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AWAKEN your HEALING POWER

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Technique to integrate Body|Mind|Soul awakening your inner wisdom, developing self listening skills. HEAL YOURSELF 1st and them HEAL OTHERS 🍃🌀💞

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Um encontro para quem busca mais LEVEZA no CORPO e não VIDA 🍃🦋🌷✨

Nos encontros de Heart Dance Therapy desenvolvemos um espaço seguro para trabalharmos a ESCUTA da SABEDORIA INTERNA do corpo e a partir dela liberamos tensões acumuladas, desaceleramos o sistema nervoso através de movimento e presença.

Criamos condições reais de SEGURANÇA para que o corpo, mente e emoções comecem a se reorganizar juntos.

🗓 Próximo encontro:
04 de Abril | 15h

🦋 Próximo Tema:
Cabeça e pescoço - Ansiedade e estresse

📍 Local:
@_gayapati_ - Madalena/Gaia

Mais informações no link da BIO ou diga “MAIS LEVEZA” que lhe envio o link via DM 🙏🏼❤️🌷 by @heartdancetherapy

✨Depoimento de @fernandamatildedance 🌹
Uma alma dançante que acompanha o Heart Dance desde o início em Portugal — desenvolvendo o seu poder de cura através da escuta interna do corpo.
Gratidão profunda 🫶🏼✨🌀💕

🍃 O Heart Dance Therapy, criado por @tatchimatz une movimento, toque consciente e escuta profunda do corpo.
Cada vivência é uma jornada de libertação e reconexão com a sabedoria corporal — um caminho de cura que desperta presença, leveza e vitalidade.

🦋 Nas vivências, vais aprender a:
• Soltar tensões profundas de todo o corpo
• Restaurar a fluidez da respiração e do movimento
• Despertar a tua capacidade natural de autocura
• Apoiar e cuidar do outro através do toque terapêutico

🌸 Processo de Sensibilização e Expansão:
Cada vivência refina a tua perceção corporal e energética, despertando uma escuta mais profunda — do teu corpo e do corpo do outro.
No Heart Dance Therapy, aprendemos a dar e receber suporte, desenvolvendo presença, confiança e empatia — pilares da cura integral.

🌿 Próximo encontro: 15/11 — Lombar, Ciático e Psoas
📍 @_gayapati_ ( Madalena / GAIA )

Um mergulho em movimentos de libertação e escuta, para restaurar e acalmar o corpo em profundidade.

Para mais info basta acessar o Linktree na Bio ou enviar uma msg via DM / WhatsApp +351 931 691 842

#heartdancetherapy #tatchimatz #dancaterapia #movimentocura #autocura #meditacaoativa #dançaconsciente #autocuidado by @heartdancetherapy

A Prática do Heart Dance Therapy em água termal permite 360° de movimento e liberação de tensões e pontos bloqueados.

A preparação para essa prática é feita através do despertar da sabedoria interna do seu corpo, para que você seja 100% ativo na sua própria liberação, enquanto que o facilitador (pessoa que te dá suporte) é preparada para te proporcionar um ambiente favorável a sua escuta Interna, facilitando a sua liberação devido a segurança e liberdade de movimentação.

Vídeo da Mini Imersão em Junho/23 nas Águas Termais de Jequitibá na Chapada dos Veadeiros.

Próxima edição de Réveillon - ZoukLibrium 2023
de 29/12 a 1/1/2024

Mais info no link da Bio

#heartdancetherapy #terapimanual #aquatherapy #aquaterapia #watsu #dancaterapia #autoescuta #autocura #meditacao #yoga #aquayoga #chapadadosveadeiros #termaisjequitibá by @heartdancetherapy

What if you entered 2027 not by promising to change your life… but by **feeling your life again?** ✨

ZoukLibrium is a transformational New Year’s retreat where Brazilian Zouk meets movement, ancient practices, self-discovery, nature and meaningful connection.

From **December 29, 2026 to January 3, 2027**, we’ll gather at @ashiyanabrasil, in the magical surroundings of Chapada dos Veadeiros, Brazil.

This video will give you a glimpse of what we’re creating for you. 🤍

✨ **Ready to experience it?**

Discover the full experience, accommodation, program and registration details on our website.

👉 https://zouklibrium.wixsite.com/zouklibrium

———————————————————————

E se você começasse 2027 não prometendo mudar de vida... mas **sentindo a sua vida novamente?**

✨ O ZoukLibrium é um retiro de Ano Novo transformador, onde o Zouk Brasileiro se une ao movimento, a práticas ancestrais, ao autoconhecimento, à natureza e a conexões significativas.

De **29 de dezembro de 2026 a 3 de janeiro de 2027**, nos reuniremos no @ashiyanabrasil, na atmosfera mágica da Chapada dos Veadeiros, Brasil.

Este vídeo oferece uma prévia do que estamos criando para você. 🤍 ✨

**Pronto(a) para vivenciar essa experiência?**

Confira todos os detalhes sobre a experiência, acomodação, programação e inscrições em nosso site.

👉 https://zouklibrium.wixsite.com/zouklibrium

#zouk #zoukbrasileiro #watertherapy
#NewYearsRetreat #BrazilianZouk by @heartdancetherapy

What if you entered 2027 not by promising to change your life… but by **feeling your life again?** ✨

ZoukLibrium is a transformational New Year’s retreat where Brazilian Zouk meets movement, ancient practices, self-discovery, nature and meaningful connection.

From **December 29, 2026 to January 3, 2027**, we’ll gather at @ashiyanabrasil, in the magical surroundings of Chapada dos Veadeiros, Brazil.

This video will give you a glimpse of what we’re creating for you. 🤍

✨ **Ready to experience it?**

Discover the full experience, accommodation, program and registration details on our website.

👉 **Link in bio**

#NewYearsRetreat #BrazilianZouk #ChapadaDosVeadeiros #DanceRetreat #yogaretreat by @heartdancetherapy

Heart Dance Therapy®, developed by @tatchimatz , was born from a desire to make it easier for people to access their own healing process by reconnecting with their innate body wisdom — learning to listen to what the body needs and discovering its own capacity for movement, release and transformation.

When practiced in water, we can explore the natural cycles of contraction and expansion through every layer of the body — tissues, fibers, structures and even the cellular experience — creating space to release tension, soften what has been held and discover new possibilities of movement and connection.

And this is what we will experience at ZoukLibrium 2026/27 — a retreat intentionally designed to create the space, time and environment for you to live this experience.

- @zouklibrium
.•*” A Transformational New Year’s Retreat at @ashiyanabrasil in Brazil Chapada dos Veadeiros “*•.
A JOURNEY BACK TO YOURSELF

Comment INFO for more information 🫶🏼
#heartdancetherapy #dancaterapia #newyearsretreat
#yogaretreat #yoga by @heartdancetherapy

Being able to talk about **FEAR – Overcome Yourself** and explore **Heart Dance Therapy applied to Zouk**, working with mobility, body awareness and injury prevention, at @macbrazilianzouk in person in Paris, is always a great honor. 🤍

But experiencing these two sessions with you was even more special.

We explored the body, movement and, most importantly, the relationship between **safety, connection and freedom to dance**.

We talked about fear and what happens in our bodies when we go into a state of alert. We experimented with tools to recognize and regulate these responses — and then brought all of that into the dance.

From sensing and scanning each other’s energy and body, to exploring new possibilities of movement, dancing, feeling, connecting and simply being present… we created a space of trust together.

And perhaps this is what I love most about Heart Dance Therapy: discovering that **when the body feels safe, it can move from a completely different place.**

Words cannot express how meaningful it was to be with you all. ✨

It is such a joy to be part of this beautiful work of educating and expanding **Brazilian Zouk around the world**, and to have the opportunity to share a little of what I have been building through my work.

**Thank you, @alexdecarvalhozouk, and everyone who was there.** 🤍

**A special thank you to @alves_paloma for bringing so much wisdom about the integral body and beautifully complementing this experience.** 🤍

**And a very special thank you to Katrin for beautifully capturing these moments through photos and videos, and for being such an important part of holding a safe energetic container throughout the experience, @alexandregustavorj and @daviarlotta on the backstage making sure everything is all taken care off! What a team!🤍

Your presence, support and sensitivity made a difference. ✨

Until next time, Paris! 🇫🇷

Follow:
@dancing_with_tatchimatz
@heartdancetherapy — the Methodology
@zouklibrium — the Retreat

#HeartDanceTherapy #Zouk #BrazilianZouk #Paris #DanceTherapy by @heartdancetherapy

This is a dream come true… 🤍

Having @ashiyanabrasil as our home for the **4th edition of @zouklibrium**, in the heart of Chapada dos Veadeiros, is something truly special.

If you feel called to nourish your soul, reconnect with your body and dive into a **journey back to yourself**, this experience may be meant for you.

ZoukLibrium is an invitation to slow down, feel deeper, explore, connect and allow transformation to happen — through dance, movement, nature and presence.

✨ Let’s enter 2027 already **feeling and embodying the transformation within us.**

29 Dec 2026 — 3 Jan 2027
📍 Chapada dos Veadeiros, Brazil
🏡 @ashiyanabrasil

More information through the **link in bio**.

Maybe this is your time to come back to yourself. 🤍

#ZoukLibrium #ChapadaDosVeadeiros #AshiyanaBrasil #Zouk #BrazilRetreat DanceRetreat TransformationalJourney Embodiment ConsciousDance by @heartdancetherapy

Eu passei muito tempo achando que, para tudo eu precisava saber exatamente como fazer, para poder me sentir bem comigo mesma!

Na dança, eu pensava no passo, na técnica, na mão, no pé, em como meu corpo estava aparecendo…
e, principalmente, em como eu estava sendo vista.

E talvez você não dance, mas conheça bem esse lugar.

Aquele momento em que a gente fica tão preso ao medo de não ser bom o suficiente, ao que pode dar errado, ao que os outros vão pensar…
que o corpo inteiro entra em tensão.

Neste dia, em Aveiro, quando entrei neste parque lindo, meu coração pediu para colocar os pés na terra e começar a dançar.

E eu não tinha uma música.

Então, a música não veio de fora.

Ela veio da minha respiração.
Do meu batimento.
Da sensação do meu corpo.
Do vento na pele.
Da terra nos meus pés.
Do que aquele momento estava despertando em mim.

E isso me fez pensar em como a gente vive.

Quantas vezes, diante de uma situação difícil, a gente entra na frequência do medo?

“E se eu não der conta?”
“E se eu não for boa o suficiente?”
“E se descobrirem que eu não sei tudo?”
“E se eu errar?”
“E se…?”

E quantos “eu não gosto”, “isso não é pra mim”, foram ditos dentro da minha própria mente como uma forma de me proteger do medo?

Quantas vezes eu afirmei e acreditei em rótulos que eu mesma criei para não correr o menor risco de falhar?

Quantas vezes eu me afastei de mim mesma acreditando que não gostava de alguma coisa…
quando, na verdade, era apenas medo?

Por isso, hoje eu me permito abrir espaço para perceber.

Respirar.
Sentir.
Escutar o corpo.
E descobrir o que ele precisa naquele momento.

Porque quando a gente deixa de lutar contra cada sensação e começa a confiar um pouco mais no próprio corpo, alguma coisa muda.

Surge espaço para relaxar.
Para descobrir.
Para criar.
Para sentir prazer.
Para ser autêntico.

E foi isso que essa dança me ensinou:

A gente não precisa ter todas as respostas para começar a se mover.

Às vezes, a vida também pede isso:
Menos controle.
Mais presença.
Menos cobrança.
Mais escuta.

E talvez dançar com a vida seja justamente isso: poder perceber o q by @heartdancetherapy

D E S A C E L E R E ! ! !

A vida é muito maior do que só olhar para o que temos que fazer… sem olhar para como queremos SER!

Trazer momentos de apenas ser, sentir e agradecer vai mudar a sua percepção da sua realidade e internamente vai ajudar o seu corpo a se autorregular!

Você quer ter mais saúde e disposição? Pensando somente nos problemas e preocupações, projetando o que pior pode acontecer não vai te ajudar a chegar lá!

Respire fundo e encontre pequenas coisas que já te fazem sentir assim… leve, tranquila, grata e repita algumas vezes no dia! Repita algumas vezes na semana e depois me conta o resultado!

Quando o corpo se sente seguro… a transformação acontece!

E se eu não te disse hoje, eu amo vc!

🍃✨🫶🏼

🎥 Gratidão @alice.comunicacao pelo olhar sensível 🙏🏼 by @heartdancetherapy

Vamos desacelerar só por alguns minutos hoje?!

Este é um convite que todos nós deveríamos fazer durante o dia… podemos desacelerar no banho, durante as refeições, e principalmente nos momentos mais intensos quando sentimos nosso corpo se tensionando!

Se deixar eu sigo trabalhando, e mesmo que seja algo que eu amo, meu corpo sempre agradece essas pequenas doses de presença e autocuidado!

Me conta:
E vc? Se lembra de desacelerar?!

Sem palavras para agradecer ao trabalho da maravilhosa Alice que além dos registros incríveis nos inspira durante a gravação! Gratidão 🙏🏼🌿
🎥 @alice.comunicacao ✨

#autoconhecimento #meditação #aterramento #saudeintegral #terapiaintegrativa by @heartdancetherapy

Repost de @chrisleao.fisio

O MOVIMENTO cura em diferentes níveis…

É um remédio para as articulações principalmente se forem preservados os espaços… quem está em momento de dor aguda, é importante que tenha em mente que:
“MENOS É MAIS”

E o que isso quer dizer?

Quer dizer que:
- o movimento pode agravar se não respeitar o conforto,
- micro movimentos realizados de forma consciente, lentos e se possível sem dor, vão ajudar o seu sistema nervoso entender que está seguro se mover,
- deve ser gradual e adaptado,
- a dor pode ser uma proteção que já não é mais necessária e que pode ser reprogramada, repetir com dor pode aumentar o alerta e contração. Com isso há menos espaço articular.

Movimento é um remédio para a alma quando feito com prazer, por isso coloque uma música e se mova com alegria!

Movimento é vida pro emocional, ser funcional e poder realizar atividades diárias, poder realizar esportes ou aventuras nutre a mente e a autoestima!

Mas mantenha em mente, como vc se sente ao mover importa muito!

Um lindo dia a todos!
E um abraço no coração
🫶🏼🍃 by @heartdancetherapy