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⚓️ Braunschweig
🎤 @mareike_saengerin

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Meine kleine Schwester hat geheiratet 🤍 Mit so vielen schönen Erinnerungen sitze ich hier im „hohen Norden“ und bin froh, dass ich dabei sein durfte 🥰
Ein Hoch auf die Liebe 🤍

📸 @lovingsoul_moments

#wedding #bridesmaids #allyouneedislove

Schwester Laura 🤍

Und dann durfte ich sogar noch eine Schildkröte malen 😍 taken in Ettlingen by @heitali_

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24 days ago

Mit vollem Herzen und mindestens 2l Salzwasser im Bauch bin ich wieder zurück 🤍
Thanks @macedasurfcamp and a big thanks to everyone working there 🤙🏼

#surfing #beachwaves #harvestingfigs taken in Maceda, Aveiro, Portugal by @heitali_

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2 months ago

Dieses Video benötigt keine weiteren Worte!♥️

#bestfriends #dankbar #liebe taken in Lago di Garda by @heitali_

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6 months ago

Urlaubsspam an! ☀️
Swipe for „Hab soooo einen großen Fisch gesehen“ 😅

#vacationmodestillon #photoshoot #ginger taken in Sirmione, Garda Lake, Italy by @heitali_

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6 months ago

Weil wir‘s können ♥️♥️♥️

#bestfriends #gardalake #liebe by @heitali_

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6 months ago

Vorteil, wenn dein super Travel-Buddy auch eine super Fotografin ist. Vorteil auch, wenn ich mich in ihrer Nähe so wohl fühle, dass ich ganz ich selbst sein kann. Vorteil auch, dass sie mir ungefragt eine Wärmflasche fürs Bett macht, weil ich ja immer so friere. Vorteil auch, dass wir uns auf Augenhöhe begegnen können und ich sie so lieben darf, wie ich es tue. 🤍 #sisterfromanothermister #bestfriend #bedingungslos

@sharixwenzel
@_shotbyshari taken in Limone sul Garda, Lago di Garda by @heitali_

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6 months ago

Mit dir fahre ich bis nach Meppen 🤍🤍🤍

#italia #lagodigarda #bestfriend taken in Riva del Garda by @heitali_

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7 months ago

All I want for Christmas! Natürlich NICHT 😅
Aber ja, es geht weiter… Essen, strugglen, viel Essen, kommentiert werden, noch mehr Essen, Kopf klar bekommen, Essen…

Ich bin aktuell super zufrieden mit meinem Oberkörper. Wenn ich aber in den Spiegel schaue und meine Beine und meinen 🍑 sehe, zweifle ich so schnell und so fest an mir. Aber mal ganz ehrlich: Werde ich je 100%ig zufrieden sein? NÖ 😂 Deshalb bin ich gerade einfach dankbar für jeden schmerzfreien Tag und jeden Tag, an dem ich den Schweinehund Überwinden kann.

#zunehmen #fitness #alliwantforchristmasisglutes taken in Braunschweig, Germany by @heitali_

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10 months ago

Frustration.
Seit Tagen esse ich mehr, als mir lieb ist. Eher gesagt, bis mir übel wird. Und ich ziehe es durch. Früher habe ich nicht mal richtig gefrühstückt. Heute schaufel ich mir meine 450g Milchreis rein und überlege dann, was ich denn als Nächstes noch essen kann?
Mein Training war mega heute. Ich steigere meine Gewichte, gehe ans Limit. Um dann festzustellen, dass ich nicht mal 1kg zugenommen habe. Natürlich hängt es immer davon ab, wann ich mich wiege, aber abends festzustellen, dass es noch nicht mal für ein Kilo gereicht hat, frustrierend.

Jetzt heißt es: Dran bleiben! 🤍 Lasst gerne ein bisschen Motivation da und passt auf euch auf! 🐭

#zunehmen #fitnesswomen #fitlife taken in Braunschweig, Germany by @heitali_

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10 months ago

TW: Abnehmen/Zunehmen

„Sag mal, hast du abgenommen?“
Wie oft ich diesen Satz in den letzten Wochen gehört habe.
Mir ging es gesundheitlich nicht gut und ich habe in zwei Wochen 10 Kilo abgenommen. Wer mich kennt, weiß, wie schwer ich das wieder zunehmen kann. Dass dieser vermutlich gut gemeinte Satz viel mit mir macht, muss ich wohl nicht erklären.

Viel zu oft wurde mir gesagt, dass ich mich ja nicht anstellen soll. Es ist doch „schön“ dünn zu sein.

Dem Einen bin ich zu dünn, der Anderen ist mein Hintern zu klein. Aber darf ich mich nicht selbst wohl fühlen?

Ich habe eben den Entschluss getroffen: „Ich entscheide!“ und dabei möchte ich euch mitnehmen. Es wird keine tollen Rezepte geben, es wird keine Darstellung eines vermeintlich „guten“ Körpers geben… Ich möchte einfach eine Sichtbarkeit für das Thema schaffen! Auch dünne Menschen dürfen sich unwohl fühlen. Auch dünne Menschen struggeln.
Ich bin eine davon und freue mich auf die Reise mit euch! 🤍

#veränderung #zunehmen #fitness taken in Braunschweig, Germany by @heitali_

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23

a year ago

Last days 🇵🇹

1: Happy Iced Coffee Date
2: Dessert
3: Deep Conversations 🤍✨
4: Karaoke im Irish Pub
5: Boobies
6: Made new friends 🦄🦖
7: Sommer, Sonne, Kaktus ☀️
8: Plastikmüll.
9: Jack Sparrow 🏴‍☠️
10: Lagos at night
11: Date-Night 🤍
12: Saying goodbye to my Adventure-Caro 🤍

#rotavicentina #portugal #lagos #goodbye #vacationsover #solotravel #beach taken in Lagos, Portugal by @heitali_

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a year ago

Tag 7 🇵🇹

Letzter Wandertag!
1: Wandermäuse brauchen Pausen 🐭
2: Beste Frühstück 🥣
3: Kirche
4: FUN FUN FUN
5: UP UP UP
6: Baum
7: Ängstebewältigung
8: 🦋🤍
9: Hoffentlich hält der Bums
10: Burger, Bier, Bommes

#rotavicentina #fishermanstrail #fischerpfad #portugal #odeceixe #arrifana #solotravelgirl taken in Arrifana (Aljezur) by @heitali_

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a year ago