Instagram story viewer> @hasanisaadi.psy> Posts

محبوب حسنی سعدی / روانشناس بالینی

@hasanisaadi.psy

21K

followers

348

following

محبوب حسنی سعدی|روانشناس بالینی،زوج‌درمانگر
🎯 کمک به مجردها و زوج‌ها
برای انتخاب درست و ساخت رابطه سالم
🎓 آموزش علمی روابط عاطفی
👇رزرو مشاوره

POSTS STORIES REELS TAGGED

هر مردی میگه: «من یه رابطه میخوام که بهم آرامش بده…» ❤️

اما آقای محترم، آرامشی که از همسرت انتظار داری، تا حد زیادی به رفتاری بستگی داره که باهاش داری.

گاهی یه شاخه گل، یه توجه ساده و چند کلمه محبت‌آمیز، می‌تونه حال دل یه زن رو عوض کنه؛ زنی که احساس دوست‌داشتنی بودن و امنیت می‌کنه، با عشق بیشتری به رابطه برمی‌گرده. 🌹

اگه آرامش میخوای، فقط دنبالش نگرد؛ تو هم برای ساختنش سهم داشته باش.

hasanisaadi.psy
.
.
.
.

#روانشناسی #روانشناسی_رابطه #رابطه_عاطفی #رابطه_سالم #روابط_عاطفی مشاوره_روانشناسی مشاوره_رابطه زوج_درمانی روانشناسی_زناشویی زندگی_مشترک رابطه_زوجین نیازهای_عاطفی امنیت_عاطفی درک_شدن احترام_در_رابطه عشق_و_زندگی مهارتهای_ارتباطی زنان_و_مردان همسر_خوب آرامش_در_رابطه by @hasanisaadi.psy

181

186

21 hours ago

هر رابطه‌ای که به مشکل می‌خوره، لزوماً تموم نشده؛ اما هر رابطه‌ای هم قابل ترمیم نیست! ❤️‍🩹

رابطه وقتی شانس ترمیم داره که هنوز احترام وجود داشته باشه، هر دو نفر مسئولیت اشتباهاتشون رو بپذیرن و برای تغییر، فقط حرف نزنن؛ بلکه در عمل تلاش کنن.

یادت باشه، رابطه رو نمی‌شه به‌تنهایی نجات داد!

💬 توی رابطه‌ات تلاش دوطرفه‌ست یا فقط تو داری می‌جنگی؟

hasanisaadi.psy
.
.
.

#ترمیم_رابطه #رابطه_عاطفی #رابطه_سالم #روانشناسی_رابطه #مشاوره_رابطه by @hasanisaadi.psy

161

171

4 days ago

گاهی آدم‌ها از نبودن عشق نمیرن؛ از درک نشدن خسته میشن…

از اینکه بارها حرف میزنن، اما شنیده نمیشن؛ ناراحت میشن، اما احساسشون جدی گرفته نمیشه.

رابطه فقط دوست داشتن نیست؛ این هم هست که کنار کسی باشی و احساس کنی دیده و فهمیده میشی. ❤️

تو بگو؛ به نظرت دوست داشته نشدن دردناک‌تره یا درک نشدن؟

hasanisaadi.psy
.
.
.
.
.

#روابط_عاطفی #روانشناسی_رابطه #درک_شدن #رابطه_سالم #نیازهای_عاطفی بلوغ_عاطفی مشاوره_زوج by @hasanisaadi.psy

190

246

6 days ago

گاهی سخت‌ترین قسمتِ جدایی این نیست که کسی رو از دست میدی؛ اینه که هنوز دوستش داری، هنوز دلت براش تنگ می‌شه و هنوز با شنیدن اسمش چیزی توی دلت می‌لرزه… اما کم‌کم می‌فهمی نمی‌شه به‌تنهایی برای موندنِ دو نفر جنگید. 🖤

بعضی آدم‌ها از زندگی‌مون می‌رن، اما احساسشون خیلی دیرتر از خودشون از دل‌مون بیرون می‌ره…

تو هم تجربه‌ی دوست داشتنِ کسی رو داری که دیگه مثل قبل دوستت نداره؟

hasanisaadi.psy

#دلتنگی #عشق_یکطرفه #جدایی #رابطه_عاطفی #دلشکستگی دلنوشته عشق_و_دلتنگی روانشناسی_رابطه رابطه_سالم by @hasanisaadi.psy

185

199

8 days ago

تا کی میخوای بمونی…
تا عوض بشه؟!

گاهی ما عاشقِ «آدمی که هست» نیستیم؛
عاشقِ تصویری هستیم که از «آدمی که میتونه بشه» توی ذهنمون ساختیم.

و همین‌جا رابطه سخت میشه…

وقتی بارها یک رفتار تکرار میشه،
اما ما هر بار با خودمون میگیم:
«این دفعه فرق میکنه…»
«باید زمان بدم…»
«دوستم داره، فقط بلد نیست…»

واقعیت اینه که عشق به‌تنهایی نمیتونه کسی رو تغییر بده.
تغییر زمانی اتفاق میفته که خودِ فرد، مسئله رو ببینه، مسئولیتش رو بپذیره و برای تغییر اقدام کنه.

قرار نیست سال‌های زندگیت رو
صرف انتظار برای نسخه‌ای از یک آدم کنی
که شاید هیچ‌وقت قرار نباشه بشه.

گاهی سؤال مهم این نیست که
«چقدر دوستش دارم؟»

سؤال اینه:
«اگر همین آدم، با همین رفتارها، هیچ‌وقت تغییر نکنه… باز هم انتخابش میکنم؟»

اگر جواب این سؤال برات سخته،
شاید وقتشه به جای انتظار برای تغییر او،
یک‌بار خودت رو جدی‌تر ببینی.

تو بگو:
تا حالا منتظر موندی کسی عوض بشه؟

hasanisaadi.psy

#روابط_عاطفی #رابطه #زوج_درمانی #روانشناسی #روانشناسی_رابطه رابطه_سالم عشق وابستگی مرزهای_عاطفی انتخاب_درست خودشناسی مشاوره_روابط مشاوره_زوج تغییر رابطه_سمی محبوب_حسنی_سعدی hasanisaadi by @hasanisaadi.psy

225

237

10 days ago

گاهی «دیگه دوستش ندارم»
واقعاً به معنی تمام شدن عشق نیست…

گاهی آن‌قدر از دلخوری، بی‌توجهی و تکرارِ یک درد خسته‌ایم که فکر می‌کنیم احساسمان تمام شده.

قبل از اینکه تصمیم بگیری،
یک لحظه مکث کن و از خودت بپرس:

آیا از خودِ این آدم فاصله گرفته‌ام،
یا از دردی که در این رابطه تجربه کرده‌ام؟

این ۳ سؤال قرار نیست تو را به ماندن یا رفتن تشویق کنند؛
قرار است کمک کنند بفهمی دقیقاً از چه چیزی خسته‌ای.

اگر در چنین تردیدی هستی، این پست را ذخیره کن و دوباره به سؤال‌ها برگرد. 🤍

تو فکر می‌کنی سخت‌تره بفهمیم هنوز دوستش داریم، یا بپذیریم که دیگه نمی‌خوایم ادامه بدیم؟

hasanisaadi.psy

#روابط_عاطفی #رابطه_عاطفی #زوج_درمانی #روانشناسی_رابطه #رابطه_سالم دلبستگی جدایی عشق خودشناسی مشاوره_زوجین روانشناسی by @hasanisaadi.psy

215

177

13 days ago

⁨ ⁨ بعضی رابطه‌ها تموم نمیشن…
اما هیچ‌وقت هم به جایی نمیرسن.

نه اونقدر بدن که راحت رهاشون کنی،
نه اونقدر روشن که با خیال راحت آیندت رو بهشون بسپری.

سال‌ها میگذره،
دوست داشتن هست،
دلتنگی هست،
حتی حرفِ ازدواج هم هست…
اما یک قدم جدی، همیشه عقب میفته.

گاهی مشکل، کمبود عشق نیست؛
مشکل اینه که یکی از دو نفر
برای «رابطه» آمادست،
اما برای «تعهد» نه.

و دردناک‌ترین قسمت ماجرا اینه که
آدم ممکنه سال‌ها منتظرِ روزی بمونه
که طرف مقابل بالاخره تصمیم بگیره…
در حالی که خودش باید تصمیمش رو بگیره.

اگر رابطه‌ای سال‌هاست در «انتظار» مانده،
شاید وقتشه از خودت بپرسی:
من دارم برای ساختن آینده صبر می‌کنم،
یا فقط دارم زمان از دست میدم؟

اگر این حرف به رابطه‌ای که میشناسی نزدیک بود، برای کسی بفرست که شاید هنوز منتظره.

‪hasanisaadi.psy
.
.
.
.

#رابطه #ازدواج #رابطه_عاطفی #تعهد #ترس_از_تعهد رابطه_سالم روانشناسی_رابطه مشاوره_رابطه زوج_درمانی عشق دلبستگی بلاتکلیفی رابطه_بلاتکلیف انتظار انتخاب_همسر آمادگی_ازدواج روابط_عاطفی خودشناسی محبوب_حسنی_سعدی⁩⁩ by @hasanisaadi.psy

2k

412

15 days ago

برگشتن به رابطه قبلی همیشه اشتباه نیست…
اما همیشه هم نشونه‌ی عشق و دلتنگی نیست.

گاهی ما دلتنگِ آدم نیستیم؛
دلتنگِ خاطرات، عادت‌ها، روزهای خوب و حسی هستیم که زمانی کنار اون آدم داشتیم.

قبل از اینکه برگردی، از خودت بپرس:

آیا چیزی که باعث جدایی شد واقعاً تغییر کرده؟
آیا این بار قرار است رابطه متفاوتی ساخته شود، یا فقط همان داستان قبلی دوباره شروع شود؟
و مهم‌تر از همه…
من دلم برای «خودِ این آدم» تنگ شده یا برای «رابطه‌ای که آرزو داشتم با او داشته باشم»؟

برگشتن وقتی معنا دارد که فقط آدم‌ها برنگشته باشند؛
بلکه آگاهی، رفتار و کیفیت رابطه هم تغییر کرده باشد.

اگر تجربه برگشتن به رابطه قبلی رو داشتی، برام بنویس:
این بار بهتر شد یا دوباره به همان نقطه رسیدید؟

این پست رو برای کسی بفرست که بین «برگردم» و «رها کنم» گیر کرده.

@hasanisaadi.psy

.
.
.
.
.

#رابطه_عاطفی #رابطه_قبلی #بازگشت_به_رابطه #جدایی #بعد_از_جدایی عشق رابطه_سالم روابط_عاطفی زوج_درمانی مشاوره_زوجین روانشناسی_رابطه دلبستگی وابستگی_عاطفی انتخاب_در_رابطه مشاوره_روابط by @hasanisaadi.psy

228

213

20 days ago

گاهی آن‌قدر برای حفظ رابطه تلاش می‌کنیم که یادمون میره بپرسیم:

این رابطه واقعاً داره حفظ میشه، یا فقط دارم خودم رو خسته می‌کنم؟

رابطه سالم یعنی مشکل هست، اما تلاش برای حلش دوطرفه‌ست.
یعنی می‌تونی خودت باشی، حرفت شنیده بشه و احساس امنیت کنی.

قبل از اینکه بیشتر بجنگی،
این ۳ سؤال رو از خودت بپرس. 🌱

تو بیشتر برای رابطه تلاش می‌کنی یا هر دوتون؟ 👇🏻

@hasanisaadi.psy
.
.
.
.
.
.

#رابطه_سالم #زوج_درمانی #مشاوره_زوجین #رابطه_عاطفی #امنیت_عاطفی روانشناسی_رابطه مهارت_ارتباطی انتخاب_آگاهانه خودشناسی سلامت_روان by @hasanisaadi.psy

214

173

22 days ago

گاهی مشکل رابطه این نیست که هیچ لحظه‌ی خوبی نداری
مشکل اینه که برای دیدن همین لحظه‌های خوب، مجبور میشی خیلی چیزها رو نادیده بگیری.

وقتی بیشتر از لذت بردن، داری رابطه رو توجیه میکنی،
وقتی بین حرف‌ها و رفتارها فاصله میبینی،
و وقتی برای موندن، مدام باید خودت رو قانع کنی…

شاید وقتشه کمی کمتر به چیزی که «امید داری بشه» نگاه کنی و بیشتر ببینی «الان واقعاً چه خبره».

رابطه قرار نیست کامل باشه، اما نباید برای موندن در اون، خودت رو گم کنی. 🤍

این پست رو ذخیره کن و اگر فکر میکنی برای کسی لازمه، براش بفرست.

@hasanisaadi.psy
.
.
.
.
.
.

#رابطه_عاطفی #رابطه_سالم #روابط_عاطفی #انتخاب_اشتباه #وابستگی_عاطفی خودشناسی مرزهای_عاطفی زوج_درمانی روانشناسی_رابطه مشاوره_رابطه by @hasanisaadi.psy

205

168

a month ago

رابطه‌ی امن یعنی جایی که لازم نیست برای دوست‌داشتنی بودن، خودِ واقعی‌ات را پنهان کنی. 🤍

جایی که می‌توانی حرف بزنی، احساساتت را بیان کنی، «نه» بگویی و مطمئن باشی که قرار نیست بابتش تحقیر، تهدید یا تنبیه شوی.

رابطه‌ی امن یعنی احترام، اعتماد، مرزهای سالم و گفت‌وگوی صادقانه؛ نه کنترل، ترس و حدس زدنِ احساسات یکدیگر.

گاهی مهم‌ترین نشانه‌ی عشق این نیست که چقدر دلت برای کسی تنگ می‌شود؛
این است که کنار او چقدر احساس آرامش و امنیت می‌کنی. 🌱

اگر این متن برات آشناست، ذخیره‌اش کن و برای کسی بفرست که باید بدونه «رابطه امن» یعنی چی. 🤍

@hasanisaadi.psy
.
.
.
.

#رابطه_امن #رابطه_سالم #عشق_سالم #عشق_بالغ #امنیت_عاطفی رابطه_عاطفی مرزهای_سالم احترام_متقابل اعتماد خودشناسی روابط_عاطفی روانشناسی سلامت_روان رشد_فردی زوجین by @hasanisaadi.psy

196

187

a month ago

انتخاب شریک عاطفی فقط این نیست که ببینیم چقدر دوستش داریم؛ مهمه ببینیم با این آدم چه نوع رابطه‌ای می‌تونیم بسازیم.

گاهی کشش و هیجان زیاد باعث می‌شه خیلی سریع فکر کنیم «همینه که می‌خوام»، اما برای یک رابطه‌ی سالم، چیزهای مهم‌تری هم وجود داره؛ ثبات، احترام، مسئولیت‌پذیری، صداقت، مرزبندی و توانایی حل کردن اختلاف‌ها.

قبل از اینکه فقط بپرسی «چقدر دوستش دارم؟»، از خودت بپرس:
«کنار این آدم احساس امنیت و آرامش دارم؟ می‌تونم خودِ واقعی‌ام باشم؟ و آیا رفتارهاش با حرف‌هاش هماهنگه؟»

چون آدم مناسب فقط کسی نیست که قلبت رو به تپش بندازه؛
کسیه که بتونه در کنار تو، یک رابطه‌ی امن و بالغ هم بسازه. ❤️

@hasanisaadi.psy
.
.
.

#انتخاب_شریک_عاطفی #شریک_عاطفی #رابطه_سالم #روانشناسی_رابطه #زوج_درمانی عشق_سالم انتخاب_همسر رابطه_عاطفی دلبستگی مهارت_رابطه by @hasanisaadi.psy

181

157

a month ago