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Hector Pineda

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🏋🏻‍♀️ | Personal Trainner Certificado
🏃‍♂️ | Expert Transformation
🥇|campeón GBO-EC Pro
👨🏻‍💻 |Online coach
📍| #españa🇪🇸 #venezuela🇻🇪

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Nunca es tarde para iniciar una vida saludable . Te invito a formar parte de mi equipo . Sea presencial o ya sea online .
Conmigo tendras :
Plan de entrenamiento
Plande de alimentación
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Farmacología deportiva
Tips para acelerar esos objetivos .
De ti depwnde el cambio .
Permiteme ser parte y mostrare que el tener un cuerpo saludable no es tan dificil como parece 👌🏽💪🏽

🔥BoooooooooooM🔥

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139

8

2 years ago

Que estás esperando para cambiar tu estilo de vida por uno más saludable ?
Únete a mi plan ya sea online, o presencial 🔥💪🏽
Te enseñaré tips con los que podras elaborar dietas ricas y saludables .
Plan de alimentación
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Suplementacion a usar
Tips
Chequeos mes a mes para ir modificanto cada uno de ellos segun tus avances 💪🏽🔥

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148

10

3 years ago

PECHO + BÍCEPS 💪🏽

Entrenamiento intenso, técnica, control y constancia. Porque los resultados no se construyen de un día para otro, se construyen repitiendo el proceso una y otra vez. 🔥

Hoy entrenando con la calidad y el estilo de @landerfit.ecuador 🇪🇨.

💪🏽 Entrena fuerte.
🔥 Sé constante.
🏆 Confía en el proceso.

Lander Fit Ecuador — parte de mi proceso, parte de mi estilo.

@landerfit.ecuador
#fitness #gym #fit #fitfam #motivation taken in Samborondon, Guayaquil, Ecuador by @hectortrainer_

20

0

12 days ago

Todos ven el físico en el escenario, pero pocos ven el proceso para llegar ahí.

Ven el resultado, pero no las horas de entrenamiento, la disciplina, las renuncias, el cansancio y los días en los que tocó seguir adelante sin ganas.

El físico se muestra en el escenario, pero se construye en silencio. 🏆🔥 taken in Samborondon, Guayaquil, Ecuador by @hectortrainer_

27

2

13 days ago

Detrás de cada foto hay sacrificio, disciplina, dudas y muchas horas de trabajo.

Orgulloso del proceso, agradecido por el resultado y con hambre de seguir creciendo. 🔥💪🏽

Esto apenas comienza.

@cyclo_ec

#gym
#fit
#fitness taken in Samborondon, Guayaquil, Ecuador by @hectortrainer_

85

12

13 days ago

Pero amaaaaaa 🥺🤫😱😩
#fitness
#gym
#fit
#fitfam
#gymhumor taken in Samborondon, Guayaquil, Ecuador by @hectortrainer_

95

1

15 days ago

No olvides de suplementarte con la marca @landerfit.ecuador si de verdad quieres tener resultados positivos 🔥💪🏽🦍
#fitness
#gym
#fit
#fitfam
#motivation taken in Samborondon, Guayaquil, Ecuador by @hectortrainer_

36

1

16 days ago

Hoy como cada mes , llegó mi suplementacion …Siempre de la mano de la mejor marca de suplementos!!
@landerfit.ecuador .

#fitness
#gym
#fit
#fitfam
#motivation taken in Guayaquil, Ecuador by @hectortrainer_

25

2

24 days ago

El feedback es una parte importante al terminar un show en una tarima , ya que en base a ello debes trabar para la siguiente . Aún que quizá lo que ven unos jueces otros no lo ven … pero no está de mas auto evaluarnos y ver la verdad de dicho comentario … y yo siempre tomo todo constructivamente… así que decidí mejorar esos fallos que dicen que tengo así que vamos mejorando cada día no solo físico , si no mental y espiritualmente… vamos por más!!!
Y de la mano de @cyclo_ec que me acompaña a donde voy 👌🏽🔥💪🏽🦍
#fitness #gym #fit #fitfam #motivation taken in Samborondon, Guayaquil, Ecuador by @hectortrainer_

23

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25 days ago

LanderFit Premium Whey aporta 25 gramos de proteína de suero de leche en su 100%. Es el alimento ideal para nuestros músculos ya que posee proteínas de un alto valor biológico que proveen todos los aminoácidos esenciales que garantizan una completa recuperación y reparación de los tejidos.

Beneficios:
Recuperación rápida: Aporta nutrientes esenciales para reparar el tejido muscular después de entrenar.

Bajo en grasa y carbohidratos: Ayuda a ganar masa muscular magra sin sumar calorías extras innecesarias.

Modo de uso: Mezclar 1 o 2 medidas (scoops) en 200 ml de agua fría o leche, idealmente después de realizar actividad física. taken in Guayaquil, Ecuador by @hectortrainer_

20

2

a month ago

Una buena preparación necesita de una buena Suplementacion! Y yo estoy con la mejor marca del ecuador @landerfit.ecuador hagan sus pedidos directamente a la pág o escriban a mi DM y con gusto los asesoramos con qué tipo de suplementos iniciar o complementar sus necesidades 👌🏽🔥💪🏽🦍

#fitness
#gym
#fit
#fitfam
#motivation taken in Samborondon, Guayaquil, Ecuador by @hectortrainer_

15

1

2 months ago

Desde pequeño atleta 😎🔥👌🏽🦍👏🏽💪🏽 taken in Samborondon, Guayaquil, Ecuador by @hectortrainer_

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9

2 months ago