Instagram story viewer> @hellen.psi> Posts

Hellen Leite

@hellen.psi

2.6K

followers

2666

following

🧠 CRP 02/16470
🎨 UBAAT Arte-PE 05/0243/0324
Fortalecendo mentes e vínculos com arte, escuta e afeto.
🤳 Atend. on-line e presencial

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Agora a psicóloga clínica e arteterapeuta Hellen Leite agora atende também no Artesã Espaço de Autoexpressão!

Seja bem-vinda, @hellen.psi!

-
📍 Casa Moinho @casa.moinho by @hellen.psi

149

32

2 years ago

🚨ATENÇÃO: profissional oficialmente desinfluenciadora!

Com tanto conteúdo nesta rede social dizendo o que você deve querer, comprar, sentir, pensar, vestir, comer e até como deveria ser feliz… talvez esteja na hora de desinfluenciar um pouquinho. Meu trabalho não é dizer o que você deve fazer da sua vida. É ajudar você a perceber o que faz sentido para você — para além do algoritmo, das comparações e das expectativas.

📵 Nem toda tendência precisa virar hábito.
🧠 Nem todo conselho da internet serve para a sua história.
💭 Nem toda vida bonita no feed representa uma vida leve fora dele. Às vezes, o excesso de influência em faz você se desconectar si.🌱

Então, brincadeiras a parte, oficialmente:
Psicóloga & Desinfluencer 😌✨

E sim… esse perfil continua tendo conteúdos com referências científicas. Porque saúde mental também combina com leveza. 😂

Com amor,
Hellen Leite
CRP 02/14670

#prevenção #promoçāodesaude #educacãoemsaúde by @hellen.psi

3

39

3 days ago

💌 Esse é um convite para pensarmos sobre o tempo de tela que temos durante o dia, durante a semana.

O que você acha de tentarmos, juntas, uma conscientização desse tempo que passamos nas redes sociais rolando o feed?

Podemos pensar como um desafio para essa semana…e, então, no final dela podemos compartilhar nossa experiência. Que tal?

✨ by @hellen.psi

24

6

19 days ago

No curso Envelhecimento e Bem Viver, do Centro de Desenvolvimento e Cidadania (CDC), mergulhamos em um tema urgente: as violências que atravessam o cotidiano das pessoas idosas.

Durante o encontro, refletimos sobre:
➡️ As violências “invisíveis” do dia a dia
➡️ Como identificar, prevenir e enfrentar essas situações
➡️ A importância do cuidado coletivo e da construção de redes de proteção

O espaço foi de aprendizado, escuta, troca e fortalecimento, compreendendo que para garantir o bem viver nós temos que enfrentar tudo aquilo que o ameaça.

Estiveram presentes lideranças de grupos auto organizados de pessoas idosas de Olinda, bem como profissionais do cuidado. Convidamos Hellen Leite e Rosângela Coelho, educadoras do Coletivo Mulher Vida, para mediar conversa com as participantes.

O curso é uma ação do Programa de Promoção de Direitos da Pessoa Idosa (PPDPI), uma iniciativa focada em efetivar direitos, garantir atenção integral e fortalecer políticas públicas para pessoas idosas, atuando com educação, controle social e proteção contra a violência.

O projeto Longevidade Cultivando o Bem Viver, realizado em parceria com o Conselho Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa de Olinda (Comdio), tem o apoio das empresas: Localiza, Rede D’or, Banco do Brasil, Globo, Inbetta e Banco do Nordeste. taken in Olinda, Pernambuco, Brasil by @hellen.psi

3

5

5 months ago

Como nos lembra Fernando Pessoa, o sentir também pode ser recriado. A escrita criativa ou não é sobre perfeição, é sobre verdade transformada. Cada palavra pode ser um caminho de encontro consigo mesmo(a). E talvez, ao escrever, você descubra: sua história também pode ser reescrita.

Aprendendo com @anaholandaoficial 💭 by @hellen.psi

3

4

6 months ago

✨ #TBT🤍 No mês de março voltei a participar de rodas, depois de um tempo quietinha, tive a oportunidade de conduzir uma palestra sobre assédio na Biblioteca Pública do Estado de Pernambuco. Um encontro necessário, sensível e, acima de tudo, urgente. Falar sobre assédio é também falar sobre silêncio, sobre normalizações históricas e sobre as pequenas violências que, muitas vezes, passam despercebidas no cotidiano.

E falar sobre consentimento é ir além do “sim” ou “não”: é refletir sobre respeito, escuta e responsabilidade nas relações. Inclusive, nas brincadeiras.

✨️Desafiar homens a repensarem padrões culturais não é um ataque, é um convite. Um convite à consciência, à construção de relações mais saudáveis e ao exercício de uma masculinidade que não precise se afirmar pela imposição ou pelo silêncio do outro.

Seguimos. Porque falar sobre isso ainda é necessário, mesmo cansada... E, às vezes, sem conseguir reagir. E porque o desconforto também pode ser um lugar de transformação.

🎬 Para quem deseja aprofundar essa reflexão, deixo uma indicação de filme que amplia o olhar sobre o tema:

Assédio — inspirada em casos reais, mostra como o abuso pode se estruturar em relações de autoridade.

Que a gente siga onde construindo o respeito pelas relações.

Com amor,
Hellen Leite
CRP 16470

#educaçãoemsaúde #psicologiatemarte #promocaodesaude taken in Biblioteca Publica de Pernambuco by @hellen.psi

3

18

6 months ago

🎭 Carnaval é festa, mas o respeito continua sendo regra.✨️

Ambientes festivos, música, multidão e consumo de álcool podem alterar nossa percepção, diminuir inibições e influenciar a forma como interpretamos sinais sociais. A psicologia mostra que, sob efeito de substâncias, ficamos mais impulsivos e menos atentos aos limites do outro.

Por isso, no Carnaval, o cuidado precisa ser ainda maior.
🔹 Sorriso não é convite.
🔹 Dança não é consentimento.
🔹 Silêncio não é “sim”.
🔹 Álcool não transforma limites em permissão.

Consentimento é claro, livre e pode ser retirado a qualquer momento. Quando existe dúvida, a resposta é não avançar.
Cuidar do outro também é cuidar da festa. A alegria só é completa quando todos estão seguros. 🌱

Hellen Leite
CRP 02/16470
UBAAT 05/0243/0324

#NaoéNao #Educaçãoemsaúde #PsicologiaSocial #CarnavalComRespeito #PsicologiaTemArte by @hellen.psi

3

0

8 months ago

✨ Vem pegar tuas dicas de Redução de Danos aqui na @casa.moinho ✨

🔥 Tem um ímã pra tu colocar na tua geladeira e te lembrar de beber água, entre outras digas pra tu brincar em segurança o MELHOR CARNAVAL!

🏠 Na @casa.moinho tu adquire teu brinde quando comprar teus lookinhos ❤️

🎭🎨 A arte dos ímãs de @coutoanacarol by @hellen.psi

43

6

8 months ago

Cuidar de si é aliviar quem ama o papel de salvador.

É assumir a responsabilidade pela própria saúde, permitindo que o outro seja companhia de jornada, não suporte exclusivo da sua dor.

A ciência reforça essa perspectiva. A Organização Mundial da Saúde define o cuidado em saúde como a capacidade de indivíduos e comunidades promover saúde, prevenir doenças e lidarem com o adoecimento com ou sem apoio profissional.

Estudos apontam que práticas consistentes de autocuidado estão associadas à redução do estresse, melhora da saúde mental, fortalecimento da autonomia emocional e relações mais equilibradas.

Quando você se fortalece internamente, cria vínculos mais saudáveis, menos baseados na dependência e mais sustentados pela escolha, pelo afeto e pela presença.

🌱 Viver bem é um presente para você.
🤍 E também um ato de amor para quem te ama.

Que neste início de ano você inclua, entre suas prioridades, o cuidado com a sua saúde emocional, seus limites, seus ritmos e suas necessidades. Isso não te afasta do outro — te aproxima de forma mais inteira e verdadeira.

📚 Referências:

Evidências da Psicologia da Saúde indicam que o autocuidado fortalece a autonomia, reduz o estresse e contribui para relações mais equilibradas (Lazarus & Folkman, 1984; Ryff, 1989; OMS, 2022).

LAZARUS, Richard S.; FOLKMAN, Susan. Stress, appraisal, and coping. New York: Springer Publishing Company, 1984.

ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE. Self-care interventions for health. Geneva: World Health Organization, 2022. Disponível em: https://www.who.int/publications/i/item/WHO-SRH-22.1. Acesso em: 13 jan. 2026.

#janeirobranco #psicologiatemarte #promoçãodesaude #prevenção #psicologia by @hellen.psi

3

2

9 months ago

✨ O ArteSã estará mais preparado para retomar as atividades de grupo em 2026 ✨

Após algumas tentativas e vários desafios que impediram a continuação de algumas atividades coletivas, 2026 chega para tornar possível!

🗓️ De forma regular, estaremos apresentando um calendário com atividades que acontecerão aqui no ArteSã, tanto presenciais quanto remota, para além dos atendimentos individuais.

💌 A programação de Janeiro já está no ar e vem te convidando para construir esse movimento bonito com a gente!

🫀 Em breve, trarei, separadamente, informações sobre cada atividade que acontecerá nesse mês por aqui!

✨Até breve ✨

Obrigada,
Júlia Santos by @hellen.psi

31

2

9 months ago

✨Vamos circular o amor?

🫀 Começa hoje, aqui, na @casa.moinho , a intervenção Circulando o Amor, do Projeto Reinventando o Amor, do @artesa.autoexpressao

💌 Que acha de deixar palavras de amor, de afeto para alguém que também deixará uma para outro alguém e que também deixará uma para outro alguém?

♻️ E assim, podemos fazer um final de ano mais afetuoso e afetivo para muita gente!

🫂 A gente te aguarda aqui!

🫀

Júlia Santos – psicóloga (02/14704) e arteterapeuta (UBAAT 05/0103/0715), especialista em saúde mental, álcool e outras drogas.
-
📱 (81) 99681-3536
-
🏡 @casa.moinho - Rua do futuro, 177 , Graças, Recife.

#psicoterapia
#arteterapia
#soulcollage
#psicologia
#psicologiajunguiana by @hellen.psi

82

29

10 months ago

✨ Hellen Leite é psicóloga, arteterapeuta e especialista em psicologia social e tem uma abordagem especializada em desenvolvimento de habilidades socioemocionais para jovens e adultos com Transtorno do Espectro Autista (TEA).

-

Hellen Leite
CRP 02/16470
UBAAT 05/0243/0324

#cuidadoemsaúde #valorizaçãodavida #psicologiatemarte #promoçãodesaúde #prevenção by @hellen.psi

103

9

10 months ago