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📍Balneário Camboriú | @usehmfitness | @criarhm
Criando conteúdo para empresas e pessoas.

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Conteúdo estratégico para empresas que querem se destacar nas redes sociais.

📍 Balneário Camboriú e região.
#balneariocamboriu #conteudoestrategico #conteudoempresarial #bc #socialmedia taken in Balneário Camboriú by @hemillyk

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5 months ago

Registros de uma manhã especial, do jeitinho que eu amo ☀️🌊🤍🏃🏽‍♀️☕️✨

#lookfitness #balneariocamboriu #bc #petlovers taken in Balneário Camboriú - SC by @hemillyk

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6 months ago

Moments ☕️🤎 taken in Gramado - Serra Gaúcha/RS by @hemillyk

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3 months ago

VOCÊ QUER SAIR DA ROTINA E TREINAR DE VERDADE? 🔥

O CROSS TRAINING AQUI NO CT MUDA SUA VIDA! 💛🖤

Chega de treino chato, sem graça e sem resultado!

Aqui no CT Training Club, 9 anos na Barra, o Cross é diferente:
✅ Comunidade que te puxa pra cima
✅ Treino todo dia diferente, sem rotina
✅ Queima até 800 cal por aula
✅ Corpo forte, mente blindada

Não é só treino. É superação. É gritar no final e sair outra pessoa.

Você não precisa ser atleta. Você só precisa começar.

👉 ENVIA ESSE REELS pra aquele colega que tá precisando de um choque de energia e vem fazer uma AULA EXPERIMENTAL!

Comenta “CROSS” que te mandamos o horário no direct!

CT Training Club - O lugar certo pra sua saúde. 9 anos transformando vidas na Barra.

#crosstraining #crossct #cttrainingclub #bairrodabarra #balneariocamboriu taken in Barra - Balneário Camboriú/sc by @hemillyk

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5 days ago

Você não precisa escolher entre ficar forte OU ter fôlego. No Híbrido você tem os dois.

O que é?
É a junção de MUSCULAÇÃO + FUNCIONAL + CARDIO em um treino só. Dinâmico, completo e sem tédio.

Pra quem é?
Pra você que enjoa de musculação tradicional, mas quer resultado estético.
Pra você que acha o Cross pesado demais, mas quer intensidade.
Pra quem quer EMAGRECER, DEFINIR e ter CONDICIONAMENTO de verdade.

No CT da Barra você não fica na fila, não fica perdido. Treino orientado, espaço amplo e 9 anos de experiência mudando vidas.

O lugar certo pra sua saúde é aqui. Vem fazer uma semana de aula grátis e viva esta experiência.

Link do WhatsApp na bio.

#treinohibrido #hybridtraining #musculacao #funcional #crosstraining taken in Ct Treinamento Funcional Cross by @hemillyk

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24 days ago

Beach tênis no CrossFit? 👀
Porque nem tudo precisa ser da modalidade… se você gosta, usa! 😂

Aprovado no treino e no estilo. 🤍 by @hemillyk

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a month ago

Quem é você na hora de pedir o catálogo da Monarca Jeans? 🤔😂

Aqui a gente passa por todas as emoções (e risadas garantidas!) para te entregar o melhor do jeans tradicional e plus size no atacado (a partir de 7 peças)! 👑💙

Qual foi o seu mood favorito do vídeo? Conta aqui nos comentários! 👇

📲 Clica no link da bio e vem garantir o seu catálogo agora mesmo!

#MonarcaJeans #ModaJeans #AtacadoJeans #JeansPlusSize #Bastidores ModaFeminina LookDoDia taken in Goiânia, Goiás, Brasil by @hemillyk

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2 months ago

Uma manhã de sábado diferente. ☕️🏃🏻‍♀️🤍✨

Se movimentando, boas conexões e um café da manhã especial. Daquelas experiências que valem a pena viver.

Obrigada pela experiência! 🤍

@trackfieldbalneariorua @timemude @passeiosanmiguel @race.balneariocamboriu @inpot_freshfoodshop @biobakerybc @natacawine #balneariocamboriu #tfsports taken in Balneário Camboriú - SC by @hemillyk

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3 months ago

Viagem inesquecível na Serra Gaúcha 🤎🍃☕️⛰️
#gramado #olivasdegramado taken in Gramado - Serra Gaúcha/RS by @hemillyk

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4 months ago

Um passeio de pedalinho cercado por uma das vistas mais bonitas de Gramado. 🤍🍃

#lagonegro #gramado taken in Gramado - Lago Negro by @hemillyk

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4 months ago

COLEÇÃO BRISA 🌊
Leveza, conforto e força em uma coleção feita para acompanhar todos os seus movimentos. 🤎

#bc #balneariocamboriú #lookfitnessdodia taken in Balneário Camboriú - SC by @hemillyk

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5 months ago