Instagram story viewer> @hakalamaija> Posts

Maija Hakala

@hakalamaija

1.6K

followers

1588

following

🎿 Xc ski
🏃‍♀️ Trails
🚴‍♀️ Gravel
Coach @espoonhiihtoseura_ry
💬 @mbrosendurance

POSTS STORIES REELS

Dirty Sipoo N Elite 🥉
@dirtysipoo

Kova reissu!
Irtauduttiin Tiian ja Jutan kanssa muusta porukasta heti ekaan nousuun. Tiukalla vuorovedolla seuraavat 90km, jonka jälkeen jojoilin leidien peesissä lähes tyhjällä reidellä seuraavat 60km ja viimeinen kymppi selviytymistä maaliin.

Eka gravelkisa, kun ei jäänyt maaliin jossiteltavaa tai miettinyt, että luovutin liian helpolla. Tänään taistelin itseni takas peesiin vähintään 10 kertaa 90-150 km välillä jo porukasta pudottuani. Kerrankin voin taputtaa itseäni olalle ja sanoa olleeni sitkeä 😊

Kuvat: @emilszernis

@orbea_cyclingteam_finland
@cyclingstudio360
@hirucycling
@kask_sport
@vandernet

Polkee, polkee

Reilu kymppi maaliin ja perässä roikutaan

Podiumille 🥳 by @hakalamaija

Bodom trail ei pettänyt tänäkään vuonna. Järjestelyt, reitti ja tunnelma ovat huippuluokkaa 🎉

Kilpailun taso paranee vuosi vuodelta. Samaa vauhtia oma kunto menee alamäkeen. Ei näissä tapahtumissa tarvii olla huippukunnossa tai huippu-urheilija, että voi osallistua ja nauttia. Jokainen matkaan lähtenyt on voittaja. Omasta kunnosta huolta pitäminen ja itsensä haastaminen ei ole koskaan hukkaan heitettyä aikaa.

Kiitos @bodomtrail ja @terho_lahtinen joka keväisestä kunnon mittarista!

Kuvat: @teemu.oksanen(kuva 1 ja pieni pystykuva) onnistui taltioimaan vauhdikkaat kuvat ja @miskakoivumaki(pieni vaakakuva) by @hakalamaija

Minä ❤️ hiihto

Multa kysyttiin tänään monesti, että ”Kuinka monetta kertaa hiihdät Hakunilassa?” Taisin vastata, että ”liian monetta, mutta miksipäs ei, kun kerran kisat järjestetään?”

Ensimmäisen kerran olen hiihtänyt Skandinavia cupia Keuruulla 2003 18 vuotiaana ja nyt hieman kokeneempana jälleen Skandinavia cupissa. Keuruun kisasta ei ole muistikuvia, mutta tulosten perusteella positiivista ainakin on merkittävä osallistujamäärän kasvu.

Tähän kisaan valmistauduin hiihtämällä Lapin pakkasissa Einar Hedegartin innoittaman harjoitusviikon. Ilmeisesti tätä ei oltu tarkoitettu tehtäväksi kisaviikolla. Yllättäen meno oli hieman tahmeaa, mutta omaa kuntoahan tässä ylläpidetään.

Ja olihan se ilo nähdä muitakin kokeneita hiihtäjiä Vantaalla. Tervetuloa takaisin @ariluusua ! by @hakalamaija

Pikkujoulumelonta family edition 🎅🏻

Ensimmäistä kertaa joulukuussa melomassa. Ensimmäistä kertaa koskessa melomassa.
Ensimmäistä kertaa kumiveneellä melomassa.

Kuivapuku päällä on mukava viettää joulukuista sadepäivää. Kiitos seurueelle!

Kuvat: Taneli Kotro by @hakalamaija

Tiimi esittäytyy - Maija Hakala

Maija on espoolainen kestävyysurheilija. Parhaiten Maija tunnetaan maastohiihtäjänä, jossa hän on saavuttanut useita SM-mitaleja. Maijaan on saattanut törmätä hiihtolatujen lisäksi suunnistamassa, polkujuoksuissa ja nykyään myös graveltapahtumissa. On upeaa saada Maija ajamaan tiimin väreihin🤍

Lue alta Maija tarina pyöräilyn pariin:
”Tieni pyöräilijäksi ei ole ollut perinteinen. Vielä 10 vuotta sitten en ollut kovinkaan kiinnostunut pyöräilystä. Taitoni eivät riittäneet maastopyöräilyyn ja ajaminen autojen seassa maantien laidalla ei kuulostanut houkuttelevalta. Gravelpyöräily nosti päätään 2010-luvun lopulla ja hankin ensimmäisen gravelpyöräni 2019. Gravelilla minulle avautui täysin uusi maailma. Gravelissa pääsen luontoon ilman maastopyöräilyssä vaadittavia taitoja.”

”Ensimmäiset vuodet gravelpyöräilyn parissa sisälsi lähinnä yön yli retkiä kevein kantamuksin - muuta kevyttä niissä ei ollutkaan. Vuonna 2023 uskaltauduin ensimmäiseen pyöräkilpailuun, FNLD GRVLiin Lahdessa. Kilpailussa yllätin kaikki, myös itseni, vahvalla ajolla. Tämä sytytti uudenlaisen kipinän pyöräilyä kohtaa🔥”

”Tiimin myötä haluan rohkaista naisia liikunnalliseen elämäntapaan ja lähtemään rohkeasti kokeilemaan uusia lajeja myös kilpailuihin osallistuen.” by @hakalamaija

Kiitos @elisa.sihvola, kun lähdit kanssani toteuttamaan yhden haaveistani 🫶🏻

Ajatus Transalpine Runista heräsi mieleeni ensimmäistä kertaa kohta 10 vuotta sitten, kun Ville ja Jaakko osallistuivat Bike transalpiin. Omat ajotaitoni eivät riittäisi maastopyöräilyyn Alpeilla, mutta juosten voisin selvitä Alppien ylityksestä. Sen jälkeen makustelin ajatusta seitsemän päivän kärsimyksestä ja pohdin itselleni sopivaa, tasavertaista taisteluparia. 3-4 vuotta sitten ehdotin varovasti Elisalla, jos joku vuosi osallistuttaisiin yhdessä. Tämän jälkeen ehdin hurahtamaan gravelpyöräilyyn ja pari kesää meni enemmän pyöräilyn kuin polkujuoksuun parissa. Viime syksynä päätettiin, että nyt on meidän aika osallistua.

Kiitos tuesta, seurasta, nauruista, jaetuista eväistä ja yhteisistä hetkistä!
Viikko oli ikimuistoinen. Muistelemme sitä varmasti ilolla ja hymy huulilla vielä pitkään 😊

Mikä parasta - kärsimystä viikkoon ei juuri mahtunut, jos ei viimeisen 4 kilsan tasamaan asfalttijuoksua lasketa 🫣

Kuvat Andi Frank by @hakalamaija

Winners of Transalpine run 2025 womens team category 🥳🥹

Thank you for great memories @planb_event_company and @plan_b_event_international

Photo Klaus Fengler by @hakalamaija

Vielä (vai enää) kuukausi aikaa testata ja löytää itselle parhaiten sopivat välineet Transalpine Runiin. Sama aika on myös löytää jalat, jotka kestävät juosta 243km ala- ja ylämäkiä @elisa.sihvola perässä. It will be fun! 😁

#polkujuoksu #trailrunning by @hakalamaija

Viime lauantaina kilpailtiin gravelin SM-mitaleista @dirtysipoo ja @nordicgravelseries yhteydessä 🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️

Jouduin poistumaan kisapaikalta jälleen ilman mitalia. 4. sija Women Elitessä ei kuitenkaan ole huono suoritus ikänaiselta, jonka pääharjoitus pyöräilyssä on työmatkat 😅 Harmituksesta huolimatta tuuletin maalissa sitä, kuinka kroppani ja mieleni edelleen kykenee tällaisiin suorituksiin ja ennen kaikkea, että pääsin maaliin lepäämään 😁

Jokaisen kilpailun tai tapahtuman jälkeen on hyvä pohtia onnistumisia ja kehityskohteita. Tällä kertaa pystyn näin viikon pureksinnan jälkeen myöntämään, että matkan aikana tuli juotua aivan liian vähän. Nesteytys ja energiansaanti on tähän asti ollut mun vahvuuksia, mutta tällä kertaa se ontui pahasti. Helteiden jälkeen vähän viileämpi ilma(n.+22) tai miesten seassa ajamisesta aiheutunut stressi johti siihen, että urheilujuomaa jäi liikaa juomatta. Tästä sain maksaa matkan aikana lievillä pohjekrampeilla ja lopulta 40km ennen maalia, kun putosin pronssitaistelusta energioiden loputtua. Otetaan opiksi. Ne positiiviset jutut. En luovuttanut ja selvisin taas vaikka ennen lähtöä jännitti IHAN SIKANA.

Onnea vielä mitalisteille @minnamariakangas, @maisatuliniemi ja Lotte Borremans!

#gravel #nordicgravelseries #ifsibbovargarna

📸 @jabeadvertising , @vesa.nikkanen , @elkoivul , @jukkapr by @hakalamaija

Kesän ikimuistoisin perjantai-ilta - Saimaa cycle tour NorppaPowerin kanssa 💛🧡🩷

Sopiva pikku jännitys ennen tapahtumaa, mutta niin hienosti pelattiin yhteen ja kierrettiin naisporukalla Saimaa lähes 35km/h keskinopeudella.

Vielä kerran kiitos idean priimusmoottoreille @essipeltoarvo ja @maisatuliniemi!

Kiitos @bioracersuomi, @cyclingstudio360 ja @saimaacycletour, kun mahdollistitte meille tämän upean kokemuksen sekä huoltoa tukemassa olleelle LLA Palvelut Oylle ja meidän mukana ajaneelle huollolle.

Ennen kaikkea kiitos kaikille kahdelletoista muulle norppatiimin jäsenelle 🫶🏻 Tällä porukkalenkillä tehtiin myös hyvää keräämällä tukea saimaannorpan suojeluun.

Kuvat 1,3,4: @akorhola

#saimaa #pyöräily #saimaannorppa #porukkalenkki #saimaacycletour by @hakalamaija

Vihdoin on yksi vuoden odotetuimmista päivistä. Tänään nautitaan Suomen kesäyöstä @saimaacycletour in merkeissä 🚴🏼‍♀️😎

Vuosi sitten katselin päivityksiä kyseisestä tapahtumasta, kun hiihtäjä @vsuhonen oli ollut ”porukkalenkillä” kovien suomalaisten ja virolaisten kuskien kanssa. Mietin, että olisipa hienoa itsekin olla vastaavassa naisporukassa. Tämä kuulosti korviini hyvin epätodennäköiseltä, kun tunsin vain kourallisen suomalaisia naiskuskeja. Syksyllä 2024 ilahduin, kun @maisatuliniemi ja @essipeltoarvo olivat kokoamassa ”vastaavaa” porukkaa naisista ja Maisa kysyi olisinko kiinnostunut tulemaan mukaan. Tottakai lupauduin, koska olin tästä jo hieman haaveillut.

Talven edetessä havahduin, että tätä porukkalenkkiä en ehkä pärjää gravelillani vaikka se maantiekiekoilla nopea onkin. Onneksi Sami ja @livcyclingfinland auttoivat neitoa hädässä ja sain tapahtumaan Envilivin ajoon.

Edessä on ainutlaatuinen kokemus Saimaan ympäri. Reitillä meidät tunnistaa ajopaidoista, joiden takataskussa mukana kulkee norppa. Huomenna olen taas yhtä kokemusta rikkaampi ja voin sanoa tuntevani taas kourallisen enemmän suomalaisia naiskuskeja 🤩

Matkalla mukana @cyclingstudio360, @bioracersuomi ja @saimaacycletour - kiitos tuesta!

Sinäkin voit osoittaa tukeasi tukemalla WWFn sivuilla Saimaan norppaa!

#wwf #saimaannorppa by @hakalamaija

💚💛Jukolan viesti 2025 💙💙

Kokemuksia. Kohtaamisia. Tunnelmaa.
Maasto. Radat. Aurinko. Pöly.

Siinä päällimmäiset ajatukset Venlojen viestistä.

Avaus @hameenlinnansuunnistajat joukkueessa ei mennyt tavoitteiden tai odotusten mukaisesti. Epävarmuus fyysisestä kunnosta johti huolimattomaan suunnistukseen. Suunnistus ei ollut sujuvaa ja tein jatkuvasti pieniä ja vähän isompia virheitä. Lopulta vaihtoon sijalla 110. Tällä kertaa edes sujuvalla suunnistuksella ei olisi lauantaina ollut saumaa ennätysvaihtosijaan. Ei kuitenkaan mikään katastrofi.

Pari tuntia lepoa ja sitten ankkuriosuudelle @electrofit in joukkueessa. Jalka ei noussut sitäkään vähää kuin avauksessa, mutta pystyin pitämään suunnistuksen paremmin hallussa muutamaa lapsusta lukuunottamatta. Nostin joukkuettamme 63 sijaa ollen ankkureiden osuusajoissa 100.

Loppusijoitukset
HlS 102.
Electrofit 204.

Maalissa olikin jalkapohjat ja viikkoa aiemmin nyrjäytetty nilkka hellänä. Perjantaina orastavia ensi oireitaan ilmoitellut kurkkukipu/yskä iski lopulta sunnuntai-iltana. Onneksi on vuosi aikaa rakentaa iskukykyä seuraavaan Jukolan viestiin.

📸 @uhotoinen, @peoni, @hannaleenakosonen by @hakalamaija