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Renan Fernandes

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maratonista | 12x meia maratona
team @nike
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Corrida • Hyrox • Lifestyle
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Hoje teve longão e foi uma delícia!

Como é bom poder correr 🧠🔥🪽

@nike by @hi.renan

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2 months ago

AGORA EU SOU TEAM @nike ! ✔️

Oficialmente no Squad Nike.

Um sonho que começou com um único tênis e muita paixão pela corrida.
Muito obrigado a todos que sempre me apoiaram por aqui, essa conquista é nossa.

Vamos viver isso juntos! 🔥🔥🔥

#SquadLojasNike by @hi.renan

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3 months ago

QUE FDS EIN!

Foi incrível! Obrigado @nike @nikerunning e @spcitymarathonoficial por ter feito desse dia inesquecível!

Teve RP, teve treino, teve área VIP, superação e muita emoção

Obrigado a todo mundo que esteve ao meu lado, as pessoas que eu encontrei, tem muita energia, emoção e trabalho em cima de tudo isso

E vem muito mais coisas por aí!

Que venham os próximos desafios!

@iguanasports
#SPCITY26 #SquadLojasNike taken in São Paulo, Brazil by @hi.renan

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3 months ago

EU SOU MARATONISTA! 🏅

Fiz a prova dentro do tempo planejado

Finalizar uma maratona foi de longe a coisa mais difícil e mais incrível que eu já fiz até hoje. Quando decidi que iria fazer uma maratona, há quase um ano, eu sabia o que estaria por vir, mas não achava que seria algo tão grandioso assim, que me moldaria, que faria com que eu acreditasse em mim cada vez mais.

Hoje eu sei que sou capaz de qualquer coisa que eu realmente acreditar e me dedicar a isso. Não foi fácil e não é, mas o processo é lindo e te faz acreditar que tudo é possível. É continuar quando o corpo implora para parar, é convencer a sua mente de que vai dar certo quando as pernas já não respondem mais. É seguir, é cruzar a linha de chegada e falar “eu consegui”, mostrar para o Renan lá de trás que ele é capaz.

Agradeço a toda a torcida e apoio que tive de todos, e principalmente do @lucasgiuffrida , que mesmo quando batia o medo e a insegurança ele estava ali, torcendo, vibrando e acreditando em mim, até mais do que eu mesmo, e todo amor, dedicação e paciência que ele teve comigo durante esse ciclo (e ainda usar uma camiseta com a minha foto nesse dia tão especial) Ter alguém que te apoia faz tudo ser menos pesado ❤️

E que venham outras, que eu tô preparado! 🔥

@maratonadoriooficial
#maratonadorio #42km #maratonista #nike #nikerunning taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @hi.renan

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4 months ago

Apoia demais 🥹♥️ by @hi.renan

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19 days ago

Pior que é verdade 😮‍💨😮‍💨😮‍💨 by @hi.renan

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12 days ago

Domingo do jeito que eu gosto!

Bota mais 16km na contagem aí, vamos assim até o final do ano, buscando melhorar a cada treino

E hoje foi de Nike AERO-FIT ❄️

@nike
@oakleybr by @hi.renan

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14 days ago

Treinos da Nike @spcitymarathonoficial entregues!

Semana de botar o corpo pra recuperar e manter o movimento

Vambora que tá chegandooooo

E por ai, treinos entregues?

@nike @nikerunning
#nikerunning #nikespcity26 by @hi.renan

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3 months ago

FICA FRIO, CORRA MAIS. ❄️

O ar-condicionado dos atletas na prática. A tecnologia AERO-FIT foi desenvolvida com ventilação estratégica e tecido ultraleve para regular a temperatura nos momentos de maior intensidade.

Já disponível na @nike

#FicaFrioCorraMais #Nike #SquadLojasNike by @hi.renan

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a month ago

Winning starts with training @nike

Sextou do jeito que eu gosto, com sol e corridinha no parque 🥹 by @hi.renan

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7

a month ago

Tá todo mundo com depressão pós SP City, né? Que prova incrível!” 🤯🔥

Um fim de semana impecável resumido em:

✅ Expo absurda e coleção exclusiva fantástica!
✅ Shakeout run da Nike no sábado pra alinhar a energia.
✅ Organização surreal do início ao fim.
✅ Arena pós-prova cheia de ativações e o poder real da nossa comunidade!

A cereja do bolo? RP batido por 22 segundos! ⚡️🏅 Cada segundo conta.

O corpo pede descanso, mas a cabeça já está no próximo alvo: Run The Bridge - 30KM

Quem mais bateu RP ou já tem a próxima meta definida? Conta aí! 👇

@nike @nikerunning @spcitymarathonoficial @iguanasports
#SPCITY26 #SquadLojasNike taken in São Paulo, Brazil by @hi.renan

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3 months ago

Hoje foi dia de aproveitar a vinda a SP e dar aquela corrida no Ibira

Foi bom demais para dar aquele reset no meio da semana!

O treino de hoje foi:

🔥 3,5km de aquecimento
⚡️ 8x [300m @ 4:20 / 300m @ 5:00]
🧊 2km de resfriamento para fechar

VAMBORA melhorar esse tempo! taken in Ibirapuera Park by @hi.renan

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11 days ago