Instagram story viewer> @hana_elramly> Posts

Hana El Ramly

@hana_elramly

11.7K

followers

2971

following

Certified 500 hrs RYT Yoga teacher 🧘🏽‍♀️🤸🏽‍♀️
@rooflow__ @rooflow_retreats Founder
Kitesurfer 🏄🏽‍♀️
Traveller🌍

POSTS STORIES REELS

النهارده عدى ٣ شهور من ساعة ما اتحجبت. 🤍🌈💫

لحد وقت قريب جدًا، لما كنت بشوف صور قديمة ليا بالحجاب، كنت بجد بتضايق. مكنتش بحب شكلي بيه خالص، ومكنتش حاسة إن دي أنا، وكنت مقتنعة تمامًا إني مستحيل أتحجب تاني.

وكنت بدعي ربنا كتير قوي إنه يحببني في شكلي بالحجاب… إني أشوف نفسي بشكل مختلف، وإني أحس إنه أنا تاني.

ومش عارفة إزاي، بس سبحان الله… حصل. 🤍

دلوقتي ببص على صوري وبجد ببقى مبسوطة. بقيت أحب أتصور، وأحب ألبس وأجرب وأكتشف طرق وأشكال جديدة لنفسي.

وحاجة كمان مكنتش متوقعاها، إن ناس كتير دايمًا بتقول إن دلوقتي أصعب بكتير إن البنت تتحجب… بس أنا بصراحة تجربتي كانت العكس، على الأقل في حتة اللبس.

أكيد الحجاب ليه challenges تانية، وكل واحدة وتجربتها، بس من ناحية اللبس تحديدًا أنا حاسة إنه بقى أسهل بكتير.

خصوصًا إن دلوقتي فيه local brands كتير جدًا، وفيه options أكتر بكتير للـmodest clothes اللي شكلها حلو وstylish وفي نفس الوقت مريحة ومحتشمة.

فالموضوع بالنسبة لي بقى more creative، وبقيت أحس إن عندي options كتير أقدر أختار منها، وإن الـstyle بتاعي لسه موجود، بس بشكل مختلف. 🤍

بس الأهم من كل ده… إني حاسة إني رجعت لنفسي أكتر.

التلات شهور اللي فاتوا علموني عن نفسي حاجات كتير قوي. أكيد كان في challenges، وفي حاجات مش سهلة، وفي moments خلتني أفكر وأراجع نفسي وأتعلم.

بس من أكتر الحاجات اللي حسيتها غريبة وجميلة في نفس الوقت، إن boundaries كتير بدأت تتحط أوتوماتيك من غير ما أحس إني بفرضها على نفسي.

وبقيت حاسة إني connected بنفسي أكتر… وبقيت شايفة الـvalue بتاعتي والـself-worth بتاعي بشكل أوضح.

وأيوه، شعري بيوحشني. 😂
وأيوه، أنا بحب شعري جدًا، وده جزء من حاجات كتير بحبها في نفسي.

بس يمكن أهم حاجة اتعلمتها هي إن الحاجات دي مش هي اللي بتحدد نظرتي لنفسي، ولا قيمتي، ولا إحساسي بنفسي.

حاسة كأني بربي نفسي من جديد… بس المرة دي بطريقة مختلفة وأحنّ وأجمل. 🤍
أنا ممتنة جدًا للتلات شهور دول، وبطلب من ربنا إنه يثبتني، ويحببني أكتر وأكتر في الطريق ده، ويقربني منه، ويخليني أكمل وأنا قلبي مطمن.

ولو إنتِ واحدة مترددة تتحجبي، أو بتفكري ترجعي للحجاب، أو حتى بتمري بفترة صعبة معاه… أتمنى البوست ده يوصلك في الوقت الصح.
مش بقول إن الرحلة سهلة، ولا إني وصلت لأي حاجة. أنا لسه بتعلم ولسه بكتشف حاجات كتير عن نفسي.
وفيه كلام كتير لسه نفسي أحكيه عن الرحلة دي… عن ليه اتحجبت، وإيه اللي حصل جوايا، وإيه الحاجات اللي كانت صعبة، وإيه اللي اكتشفته عن نفسي.💚💚 by @hana_elramly

30 June 2026. 🥹🫣✨

A very special date that will always have a place in my heart.💚

If someone had told me, two years ago, that life would bring me back here one day, I would’ve thought they were crazy. I couldn’t imagine this day ever becoming my reality again.

Life has a funny way of surprising you.
It took me 11 years to come full circle.

To search.
To question.
To unlearn.
To learn.
To grow.
And to rebuild my relationship with Allah—this time with understanding, not just habit.

Especially over the last year and a half… everything started to shift.

A lot of learning.
A lot of questioning.
A lot of reflecting.
And so many baby steps.

This time, it feels different.

It’s not an emotional decision.
It’s not out of fear.
It’s not out of guilt.
And it definitely wasn’t because of anyone else’s pressure.

It’s a decision that has been living in my heart and on my mind for a long time… until one day, I finally felt ready.

I genuinely never imagined I’d be standing here again, and that’s exactly why this day means so much to me.

I’m beyond excited for this new beginning, this new phase of my life, and for everything that’s waiting for me ahead, insha’Allah. 🤍

Watch till the end… it’ll all make sense.🐥🙏🏼 by @hana_elramly

⁨ ⁨ I think I’m finally ready to share this journey. 💚✨

من السنة اللي فاتت وأنا حاطة intention بيني وبين ربنا اني اتحجب تاني، بس من غير أي timeline. كنت حاسة إن القرار لسه بعيد قوي قوي ، ‏في الأول كنت حاسه انه بعد سنين وبعد كده حسيت انه ممكن بعد سنة مثلا. كل اللي كنت عارفاه إني هبدأ أخد baby steps… أحاول أتعود ألبس بكم أكتر، ألبس مايوه بكم، وأقرب نفسي واحدة واحدة من الفكرة من غير ما أضغط على نفسي.

لكن الشهر اللي فات، حصلت signs وconversations كتير جدًا ليها علاقة بالحجاب. فجأة بقيت بتكلم عنه اكتر، وأقابل ناس لسه متحجبة وناس محجبة بقالها سنين فا اسألهم أسئلة كتير، ولقيت نفسي بفكر فيه كل يوم أكتر من اليوم اللي قبله.

فضلت أتخيل نفسي بالحجاب، وأجرب إشاربات قدام المراية… وفي كل مرة كنت أحس إن ده مش أنا، وإن شكلي مش شبهي خالص. ودي كانت من أصعب الحاجات بالنسبة لي. و كنت بدعي كل يوم: “يا رب حببني في شكلي بيه.”

وفجأة، لقيت نفسي مش قادرة أقول “لأ” للإحساس ده، لكن في نفس الوقت ماكنتش 100% متأكدة، وكنت مستنية أوصل لمرحلة أبقى واثقة مليون في المية إني عمري ما هقلعه تاني. وبعدها اكتشفت إن يمكن المرحلة دي عمرها ما بتيجي، وإن أوقات كتير ربنا بيثبت قلبك بعد ما تاخد الخطوة، مش قبلها.

ولحد النهارده بدعي: يا رب ثبتني وقويني وخلي القرار ده يكمل معايا طول العمر.🙏🏼

لما أخدت القرار قلت لنفسي: مش هفكر في باقت حياتي …
I’m just going to take it one day at a time.

وقررت أخلي أول اختبار ليا يكون Island Hopping. و أخذت القرار قبلها بيوم واخد، أربع أيام بحر و Yoga… كل حاجة كنت فاكرة إنها هتكون صعبة، وما قلتش تقريبًا غير لناس قليلة جدًا إني داخلة الرحلة دي وأنا لسه مش متأكدة من القرار.

وسبحان الله… عمري ما كنت متخيلة كمية الراحة اللي حسيتها. وده أولًا وأخيرًا من فضل ربنا، وبعدها من كل شخص كان موجود معايا في retreat.

كل compliment، وكل كلمة حلوة، وكل تشجيع، وكل مرة حد قالي “لايق عليكي”… يمكن بالنسبة لكم كانت كلمة بسيطة، لكن بالنسبة لي كانت بتفرق معايا أكتر بكتير مما تتخيلوا.

Thank you. Truly. 🤍

وده سبب إن البوست ده ليه مكانة خاصة عندي… لأنه أول صور ليا بعد القرار، وأول مرة أبص على صور نفسي بالحجاب وأبتسم.

كنت ببص على الصور وأتخض في الأول…

النهارده، I genuinely love how I look.🫣

وده بالنسبة لي كان من أكبر الدعوات اللي ربنا استجابها.
الحمد لله على لطف ربنا، وعلى إن القلوب فعلًا بين إيده يقلبها كيف يشاء.🙏🏼

و ادعولي 🤗💚 by @hana_elramly

DAHAB IS CALLING… AND WE’RE ALMOST THERE! 🌊🧗‍♀️

Just 5 days to go & 5 spots left for Climb. Release. Reset. Vol. 2!

Four days of stepping out of your comfort zone, trying new things, pushing your limits and giving yourself the space to reset.

Think rock climbing, ice baths, sauna sessions, emotional release, yoga for emotions, collage art, and lots of unexpected moments in between. ✨

A little adventure, a little challenge, a lot of connection, and memories you’ll take home with you.

📍 Dahab | November 5–8

Last 5 spots! DM us to join the adventure. 🤍 by @hana_elramly

DAHAB, WE’RE BACK! 🧗‍♀️🌊

Only 6 days to go & just 5 spots left for Climb. Release. Reset. Vol. 2 ✨

A very special retreat to challenge yourself, let go & reset.

📍 Nov 5–8 | DM us to book your spot! 🤍 by @hana_elramly

…all roads lead to Catherine by @hana_elramly

POV: Mom did the ice bath TWICE. 🥶😂 And the rest of the group? Just trying to survive one round!

This was our last Climb • Release • Reset retreat in Dahab, and we’re doing it all over again! 🔥

📍 Dahab | November 5–8

And trust us, the ice bath is just the beginning 👀

🧗‍♀️ Rock climbing
🧊 Ice bath
🔥 Sauna sessions
🎨 Collage art workshop
🌊 Journey for Emotional Release
🧘‍♀️ Yoga for Emotions

Four days of pushing your limits, releasing what no longer serves you, and resetting your mind and body. 🤍

Volume 2 is calling… are you in?

For more details, check the link in our bio. 🔗 by @hana_elramly

🍂 NOVEMBER RETREATS | LAST TWO OF THE YEAR!

Two final escapes to close 2026 with adventure, connection & unforgettable experiences. 🤍

🧗🏻‍♀️ CLIMB, RELEASE, RESET — DAHAB
📅 November 5–8

Highlights:
• Rock climbing 🧗🏻
• Ice bath & sauna 🧊
• Yoga & connection games
• Journey for Emotional Release
• Yoga for Emotions
• Collage art workshop 🎨

🏜️ SIWA RETREAT
📅 November 19–22

Highlights:
• Desert safari & sandboarding 🏜️
• Sunset yoga 🌅
• Hot springs ♨️
• Explore Shali Fortress & the ancient Mountain of the Dead
• Visit Cleopatra’s Spring 💧
• Discover the magic of Siwa’s salt lakes

⚡ These are our LAST TWO RETREATS OF 2026!

Limited spots available. DM us to book your escape before the year ends. 🤍

#RooflowRetreats #NovemberRetreats #DahabRetreat #SiwaRetreat by @hana_elramly

ONLY 2 SPOTS LEFT! 🏔️✨
A Journey Back to Soul Serenity.

Join us for our upcoming Saint Catherine & Nuweiba retreat from October 22 to 25 as we disconnect to reconnect through movement, community, and the breathtaking magic of Sinai. 🌿🕊️

Comment “CATHERINE” to receive all details and book one of the final spots!

#SaintCatherine #SomaticHealing #WellnessRetreat #Sinai #YogaRetreat by @hana_elramly

3 SPOTS LEFT!
✨ رحلة العودة إلى سكينة الروح ✨

22–25 OCTOBER | SAINT CATHERINE & NUWEIBA 🌿⛰️

A retreat to slow down, reconnect, release, and return to yourself. 🤍

Over 4 days, we’ll explore the sacred landscapes of Saint Catherine & Nuweiba through a deeply spiritual, emotional & transformative journey.

🌿 2 beautiful hikes through two different valleys
🧘🏻‍♀️ Yoga & meditation surrounded by nature
💭 Journey for Emotional Release
🤍 Journey for Connection
✨ Deep conversations, meaningful connections & moments of reflection
🌙 Space to disconnect from the noise and reconnect with yourself

This isn’t just a getaway.
It’s a journey inward — through nature, movement, emotions, connection, and stillness.

⚠️ ONLY 15 SPOTS AVAILABLE.

If you feel called to take this journey with us, hurry up and book your spot. 🤍

📍 Saint Catherine & Nuweiba
📅 22–25 October

F by @hana_elramly

✨ رحلة العودة إلى سكينة الروح ✨

22–25 OCTOBER | SAINT CATHERINE & NUWEIBA 🌿⛰️

A retreat to slow down, reconnect, release, and return to yourself. 🤍

Over 4 days, we’ll explore the sacred landscapes of Saint Catherine & Nuweiba through a deeply spiritual, emotional & transformative journey.

🌿 2 beautiful hikes through two different valleys
🧘🏻‍♀️ Yoga & meditation surrounded by nature
💭 Journey for Emotional Release
🤍 Journey for Connection
✨ Deep conversations, meaningful connections & moments of reflection
🌙 Space to disconnect from the noise and reconnect with yourself

This isn’t just a getaway.
It’s a journey inward — through nature, movement, emotions, connection, and stillness.

⚠️ ONLY 5 SPOTS LEFT!

If you feel called to take this journey with us, hurry up and book your spot. 🤍

📍 Saint Catherine & Nuweiba
📅 22–25 October

Full details & booking via the link in our bio. by @hana_elramly

CLIMB • RELEASE • RESET — VOL. 2 🧗🏻‍♀️🌊

You asked for it. We’re doing it again. 🤍

Where healing meets adventure, and you get to step out of your routine, challenge yourself, release what you’ve been holding, and reconnect with yourself.

4 days in Dahab filled with rock climbing, ice baths, sauna sessions, emotional release, yoga for emotions, meditation, and a creative collage art workshop. All the things that push you out of your comfort zone, bring you back to your body, and create space for something new.

✨ November 5–8 | Dahab, Egypt

Come breathe, feel, release, and rise.

Volume 2 is coming… and you don’t want to miss this one. 🖤

📩 DM us to book your spot. Limited spots available! by @hana_elramly