_لبنان_سوريا_فلسطين by @haider.91a

386

28

10 days ago