Instagram story viewer> @hami.fam> Posts

مشاور خانواده | زوج درمانگر 🌱

@hami.fam

1.2K

followers

701

following

✨ توسعه مهارت‌های فردی
🧠 درمان شناختی‌رفتاری (CBT)
👨‍👩‍👧 مشاوره خانواده و فرزندپروری
🎓 دانشجوی روانشناسی
📍 اصفهان | مشاوره حضوری و تلفنی
📞 ۰۹۱۳۳۸۶۵۷۸۶

POSTS STORIES REELS TAGGED

برای حل هر مسئله‌ای، فقط حرف زدن کافی نیست؛ باید زمان مناسبی رو هم برای گفت‌وگو انتخاب کنیم. گاهی کمی استراحت و به تعویق انداختن صحبت، می‌تونه از خیلی از بحث‌ها و دلخوری‌ها جلوگیری کنه. ❤️

#مهارت_ارتباطی #رابطه_سالم #گفتگوی_موثر #رابطه_عاطفی #حل_مسئله روانشناسی by @hami.fam

87

55

12 hours ago

کپشن: گاهی برای بهتر شنیدن، باید کمی سکوت کنیم… 🌱 هر گفت‌وگویی زمان مناسب خودش رو داره.

هشتگ‌ها: #گفتگوی_موثر #رابطه_سالم #هوش_هیجانی #مهارت_ارتباطی #روانشناسی by @hami.fam

184

140

5 days ago

گاهی حرف‌های ناگفته، اضطراب و فشارهای روانی می‌توانند در تشدید علائم جسمی نقش داشته باشند. 🧠💔
بیماری‌های روان‌تنی، پیوند پیچیده‌ای میان روان و جسم هستند؛ جایی که استرس و هیجانات حل‌نشده ممکن است در بروز یا تشدید علائمی مثل سردرد، مشکلات گوارشی و تنش عضلانی نقش داشته باشند.
🗣️ گاهی گفت‌وگو با یک فرد امن، اولین قدم برای سبک‌شدن روان است.

#روانشناسی #بیماری_روان_تنی #سایکوسوماتیک #اضطراب #سلامت_روان روابط_کلامی by @hami.fam

206

144

8 days ago

گاهی یک جمله به‌خودیِ خود نه توهین‌آمیزه و نه ناراحت‌کننده؛
اما لحن ما می‌تونه تمام معنای اون جمله رو تغییر بده.
حتی یک انتقاد، اگر با لحن درست و محترمانه بیان بشه، می‌تونه به جای ایجاد دلخوری، باعث گفت‌وگو و تغییر بشه. 🌱
شما بیشتر به کلمات توجه می‌کنید یا لحن گفتار؟ 👀

#روانشناسی #تن_صدا #لحن_صحبت #مهارت_ارتباطی #ارتباط_موثر by @hami.fam

213

218

19 days ago

گاهی در یک گفت‌وگو، فقط کلمات نیستند که حرف می‌زنند؛ حالت بدن، نگاه و میزان توجه ما هم پیام خودش را منتقل می‌کند. 🤍
یک تغییر کوچک در زبان بدن، می‌تواند گفت‌وگویی متفاوت بسازد. 🌱

#زبان_بدن #ارتباط_موثر #مهارت_ارتباطی #روابط_سالم #روانشناسی by @hami.fam

202

121

24 days ago

گاهی یک آغوش یا لمس ساده، بیشتر از کلمات پیام محبت و امنیت را منتقل می‌کند. 🤍
اما با گذر زمان، تماس بدنی در بعضی رابطه‌ها کم‌رنگ می‌شود.
بیاییم درباره نقش آن در صمیمیت و رابطه بیشتر بدانیم.

#تماس_بدنی #صمیمیت #ارتباط_موثر #روابط_سالم #ارتباط_غیرکلامی_و_زبان_بدن by @hami.fam

230

164

a month ago

گاهی در رابطه، چیزی که بیشتر از حرف‌ها پیام می‌دهد، رفتار ماست…
اینکه نزدیک می‌شویم یا فاصله می‌گیریم،
اینکه برای ارتباط قدم برمی‌داریم یا منتظر می‌مانیم طرف مقابل شروع کند.

گاهی یک قدم به سمت هم، می‌تواند معنای بزرگی داشته باشد:
«تو برای من مهمی.» ❤️

شما چطور؟
وقتی از کسی ناراحتید، به او نزدیک می‌شوید یا فاصله می‌گیرید؟ 👀

#روانشناسی #روانشناسی_رابطه #روابط_عاطفی #رابطه_سالم #ارتباط_موثر مهارت_ارتباطی by @hami.fam

215

144

a month ago

گاهی قبل از اینکه کلمه‌ای به زبان بیاوریم، چهره‌مان حرفش را زده است…
لبخند، اخم، نگاه و حتی سکوت، می‌توانند پیام‌هایی را منتقل کنند که خودمان متوجهشان نیستیم.
👀
شما چقدر به زبان چهره توجه می‌کنید؟

هشتگ‌ها: #ارتباط_غیرکلامی #زبان_بدن #زبان_چهره #ارتباط_موثر #مهارت_ارتباطی by @hami.fam

191

95

a month ago

گاهی قبل از اینکه چیزی بگوییم، چشم‌هایمان حرف می‌زنند. 👀
ارتباط چشمی می‌تواند نشان‌دهنده‌ی توجه، علاقه، اعتمادبه‌نفس و حتی ناراحتی باشد.
اما همیشه هم به یک معنا نیست؛ مهم این است که زبان بدن را در کنار شرایط و احساسات فرد ببینیم.
گاهی فقط کافی‌ست کمی بیشتر ببینیم، بشنویم و بفهمیم. 🤍
حامی‌فام | مشاور و همراه خانواده
#حامی_فام #ارتباط_چشمی #مهارت_ارتباطی # #مشاوره_خانواده #روانشناسی by @hami.fam

177

86

a month ago

در هر رابطه، فقط دو نفر وجود ندارند… یک «موجود زنده» دیگر هم هست: ارتباط بین شما. 🌱

با محبت و گفت‌وگو رشد می‌کند و با بی‌توجهی آسیب می‌بیند. مراقب رابطه‌تان باشید. ❤️

#روانشناسی #مشاوره_خانواده #رابطه_سالم #ارتباط_موثر #مهارت_کلامی روابط_زوجین خانواده by @hami.fam

201

77

2 months ago

Start right now by @hami.fam

210

43

2 months ago

گاهی خودکشی یک فریاد نامیدانه است ...

باور های غلط در مورد خودکشی ...
باور غلط : اگه کسی حرف خودکشی رو میزنه بعیده که واقعا به خودش صدمه بزنه
واقعیت : بسیاری از افرادی که اقدام به خودکشی داشتند قبلش در مورد افکار و نقشه خودکشیشون صحبت کردند .

باور غلط : خودکشی یک عمل تکانه ای است و بدون هشدار قبلی اتفاق می افته .
واقعیت : بسیاری از افرادی که اقدام به خودکشی میکنند بصورت ناگهانی این کارو نمیکنند و از مدت ها قبل به یک شکلی کلامی یا رفتاری ؛افکار یا قصد خود کشی رو بیان کردند .

باور غلط: افرادی که خودکشی میکنند فقط به دنبال جلب توجه هستند .
واقعیت : در برخی موارد خودکشی یک فریاد نامیدانه و درخواست کمک است و این معادل با جلب توجه نیست .

باور غلط : وقتی کسی یکبار اقدام به خودکشی کرده قطعا دوباره آن را انجام نمیدهد.
واقعیت : اقدام قبلی به خودکشی یک عامل پیش بینی کننده مهم برای اقدام به خودکشی در آینده است .

باور غلط : افرادی که واقعا در خطر خودکشی قرار دارند ،تصمیم خود را گرفته اند و هیچ تردیدی برای انجام آن ندارند .
واقعیت : معمولا شدت افکار و قصد خودکشی در طی زمان نوسان دارد و ممکن است مدت ها با این موضوع کلنجار رفته باشند و گاهی ممکن است حد اقل با یک نفر حرف زده باشند ‌و این کار حاکی از تردید و احساس دوگانه در مورد از بین بردن خود است ...

#روانشناسی #مشاوره#خانوادا#اصفهان خبر by @hami.fam

201

50

3 months ago