Instagram story viewer> @hayanatural> Posts
リカードなほみ/イスラム医学研究家×体質改善(@hayanatural)'s profile avatar HD Profile

リカードなほみ/イスラム医学研究家×体質改善

@hayanatural

4.9K
followers
847
following
\自然に治る⁉︎おいしく体質改善/
◻︎喘息・ｱﾚﾙｷﾞｰ・薬漬け13年→卒業
◻︎−10歳肌になった方法✨
◽︎心まで軽くなるイスラム医学
93%悩み👋🏻
　
有料級24時間限定ストーリー🤫
世界を周って厳選したはちみつ・ブラックシードは下記リンクから🔗
家族でエジプト留学中📍
POSTS STORIES REELS
今更ではありますが（笑） やっと自分の気持ちを 言葉に表す事ができそうなので、 "私の活動と夢" に関して自己紹介を書いてみようと思います！📝 初めまして リカード　なほみです つい最近37歳になりました！ 現在エジプトでアラビア語留学の為、 子供2人を連れて フランス×ポルトガル人の夫と 4人家族で暮らしています。 一人でも多くの人達が 心もカラダも"健康" になれば 周り回ってみんなが皆んな幸せの道一直線で 人生を歩んでいけるんじゃないかと本気で思い ウェルネスサイトを経営しています。 今まで何をやっても続かなかった私が どれだけ大変でも 未だに続けていられる "糧" となる物が何なのか？ 自分の中でずーっとずーっと探していました。 小さい頃に両親が自営業で 地元に小さなレストランをオープンし 朝から晩まで働く両親の背中を見て育ちました。 働き者の両親でしたが、経営が傾き閉店。 その後の暮らしはとても大変で プレッシャーとストレスから 父はお酒とタバコの量が激増。 カラダも心も辛そうでした。 今思えば、親戚から突き刺さる 「男＝稼げて当たり前」 というレッテルから 父へのプレッシャーはMAXだったと思います。 そんな辛い経験からか 父は勘違いが激しく いつも責められているという感情を 多く持っている様に思います。 そんな父が昔は全く理解できず 分からずや・頑固・とっつきにくい人・一生分かり合えない人だと思っていました。 （ひどいな😅） 私が高校生の頃 またもや父が勤めていた会社は 狂牛病がきっかけで赤字となり倒産。 そんなある日 父が勤め先のお別れ会でもらってきた色紙に 思いがけないメッセージが書かれていて 姉と目を合わせて驚愕しました。 なんと私達の知らない父しか そこにはいませんでした。 とても優しく、面白い、気の利く人、 私も〇〇さん（父の名前）の子供として生まれたかった！ など、お世辞とは思えない 親しみがたくさん込められたメッセージが そこにはたくさん書いてありました。 私はとてもショックで 私たち家族には見せてくれなかった顔を 父は外では見せる事ができるんだと。 ただあの色紙がきっかけで 私自身が父という人間を 勘違いしているんじゃないかと思う様にもなりました。 それから月日は20年経ちその間も 言葉に表せない色んな事がありました。 家族、仕事などで悩みの元となる、人間関係。 これらの根本的な問題は ストレスやプレッシャー日々の忙しさから来る 　"不安や焦り" なんじゃないかと思う様になりました。 毎日生活するだけで必死で口癖が 「忙しい！24時間じゃ足りない」　の人 日本はとても多いんじゃないでしょうか？ 生活費、教育費、医療費、ローンに追われ、 気付けば健康を置いてけぼりにして ストレスから一瞬だけでも逃れるために お酒や嗜好品、安価な加工品を常用している人、多いと感じませんか？ これは全て オーストラリアに留学していた頃の私です。 ストレスフルで余裕も時間もなく "お金や将来の不安" という重たい感情から 一瞬だけでも逃げたくて 毎日お酒を浴びる様に飲んで 就寝していた時期がありました。 オーストラリア留学後 結婚して子育て、仕事、海外移住と 色々経験してきましたが37年経った今 はっきりと分かるのは 人格は周りの環境で形成されるという事。 心もカラダもある程度健康でいられれば 不安やストレスの回避もできるんじゃないか！ ならば【世界中の人を健康にしたい！】という 大きな目標を持って 健康という複雑な定義を自分なりに学び それらを発信する事が周り回って 平和に繋がるのかもしれないと信じて 私は今ウェルネスサイトを運営しています。 そんな今はっきりと 自分の気持ちと真正面から向き合う事ができています。 1人でも多くの人に "健康" をひとつのきっかけとして 一度しかない人生 本当の幸せとは何なのか？ "余裕"＝心のスペース となるヒントを提供できれば良いなというのが 私の目標であり夢です。 私が実家にまだ住んでいた時に実践出来ていたら両親との仲は愛で溢れていたのかな？ と思う事が昔はありましたが 今はあの経験がなかったら今の私はない訳で 全ては私に必要だったんだと感じています。 無駄なことなんて一つもなく 辛いことも、楽しいことも、悲しいことも 全てが自分の人生に必要なこと。 育ててもらった両親と 大切な家族や友人に来世でも再開し あんな事こんな事があったねと 笑ってお茶がしたい。 私はこの世が最期だとは思っていません。 死んだ後の来世はトラブルも戦争も貧困も 人間関係のもつれもない "幸" のみの天国！ を目指して今を毎日生きていきたいと願っています🤲 この世の人たちが1日でも多く 幸せな人生を送る事ができます様に。 @hayanatural #健康 #きっかけ #夢 #家族 #全てに意味がある #感謝 #大切 #幸せとは #幸 by @hayanatural
11年はちみつを食べ続けたら カラダがとんでもない事になりました‼︎🍯 最近ビックリしてるのはバストと眉毛。 美容液やバストアップ‼︎ やった事ないズボラでも 峰不二子さん目指せるかもと思ったくらい 2025年１番のビックリかもしれない、、 （おこがましい） 気軽に体質改善は本当にできるんです🌟 大量のサプリメント両手に 毎朝ボリボリしなくても プロテイン飲みまくって筋肉つけなくても良い。 ガリ勉の勉三さんみたいに 毎日机にかじりついてる私でも 韓国コスメ使ってると思われるくらい 肌もカラダも元気になった経緯⌛️ アンケート： 体質改善のイメージ教えて下さい🤲 よかったらコメントでも 今まで試してみた体質改善など 教えてもらえると嬉しいです☺️ ——————————————— リカードなほみ/気軽にできる体質改善 ☑︎カラダ・お財布に優しい体質改善のコツ ☑︎理想の肌質・体型が手に入る ☑︎キッチンにある物でできちゃうお手当ての方法 などを投稿します。 体質改善に悩んだら... @hayanatural ←こちらの プロフィールリンクから LINEに登録✨ ※リンクが飛ばない場合 LINEで @mjx0928q と検索して下さい🔍 （@もお忘れなく...） #体質改善 #美容 #はちみつ by @hayanatural
ハニーライフで肌質改善🍯 毎日しっかりと1日3回以上 はちみつ×ブラックシード種を摂ると 何をやっても治らなかったひどい肌荒れが 劇的に回復し本来の素肌を取り戻す方続出‼︎ 私も18歳の頃、 大量に出来たニキビが原因で コメカミと頬にニキビ跡がたくさん残り 一生治らない物だと思っていました。 10年後イスラム医学を学んだ事で はちみつ×ブラックシードを摂り始めると 3ヶ月後には嫌いだった素顔を 鏡で見るのが好きになる程にまで回復🪞✨ 今では完全ノーファンデでどこでも 素顔で人前に立つ事が出来る様になりました‼︎ 肌質改善、スキンケアは内側がカギ🔐 本来の素肌を取り戻し 高額な化粧品ではなく天然の肌に優しく 正しいスキンケア法でいつまでも美しい素顔を！ ——————————————— リカードなほみ/イスラム医学研究家 ☑︎カラダ・お財布に優しい体質改善のコツ ☑︎理想の肌質・体型に近づくカラダの仕組み ☑︎キッチンにある物でできちゃうお手当ての方法 などを投稿します。 体質改善に悩んだら... @hayanatural ←こちらの プロフィールリンクから LINEに登録✨ ※リンクが飛ばない場合 LINEで @mjx0928q と検索して下さい🔍 （@もお忘れなく...） #肌質 #美肌 #はちみつ #イスラム医学 by @hayanatural
⁡ 乳腺炎で39度の熱‼︎ 1日で完治した私の対処法🌿 ⁡ ⁡ 次男をエジプトの自宅で出産した1ヶ月後 初めて乳腺炎を体験しました🔥 ⁡ ⁡ 上の子2人の時は一度もなった事がなく 乳腺炎をなめていた私... ⁡ ⁡ 39度の熱が出てお産よりつらかった😅 ⁡ ⁡ 赤ちゃんが7時間ぶっ通しで寝てくれて 私はゆっくり眠れたのですが その間も母乳はいつも通り作られていて... ⁡ ⁡ 絞らず放置してしまい、 当たり前の様に詰まりました💦 ⁡ ⁡ 大きなしこりができてからお風呂で温め ナリン白はちみつとお塩を入れた常温水、 カモミールのハーブティーにナリン白はちみつをたっぷり入れて鎮静。 （ハーブティーは1日1杯〜2杯） ⁡ ⁡ ブラックシードオイル＋リシンオイルのブレンドで 優しくマッサージ。 ⁡ ⁡ テラヘルツのカッサで固まりを散らしながら 解熱剤など一切利用せず ベッドで1日過ごしました。 ⁡ ⁡ もちろん赤ちゃんが泣いたら しっかり母乳も飲んでもらっていました🤱 ⁡ ⁡ 次の日の朝熱は36.8度まで下がり しこりは少し残っていましたが すっかり元気にカラダが軽く‼︎ ⁡ ⁡ 高熱が出たのとしこりが痛いのとで かなりつらかったのですが 糖分＋ミネラルを欠かさず摂り 1日中安静にした事で1日で回復💪 ⁡ ⁡ 乳腺炎はもう二度となりたくないと 記憶に刻まれるほどでした😅 ⁡ ⁡ 赤ちゃんが5ヶ月になった今でも いつもより長く寝てくれると たまにしこりが出来そうなくらい パンパンに張る事があります。 ⁡ ⁡ そんな時の予防法🚑 ⁡ ・ナリン白はちみつ＋ひとつまみのお塩 コップ1杯の常温水に混ぜて飲む （炎症がひどい間） ⁡ ・サラザンはちみつ＋コップ1杯の常温水 （少しおさまってきたら二次災害防止に） ⁡ ⁡ しこりがしっかりなくなるまで ちょこちょこ飲みするのがベスト☝️ ⁡ ⁡ ボトルにたくさん作っておいて 近くに置いておくのがおすすめ⭕️ ⁡ ⁡ ・ブラックシードオイル＋リシンオイル 患部に塗って優しくマッサージして温める （お風呂の中で血流を流す様にするとなお良し🛀） ⁡ ⁡ 体を温めてストレッチなどで血流を流す‼︎ ⁡ ⁡ 熱が出てしまっても焦らない！ ⁡ ⁡ 脂っこい食べ物や冷たいものは より詰まりを作ってしまうので 治っても2週間ほどは消化に良い食事を心がけて！ ⁡ ⁡ 生姜などのスパイスで体を温めること☝️ ⁡ ⁡ 色々対処法はありますが 私はこの方法で今の所母乳のみ育児ですが 病院やお薬のお世話にはならずにすんでいます＾＾ ⁡ ⁡ ⁡——————————————— リカードなほみ/イスラム医学研究家 薬に頼る毎日から、自分の力で整える暮らしへ。 ☑︎カラダ・お財布に優しい体質改善のコツ ☑︎理想の肌質・体型に近づくカラダの仕組み ☑︎キッチンにある物でできちゃうお手当ての方法 などを投稿します。 体質改善に悩んだら... @hayanatural ←こちらの プロフィールリンクから LINEに登録✨ ※リンクが飛ばない場合 LINEで @mjx0928q と検索して下さい🔍 （@もお忘れなく...） #母乳育児 #はちみつ #産後 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ by @hayanatural
⁡ ウィルスや細菌を怖がる前に‼️ ⁡ 風邪予防は体内から🍋🍯 ⁡ 長男が小さい頃よく鼻水が出て 鼻声だったのを思い出しました。 ⁡ 我が家は必ず朝ごはんから 塩分と糖分をしっかり摂ります🌊🍯 ⁡ 塩は電解質といって水に溶ける事でイオンに± ⁡ カラダの中で極性（±）がハッキリして 代謝が起こりやすくなるのです！ ⁡ 代謝を上げたいのであれば、 糖分と塩分は必須！ ⁡ 塩分だけ必死に摂っても、そこに糖分がなければ カラダは化学反応を思うように起こせません。 ⁡ 代謝が下がればカラダは外側（髪や皮膚）を削り エネルギーを確保しようと働きます。 ⁡ 指のささくれや、髪が抜ける、肌荒れは カラダからのサインです！ ⁡ 朝のルーティンに取り入れてみて⇩ ⁡ ☀️塩レモン＋黒っぽいはちみつたっぷり （サラザン・ソコトラ） 寒い冬は白湯に入れて、夏は常温水に入れて飲む。 ⁡ 🌆塩レモン＋ネイティブフラワー蜂蜜たっぷりで ⁡ 🌙ナリン白はちみつ＋天然塩ひとつまみ🤏 　就寝30分前に白湯に入れて飲む ⁡ ——————————————— ⁡ リカードなほみ/イスラム医学研究家 ⁡ 薬に頼る毎日から、自分の力で整える暮らしへ。 ⁡ ☑︎カラダ・お財布に優しい体質改善のコツ ☑︎理想の肌質・体型に近づくカラダの仕組み ☑︎キッチンにある物でできちゃうお手当ての方法 ⁡ などを投稿します。 ⁡ 体質改善に悩んだら... ⁡ @hayanatural ←こちらの プロフィールリンクから LINEに登録✨ ⁡ ※リンクが飛ばない場合 LINEで @mjx0928q と検索して下さい🔍 ⁡ （@もお忘れなく...） ⁡ #体質改善 #はちみつ #健康 by @hayanatural
⁡ 仲秋（チュウシュウ）は、白を食べる⁉️ ⁡ ⁡ 夏が過ぎ、あっという間に仲秋に入りましたね。 （8月下旬〜10月上旬🌕） ⁡ ⁡ 秋になると空気が乾燥する為、 肺が乾燥しやすくなります。 ⁡ ⁡ 咳、喉、鼻などの乾燥が 起こりやすくなったと感じませんか？ ⁡ ⁡ そこで潤肺する食材を取り入れるという 1000年以上前から考えられている 【体質論】の教えが役に立ちます☝️ ⁡ ⁡ 白い食べ物と言っても 白ければ何でも良いというわけではありません。 ⁡ ⁡ あなたの住む土地にはどんな白い食材がありますか？ ⁡ ⁡ はちみつはビタミンが豊富で 素早くエネルギー源になってくれる上に ナリン白はちみつは潤肺を促してくれます🫁🍯 ⁡ ⁡ 神様が人間に与えてくれた ズィクル（恵み）と言って 蜜蜂さん達も太陽や植物と同様 神様の言う通りに毎日懸命に 働いてくれていると啓典に書かれています。 ⁡ ⁡ 神様からの恵みを大切に頂き 地球を大切にしながら住まわせてもらう。 ⁡ ⁡ 体質論を知れば知るほど 全ての恵みに感謝して 全ての創造物を大切に扱いたい。 ⁡ ⁡ そんな気持ちになりますね。 ⁡ ⁡ 平和とは今ある全てに感謝する所から 生まれるのではないでしょうか？ ⁡ ⁡ ナリン白はちみつ数ヶ月で 半分以上がなくなってしまいました。 ⁡ ⁡ 炎症が酷く鎮静が必要な人が多いと感じます。 ⁡ ⁡ 一刻も早く元気な人で溢れかえり はちみつがたくさん必要なくなる日が 訪れる事を心からお祈りしております🤲 ⁡ ⁡ ——————————————— ⁡ リカードなほみ/イスラム医学研究家 ⁡ 薬に頼る毎日から、自分の力で整える暮らしへ。 ⁡ ☑︎カラダ・お財布に優しい体質改善のコツ ☑︎理想の肌質・体型に近づくカラダの仕組み ☑︎キッチンにある物でできちゃうお手当ての方法 ⁡ などを by @hayanatural
⁡ 日焼けした後の肌に✨ ⁡ ⁡ 日本は夏休みが終わって 新学期が始まる頃でしょうか？ ⁡ ⁡ 私は日焼け止めは基本塗りません。 海水浴でがっつり日焼けしそうな時以外は いつも素顔で歩いています。 ⁡ ⁡ そこで私が普段から気をつけているのは 日焼けした後のケア☀️ ⁡ ⁡ カラダは日焼けをすると 日傘の様な働きをして きちんと肌を守ろうとしてくれます。 ⁡ ⁡ 日頃から肌に栄養を与える食事 スキンケアをしていれば 乾燥する事もシミ・しわに悩む事もありません。 ⁡ ⁡ 私のスキンケア用品は はちみつ・水・植物オイル🍯🌿 ⁡ ⁡ はちみつは水分を引っ張ってくれる上に 肌にリッチな栄養素を与えてくれるので 日焼けで傷ついた細胞を修復してくれます🍯 ⁡ ⁡ 日焼け後のスキンケア方法： ⁡ ①炭酸水に精製水のエリジアムを数滴垂らして 肌に浸透させる様に優しく塗布 ⁡ ②はちみつを手の甲に乗せた物を 指で取ってそのまま肌にトントンと叩いていく ⁡ ③さらに炭酸水で全体に②を浸透させる ⁡ ④赤みが目立つ日焼けの場合は、 ホホバオイルにブラックシードオイルをブレンドして 全体に優しく塗布（擦らずおさえる感じで） ⁡ ⁡ これでバッチリ👌 ⁡ ⁡ ——————————————— ⁡ リカードなほみ/イスラム医学研究家 ⁡ 薬に頼る毎日から、自分の力で整える暮らしへ。 ⁡ ☑︎カラダ・お財布に優しい体質改善のコツ ☑︎理想の肌質・体型に近づくカラダの仕組み ☑︎キッチンにある物でできちゃうお手当ての方法 ⁡ などを投稿します。 ⁡ 体質改善に悩んだら... ⁡ @hayanatural ←こちらの プロフィールリンクから LINEに登録✨ ⁡ ※リンクが飛ばない場合 LINEで @mjx0928q と検索して下さい🔍 ⁡ （@もお忘れなく...） ⁡ #体質改善 #はちみつ #健康 by @hayanatural
⁡ 子どものおもちゃ買わない選択？🧸🪀 ⁡ ⁡ 上の子2人が長く使った物は Kaplaという全く同じ形の積み木 カードゲーム🎴 体を動かすやればやる程習得する物🛼 ⁡ ⁡ 5人のママさんのお家には お部屋ひとつ分くらいのおもちゃがあります🪀💫 ⁡ ⁡ 子どもも多いしたくさん必要なんだなぁ〜 と思っていたんだけど... ⁡ ⁡ 子ども達がぐずり出したので あらゆるおもちゃを出しても出しても 興味を持つのはものの数分... ⁡ ⁡ 後はポイっと、興味ゼロ😱😨 ⁡ ⁡ 我が家の0歳息子に与えてみたら 見る事すらせず...😅 ⁡ ⁡ 我が家はまだおもちゃを一つも買っていないので まずおもちゃの存在すら知らない息子（笑） ⁡ ⁡ もうすぐまた国ごと引っ越す予定だし、 とか考えていたら...3ヶ月経ってました😅 ⁡ ⁡ 今息子が気に入っているのは 長女が全く興味を示さなかった ネズミのぬいぐるみ （11年後にお役目果たせた🐭ちゃんw） ⁡ ⁡ 後は写真１枚目の 子供たちと手作りした、 画用紙で作ったモビール🧡💛 ⁡ ⁡ ゆらゆら揺れているのを いつも目で追って見てる✨ ⁡ ⁡ 他には椅子の手すりに 手拭いを緩く縛っておくと 足と手で引っ張って 外そうと踏ん張るので 成功を導くトレーニングに🏋️ ⁡ ⁡ ⁡ タミータイム（うつ伏せトレーニング）中は、 色や形を目で楽しみながら理解してもらいたくて、 色やデザインがかわいい絵本を見せてあげたり🖼️ ⁡ ⁡ 結局うちの0歳児は、上の子達が作ったり、 小さい頃からずっと持っている絵本だったり ⁡ ⁡ おもちゃは買わずに、 上の子たちとアイデアを出し合って、 手作りにしようとなりました🏕️ ⁡ ⁡ 最近よく遊びに来てくれる野良猫ちゃん🐈‍⬛ ⁡ ⁡ 息子が足を出したら、 猫ちゃんも手を合わせてくれて大興奮‼︎ ⁡ ⁡ ふがふが言いながら 手足をバタバタさせてずーっと遊んでいました。 ⁡ ⁡ これらの遊びだと 上の子たちも一緒に遊べるので 歳の差なんて関係ないのだなと一安心😌 ⁡ ⁡ 皆んなは小さい頃どんな遊びが好きだった？ ⁡ ⁡ 私は白いゴムを2人の足にかけて もう1人が足掛をしていくやつ‼︎ ⁡ ⁡ ノ〜〜ターイムゥウーって言いながら リズムよく足掛けして、引っ掛かったら終わり♟️ ⁡ ⁡ 毎朝早く学校にいってみんなでやったなぁ〜💨🏫 ⁡ ⁡ ノータイムって掛け声、 どこの地域も同じなのかな？🤔 ⁡ ⁡ みんなが好きだった遊びも コメントで教えて下さい😍 ⁡ ——————————————— ⁡ リカードなほみ/イスラム医学研究家 ⁡ 薬に頼る毎日から、自分の力で整える暮らしへ。 ⁡ ☑︎カラダ・お財布に優しい体質改善のコツ ☑︎理想の肌質・体型に近づくカラダの仕組み ☑︎キッチンにある物でできちゃうお手当ての方法 ⁡ などを投稿します。 ⁡ 体質改善に悩んだら... ⁡ @hayanatural ←こちらの プロフィールリンクから LINEに登録✨ ⁡ ※リンクが飛ばない場合 LINEで @mjx0928q と検索して下さい🔍 ⁡ （@もお忘れなく...） by @hayanatural
⁡ 見渡す限り水、水、水 飲める水は一滴たりとない🌏 （サミュエル テイラー コールリッジ） ⁡ ⁡ 地球上の水の97.5%は海水＝塩水 ⁡ ⁡ 世界には余るほど水があるのに 飲める水はたった1%ほど🫢 ⁡ ⁡ 世界にはたった一つしか存在しない 腐らない湧き水ザムザムの水が サウジアラビアに存在します。 ⁡ ⁡ 腐らない＝不純物が一切存在しない❗️ 普通の水は数時間で腐敗が始まります ⁡ ⁡ まるで魔法のような水🪄🪔 ⁡ ⁡ さらにモロッコのスパルテル岬には 同じ場所にあるのに交じり合わず 隣り合う海域があります🌊 ⁡ ⁡ この様にまだ解明されていない不思議が 水にもたくさんあります💫✨ ⁡ ⁡ 私はこれらの水をその国々まで行き 見て体験してきました。 ⁡ ⁡ サウジアラビアに移住していた頃 私は毎日ザムザムの水を飲んだり カラダに塗ったりしていました🌿💧 ⁡ ⁡ ザムザムの水は世界中で4000年も前から 病の治療〜悪魔払いに利用されていて 飲むだけでなく患部に塗ったりもします！ ⁡ ⁡ 5000年近く前から一度も止まらず 湧き出ている奇跡の水✨ ⁡ ⁡ 本来なら高額で取引されそうですが 湧き出た時からずっと 販売が禁止されているのです🫢 ⁡ ⁡ 私はメッカとメディーナという サウジアラビアの街に10年前住んでいました。 ⁡ ⁡ 住民ビザを持って水汲み場まで行き生活水として お料理や飲み水、娘のお風呂にも利用させてもらっていました。 なんて贅沢✨ ⁡ ⁡ 11年前ザムザムの水を知った時 水はただ飲むだけの物ではないと 初めて深く考えるようになりました。 ⁡ ⁡ 肌に触れ、カラダの中を流れ、 毎日の暮らしに欠かせないもの。 ⁡ ⁡ 私たちは毎日、水を飲み、料理をし、 お風呂に入り、水に触れて生きています。 ⁡ ⁡ だからこそ、 ⁡ 「どんな水を自分のカラダに入れるのか？」 ⁡ を考えることは、 自分や家族の健康を考えることにも つながるのではないでしょうか。 ⁡ ⁡ たかが水されど水！ ⁡ ⁡ 世界の水を知れば知るほど、 私は毎日の水を選ぶことの大切さを 感じるようになりました。 ⁡ ⁡ そして今は、 家で毎日使う水についても 学び、考え、中庸に戻れるものを 選んで利用しています。 ⁡ ⁡ 水についてもっと深く知りたい方は NICS講座専用サイトの 【水】の講座からご覧いただけます！ （ホーム画面のリンク先から！） ⁡ ⁡ 私が実際に選んで使っている フッ素や塩素の除去だけでなく 水の性質を整えてくれる 【浄水】についてもご案内しています。 ⁡ ⁡ 浄水について詳しく知りたい方は、 【行ってみたい国】を コメント欄に記入して下さい＾＾ 詳細をお送りします💌 ⁡ ⁡ ——————————————— ⁡ リカードなほみ/イスラム医学研究家 ⁡ 薬に頼る毎日から、自分の力で整える暮らしへ。 ⁡ ☑︎カラダ・お財布に優しい体質改善のコツ ☑︎理想の肌質・体型に近づくカラダの仕組み ☑︎キッチンにある物でできちゃうお手当ての方法 ⁡ などを投稿します。 ⁡ 体質改善に悩んだら... ⁡ @hayanatural ←こちらの プロフィールリンクから LINEに登録✨ ⁡ ※リンクが飛ばない場合 LINEで @mjx0928q と検索して下さい🔍 ⁡ （@もお忘れなく...） ⁡ #体質改善 #はちみつ #健康 ⁡ ⁡ by @hayanatural
⁡ お産から3ヶ月経っても消えない もう一度味わいたいあの感覚✨🪐 ⁡ ⁡ エジプトの自宅で夫に取り上げてもらった 第三子のお産から早くも3ヶ月が経ちました🌪️ ⁡ ⁡ もし4人目を神様から預かる事ができたら 次は大自然を感じながら産める環境に 身を置いていたいなと思ったくらい 正直あの感覚が病みつきになってる私 ⁡ ⁡ お産ってある意味ナチュラルハイで 感覚次第では宇宙の果てまでぶっ飛んでいける🪐💫 ⁡ ⁡ とにかく体内の音、動き、感覚に しっかり耳を研ぎ澄ませると 赤ちゃんの位置までしっかり掴める ⁡ ⁡ 3人普通分娩の経験があっての感覚なのかもだけど 6人のママさんをお家で1人で産んだ フランス人助産婦さんもずっと カラダの声が1番正確だからと言ってくれていた ⁡ ⁡ ただ2人目の時とは確実に感覚が違って 笑いながらお産が出来たことには驚きで... ⁡ ⁡ ある意味すんごい研ぎ澄まされた感覚に 全身で心地よさを感じていて お産を楽しみきっていた自分に驚きだったのは 3人目だけでした ⁡ ⁡ 上の子2人は病院で どちらかと言うと介助してもらえるという どこか人任せな所があった様な気がします ⁡ ⁡ 指示に従って動くというか... ⁡ ⁡ 3人目は助産婦さんが遅れたことで とにかく私がカラダの全身の感覚を掴んで 夫がその動きを読み取ってサポート！ と言う病院とは逆の立場で自分が主軸 ⁡ ⁡ 赤ちゃんとの連携で宇宙の果てまで ぶっ飛んでいく様なものすごい感覚を 動物のように味わった3人目のお産 ⁡ ⁡ こんな経験を生きている間にできるなんて 思ってもいなかったし これ以上に幸せな瞬間を感じる事はあるんだろうか？ とも思うものすごく爽快な神秘的な感覚 ⁡ ⁡ 男性はこの感覚を味わえないんだから 女性ってすんごく贅沢な生き物だなと思う ⁡ ⁡ 自宅出産の子はあまり眠らないと 著書に書いてあった通り 3人目の子はすごく活発で 2ヶ月で既に寝返りを習得しました🌕 ⁡ ⁡ 寝返り帰りも何度か成功させて あなたは何を目指しているの？と 周りによく言われております（笑） ⁡ ⁡ こんなに寝ないと大変じゃない？ 早く大きくなってーって思う？と聞かれて 正直に全く大変だと思わないし 泣いていても可愛いし泣き声を録音して 毎朝の目覚ましにしたいくらい好き ⁡ ⁡ お口の中と頭のニオイは香水にして持ち歩きたいし 毎日毎日大きくなる姿を見ると 4人目欲しいなとすら思う（笑） ⁡ ⁡ 赤ちゃんの成長ってすごく早くて 一瞬一瞬が宝物でずーっと抱っこして くっついていたいくらい好き ⁡ ⁡ お産の場所を病院や助産院だけでなく 自宅でも不安なく選択できる世界になって欲しいなと心から思った今回のお産🌏 ⁡ ⁡ お産で感じた宇宙までぶっ飛んだ 最幸のエクスタシーの体験は noteのマガジン 【39歳、エジプトで迎えた無介助自宅出産】に 土ドーンと綴っています🤍 リンク先はハイライトから🔗 ⁡ ⁡ 読むだけで宇宙まで旅しちゃう人いるかも？☺️ あなたはどんなお産体験をしましたか？ もしくはしてみたいと思いましたか？☺️ ⁡ ⁡——————————————— リカードなほみ/イスラム医学研究家 薬に頼る毎日から、自分の力で整える暮らしへ。 ☑︎カラダ・お財布に優しい体質改善のコツ ☑︎理想の肌質・体型に近づくカラダの仕組み ☑︎キッチンにある物でできちゃうお手当ての方法 などを投稿します。 体質改善に悩んだら... @hayanatural ←こちらの プロフィールリンクから LINEに登録✨ ※リンクが飛ばない場合 LINEで @mjx0928q と検索して下さい🔍 （@もお忘れなく...） #体質改善 #はちみつ #自宅出産 #自宅出産ベビー ⁡ by @hayanatural
⁡ ホルモンのバランスが崩れやすい時期の 私の朝ごはん🥣🥭🍉 ⁡ ⁡ 来週で産後3ヶ月の私 ⁡ ⁡ 妊娠中からカルシウムには気をつけて 朝ごはんは食べていました ⁡ ⁡ よく聞く産後の悩み、 ⁡ 歯が抜ける 髪がごっそり抜ける 前髪がなくなる ⁡ という悩みは今の所ありません＾＾ ⁡ ⁡ 授乳育児なのでこれからもカルシウムは しっかり摂っておきたい所 ⁡ ⁡ 年齢も年齢なのでカルシウムは大事 ⁡ ⁡ ですがサプリではなるべく摂りたくない... ⁡ ⁡ サプリメントは摂りやすい状態にするのに どうしても添加物が含まれています ⁡ ⁡ 排泄物が体内に増えない様に 天然の物で補っておきたい。 ⁡ ⁡ そこで私が朝食べているのはヨーグルト と種が多い果物（季節の物）もカカオ ⁡ ⁡ 卵の殻をアップルサイダービネガーに漬けて カルシウムを摂る方法もあるそうで そちらも作ってみたいなぁと思っています🥚 ⁡ ⁡ 暑い季節はビタミンが豊富なフルーツがたくさん🥭 ⁡ ⁡ サボテンの実、いちじく、マンゴー🥭 ⁡ ⁡ 今回はいちじくをジャムにして お腹が空いたらパンにバターと塗ったり ヨーグルトにかけたり！ ⁡ ⁡ 鉄分補給のためにカカオ80%以上の物で オートミールとグラノーラに🥣 ⁡ ⁡ これらをはちみつたっぷりかけて食べます！ もちろんブラックシードは忘れずに🌿 ⁡ ⁡ カルシウム、糖質、ビタミン、鉄分、タンパク質 バランスよく毎朝食べて毎日のお通じもバッチリ⭕️ ⁡ ⁡ お肌も髪も産後でもキレイに保ちたい！ ⁡ ⁡ ほんの少しの工夫で産前の状態にささっと戻れて 育児もとっても楽しく！ ⁡ ——————————————— ⁡ リカードなほみ/イスラム医学研究家 ⁡ 薬に頼る毎日から、自分の力で整える暮らしへ。 ⁡ ☑︎カラダ・お財布に優しい体質改善のコツ ☑︎理想の肌質・体型に近づくカラダの仕組み ☑︎キッチンにある物でできちゃうお手当ての方法 ⁡ などを投稿します。 ⁡ 体質改善に悩んだら... ⁡ @hayanatural ←こちらの プロフィールリンクから LINEに登録✨ ⁡ ※リンクが飛ばない場合 LINEで @mjx0928q と検索して下さい🔍 ⁡ （@もお忘れなく...） ⁡ #体質改善 #はちみつ #健康 #産後のからだ ⁡ by @hayanatural
⁡ 海外旅行で一度は見たり 経験した事があるかも？ ⁡ ⁡ ヘナタトゥー ⁡ ⁡ 今は日本でも白髪をヘナで染める人いますよね！ ⁡ ⁡ サウジアラビアにいた10年前 髭がオレンジ色に染まったお爺ちゃんがいて 初めてヘナを知りました！ ⁡ ⁡ ヘナタトゥーもヘナ染めも 赤茶色、オレンジ、黒色がありますが 実はこの黒色とっても危険なんです... ⁡ ⁡ 天然のヘナパウダーは深い緑色をしていて 色を濃く出す為に オリーブオイルやレモンを調合します🍋 ⁡ ⁡ 乾燥させる時間もとても長いので 塗った後はほとんど動けません。 ⁡ ⁡ 路上で天然のヘナタトゥーをしようと思ったら とてもじゃありませんが 乾くまでにどこかにあたって ぐちゃっとなってしまいます... ⁡ ⁡ そこで路上で勧められるヘナは ほとんどが化学染料が混ざった黒色。 ⁡ ⁡ この化学染料はもともと皮膚に長時間 塗布する用には作られていないそう ⁡ ⁡ 強いアレルギー反応だけでなく 色素沈着を起こして痕が残ってしまったり 毛染めなど他にPPDという化学染料が入った 製品にすら重いアレルギー反応を起こす様に なってしまうリスクもあります... ⁡ ⁡ たった一回のヘナタトゥーで 重いアレルギーを起こしてしまったら 毛染めすらできなくなる可能性も。 ⁡ ⁡ アレルギーはたくさん身体に溜まる事で 発症するとも言われています ⁡ ⁡ 皮膚に塗る物、髪を染める物 身体に直接入らない物でも 気をつける必要があります。 ⁡ ⁡ ヘナタトゥーは天然の色でも とっても美しいものです🪷 ⁡ ⁡ 髪染めに利用する時も 何を利用して黒にしているのか 原材料を調べる癖をつけておくと良いですね＾＾ ⁡ ——————————————— リカードなほみ/イスラム医学研究家 薬に頼る毎日から、自分の力で整える暮らしへ。 ☑︎カラダ・お財布に優しい体質改善のコツ ☑︎理想の肌質・体型に近づくカラダの仕組み ☑︎キッチンにある物でできちゃうお手当ての方法 などを投稿します。 体質改善に悩んだら... @hayanatural ←こちらの プロフィールリンクから LINEに登録✨ ※リンクが飛ばない場合 LINEで @mjx0928q と検索して下さい🔍 （@もお忘れなく...） #体質改善 #はちみつ #健康 by @hayanatural

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up