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Prof. Henrique Gavini de Freitas

@hgavini

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Treinador CREF:086542-G/SP
Mundial de Para Atletismo @viniciusmkq
🥉🇫🇷 2023🥈🇯🇵 2024
Prep. Físico da Sel. Brasileira de Para Natação
7🥇9🥈10🥉Paris 2024

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🇧🇷✨ Fui convocado como preparador físico da Seleção Brasileira de Natação Paralímpica para integrar a comissão técnica que representará o Brasil no Campeonato Mundial de Singapura, de 21 a 27 de setembro de 2025!

É uma honra imensa vestir mais uma vez as cores do nosso país em um evento esportivo desse porte. Representar o Brasil no cenário internacional é sempre motivo de muito orgulho, responsabilidade e gratidão.

Agradeço imensamente ao @coach.felipesilva , ao @carlosfarrenberg e ao @brasilparalimpico pela confiança no meu trabalho.

Seguimos com propósito, entrega e paixão pelo esporte! 💪🇧🇷
#RumoASingapura #Paranatacao #Brasil #PreparaçãoFísica #Mundial2025 #MissãoSingapura by @hgavini

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a year ago

Venha treinar com a equipe de Henrique Gavini

Inscrições Abertas.

Preparador Físico de atletas amadores ou profissionais para treinamentos com qualidade sem excessos.
Professor de Educação Física/Especialista em Bioquímica do Exercício pela UNICAMP.
Preparador Físico da Seleção Brasileira de Natação Paralímpica (CPB).

Resultados: Corre-se mais longe equilibrando saúde, resultados e prazer ao correr sem lesões.

Venha correr com a equipe da Gavini Esporte Saúde!

#corrida #saude #corridaderua #treino
Imagens Canva Pro e Ideogram taken in Vila Mariana - Bairro de São Paulo by @hgavini

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2 years ago

Teste de 3000 metros para avaliação e prescrição de treinos

No último final de semana, realizamos um teste de 3000 metros na pista de atletismo na cidade de Caieiras.

Essa avaliação, amplamente reconhecida por estudos nacionais e internacionais conduzidos por pesquisadores renomados, possui grande relevância na estimativa dos limiares ventilatórios, com base na velocidade média alcançada durante o teste.

Trata-se de um teste de esforço máximo e indireto que fornece informações fundamentais para a prescrição e o monitoramento do treinamento dos nossos corredores, contribuindo diretamente para o aprimoramento de suas performances e desempenho.

E, é a partir dos resultados dos testes, que prescrevo os treinos.

Venha correr com a equipe da Gavini Esporte Saúde!

Prof. Henrique Gavini
Treinador de atletas amadores e profissionais para treinamentos com qualidade sem excessos.

#corrida #saude #corridaderua #treino #esporte #avaliação by @hgavini

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2 years ago

🚗💗 Convocação especial: GAVINAVE na UltraBM!

Fazendo sua estreia na prova e sua primeira viagem com o time, nosso carro de apoio chega com características de um atleta de elite: resistência, espaço para bagagem e nenhuma vontade de correr na areia.

Seu treino de força? Carregar a turma.
Seu suplemento? Gasolina.
Sua especialidade? Buscar quem já deu tudo no trecho. 😂

A GAVINAVE será fundamental na logística e no suporte aos nossos atletas. Porque, enquanto uns correm atrás do pódio, alguém precisa correr atrás das mochilas!

Bem-vinda ao time, GAVINAVE! Aqui até o carro veste rosa. 💗 by @hgavini

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5 days ago

Para fechar a apresentação do nosso time na Ultra BM, ele vai encarar os 75 km solo: Leonardo, nosso Léo! 💗🌊

Em sua segunda ultramaratona em Bertioga, Léo chega com a experiência da primeira participação e os treinos voltados às longas distâncias. O objetivo é melhorar o bom resultado do ano passado e buscar um lugar de destaque, respeitando os desafios de uma prova desse tamanho.

Serão muitos quilômetros de concentração, esforço e vontade de seguir em frente. E, embora a prova seja solo, a torcida será de todo o nosso grupo!

Bora, Léo! Que venha uma grande prova e mais uma história para contar! 🏃🏻‍♂️💗 by @hgavini

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5 days ago

Oito mulheres, diferentes histórias e um desafio para viver juntas! 💗🌊

Nosso octeto feminino chega à Ultra BM reunindo alunas da Gavini Esporte Saúde e a amiga Andrea Kamada. Algumas têm mais experiência; outras estão no início de sua trajetória na corrida. Todas vão contribuir com o seu melhor, com apoio e torcida a cada trecho!

Nesse time está Marili, atleta autista que vem do atletismo paralímpico e agora vai compartilhar essa aventura pelas praias entre Bertioga e Maresias. Uma participação que reforça a inclusão que vivemos no nosso grupo.

Vamos com vontade de fazer uma boa prova e com leveza para aproveitar o caminho. Cada passagem será uma conquista compartilhada, e o resultado será consequência do que construirmos juntas.

Marili, Adriana, Juliane, Cassia, Karla Cunha, Andrea Kamada, Luana Borgatto e Luana Bezerra: bora levar nosso rosa para as praias! 🏃🏻‍♀️💗 by @hgavini

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5 days ago

Nosso octeto masculino reúne alunos e amigos para viver juntos o desafio da Ultra BM! 💗🏃‍♂️

Oito corredores, cada um com sua história, compartilhando a vontade de correr, curtir o percurso e apoiar uns aos outros de Bertioga a Maresias.

Nesta edição, Guilherme Rosa, atleta com autismo, vai encarar seu primeiro desafio nas praias de Bertioga. Ele começou no atletismo paralímpico e hoje participa de provas de rua com total independência. Uma trajetória que nos dá muita alegria acompanhar!

Vamos com disposição para dar o melhor de cada um e aproveitar essa experiência em equipe. Que venham os quilômetros, as boas histórias e a comemoração na chegada!

Vamos juntos, Gavini Esporte Saúde! 💗 by @hgavini

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5 days ago

Pela primeira vez, a Gavini Esporte e Saúde terá um sexteto masculino na Ultra BM! 🩷🖤

Jefferson, Victor Gabriel, Bruno Bernardo, Elias, Marquinhos e Fabio Padua chegam para essa estreia com vontade de competir, somar forças e viver uma grande experiência em equipe.

Vamos com um time forte e com aquele desejo de conquistar um lugar especial no pódio. A preparação nos dá confiança para sonhar, mas sem transformar esse sonho em obrigação.

Cada um vai entregar o seu melhor, respeitando os próprios limites e correndo também pelo companheiro. Queremos chegar ao final com a alegria de ter feito uma bela prova juntos — e, se vier acompanhada de pódio, a comemoração ganha um motivo a mais! 🏃🏻‍♂️🔥 by @hgavini

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6 days ago

Falta uma semana para a Ultra BM, uma das provas mais especiais do nosso calendário! 🩷

Neste ano, seremos 29 pessoas: dois sextetos, masculino e feminino, dois octetos, masculino e feminino, e o Léo, que vai encarar os 75 km solo!

Começamos apresentando nosso sexteto feminino: Juliane, Maria Fernanda, Gabi Novaes, Elyff, Isabelle e Leticia.

A equipe chega à sua quarta edição com três títulos nas três participações anteriores. Uma história que nos enche de orgulho e dá motivos para sonhar com o tetra! 🏆

Temos uma equipe capaz de brigar por mais uma conquista, e vamos em busca dela. Mas queremos viver esse desafio com leveza. São mulheres que conciliam os treinos com trabalho, família e tantos compromissos, e que encontram na corrida um momento de superação, amizade e alegria.

O convite é dar o melhor de cada uma, apoiar as companheiras e aproveitar a experiência. O título é um sonho compartilhado, e estar na largada juntas já é motivo de celebração.

Se vier o tetra, vamos comemorar muito! E, ao longo do caminho, também vamos celebrar cada esforço, cada troca e cada história que essa prova nos proporcionar.

Que venha mais uma Ultra BM! 🩷 by @hgavini

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6 days ago

Está chegando nosso grande evento em equipe do segundo semestre: a Ultra BM! 🏃‍♀️🏃‍♂️💗

Estaremos lá com quatro equipes: dois sextetos e dois octetos, além do Léo, que vai encarar a ultra solo!

Vamos juntos viver esse desafio, com muita parceria, superação e torcida por cada um! 💪
@marciaceplan
@leoacorrer
@adriana_ffontes
@karlacunhanog
@agnogueira
@_crisrabelo
@ultramaratonabm by @hgavini

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12 days ago

Desde a minha 1ª maratona, sigo na busca desse 🦄!
Na 4ª maratona, esse tão sonhado índice veio! by @hgavini

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17 days ago

Mais uma etapa do processo realizada, seguimos em busca do nosso objetivo 💪😮‍💨

Patrocínio: @loteriascaixaoficial | @caixaesportes | @caixa
Clube: @jrparadesporto
Treinador: @assessoria.ges |@hgavini
Assessor: @super.atletas
Equipamento: @jumperequipamentos

📸 @kharllphoto

#timecaixa #bolsapodio #framerunning amerunning #atletismo #atletismoparalímpico taken in Estádio Icaro de Castro Mello by @hgavini

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18 days ago