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Hélder Lima

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Apesar do tempo microclima, está calor mas recomendo irem para Sul estão 28 Graus 🌊☀️📸😊 taken in Puerto de la Cruz by @heldelima.mail
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#starchannelinfinitesummerparty #festadapaz2026 #carcavelosbeach🇵🇹 taken in Portugal by @heldelima.mail
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#carcavelosbeach🇵🇹 taken in Carcarvelos, Portugal by @heldelima.mail
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Para matar as saudades ♥️ taken in Lisbon, Portugal by @heldelima.mail
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Para terminar as Festas do Mar em Cascais 😉 taken in Cascais, Portugal by @heldelima.mail
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Parabéns Madeira 😉 taken in Cascais, Portugal by @heldelima.mail
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"Que a vossa única "Droga" seja viver com Amor" by @heldelima.mail
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A flutuar na Figueirinha ⛱️ Uma das melhores Praias de Portugal 🇵🇹 taken in Serra Da Arrábida by @heldelima.mail
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Um bolo de cenoura com farinha de aveia no liquidificador é uma opção saudável e prática, que fica pronta em cerca de 40 minutos. Preparado sem farinha de trigo, resulta numa massa fofinha e rica em fibras, ideal para o lanche. Ingredientes 2 cenouras médias (aprox. 250g) descascadas e picadas 3 ovos xícara de óleo vegetal ou óleo de coco (pode usar \ para uma versão mais leve) 1 xícara de açúcar (demerara, mascavo, adoçante culinário ou açúcar de coco) 1 xícara de farinha de aveia 1 colher de sopa de fermento químico em pó. Modo de Preparo Bater os líquidos: No liquidificador, bata as cenouras picadas, os ovos, o óleo e o açúcar até obter uma mistura completamente lisa e homogénea. Misturar: Transfira a mistura líquida para uma tigela e adicione a farinha de aveia, envolvendo bem. Fermento: Adicione o fermento em pó e mexa delicadamente com uma espátula ou fouet. Assar: Despeje a massa numa forma (com cerca de 20x30 cm) untada e polvilhada com farinha de aveia. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 a 40 minutos (faça o teste do palito). by @heldelima.mail
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3 months ago
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¿Te gustan las gachas de avena integral con fruta? 🍎🍓🥑🌱🌾😋 taken in Portugal by @heldelima.mail
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