Instagram story viewer> @healthy.perry> Posts

Perry Dan פרי דן

@healthy.perry

POSTS STORIES REELS TAGGED

ג׳ל מושלם לתלתלים מזרעי פשתן! מאז שאני משתמשת בו לעיצוב התלתלים השיער שלי בריא יותר. #תלתלים #עיצובתלתלים #מתולתלת #אמאבריאה by @healthy.perry

2k

392

4 months ago

ניקיון ❌ ברכה ✅
.
.
.
#ניקיונות #כושרלנשים #מתכוניםבריאים #אמאברשת #אמאבריאה by @healthy.perry

4k

148

5 months ago

אני קוראת לו סלט בטן שטוחה כי הוא פשוט כזה. סיימנו עם שבועות, היה טעים! ועכשיו זה זמן האיזונים. אין כמו לאזן עם משהו שהוא אשכרה טעים ולא מרגיש כמו עונש. הסלט הזה, זה בדיוק זה. טעים!!! מלא חלבון מלא סיבים מלא בכל הטוב שיש לעולם להציע. יאלה להכין. by @healthy.perry

5k

200

5 months ago

שינויים ותחום הנוחות.
#אמהות #שינויים #אמאבריאה #מתכוניםבריאים by @healthy.perry

15

2

12 hours ago

תגיבי ״פרוטוקול״ ואשלח לך בדיוק מה אני עושה במשך שנים לשיקום השיער.
.
.
.
#מתולתלות #תלתלים #מתכוניםבריאים #שיקוםשיער #נשירה by @healthy.perry

393

537

9 days ago

למתכון לא של אמא שלי:
המתכון בכוסות מדידה לא הכוס החד״פ. זה המצאה ישראלית מתכונים בכוסות חדפ.
שתיים וחצי כוסות שיבולת שועל דקה
כוס קוקוס
שלושת רבעי כוס שומשום
חצי כוס שמן קוקוס
שליש כוס סוכר או שתי שקיות סוכר וניל
שלושת רבעי כוס שוקולד צ׳יפס
כפית קינמון
שתי כפיות אבקת אפייה.
שלוש ביצים או מים מוקצפים של שימורי חומוס.
לאפות על 130 למשך 40-50 דק.

לעוד מתכונים בריאים לאמא העסוקה תעקבו ❤️
#אמאבריאה #מתכוניםבריאים #מתכונים #עוגיות #אוכלבריא by @healthy.perry

520

61

23 days ago

⁨ 🥒 מתכון לחמוצים ביתיים

מצרכים:

* 1 ק”ג מלפפונים קטנים
* 1 לימון פרוס דק
* 1 ליטר מים
* 2 כפות מלח
* 4–6 שיני שום
* שמיר טרי (לא חובה)

אופן ההכנה:

1. שוטפים היטב את המלפפונים.
2. שוטפים את הלימון היטבבב
3. מסדרים בצנצנת את המלפפונים, פרוסות הלימון, השום והשמיר.
4. יוצקים את מי המלח עד שכל הירקות מכוסים לחלוטין.
5. מניחים משקולת קטנה כדי שהמלפפונים יישארו מתחת לנוזל.
6. סוגרים את הצנצנת באופן רופף ומשאירים בטמפרטורת החדר או שמשחררים גזים פעם ביום 3–7 ימים (בהתאם לטמפרטורה), עד שמתקבל הטעם הרצוי.
7. לאחר מכן מעבירים למקרר, שם ההתססה תאט והחמוצים יישמרו במשך מספר שבועות.(אצלי זה נגמר תוך שבוע על השיש במטבח איזה מקררר)

💡 טיפ: אם מופיעות בועות קטנות או שהנוזל נעשה מעט עכור – זה בדרך כלל סימן שהתססה טבעית מתרחשת, השכבה הלבנה היא לא עובש!! by @healthy.perry

3k

582

3 months ago

לכבוד ראש השנה, סיכום של השנה המשמעותית בחיי. שתהיה לנו שנה טובה שנה של ברכה שלום ואחדות. by @healthy.perry

2k

222

a month ago

אמהות בואו נתאחד! מה הטריקים שלכן לחסוך זמן במטבח?!
.
.
.
.
#שבת #שבתלום #בישוליםלשבת#שבתשלום❤️ #מתכוניםבריאים by @healthy.perry

2k

999

2 months ago

⁨ ⁨ אפשר להתווכח אם כרוב הוא ירק עם קלוריות שליליות אבל מה שבטוח הוא ירק עשיר בסיבים ודל קלוריות והרבה יותר בריא מפסטה רגילה 😅 רוצו להכין!!!
.
.
.
.
.
#אמאבריאה #מתכוניםבריאים #דיאטה #חיטוב #ירקותבתנור⁩⁩ by @healthy.perry

1k

81

4 months ago

קצת ארוך אבל שווה, ההחלטה הכי טובה שעשיתי 💅.
.
.
.
#לקג׳ל #ציפורניים #ציפורנייםטבעיות #ציפורנייםיפות #קוסמטיקהטבעית by @healthy.perry

819

157

3 months ago

חלק שני שאני מספרת איך שיקמתי את הציפורניים שלי מהלק ג׳ל יעלה תעקבו כדי לראות ❤️
.
.
.
.
.
#לקגל #ציפורנייםטבעיות #ציפורניים #אמאבריאה #מתכוניםבריאים by @healthy.perry

723

1k

3 months ago