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Henrique Brandão • Fisioterapia

@hbranda0

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Diante de 200 olhares atentos, fiz o que um dia julguei impossível. Acreditei, me preparei e fui lá fazer. Como disse Napoleon Hill: ‘O que a mente pode conceber e acreditar, ela pode realizar.’ Acredite, o impossível começa dentro de você! 🤝🏾 taken in CT Do Retrô by @hbranda0
65
2 years ago
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Corre 10 KM 5,49 58:19 taken in Recife - PE by @hbranda0
24
a year ago
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A sorte me espera… e eu sigo fazendo a minha parte 🫱🏾‍🫲🏽 #lifestyle taken in Recife - PE by @hbranda0
18
12 hours ago
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Estou acompanhando uma atleta de natação com essa condição e, ao montar seu programa de exercícios para casa, surgiu uma pergunta: “Quais exercícios realmente fazem sentido para essa atleta?” Seria fácil escolher alguns exercícios conhecidos e simplesmente montar uma lista. Mas prescrever não deveria funcionar assim. Voltei à literatura para entender quais estratégias vêm sendo utilizadas, quais capacidades podem ser trabalhadas e, principalmente, como essas informações poderiam ser aplicadas à realidade daquela atleta. Porque não basta saber qual exercício fazer. É preciso saber: por que fazer, para quem, em qual momento, com qual dose e como progredir. A literatura fornece uma direção. A avaliação ajuda a definir o caminho. E a resposta do paciente determina os próximos passos. Prescrever exercício não é passar uma lista. É transformar conhecimento em uma estratégia individualizada. #physiotherapy #iliotibialbandsyndrome #natação taken in Recife - PE by @hbranda0
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4 days ago
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📏 🦁Tarde de avaliação no Futebol Profissional Feminino do Sport Clube do Recife. #physiotherapy #futebol taken in Ilha do Retiro by @hbranda0
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5 days ago
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Amém amém 🙌🏾 #lifestyle taken in Recife - PE by @hbranda0
20
5 days ago
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Síndrome da banda iliotibial não é apenas sobre “uma banda dolorida”. Quando comecei a estudar essa condição, uma coisa ficou cada vez mais clara: tentar explicar a síndrome por um único mecanismo ou por uma única alteração pode simplificar demais um problema que envolve diferentes fatores. Carga de treinamento, capacidade muscular, controle do movimento, demanda esportiva e resposta individual são elementos que precisam ser considerados. E isso também muda a forma como pensamos a reabilitação. O fortalecimento dos abdutores do quadril, por exemplo, aparece com frequência na literatura. Mas isso não significa que exista um exercício universal ou que “glúteo médio fraco” seja a explicação para todos os casos. O diagnóstico pode ser o mesmo. A necessidade do paciente não. Por isso, antes de pensar em qual exercício prescrever, precisamos entender quem é o atleta, qual é sua demanda e o que ele precisa ser capaz de fazer. 📚 Conteúdo construído a partir da literatura científica sobre síndrome da banda iliotibial. E no próximo post, vou mostrar como esse conhecimento entrou no meu raciocínio clínico ao montar um programa de exercícios para uma atleta de natação. #fisioterapiaesportiva #physiotherapy #iliotibialbandsyndrome taken in Recife - PE by @hbranda0
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9 days ago
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Fechando Setembro diferente 🫱🏾‍🫲🏽 Para mim, ser “rico” costumava ter muitos bens sofisticados. Hoje significa não ter pressa, passar tempo com minha família, ter controle da minha agenda e independência intelectual. Viver do meu jeito. #lifestyle taken in Recife - PE by @hbranda0
18
10 days ago
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A IA pode ajudar, otimizar processos e trazer informações. Mas o olhar clínico, o raciocínio, o toque, a percepção do movimento e a conexão com o paciente ainda são humanos. No fim, a tecnologia é uma ferramenta. Quem cuida é gente. 🧠🤝 #lifestyle #physiotherapy #fisioterapia taken in Recife - PE by @hbranda0
21
18 days ago
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Buscar a performance em tudo é um vicio #lifestyle taken in Recife - PE by @hbranda0
13
a month ago
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Nosso soltinho de domingo 🤍 #lifestyle #bjj taken in Recife - PE by @hbranda0
28
a month ago
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Abril foi intenso: evolução, disciplina, mente inquieta, corpo no limite e a certeza de que crescer também exige equilíbrio taken in Recife - PE by @hbranda0
4
5 months ago
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