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Helma Thomaz | Mentalidade e Autocuidado mulheres 40+

@helmathomaz

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💡Estilo de vida saudável para mulheres 40+
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Só vai...com preguiça mesmo!

Atividade física muda seus hormônios!

Não é achismo...É CIÊNCIA!

#autocuidado
#saúde
#autoconhecimento
#mentalidade by @helmathomaz

5

1

2 days ago

Sim, a THTC muda a sua vida!
Se escolha em primeiro lugar!

Eu posso te ajudar!

#THTC
#saudeintegrativa
#autocuidado by @helmathomaz

36

5

6 days ago

Achei interessante falar sobre esse assunto, um exame que eu desconhecia e imagino que a maioria das pessoas também desconhçam, então, segue algumas informações. Converse com seu médico.

🧪 O que é o exame de calciúria?
A calciúria é a quantidade de cálcio eliminada pela urina. O exame avalia se o organismo está eliminando cálcio em excesso ou em quantidade abaixo do esperado.
O mais comum é a calciúria de 24 horas, em que toda a urina produzida durante um período de 24 horas é coletada em um recipiente específico. Em algumas situações, o médico pode solicitar uma amostra isolada de urina.

👩‍⚕️ Para que serve?
O exame pode ajudar a investigar situações como:
🪨 Pedras nos rins (cálculos renais), especialmente as formadas por cálcio;
🦴 Perda de massa óssea, osteopenia ou osteoporose, pois uma eliminação excessiva de cálcio pode estar relacionada à perda de cálcio pelo organismo;
Alterações das paratireoides, glândulas que ajudam a controlar o cálcio no sangue;
Avaliação do metabolismo do cálcio e da vitamina D;
Acompanhamento de algumas doenças renais ou metabólicas.

👤 Quem deve fazer?
Não é um exame de rotina para todas as pessoas. Geralmente é solicitado pelo médico quando existe alguma suspeita clínica, como:
Histórico recorrente de pedras nos rins;
Alterações nos exames de cálcio no sangue;
Osteoporose ou perda óssea sem uma causa clara;
Suspeita de alterações hormonais ou metabólicas relacionadas ao cálcio.

⚠️ Um detalhe importante
Um resultado de calciúria não deve ser interpretado isoladamente. A quantidade de cálcio na urina pode ser influenciada pela alimentação, ingestão de sal, consumo de proteínas, hidratação, medicamentos e outros fatores. Por isso, normalmente o médico avalia o resultado junto com exames como cálcio no sangue, vitamina D, creatinina e PTH, dependendo do caso.

💡 Em resumo: a calciúria mostra como o seu corpo está eliminando cálcio pela urina e pode ser uma peça importante para entender a saúde dos rins e dos ossos.

Me conta aqui, você conhecia, já fez esse exame e qual foi o resultado.

#autocuidado
#estilovidasaudavel
#saúdeemp by @helmathomaz

22

4

a month ago

Parabéns @_gabrielvmts e @_juliana.s.a felicidades! Deus abençoe a união de vocês!❤️ by @helmathomaz

65

5

2 months ago

Só agradecer!

#mentalidade
#espirirualidade by @helmathomaz

20

0

2 months ago

"Peçam e receberão; procurem e vocês acharão; batam, e a porta será aberta para vocês." Mateus 7:7

Esse foi o versículo que saiu para mim!

Escreva nos comentários qual saiu para você, vou amar ler o seu versículo.

#espiritualidade
#mentalidade
#autocuidado by @helmathomaz

12

2

2 months ago

Se reinvente!
Se ame!
Viva o melhor da vida!
Seja você!
Você não deve nada pra ninguém!

#autocuidado
#bemestar
#mentalidade
#espiritualidade by @helmathomaz

43

10

2 months ago

A espiritualidade me despertou para observar meus pensamentos e cancelar pensamentos negativos, porque o inimigo pode estar mais perto do que você imagina, dentro da sua mente.
Desperta Tu que dormes!Ef.5,14

#espiritualidade
#mentalidade
#reflexaododia by @helmathomaz

29

0

2 months ago

Desperta Tu que dormes.
Ef. 5,14 by @helmathomaz

22

0

2 months ago

Me conta 1 motivo que você
tem para agardecer a Deus hoje! by @helmathomaz

13

0

2 months ago

Me siga para cenas dos próximos capítulos!

#autocuidado
#autoconhecimento
#mentalidade
#espiritualidade by @helmathomaz

14

1

2 months ago

#Mentalidade by @helmathomaz

9

1

3 months ago