Instagram story viewer> @helgaborza> Posts

dr. Borza Helga ⚖️🇭🇺

@helgaborza

8.3K

followers

1190

following

Spartan National Team🇭🇺
🏔️RUNstoppable trailrunner & coach
🤝 @mienkaterep @salomon
@rudyprojecthungary
@squeezymagyarorszag
#unstoppable🏃🏽‍♀️

POSTS STORIES REELS

Thank you Hvar❤️ ismét.🥰
Sprint VB 15. hely elitben. 7,2km 280m+ 56 perc, sok-sok úszás, minden vizes, egyetlen hiba a dárda. Jól esett még ma kiadni magamból mindent. Az előzmények fényében, és hogy nem a sprint az én távom ennek az eredménynek nagyon örülök. Csodás hétvégét töltöttünk itt, Mariann a szülinapjára tegnap kapott tőlem egy deltát, ma pedig @alexandramolnar614 felvitte az aranyért.🥰 Szuper volt itt, ismét. Mennyi nevetés, élmény, barátok, a tenger és a hegyek. Jövőre is jövünk.😎
Köszönöm a támogatóimnak, hogy minden adott volt a versenyzéshez.🥰 Mindenkinek aki szurkolt, és segített a felkészülésben @zsofia1188 @gebregab_ . @tomtailormade a szervezést, hiszen minden gördülékenyen ment.☺️ És neked tündér kerianyu @czaganyjulia hogy most is együtt voltunk itt.❤️
@mienkaterep @rudyprojecthungary @squeezymagyarorszag @marathontime_official @spartanracehungary @sarkcsillag_sport_bolt @sashegyigepardok @civismultisportse @mozaikmed by @helgaborza

After all, Hell should be easy!😂 Still Top10 in the World!!!🥰
Helyzetjelentés röviden: Túléltem!😁 4200m+ körül volt a szintemelkedés, ami jelentősen nehezebb volt mint tavaly, ez 56km alatt (laza futós pálya, nem nekem😂), 72 akadállyal 9:44 idővel a Morzine ultra VB 9. helyét jelentette ma elit kategóriában. A Mont Blanc gyönyörű, Morzine csodaszép, megcsináltam és megmásztam mindent is, a mai pálya brutális volt. Tervezek erről írni hosszabban is, most emésztem egy kicsit. Élek, és megyek tovább!😁💪🏼 by @helgaborza

✨2025✨ évértékelő.
A leghosszabb versenyszezonom (közel 10 hónap alatt 32x álltam rajtvonalnál, ez a poszt sem lesz rövid😂) a legtöbb utazás (13 ország), élmény, nemzetközi versenyek, első évem a magyar spartan elit nemzeti csapatban. Kerestem a megfelelő idézetet a poszthoz, de nem találtam. Így a saját gondolataimmal jövök. Kérdés volt, hogy amikor a határon futok, mi jár a fejemben? A szezon egyik első versenyén pár km után, nagyon nehéz volt tartani a tempót. Itt megfogalmazódott bennem, hogy igen, ég a tüdőm, nehéz a lábam, és mennyi ilyen verseny vár még rám… kell nekem ez? Nagyjából egy km után meglett a válasz. Igen, én ezt imádom, ha nehéz, akkor érzem, hogy élek igazán, hogy tesztelem a teljesítőképességem határait, és szeretem meglátni, hogy mire vagyok képes, ha mindent beleadok. Mindig keresem a kihívásokat, szeretek versenyezni. Erre az évemre különösen büszke vagyok. Megannyi versenyen vettem részt, főleg a spartan volt a fókuszban, de terepfutni is imádok! Emellett pre és postnatál tréner képzést is elvégeztem, és sok nőnek, anyának, mint sportolóimnak, és barátaimnak segíthettem hogy erősebbek, gyorsabbak legyenek. Nagyon köszönöm a bizalmat, egytől egyig büszke vagyok rátok!❤️

Az idei versenynaptáram és eredményeim számokban:
/kommentben⤵️⤵️/ by @helgaborza

/együttműködés @tomtailormade 🇬🇷🏛️🐈🏔️ csodálatos kirándulás, ilyen volt a Trifecta VB amikor éppen nem futottam.🥰 by @helgaborza

Spárta Trifecta VB 3.nap Beast táv. Elit 11. hely. “To the Hell and back” - A mai napot szerettem.🫶🏼
Nem hiába, a beast mindig jó. Nagyon izgalmas futós pályát kaptunk, bár már a rajtban szakadó esővel, így vizes akadályokkal és sárral, és persze a patak ma is volt, de mellette sok-sok terep amit szeretek. Élveztem a futást, végre. Az akadályok is mentek szépen sorban, vizes olympos, majd a lövés a csúcson. Csak a twisterről csúsztam le, de nem volt elkeserítően hosszú a büntikör, majd sajnos ez a felfutós balance fogott ki rajtam, de a kedvem nem vette el. Hosszú homokzsák és lánc cipelős kombó után újra az ismert utat kaptuk, viszont itt a hanging wall extrább lett két gyűrűvel, onnan kellett a falra fogni. Meglepődtem hogy sikerült, (tegnap az ennél könnyebb verzió nem…), és előtte a slackline is végre. Boldogan szaladtam a fesztiválterület fele, a patak se zavart. A dárda sajnos hiba volt ma is, viszont az Athena és a 3 kötél végű multi sikerült. Boldogan futottam a célba, tudtam, hogy két lányt előztem meg, így az előzetes álomcéltól (top10) 1 hellyel maradtam le, 11. lány lettem a sportágamban a világon. A teljesítményemmel nem vagyok elégedett, nem a helyezés miatt, hanem az első két nap hibái miatt, de ebből is tanulni kell és előre menni. A felszerelésem tökéletes volt, az S lab Pulsar 4 és S lab Genesis 2-t váltogattam, Squeezy gélekkel frissítettem, és a Marathontime Runner Pack a reggelihez itt is velem jött. Köszönöm a támogatást a szponzoraimnak @mienkaterep @rudyprojecthungary @sarkcsillag_sport_bolt @squeezymagyarorszag @marathontime_official , a csapataimnak @civismultisportse @mozaikmed @sashegyigepardok , az edzéseket @zsofia1188 és @gebregab_ ,a szurkolást mindenkinek! Nagyon kedvesek vagytok, hogy hisztek bennem akkor is mikor én magamban nem. És nektek @czaganyjulia @attilaseemann legfőképp, hogy elkísértetek ide is és mindenben segítettek.❤️ by @helgaborza

That’s a wrap on the 2026 Spartan Trifecta World Championship in Sparta, Greece! 🇬🇷 📸

Three days of racing, incredible athletes, and unforgettable moments across the Sprint, Super, and Beast.

From the starting line to the final finish, it was an incredible weekend capturing athletes pushing their limits in the historic home of Sparta.

Here are some of my favorite photos from the weekend!

#SpartanRace #SpartanTrifectaWC #SpartaGreece #SportsPhotography #SpartanWorldChampionship by @helgaborza

SPARTAN SPRINT 🔴

Yesterday the first race went pretty fine! Im not so fast, these girls who are here are all amazing and I know I can’t battle with them!
But I did my fight, in the river, with the rocks, with the girls around me! No penalties and had fun!
Finished around 49 min!

SPARTAN SUPER 🔵

Today I did’nt feel great! Almost no sleep and I knew allready this was not the best race for me. So took an okay pace for me and tried to be fine, hopefully some energy left for tomorrow!
I wasnt too far behind, but messed up the spear and don’t know why but had to do a penalty at the hoist just after it so lost at least 3 min there! Shit but thats sport sometimes! Very greatfull for all these amazing girls who wait at the finishline and support ech other!
In the end this is what matters the most to me! 🫶🏼 by @helgaborza

Spárta Trifecta VB 2.nap Super táv Elite 12. hely❤️‍🩹.
Ma bebizonyosodott, hogy mindig lehet rosszabb, egy stabil kezdés után a 7. helyről sikerült a 13.-ra visszaesni, miután elrontottam a slacklinet és a hanging wallt (ezt eddig sose hibáztam a slacket pedig imádom, úgy gondolom mentálisan volt most ez nehéz, nagy stressz van a fejemben ezen a versenyen, mégis csak egy világbajnokság… így a napokban rendre alulmúlom magam…). A slack után még csak csak oké volt, de mikor a hanging wall hosszú lánc cipelését elkezdtem, majdnem sírtam, aztán ledobtam a láncot -szó szerint és átvitt értelemben- egyből arcra is estem és jól bevertem a tenyerem is, itt sírtam, és mondtam @quinie22 -nek, hogy nem akarok tovább menni, elég volt. Persze mentem tovább ahogy bírtam, nagyon köszönöm a biztatást, jól esett.❤️ Mi járt a fejemben? Először is, hogy minek vagyok itt… másodszor, hogy feladni azért mégsem fogom nem? Dehogy. Majd holnap a beast célban van ennek vége, addig ha kell bármin és bárhogy is végig tolom. Aztán ment minden, még a dárda is, így nagyon kicsivel a top10 mögött 20mp-el beértem 12. helyen ma. Az idő számít, nem hagyhattam annyiban a verseny 2/3nál. Végül jelenleg 13.helyen vagyok, de most járunk a hétvége felénél és holnap jön végre a hegy és a futás, így remélem végre sikerül valami olyat mennem, amivel elégedett leszek. 13km 1:20 260m+ 2 hiba a mai mérleg. Ma már a patak se zavart, holnap szerintem a várható eső sem fog. Essünk túl rajta. 8:00 után valamikor reggel BEAST!

@mienkaterep @spartanracehungary @rudyprojecthungary @sarkcsillag_sport_bolt @squeezymagyarorszag @marathontime_official @sashegyigepardok @civismultisportse @spartanraceeurope @spartanracegreece by @helgaborza

Team 🇭🇺 Hungary burst in to 🇬🇷🏛️ Sparta with brutal 🔥 energy!

#SpartanTrifectaWorldChampionship #Spartan #SpartanGreec #SpartanHungary #TeamHungary by @helgaborza

Spárta Trifecta VB 1.nap Sprint futam✔️
Elit 14. hely. Röviden, a futás oké volt, annak ellenére is, hogy rengeteget mentünk patakban és nekem ez óriási parám, egy nagy esést kivéve az is rendben ment, az akadályok is, kivéve a dárda. Itt a 9. helyről visszaestem a 14.-re. Elégedett közel sem vagyok, de szerencsére még van két napom versenyezni, és minèl hosszabb a futam, annál jobban élvezem általában. Szóval remélem holnap ügyesebb leszek. Köszönöm mindekinek a szurkolást, igyekszem jobban teljesíteni ennél. 8:05, super táv rajt!💙💪🏼

@spartanracehungary @spartanraceeurope @spartanracegreece @mienkaterep @marathontime_official @civismultisportse @sashegyigepardok @squeezymagyarorszag @sarkcsillag_sport_bolt @rudyprojecthungary by @helgaborza

Pár kilométer, és már úgy nézel ki, mint aki lezuhanyzott? 😅💦

A Tudtad? sorozatban Helga most az izzadásról mesél: miért izzadunk eltérően, hogyan hűti magát a testünk, és mire figyelj a folyadékpótlásnál. 🏃‍♀️

Küldd el a futótársadnak, akivel ebben is teljesen különböztök! 👀

#marathontime #miletrack #futas #running #runningtips #hidratalas by @helgaborza

Megérkeztünk Athénba!🇬🇷🏛️😍 Holnaptól pedig, race mode on😎 by @helgaborza