Instagram story viewer> @heartflow.dance> Posts

Susan Brouwer ~ Heartflow - dance

@heartflow.dance

111

followers

219

following

💃 Begeleid intuïtieve dansworkshops
🤍 Heartconnection Practitioner
💫 Samen maken we de 🌍 een stukje mooier

POSTS STORIES REELS TAGGED

Dragen en gedragen worden.

Zijn die twee bij jou in balans? Geef jij misschien meer omdat je dan aardig gevonden wordt? Of omdat je van jongs af aan als overleving in die rol bent gestapt?

Of neem jij meer? Heb je het gevoel tekort te zijn gedaan? Of misschien kan je de liefde bij jezelf niet goed vinden?

Misschien is het bij jou wel mooi in balans of kan je wat meer geven op dit moment dan nemen vanuit een neutraliteit, omdat je in evenwicht bent.

Ben jij je bewust van die patronen? Het is een topic waar ik de laatste tijd veel mee bezig ben. Ik merk dat ik het nog lastig vind om dragen en gedragen worden in balans te houden. Ik geef veel aan mijn zoontje natuurlijk en momenteel probeer ik mijzelf goed te dragen. Maar daardoor heb ik niet genoeg ruimte om te geven aan mijn andere naasten. Ben ik nu egoïstisch? Geef ik wel genoeg om ze? Neem en vraag ik nu niet teveel van hen?

Volgens mij is het helemaal niet erg om tijdelijk wat meer te nemen dan te geven. Omdat je eerst goed voor jezelf moet kunnen zorgen voordat je dat voor een ander kan. Belangrijk is dat de ander die aan jou geeft, goed voor zichzelf blijft zorgen. Dan is er geen probleem. En och er komt toch een moment…. Dat ik weer kan geven. Bare yourself world 🤍✨!

Laat mij weten in de comments hoe jij hierover denkt en of jouw geven en nemen in balans is op dit moment ❣️⚖️.
#gevenennemen #dragenengedragenworden #zelfliefde #zelfreflectie #intuïtievedans by @heartflow.dance

21

6

3 years ago

“Helen door te voelen”.

Toen ik opgroeide leerde ik om sterk te zijn. “Kom op, je bent toch een echte Brouwer💪”, werd er dan tegen mij gezegd. Tranen inslikken en doorgaan. Toon vooral niet je emoties, dan pas was je een stoere meid. Terwijl ik dit nu type kan ik bijna niet meer bij deze overtuiging komen (gelukkig maar 🤭 kwetsbaarheid is namelijk mijn nieuwe mantel en die zit mij als gegoten). Maar wat heeft het mij lang in de weg gezeten om te helen. Het was mijn overlevingsmechanisme geworden. Om te “overleven” moest ik sterk zijn. Wist ik veel dat het juist mijn groei tegenhield!

Zo ontwikkelen wij als mens allemaal overlevingsmechanismen om onszelf in leven te houden. Dit komt voort uit gebeurtenissen uit ons leven. Mooi bedacht van de biologie, maar vaak als het ons niet meer dient neemt het nog regelmatig ons innerlijke stuur over. Minder mooi!

Om steeds meer thuis te komen in onszelf is het juist nodig om te voelen. Ga in het gevoel zitten en laat alle emoties, sensaties of wat zich dan ook aandient helemaal toe. Voel maar! Het kan je bevrijden 🤍✨

#voelen #helen #voelenishelen #dansmedicijn #overlevingsmechanisme #heartconnectionnederland #innerlijkwerk #lichaamswerk taken in Otterloo, Netherlands by @heartflow.dance

31

3

3 years ago

Sunday morning 🤍✨

#sundaymornings #feel #dancemedicine #dancemeditation #danceheals #flowdance #showyourself #heartopening #intuitivedance #intuïtievedans #zondagochtend #dans #voel by @heartflow.dance

33

3

3 years ago

Ik herinner het mij nog zo goed, de angst die ik had als ik een solo kreeg waarbij ik moest improviseren. Dat gevoel dat iedereen alleen naar jou kijkt, “nu moet ik laten zien wat ik in huis heb”: dacht ik dan. Met het schaamrood op mijn wangen klapte ik iedere keer weer dicht. Ik verstijfde en durfde niet meer te performen. Zo bezig met wat de ander van mij zou vinden, dat ik niet goed genoeg zou zijn, dat ik zou falen, zou worden uitgelachen, klaar voor de afwijzing die zou volgen. Nu kan ik begrijpen dat naast persoonlijke groei, ik mij niet veilig genoeg voelde om mijzelf helemaal te laten zien. Thuis voor de spiegel, heb ik altijd de sterren van de hemel kunnen dansen, daar danste ik vrijuit. Het was zo’n contrast. Door intuïtieve dans heb ik geleerd om met heel mijn ziel en zaligheid “gewoon” te bewegen. Schijt te hebben aan wat de ander ervan vindt, hoe het eruit ziet en of het wel de juiste “moves” zijn. Het voelt kloppend voor mij en het voedt mijn ziel. Mooi als ik er iemand anders mee kan raken, maar die externe reactie is niet meer het doel. Plezier en in flow zijn, daar draait het voor mij om. Ik kan je vertellen; dat voelt heerlijk en is zo’n bevrijding!

Via deze weg en in mijn workshop wil ik je de boodschap meegeven: laat jezelf eens helemaal gaan, alsof er niemand anders in de ruimte is. Durf die drempel over en ervaar de magie die erachter ligt verscholen. Wanneer je de schaamte van je af kan laten zakken en je, je niet meer laat leiden door de gedachte dat het er misschien wel gek uit ziet, zal je vrijheid ervaren! Want laten we nou eerlijk zijn; de grootste criticus zit vaak in onszelf. En tegen mijn jongere zelf zou ik zeggen: Lieverd, je danst fantastisch en fuck it wat andere “misschien” van je denken. Laat de angst je niet weerhouden om in beweging te komen. Net zoals nu met het starten van Heartflow. Geloof mij maar als ik zeg: we proberen allemaal maar wat in het leven. Maar als je het je alles geeft… kan je het nooit fout doen! ✨

#jezelfzijn #deschaamtevoorbij #beyourself #intuïtievedans #flowdance #dans #dansen #jongerezelf #durf #durvenendoen #jebentgoedzoalsjebent #vrijheid #persoonlijkegroei by @heartflow.dance

17

1

3 years ago

#intuitivedance #intuitivemovement #dancingheals #intuitiefdansen #intuitievedans #selfhealing #dans #innerdance #dansmeditatie #danstherapie #lichaamsbewustzijn #dancemeditation #postievemindset #positieveenergie #dansen #groeimindset #intuitie #dansworkshop #leefjemooisteleven #besteversievanjezelf #zelfliefde #onedayretreat #innerlijkerust by @heartflow.dance

29

3

3 years ago

Heartflow~ dance & health

If your heart flows, your life flows.
Being in flow.
Flowdance.
Dance.
Dance with your heart.
Heartconnection.
Heal.

#intuitivedance #intuitivedancemovements #flow #flowdance #heal #heartconnection #dance by @heartflow.dance

17

0

3 years ago

Welkom 🤎

Ik zal mij even voorstellen:
Mijn naam is Susan en ik ben 32 jaar oud. Ik woon samen met Dennis en ons zoontje Micah die 1,5 is, in Santpoort-Noord.

Dansen is mijn passie! Het is voor mij de meest natuurlijke manier om in mijn lichaam te komen, te voelen en in flow te raken. Daarnaast geeft het mij enorm veel blijdschap en vrijheid 😄! Door lichaamsgericht te werken middels dans, kan er heling plaatsvinden. Dit alles en meer wil ik graag met de wereld delen. Ik geloof dat er een nieuwe tijd is aangebroken, waarin we steeds meer durven af te wijken van de reguliere paden. Nieuw bewustzijn, een nieuwe kijk op gezondheid en hoe we onze maatschappij anders vorm willen geven. Daaraan draag ik graag mijn steentje bij en heb ik Heartflow dance opgericht 🌍✨.

Naast het aanbieden van intuïtieve dansworkshops ga ik ook Heartconnection consults aanbieden. Dans/beweging is hierin een onderdeel om ruimte te maken in je lichaam en beter te leren voelen. Samen met jou ga ik op reis om het verhaal te begrijpen achter jouw lichamelijk/mentale klacht, ziekte of andere belemmeringen. Vaak wanneer het verhaal begrepen is, verdwijnt de klacht. Wil je hier meer over weten? Neem een kijkje op @heartconnection.nederland.

Ohja wat meer nog over mijzelf! Ik heb een open en zachte energie. Ben een Manifestor-Generator voor de Human Design kenners onder ons 😉. Ik hou van luchtigheid en vind mijn humor erg gevat 😂, kan lekker gek doen en score hoog op de awkwardness schaal. Gelukkig voel ik die ongemakkelijkheid zelf vaak niet 😅, mijn omgeving wel 😜. Bij mij mag iedereen zijn complete zelf zijn, zonder oordeel. Nee ook niet als je geen gevoel voor ritme hebt 😉.

Ik kijk er enorm naar uit om jou te leren kennen en als je al een vraag hebt, stel hem gerust. Tot snel 🦋💫 by @heartflow.dance

28

4

3 years ago