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vinciane

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DIX MILLE 💛🌟🥂

Parce que depuis quelques jours, on est dix mille ici alors dix mille mercis à vous 🥹 J’ai commencé ce compte il y a un an quand je ne savais pas ce qui clochait avec mon corps et que j’avais besoin de le partager. Un an et un diagnostic d’endométriose plus tard, on est dix milles ici et chaque jour vous m’apprenez sûrement plus que ce que je vous apprends. Alors merci pour votre confiance, vos mots, vos partages, votre soutien, it means the world 🤍

(Et un moment d’appréciation pour ces fleurs??? Je peux toujours compter sur mon mari et ma Lou pour célébrer les beaux moments comme celui-ci 🫶🏻)

#10k #thankyou by @healingvinc

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6 days ago

et c’est comme ça que je garde l’équilibre entre cuisiner pour mon corps et me faire plaisir quand j’en ai envie 💛🤤

et c’est aussi comme ça que je permets à mon corps de mieux gérer quand je fais un « écart », parce que l’année dernière j’avais un régime anti-inflammatoire trop strict sans aucun écart, 0 gluten, 0 produits laitiers et au final quand je mangeais ne serait-ce qu’une fois dehors ou quelque chose avec un peu de gluten, j’étais directement malade et j’ai pas envie que ça arrive à nouveau. petit à petit j’ai trouvé mon équilibre 🌼

#antiinflammatory #antiinflammatorydiet #whatieat #endo #recipe

alimentation anti-inflammatoire • what i eat • dans mon assiette • endométriose • recettes by @healingvinc

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11 hours ago

quand je suis là bas on dirait que ma faim est multipliée par 10 c’est fou 🤰🏼

#antiinflammatory #antiinflammatorydiet #snack #office #whatieat by @healingvinc

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a day ago

voilà ma nouvelle obsession du moment, mon mari a encore géré finalement 😌🍦

#kitchen #smeg #unboxing by @healingvinc

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2 days ago

what i eat in a day : une journée dans mon assiette, healthy & antiinflammatoire 🍵🍽️💚

#antiinflammatory #antiinflammatorydiet #nutrition #9to5 #whatieat by @healingvinc

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3 days ago

le retour de ma saison préférée ne serait-ce que pour pouvoir rallumer mon four à 250 degrés dans la paix du seigneur 😌🍞

#sourdough #sourdoughbread #homemade #painaulevain #antiinflammatorydiet by @healingvinc

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4 days ago

y a-t-il une meilleure façon de commencer le week-end ? 🍳

#nutrition #antiinflammatory #antiinflammatorydiet #breakfast #slowmornings by @healingvinc

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8 days ago

mon moment de bonheur chaque jour 🍳

et ça faisait longtemps qu’on avait pas préparé de petit dej ensemble, qui se souvient des petits dej tous les jours ? 🥹🫶🏻

#antiinflammatory #antiinflammatorydiet #nutrition #breakfast #food by @healingvinc

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8 days ago

et c’est pas du tout pour qu’on me plaigne parce que je suis loin d’être la plus mal lotie et je m’estime heureuse de ma situation malgré tout, mais on a tendance à partager que les trucs positifs ou à entendre tout et son contraire sur les réseaux quand on nous dit qu’il faut faire ci et ça pour soigner nos hormones et des fois même ces contenus je peux plus me les voir parce que j’ai l’impression de ne faire jamais assez.

une chose est sûre c’est que je continuerai à partager ce qui fonctionne pour moi parce que ça a vraiment changé ma vie mais je partagerai toujours sans filtre alors le sans filtre aujourd’hui c’est que des fois moi aussi j’en ai marre de faire attention 🥹

#endometriose #endo #chargementale #cyclemenstruel #endometriose🎗 by @healingvinc

3k

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10 days ago

ma recette de curry aux haricots blancs 🫘
définitivement le type de plat que j’adore en automne et en hiver, complet, réconfortant et délicieux 🤤

📋 ingrédients
- 1 oignon
- 1 gousse d’ail
- un petit morceau de gingembre frais râpé
- 2 carottes coupées en dés
- 1 boite de haricots blancs @koro_fr
- 1 brique de lait de coco
- 1 petite botte de kale
- 1 cas de concentré de tomates
- 1 càc de coriandre moulue
- 1 càc de curcuma
- 1 càc de paprika fumé
- sel et poivre

🍽️ recette
fais revenir les oignons et l’ail dans un filet d’huile d’olive. ajoute le gingembre râpé et un peu d’eau si besoin. ajoute les carottes et laisse cuire pendant une dizaine de minutes en baissant le feu pour que les carottes soient fondantes. ajoute ensuite les haricots avec une partie de leur jus, les épices, le concentré de tomates, le lait de coco, le kale coupé en morceaux et laisse cuire quelques minutes.

je sers ça avec du riz basmati complet @koro_fr et je me régale 🤤 ça fait 3 portions donc parfait pour un petit tupp au travail le lendemain 🌟

vous avez toujours -5% sur vos commandes @koro_fr avec mon code HEALING 🌱

#antiinflammatory #antiinflammatorydiet #glutenfree #nutrition #cyclemenstruel by @healingvinc

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11 days ago

mes repas anti-inflammatoires du moment 💛
ces derniers temps j’essaie vraiment d’orienter mon alimentation pour soutenir mon cycle, d’avoir de la variété, d’ajouter des aliments fermentés, plein de bonnes vitamines et des glucides complets pour avoir un cycle le plus qualitatif possible 🧘🏼

#antiinflammatory #antiinflammatorydiet #nutrition #cyclesyncing #whatieat by @healingvinc

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14 days ago

mes lectures de septembre, que des 10/10 🌟

• fate & flame, tome 4 - k.a. tucker
• dans les brumes de capelans - olivier norek
• méfie toi - harlan coben

#booktok #books #reading by @healingvinc

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15 days ago