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HANDSTAND&STRENGTH

@handstandstrength

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Handstand Community 📍Dresden
Handstand × Strength × Mobility
Yoga • Animal Movements • Calisthenics
Jeden Freitag 17:15 Uhr im @studio_56_dresden ⬇️
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POV: You wanted to build a Handstand Community in Dresden 😍🤸🏼‍♀️ . Dresden, was war das denn bitte? 🥹 Wir haben ehrlich gesagt mit deutlich weniger Leuten gerechnet – und dann standen da plötzlich so viele Menschen, die gemeinsam Handstand lernen, trainieren und sich gegenseitig supporten wollten. 🤸‍♀️ Genau das wollen wir hier aufbauen: eine Handstand-Community in Dresden, in der wir gemeinsam stärker werden, voneinander lernen und uns gegenseitig pushen. 🫶 Und das war erst der Anfang. Handstand × Strength Jeden Freitag · 17:15–18:15 Uhr Für Anfänger:innen & alle, die ihren Handstand weiter verbessern wollen. Komm vorbei und werde Teil der Community. 🤝 Ort: Studio 56 / Bischofsweg 56 , 01099 Dresden. Sende den reel an jemand mit den du gerne Handstand lernen würdest👀 . . Dresden, what was that?! 🥹 Honestly, we expected way fewer people — and suddenly there were so many of you ready to learn, train and support each other through handstands. 🤸‍♀️ That’s exactly what we want to build here: a handstand community in Dresden where we get stronger together, learn from each other and keep pushing one another. 🫶 And this is just the beginning. Handstand × Strength Every Friday · 5:15–6:15 PM For beginners & anyone looking to improve their handstand. Come join the community. 🤝 Location: Studio 56 / Bischofsweg 56 , 01099 Dresden. Send this reel to someone you’ve wanting to train handstands with👀. #dresden #dresdenneustadt #handstand #strength #community by @handstandstrength
30 TAGE HANDSTAND CHALLENGE! 🤸‍♀️✨ Bist du bereit, deine Handstand-Journey aufs nächste Level zu bringen? Völlig egal, ob du kompletter Anfänger bist oder schon länger übst – ab dem 01.11. ziehen wir gemeinsam 30 Tage durch! 💪 So funktioniert’s: 1️⃣ Schau jeden Tag in unsere Story – dort erfährst du, welche Übung (Kraft, Beweglichkeit oder Technik) ansteht. 2️⃣ Nimm dir 5–10 Minuten am Tag Zeit und mach die Übung. 3️⃣ Film dich dabei ab Sonntag, markiere uns in deinem Beitrag/Story oder schick uns deinen Clip! 🎁 Das Beste: Jede Teilnahme landet im Lostopf! Unter allen, die durchziehen, verlosen wir einen **KOMPLETTEN MONAT GRATIS** für unseren Handstandkurs (jeden Freitag bei uns). Machst du mit? Schreib es in die Kommentare oder verlinke jemanden, der sich der Challenge stellen muss! 👇 Let’s go! 🔥 #HandstandChallenge #HandstandTraining #HandstandCommunity #CalisthenicsDeutschland #HandstandJourney FitnessChallenge by @handstandstrength
Ach Dresden, schau mal, was aus einer Idee geworden ist. 🥹❤️ Aus einer Idee wurde ein Event. Aus einem Event wurden regelmäßige Classes, neue Verbindungen, gemeinsame Fortschritte und eine Community voller Menschen, die alle zusammen lernen wollen und sich auch in der Klasse gegenseitig helfen und motivieren 🫶🏻! Wir durften unseren ersten Workshop in der @comfortzone_dresden geben und sind super dankbar was sich hier langsam aufbaut 🥰! Danke an alle, die regelmäßig dabei sind, weiter zuhause üben Fragen stellen, andere motivieren und diese Community weiter wachsen lassen 🤸🏼‍♀️! Der Sommer ist zwar vorbei aber das hier ist erst der Anfang. Wir haben noch so viele Ideen im Kopf … Vielleicht wartet schon nächsten Monat eine kleine Challenge auf euch. 👀🔥 #handstand #strength #community #dresden #dresdenneustadt by @handstandstrength
Handstand ist nicht nur Sport, sondern eine Skill-Reise. Wenn du diese Reise startest lernst du soooo viel über dich selber. Welcher Punkt motiviert dich am meisten? Schreib es in die Kommentare by @handstandstrength
Lust, endlich Handstand zu lernen? 🤸‍♀️ Diesen Donnerstag starten wir mit unserem ersten Handstand-Workshop in der ComfortZone Dresden! 🫶 Wir schauen uns die wichtigsten Grundlagen an, die es braucht, um sicher und mit guter Technik in den Handstand zu kommen. Dazu arbeiten wir an Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl und nehmen uns Zeit, die einzelnen Schritte zu erklären und wirklich zu verstehen. Egal, ob du gerade deine ersten Schritte machst, schon Erfahrung hast oder einfach Lust auf ein neues Hobby hast – komm vorbei und mach mit. 🙃 An erster Stelle steht der Spaß daran, etwas Neues zu lernen, gemeinsam mit anderen zu trainieren und vielleicht auch ein bisschen die Angst vorm Fallen zu verlieren. 📅 Donnerstag, 24.09.2026 ⏰ 19:30 Uhr 📍 ComfortZone Dresden Antonstraße 2 A, 01097 Dresden Anmeldung über die ComfortZone Website, über Urban Sports Club oder mit einer Tageskarte. Du brauchst den Link? Schreib uns einfach eine Nachricht. 💌 Wir freuen uns auf euch! 🤸‍♂️✨ #handstand #strength #community #workshop #dresdenneustadt by @handstandstrength
HANDSTAND & STRENGTH MEETS COMFORTZONE Unser Community Event kommt in die ComfortZone Dresden. Am Donnerstag, 24.09., dreht sich bei uns alles um Handstand, Strength & Movement — mit Fokus auf Technik, Körpergefühl und einem starken Fundament. Was dich erwartet: • Strength & Körperspannung • Mobility & Beweglichkeit • Animal Movements • Handgelenke & Schultern • Technik & Körperposition • Handstand – von den Basics bis zur sauberen Linie Wir schauen uns gemeinsam an, was hinter einem stabilen Handstand steckt: Wie belastest du deine Handgelenke richtig? Was machen deine Schultern? Wie findest du eine gute Position und wie kannst du deine Kraft gezielt einsetzen? Egal, ob du gerade anfängst oder schon länger auf den Händen stehst — komm vorbei, trainier mit uns und lerne die Community kennen. Donnerstag, 24.09. | 19:30 Uhr ComfortZone Dresden Antonstraße 2A, 01097 Dresden Anmeldung ab heute, 14.09., um 19:30 Uhr geöffnet. See you upside down. #handstand #strength #comfortzone #dresdenneustadt #workshop by @handstandstrength
🤸‍♂️ HANDSTAND & STRENGTH WORKSHOP Handstand meets Comfort Zone 😍 Du wolltest schon immer sicherer im Handstand werden – oder deinen bestehenden Handstand auf das nächste Level bringen? Dann ist dieser Workshop für dich. 🙌 Wir nehmen uns Zeit, den Handstand wirklich zu verstehen: Technik, Balance, Kraft, Körperspannung und die kleinen Details, die am Ende den großen Unterschied machen. Egal, ob du noch nie auf den Händen gestanden hast oder bereits freihändig unterwegs bist – wir holen dich genau dort ab, wo du gerade stehst. 🔥 Handstand & Strength 📅 Donnerstag, 24.09.2026 ⏰ 19:30 Uhr 📍 Comfort Zone - Antonstrasse 2a,01097 Dresden Neustadt Komm neugierig. Geh stärker. Stell dich auf den Kopf. 🤸‍♀️ 📲 Anmeldung ab dem 14.09.2026 möglich. . 🤸‍♀️ HANDSTAND & STRENGTH WORKSHOP Handstand meets Comfort Zone😍 Always wanted to feel more confident upside down – or take your handstand to the next level? Then this workshop is for you. 🙌 We’ll take the time to really understand the handstand: technique, balance, strength, body tension and all the little details that make a big difference. Whether you’re a complete beginner or already comfortable balancing on your hands – we’ll meet you exactly where you are and help you progress from there. 🔥 Handstand & Strength 📅 Thursday, September 24, 2026 ⏰ 7:30 PM 📍 Comfort Zone - Antonstrasse 2a,01097 Dresden Neustadt Come curious. Leave stronger. Stand on your hands. 📲 Registration opens September 14, 2026. #handstand #strength #workshop #dresdenneustadt #dresden by @handstandstrength
🤸🏼‍♀️🙃#handstand by @handstandstrength
Vielleicht hast du schon mal gedacht: „Ich würde ja echt gerne Handstand können … aber..“ wir haben oft tausend Gründe oder Ängste die uns davon abhalten neue Dinge zu lernen. Never trust your fears - they don’t know your strength-darum geht’s bei unserer HANDSTAND AND STRENGTH Klasse 🤸🏼‍♀️. Du musst nichts sofort können, nichts beweisen und schon gar nicht perfekt sein und das alleine hilft oft auch dran zu bleiben! Wir wollen gemeinsam ausprobieren, spielen, stärker und beweglicher werden – und dabei auch mal wieder lernen, nicht alles so ernst zu nehmen - raus aus dem Ego und rein ins wahrnehmen und fühlen vom Körper und auch Selbstzweifel , es darf Spaß machen einen skill zu lernen :)! Du wirst fallen. Du wirst lachen. Du wirst Dinge schaffen, von denen du vorher dachtest, dass sie unmöglich sind. Und das schönste wir ergänzen uns alle gegenseitig dran zu bleiben. Genau das macht für uns die Community aus. Egal, wie alt du bist, wie fit du bist oder ob du schon mal einen Handstand gemacht hast – du bist willkommen. Also schnapp dir deine Neugier und komm einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf dich. 🫶#handstand #handstandtraining #kraft #community #dresdenneustadt by @handstandstrength
Ein kleiner Rückblick auf unser Handstand & Strength Event von letzte Woche Sonntag 🤸🏼‍♀️bei jedem „Turn around“ hieß es: Position wechseln. 😮‍💨 . Würdet ihr die Challenge durchhalten? 👀 Weiter geht’s am 04.09.2026 um 17:15 Uhr @studio_56_dresden - Bischofsweg 56, 01099 Dresden Neustadt #handstand #strength #community #calisthenics #dresdenneustadt by @handstandstrength
DIESEN Sonntag, 30.08. um 16 Uhr, heißt es wieder: Dresden steht Kopf! Weil die Nachfrage so groß war, gibt’s einen zweiten kostenlosen Handstand-Workshop im A-Park (Alaunpark)! Egal, ob du deinen ersten Handstand ausprobieren möchtest oder schon Erfahrung mitbringst – der Workshop ist kostenlos und für alle geeignet. ❤️ 📍 Alaunpark, Dresden 🗓️ Sonntag, 30.08. ⏰ 16 Uhr 💸 Kostenlos Komm vorbei, schnapp dir deine Freunde und stell Dresden mit uns auf den Kopf! 🤸‍♀️✨ #handstand #dresden #calisthenics #dresdenneustadt by @handstandstrength
DIE SOMMERPAUSE IST VORBEI 😍🤸🏽 Am 28.07.2026 um 17:15 Uhr startet deine Handstand Reise. Unsere Trainer Paul, Ricardo und Aileen helfen dir dabei den Handstand zu lernen, Beweglicher und stärker zu werden. Sichere dir deinen Platz für ,Handstand&Strength’ über den Link in der Bio. #dresden #handstand #yoga #calisthenics #dresdenneustadt by @handstandstrength

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