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Helilaila Souza

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📍Lisbon | Lifestyle | Event promoter | Enf Intensivista Pediátrica | Cardiologia e hemodinamicista | Crossfiteira

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In CrossFit, every workout is an opportunity to become the most resilient version of yourself!

Thank you HC for that 3 second pause that almost killed me 😰!

Pause Deadlift: Every 3:00 x 3 Sets 115 kg ( it was beautiful💪🏻😍)

#crossfit #crossfitmatchbox #matchbox #lisboa #portugal #fitness #vidasaudavel taken in Matchbox CrossFit by @helilaila

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2 years ago

Óbvio que essa conquista viria pro feed!!
Me frustrei várias e várias vezes com esse BMU, pensava que nunca ia conseguir sair das adaptações, por diversas vezes terminava o treino chateada por não conseguir, com as mãos doloridas, abertas, sangrando, entretanto nunca deixei de acreditar no meu potencial, desistir nunca foi e nunca será uma opção.

Orgulhosa de mim, por sempre correr atrás das coisas que almejo. Treine suas fraquezas até que elas virem suas
fortalezas!! Eu amo esse esporte que me desafia diariamente.

Cada dica que recebia dos colegas e coaches, agregava para evoluir! O apoio de amigos e familiares que acreditaram em mim, foi essencial para que eu não desistisse! Com exatamente 02 meses praticando, disciplina e persistência EU consegui !
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#crossfit #barmascleup✅ #bmu #vidasaudavel #portugal #lisboa #crossfiteiras by @helilaila

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2 years ago

Então você se dá conta que o seu limite fica bem depois daquela vontade de parar!
Foi incrível @tactic.games ✌🏼👏🫶

Pernas bambas, falta de ar, transpiração, emoção, calor, euforia, ansiedade, nervosismo, simplesmente um final de semana resumido em um mix de sentimentos! A primeira competição a gente nunca esquece! Obrigada equipe Mixórdia 💪🏻

@crossfitlav
@fabirossiter
@danielbkks
@vasco.mdpinto
@inesqmpc
@zebedeepinto taken in Vila Franca de Xira by @helilaila

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3 years ago

taken in Paris,France by @helilaila

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7 days ago

Às vezes, tudo o que precisamos é de uma terapia em grupo… mas em Ibiza fica ainda melhor. 🍸✨#ibiza #ushuaia #hiibiza taken in Ibiza, Spain by @helilaila

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a month ago

O vídeo já diz tudo. Só gratidão por esse cabelo. ✨🤍 Meu cabeleireiro entrega tudo, sempre o melhor! @byrelook

#loiroportugal #loirodemilhões #lisboa #veraoeuropeu by @helilaila

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2 months ago

…Vivendo meu próprio cartão-postal em Mykonos. ✨ taken in Mykonos, Greece by @helilaila

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2 months ago

Between the blue waters of Mykonos and the beats of electronic music… an unforgettable day at SantAnna Beach Club. 🌊🎶✨🇬🇷

#santanamykonos❤️ #rivo #mahmutorhan #myconosgreece taken in Santana Beach Club & Restaurant Naxos by @helilaila

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2 months ago

European summer state of mind 🇬🇷☀️🌊
Mykonos, you have my heart. 💙 taken in Mykonos, Greece by @helilaila

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2 months ago

A special invitation, accepted. ✨
An experience lived to the fullest, and moments that will stay with me forever.
Grateful for such incredible days. 🇲🇹

#malta #carlcox #veraoeuropeu #cafedelmar taken in Malta by @helilaila

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2 months ago

For someone who didn’t even like electronic music… I think I’m discovering a new love. 🪩✨
A little carousel of travels, festivals, and so many memories. 🤍
@complexmaastricht @labyrinth.be

#complexmaastricht #eletronicmusic #genk #mahmut #labyrinth taken in Antwerp, Belgium by @helilaila

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2 months ago

Core memories. ✨ Um carrossel de memórias, sorrisos e daquela sensação boa que a gente queria reviver infinitas vezes. taken in Lisbon, Portugal by @helilaila

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3 months ago