Instagram story viewer> @hanabriscein> Posts

Hana Briscein | Business mom

@hanabriscein

28.8K

followers

1730

following

🧬 Zdraví a anti-aging, které dávají smysl.
💛 Máma s vizí |🎤Zpívám s @gabridva
@prozis : HANABRIS
@hanajanaswimwear : HANAB30
👇Tvoje změna začíná tady

POSTS STORIES REELS TAGGED

Moje proč? 👉 Tahle holčička.

Cvičím, podnikám, žiju – a přitom jsem s ní.
Dělám byznys, který mě nesvazuje, ale osvobozuje.
A chci to i pro tebe. Přidej se. 💛
#mamapodnikatelka #bepresent taken in Prague, Czech Republic by @hanabriscein

1k

12

a year ago

Tohle si tady odložím pro chvíle, kdy se zase budu cítit nanic, kdy se na sebe budu doma koukat do zrcadla a mít pocit, že se nic nehýbe, že vypadám stále stejně a že tomu už nic nepomůže 😀🙏🏻.

Mé milé já - makám na tom!

Plavky jsou od @hanajanaswimwear

#bodypositivity #selflove taken in Prague, Czech Republic by @hanabriscein

57

9

6 days ago

🚨 Baywatch mode ON 🚨

@hanajanaswimwear slaví 9. narozeniny a já jsem dostala tenhle červený kousek, který si o tenhle remake vyloženě říkal 😂🙏🏻.

Tak všechno nejlepší a pořádně svou kvalitně odvedenou práci oslavte holky ❤️🔥!!

#swimsuit #baywatch taken in Prague, Czech Republic by @hanabriscein

36

1

7 days ago

Od výzvy jsem si na začátku moc neslibovala.🙏🏻

Dostala jsem se k ní přes kamarádku, která sama měla skvělé výsledky a poznala tak @katy_blazcikova a její 8 TÝDENNÍ VÝZVU.👍🏻

Už jsem předtím vyzkoušela spoustu věcí, takže jsem si říkala… uvidíme. 😅

Co mě ale překvapilo, byla aplikace @strongbeauty.app . Jednoduché recepty, přehledný systém a hlavně možnost zacvičit si třeba jen 20 minut doma, když jsem nestíhala fitko.👀

Ale to, co jsem ve skutečnosti potřebovala nejvíc, nebyl další jídelníček ani další cvičení.
Potřebovala jsem trochu srovnat hlavu, protože moje hlava je občas jeden velký bordel. Hlavně, co se stravování týče 😂.

A právě díky téhle výzvě jsem začala jinak přemýšlet o jídle, pohybu a hlavně o tom, že nemusím všechno dělat dokonale, aby se něco začalo měnit.

Výzva skončila. Přes prázdniny jsem neměla žádný režim, žádné extrémní tréninky… a přesto jsem zjistila, že mi většina těch návyků zůstala.

A tohle je můj pozvolný proces za 4 měsíce ✨.
ŽÁDNÉ OMEZOVÁNÍ v jídle. Normální život 🙏🏻❤️

Takže jsem si řekla, že jdu do toho znovu!

Nicméně tentokrát si k tomu ještě přidám wellness systém TrME, který k tomu všemu ještě vyživí moje tělo a pomůže s rychlostí procesu.

Prošla jsem jím už jednou a s tím, co vím teď věřím, že účinky budou mnohonásobně lepší. 😍

Začínám dalších 8 týdnů a jsem fakt zvědavá, kam mě tahle kombinace dostane. 👀

Tak mě SLEDUJ, protože tohle bude další pokračování. ❤️🫵

#8tydennivyzva #trme #wellbeing #lifestyle taken in Prague, Czech Republic by @hanabriscein

46

4

12 days ago

Moje tajemství? AGELOC.✨

Žádný botox. Jen správná péče a pravidelnost. 🤍

A jestli chceš vědět, co pro svou pleť můžeš udělat ty, napiš mi “AGELOC” a ráda ti řeknu víc.😍

#ageloc #antiaging taken in Prague, Czech Republic by @hanabriscein

18

3

12 days ago

Děláte to taky? 👀😂

Já ty vycpávky ze sportovních podprsenek vytahuju prakticky okamžitě. 😂

Chápu, že někomu vyhovují — někdo chce větší tvar, větší krytí nebo se v nich prostě cítí líp. 🤍
Já je ale nepotřebuju. Mám prsa větší i bez nich a fakt nepotřebuju přidávat ještě pár centimetrů navíc.

Navíc jsem zjistila, že když sportovní podprsenka dobře sedí, dokáže krásně držet i bez vycpávek. A to je pro mě přesně ono.

A tenhle set z @prozis mě překvapil ještě jednou věcí -
čím déle ho mám na sobě, tím víc oceňuju, jak je pohodlný. Žádné neustálé upravování, žádné přemýšlení, jestli mě někde něco tlačí. Prostě ho mám na sobě a funguju. 🙌

Tak jak to máte vy — vycpávky necháváte, nebo letí ven hned při prvním nošení? 😂👇

A pokud vás zaujal tenhle set (má ještě mnoho barevných kombinací), napište mi “SET”do komentáře a pošlu vám odkaz. 🤍

Set: @prozis (kód: HANABRIS)

#prozis #exceedyourself #bodypositivity taken in Prague, Czech Republic by @hanabriscein

195

78

15 days ago

A co vyšlo vám? 🫵🙃

Na pozdější otázku, proč jsem zrovna bouřka 🌩️ -
“Protože působíš intenzivně, emotivně a silně. ⛈️ Máš v sobě energii, která nejde přehlédnout — někdy klidnou, jindy pořádně výbušnou. A stejně jako bouřka umíš po sobě nechat čistší vzduch a silný dojem.”

Tyhle trendy mě docela baví, co tebe?

#chatgpt #trend taken in Prague, Czech Republic by @hanabriscein

9

3

18 days ago

🇮🇹Neapol🌶️🍕

Přes Řím až na jih Itálie a odtamtud zase cestou zpět přes Neapol.
Abych byla upřímná, tohle jsou opravdu ty nejhezčí momentky z Neapole, jinak se mi tam absolutně nelíbilo. ☹️
Asi jsem čekala trochu italské klasiky a dostalo se mi spíš špinavé reality.

Rozhodne to nepatří do seznamu měst, kam bych se znovu ráda vrátila. 👀🙏🏻

Jednou to vidět je fajn, znovu nemusím, tak alespoň to nejhezčí z Neapole v jednom carouselu🌶️.

#neapol #italy #travelling #familytrip #momanddaughter taken in Napoli, Italy by @hanabriscein

15

2

21 days ago

Itálie v @rozmanite ❤️

Do konce roku tato značka končí a to mě fakt mrzí, protože my tyhle rozmanité kousky milujeme 🥹.

Těšíme se na podzimní @dyzajnmarket , abychom ještě s Adi stihly ulovit něco krásného ✨

#rozmanite #italy #endofsummer #scalea #momanddaughter taken in Scalea by @hanabriscein

16

0

22 days ago

☀️🌊

Plavky: @hanajanaswimwear (HANAB30)
#sea #italy taken in Italy by @hanabriscein

26

1

23 days ago

A teď mě zajímá ta VAŠE realita🙏🏻❤️
Ne ta instagramová. Ta skutečná.

Napište mi do komentářů svůj příběh.
Co se za vaším tělem skrývá? Porod? Stres? Nemoc? Hormony? Jojo efekt? Nebo prostě jen život?
Dejte mi tam fotku vašeho krásného reálného JÁ.

Pojďme ukázat, kolik různých příběhů se skrývá za těly, která vidíme každý den. ❤️

Plavky: @hanajanaswimwear ( HANAB30 )

#jsmevtomspolu #realita #bodypositivity #movement by @hanabriscein

204

47

25 days ago

POV: Když ti někdo zkouší pokazit dovolenou, ale ty jsi příliš dobře oblečená na to, abys to řešila.😎
PS: na mě si jen tak někdo nepřijde 😀🤘🏻.

Overal: @hanajanaswimwear (kód: HANAB30) 💋

#sea #italy #memyselfandi taken in Scalea by @hanabriscein

25

3

a month ago