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Hakson | Personal trainer

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🏋️‍♂️ Treinador Alta Performance
🥋 Judô | Corrida | Musculação
🧠 Psicomotricidade & Psicologia
🎯 Resultados com ciência e disciplina
📍CREF 017610-G/BA

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O judô não é apenas a arte de derrubar o outro, mas a sabedoria de se levantar todos os dias com mais disciplina, respeito e coragem. No tatame aprendemos que a verdadeira força não está na violência, mas no autocontrole; que a maior vitória não é sobre o adversário, e sim sobre nossos medos, limites e ego. O judô forma campeões na vida antes de formar campeões em medalhas.” #judo #tecnicas #olimpiadas #2026 #mundial taken in Ilheus Bahia Brasil by @haksonpersonal

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10 months ago

Você tem o sonho e eu tenho o treino.

Vem pro time!

#personaltrainer #personaltrainerilheus taken in Academia Corpore by @haksonpersonal

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2 years ago

Fim de um ciclo de 20 anos de carreira.

Encerro como Atleta do judô e inicio como técnico e preparador físico de atletas de alto rendimento.

Foram muitos anos de conquistas, defendendo o meu estado e o Brasil.

Tenho 37 anos de vida, 4 Dan judô, fui aluno de Osvaldo Ichikawa, o melhor Sensei de todos os tempos, ao qual tenho gratidão eterna e também a minha família, em especial a minha avó e minha mãe Bete, sem a qual não teria conhecido o judô.

Tudo o que conquistei e tudo o que tenho devo a Deus e a ela.

Obrigado minha mãe, sem você nada disso seria possível.

Aos amigos de tatame, meu muito obrigado por cada luta e aprendizado.
Não é o fim mas apenas o começo de uma nova história, uma nova era.

Ser o melhor atleta em 3 categorias diferentes não é para qualquer um por isso não tenho que provar mais nada a ninguém.

Tudo o que queria, eu conquistei, exceto as Olimpíadas.

Melhor atleta - 60
Melhor atleta - 66
Melhor atleta - 81

Gratidão por tudo Deus!

Tudo o que conquistei e tudo o que tenho, devo a Deus!

Um ciclo que se encerra para outro começar.

#ilheus #judô #carreiranojudô #sensei #oss taken in Ilheus Bahia Brasil by @haksonpersonal

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2 years ago

🏃‍♂️💚 CLUBE DE CORRIDA CORPORE RUN 💚🏃‍♀️

🔥 AULAS GRATUITAS PARA TODOS! 🔥

📲 Programação dos treinos no nosso grupo do WhatsApp!

🌅 TREINO DE SÁBADO
🌳 Barro + 🏖️ Praia + 🛣️ Pista

💪 Treinos diversificados para todos os níveis, do iniciante ao avançado!

✅ Cada um corre no seu ritmo!
✅ Respeitamos seus limites!
✅ Evoluímos juntos!
✅ Saúde, amizade, superação e qualidade de vida!

💚 NOSSO OBJETIVO É FAZER VOCÊ IR MAIS LONGE, UM PASSO DE CADA VEZ!

✨ “Não importa a velocidade dos seus passos, mas a coragem de começar e a determinação de nunca desistir!”

🔥 CORPORE RUN — CORRENDO JUNTOS, EVOLUINDO SEMPRE!

📢 Venha fazer parte da nossa equipe! Traga seu amigo ou amiga e venha viver essa experiência com a gente! 💚🤝

#Corrida #CorporeRun #ClubeDeCorrida #CorridaDeRua #AssessoriaEsportiva TreinoGratuito VemCorrer VidaSaudável QualidadeDeVida Superação FocoEDeterminação CorrendoJuntos CadaUmNoSeuRitmo EsporteÉVida ApaixonadosPorCorrida 🏃‍♂️🔥💚 taken in Ilheus Bahia Brasil by @haksonpersonal

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6 days ago

Treino de hoje foi top demais! 🙏🏃‍♂️🔥

Gratidão a cada um de vocês que esteve presente hoje. Que Deus continue abençoando cada um de vocês e suas famílias! ❤️🙏

Na política, assim como na vida, que possamos respeitar as diferenças, ouvir mais e fazer nossas escolhas com consciência e responsabilidade. 🤝

Clube Corpore Run — juntos somos mais fortes! 💪🏃‍♀️🏃‍♂️

#Treino #Livre #Gratuito #VemPraCa #ClubeCorporeRun Corrida Gratidão taken in Ilheus Bahia Brasil by @haksonpersonal

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13 days ago

Nunca gostei de musculação. Achava monótona, não via grandes resultados e fazia por pura obrigação.

Depois que conheci esse carinha, @haksonpersonal e seu método, tudo mudou. Incentivada todos os dias, a academia deixou de ser um lugar onde eu ia reclamando. Continuo sofrendo, e como sofro! 😂 mas hoje o prazer é imensurável.

Sempre ouvia dizer: “Depois de um tempo, você vicia”. Mas, em muitos anos, nunca rolou. Hoje entendo exatamente o que isso significa. Não consigo ficar longe dessa energia boa💪🏾❤️

E como sinto falta de você ao lado: “Mais uma!”, “Se aguentou 9, aguenta 10!”, “Vai que eu ajudo!” "Só mais essa, tá acabando! 😁 Até o peso aumentava sem eu perceber… eu só sentia! 😂
E quando eu faltava alguns dias: Na volta... "Vamos dar um susto nesses quadriceps? Eu literalmente saia assustada. Era tudo muito bom 🤭
Na segunda-feira se eu não pegava o mesmo peso, você já sabia qual foi o rolê no fim de semana 🍕🍷.

Foram 13 meses de parceria, sempre com muito respeito, profissionalismo. Sabia qual o meu peso e o limite mais do que eu. Hoje sigo suas prescrições e orientações à distância, mas confesso: como sinto falta de você colado ao lado!

Obrigada por tanto! 🙌🏾💪🏾 Ps: O texto é por pura gratidão e felicidade. Não recebo descontinhos, o único benefício é saúde. Pagamos p sofrer🙄 #treinodeforça by @haksonpersonal

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14 days ago

🥋 CIRCUITO KIDS DE JUDÔ – O SOTO GARI 🥋

Gratidão a todos os pais pela confiança no meu trabalho, na Academia Raiz e na Academia Corpore. 🙏❤️

Aos organizadores do evento, parabéns! Tudo muito bem organizado e preparado com muito carinho. Foi lindo! 👏🥋

Aos meus atletas, vocês deram um verdadeiro show! 🥋🔥
Lembrem-se: não é apenas sobre medalhas, é sobre a superação, a evolução e a coragem de nunca desistir. 🏆❤️

Sensei Fernando e Osvaldo, gratidão sempre pela parceria! 🙏🤝

🥋
“No Judô, cada queda é uma oportunidade de levantar mais forte, aprender e seguir em frente.”

O Judô transforma! 🥋🔥 taken in Ilheus Bahia Brasil by @haksonpersonal

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19 days ago

Sobre o nosso Treinão Solidário, só temos que agradecer a cada um de vocês pela presença e pelo carinho. Sem vocês, nada disso seria possível. ❤️

AAPC, nossa gratidão pela confiança em mim e em toda a minha equipe. Foi uma alegria poder realizar esse momento de união, esporte e solidariedade.

Aos nossos staf, o nosso muito obrigado por se disponibilizarem e fazerem parte dessa parceria tão especial.

À Academia Corpore, gratidão de sempre por abrir as portas e disponibilizar o espaço para todos.

Mônica e Sérgio, que Deus continue abençoando grandemente a vida de vocês. Vamos pra cima! 🙏

✨ “Quando unimos solidariedade, amor e esporte, transformamos pequenos gestos em grandes ações.”

#TreinãoSolidário #AAPC #CorporeRun #AssessoriaHaksonAndrade #Solidariedade Gratidão VamosPraCima taken in Ilheus Bahia Brasil by @haksonpersonal

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25 days ago

🏃🏾‍♂️ NUNCA É SÓ UM TREINO! 💪🏾

Cada treino é uma oportunidade de superar limites, cuidar da saúde, fazer novas amizades e conquistar uma versão melhor de você. O importante é começar e não parar! 🔥

🎯 AULAS GRATUITAS PARA TODOS(A)!

📍 Academia Corpore

Quer fazer parte do nosso time?
📲 Para mais informações, acesse nosso Instagram e entre no nosso grupo do WhatsApp.

Venha para o time! 🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♂️
Corpore Run — juntos somos mais fortes! 🔥 taken in Ilheus Bahia Brasil by @haksonpersonal

40

2

a month ago

NÃO É SÓ UM DOMINGO DE TREINO…

É sobre estar junto, superar limites, compartilhar sorrisos e construir momentos que ficam para a vida. ❤️

Cada treino é uma oportunidade de evoluir, mas ter vocês ao meu lado torna tudo ainda mais especial!

🙏 Minha gratidão a cada aluno e a cada pessoa que esteve presente hoje. Obrigado pela confiança, pela energia e por fazerem parte da nossa família Corpore Run!

🎯 AULAS GRATUITAS!
📲 Entre no nosso grupo do WhatsApp e confira toda a programação.

🚀💪 VAMOS PRA CIMA!
Juntos somos mais fortes! 🔥🏃‍♀️🏃‍♂️ taken in Ilheus Bahia Brasil by @haksonpersonal

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a month ago

🥋🔥 DINÂMICA DE HOJE — TURMA INFANTIL DE JUDÔ 🔥🥋

📸 Quem sair na foto faz 20 polichinelos! 😄💪

🎯 Objetivo: desenvolver agilidade, coordenação motora, resistência, atenção, disciplina e tornar o treino ainda mais divertido!

🥋 O JUDÔ TRANSFORMA!

“Mais do que formar atletas, o judô forma crianças mais disciplinadas, confiantes, respeitosas e preparadas para vencer os desafios da vida.” ❤️

📍 ACADEMIA RAIZ
🥋 Aulas: segunda, quarta e sexta-feira
👦 Turma Kids | 🥋 Infantil | 💪 Adulto

🔥 Venha fazer parte da nossa equipe!
Aqui a gente treina, aprende, se diverte e evolui juntos! 🥋💪 #judo #haksonandrade #saudemental #treino #ilheus taken in Ilheus Bahia Brasil by @haksonpersonal

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5

a month ago

Não é só um domingo de treino… ❤️🏃‍♂️
Aqui, você compartilha momentos que não têm preço!

Só tenho a agradecer a cada um de vocês, alunos e alunas, que mesmo em pleno domingo estão aqui, esperando a hora de dar o seu melhor. 🙏💪

Porque quando existe união, determinação e vontade de vencer, qualquer dia se transforma em uma oportunidade de evoluir! 🔥

Aulas TOTALMENTE GRATUITAS! 🏃‍♀️🏃‍♂️
Vem pra cá! Faça parte dessa família. 💙

Quem treina junto, evolui junto! 🚀

#Vem #ClubeCorporeRun #Corrida #Treino #Motivação Superação FamíliaCorpore VemPraCá taken in Ilheus Bahia Brasil by @haksonpersonal

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2 months ago