Instagram story viewer> @hihieved> Posts

Hande Birsay

@hihieved

864

posts

140.6K

followers

3425

following

Editör, çevirmen📺📚🎥
📕Emiyor mu?
#büyükkonuştumbaşımageldi

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Yakşamlar🙋🏻
Hamilelikte beslenme postuna o kadar çok yorum ve soru geldi ki; bu postu yazmak benim için bir zorunluluğa dönüştü🤗 Siz "Lohusalık sürecinde ne yediniz, ne içtiniz, nasıl beslendiniz?" diye sordunuz; ben de sizi kırmıyor ve lohusalık günlerinden bir video eşliğinde reçetemi paylaşıyorum.
Öncelikle söylemem gerekir ki, ben hala lohusayım. Bunu bir süreç değil, bir yaşam biçimi olarak görüyorum. Atarı, gideri, beslenmesiyle lohusalık benim için bir hayat tarzı💃🏻Ben kilo konusunda hep şanslı oldum. Kendimi bildim bileli hep fit bir bedene sahiptim; bunun için hiç çabalamam gerekmedi. Irsi🤷🏻‍♀️Hamilelikte dikkat ederek 3 kg almıştım. Doğumdan çıktığımda 1 kg fazlam vardı; onu da eve gelirken arabada verdim. Ödemmiş😌
Eve geçer geçmez yeşil ağırlıklı bir diyet programı uyguladım, evdeki tüm çiçekleri yedim. Detoks içeceklerimi yanımdan ayırmadım. Hamur işini sevmemem büyük bir şans; hayatımın hiçbir döneminde ilgi alanımda olmadı. Bence zeytinyağlı pırasa, fırından yeni çıkmış, dumanı üstünde çikolatalı puf puf bir kekten on kat daha lezzetli ve davetkar. Günde 10 litre su içtim. Kaçamak yapmadım mı, elbette yaptım😌 Emzirme sonrası gelen tatlı krizlerinde kendimi ödüllendirdim: iki adet küçük boy buruşuk kuru üzümü mideye afiyetle indirdim😋 İnanın lezzetli şeyler yiyerek, tıka basa doyarak da fit kalabilirsiniz💪🏼Lohusalık demek, sabahın 3'ünde buzdolabına kafayı sokup fıstıklı helva yemek değildir. Gizlice gece yarısı kek börek yemek de değildir. Süt olsun diye günde 10 tane medine hurması yiyenler ENGELLENİR⛔️🚫❌📛 #hihieved by @hihieved

5k

365

9 years ago

Klasik müziğin çocukların beyin gelişimine olan katkısı tartışılmaz. Biz de kerem'i elimizden geldikçe bu konuda besliyor, arada dotünü de yiyoruz. #hihieved by @hihieved

7k

400

10 years ago

Hep ne diyoruz? Söyledikleriniz değil yaptıklarınızla çocuğunuza örnek olursunuz💪🏼Nezaket kuralları çerçevesinde kurduğumuz aile içi iletişimden Kerem de nasibini alıyor. Geçen gün, kendi kendine kurduğu oyuna kulak kabartıp gizli çekime başladığımda beni bekleyen sürprizden habersizdim: Asiye Abla'nın ilk günden bu yana Kerem'e söylediği Fransızca kelimelerin yavrumuz tarafından bu kadar hızlı içselleştirilmesi ne kadar doğru bir yolda olduğumuzun göstergesi💛Sürekli İstinyepark'a gidip göt yiyen altın büllüklü yeni nesil legolar için sayfama abone olmayı ve yorum bırakmayı unutmayın🤗
#hihieved #dotünüyiyim by @hihieved

8k

657

9 years ago

Temmuz karışık kaset📼İstanbul-Çanakkale-Ayvalık-İstanbul-Ayvalık🚘 reklam diyelim🍃
1-Can yeni kariyer alanları deniyor📸❣️
2- Volvo XC 60 plug-in hybrid ile İstanbul-Çanakkale uçuşu
3- Gymy Kids X Volvo ev sahipliğinde cennet provası, Hotel Caeli
4- Hotel Caeli’nin 3000 dönümlük bağından gelen üzümlerin izini şaraphanede sürdük🍇
5- “Kısa da yanar, uzun da” Matchstick Men, Wolfgang Stiller
6- Kadın kadının kahkahasıdır🫂
7- ”Bastığın yerleri toprak diye geçme, tanı”, Çanakkale Bigalı Köyü
8- Az saçımdan yarime de uzattım, artık ikimiz de az saçlıyız💁🏻‍♀️
9- Bostan mutlusu🍆🥒🥕🍑
10- Yüzerek okyanusun ortasına gelenlere, annemin son çevirisi📕
11- Küçükhan’ım da Küçükhan’ım🐞
12- Sol baştan say!🧿
13- İlk mamografi🌷Korkmuyoruz, gidiyoruz🤍
14- Yes chef!👨‍🍳
15- Buharın en sevdiğim hali🙂‍↔️
16- 10 haftalık eğitimin son günü🎤
17- Zeytin ağaçlarının altında flüt sesleri🎶
18- Polifenol polifenol, kimmiş bu polifenol?🫒
19- Küçükköy’ün kutsal mavi kapısı🚪
20- Bir haftada 39 çocuk ve gençten orkestra oluşturan AIMA masterclass ışığı✨ by @hihieved

2k

60

5 days ago

Hande Birsay’ın “Ayvalık’a geldiğimde MUTLAKA listem (yeme-içme)” listesi ve daha fazlası Listnivo’da! by @hihieved

299

18

7 days ago

Friends…for life, for tomorrow♥️ taken in Hotel Caeli by @hihieved

1k

70

a month ago

Geldi, tüm hafifliğiyle hissettirmeden etrafımızda uçuştu ve bize yine unutulmaz hediyeler bıraktı🤍 Mayıs 2026
“Sen de varsın, sen hep varsın✨”💙 by @hihieved

8k

161

a month ago

Aa bana bak, bana! Sonunda nazar kavgasını bile göze aldım, ne olursa olsun sağlam duracak, bana ne dersen de sana karşılık vermeyeceğim ve nazarı boşa düşüreceğiz🤝 Nasıl plan? İyi ki doğdun Can’ım. Canımın içi. İki güne, güneşin etrafında 47. dönüşünü tamamlamak üzeresin ve bunun 17’sine bizzat iştirak etmiş olmaktan dolayı sonsuz mutluluk doluyum. İyi ki o gün “Can Abi bilir” dediler ve sana geldim, bana iyi ki o şekerli sakızları ve rengarenk çiçekleri aldın, iyi ki bana numaranı verdiğin gün “aa özgüvene bak, tabii ki yazmayacağım!” dedikten birazcık sonra sana hemen yazdım🙂‍↔️Unutma, genç bir hanım aldın ve sırtın asla yere gelmeyecek. Ama önce lütfen en geç 22.00’de battaniyeye sararak beni yatır ve ben istemesem bile omzuma masaj yap. Ama istekli bir şekilde. Seni çok seviyorum. Daha fazla yazamam, o kadarını da göze alamadım. Her şey bir yere kadar. Sana olan sevgim hariç. İyi ki doğdun. İyi ki doğdun🎈 #1nisan by @hihieved

10k

332

4 months ago

Akım filan sevmem, o yüzden uzaktan takip ettim. Bir arkadaşım “senin 2016 nerede, elimde laykımla bekliyorum” deyince 2016’ya bir bakayım dedim, vay arkadaş. İyi ki gelmiş ve iyi ki gitmiş. Kırılma seneme hazırlıkmış, bilmiyormuşum💌#hihieved by @hihieved

9k

146

6 months ago

“Kıştan pek hazzetmem, kayak sevmem, kış tatili bavulu hazırlamak işkence” lerimi #hihieved e dönüştüren bu harika ekiple üçüncü kez çok ağır bir yılı uğurlayıp umutla, neşeyle girdik yeni yıla. Bu kez çok zor gittim, yalan yok. Terapiden çıkıp bindim uçağa hatta. Sarmalandığımız dostluklar, hakiki temas, anlayış şifalandırdı. Pek iyi geldi🫂 #polatpalandokenwinterclub ile program bu sene daha da efsaneydi: Çocuklar sabah 09.00-16.00 arası @thechampionsteamtr nin Kerem’in deyişiyle “hepsi çok iyi, nasıl oluyor?” hocalarıyla pistte, 16.00 sonrası @gymykids in sporcu, sanatçı öğretmenleriyle atölyelerde, biz de kampta, sporda, stepte demek isterdim ama simitte, masajda, oyunda, kahvede, kokteylde, kitapta, pistte şeklinde güncellemem lazım gelir🎈Güzel insanların güzel çocuklarıyla umut aşısı gibi bir şey yaptık birbirimize @polatpalandoken_ de yine @gymykids sayesinde🙂‍↔️ Aşı tutsun. Aşı tutacak. “ben gönülden inandım”🎶 #sevesevereklam 🧿 by @hihieved

697

17

7 months ago

Birkaç yıl önce çok sevdiğimiz arkadaşlarımız Kerem’e doğum gününde @msaistanbul un “Çocuğumla Pişiriyorum” workshop’unu hediye etti🎁 O gün bizim MSA’ya kursiyer olarak ilk adım atışımızdı, sonra da çıkmak bilmedik🙃 Baba-oğul kahvaltı menüsü hazırladılar, ana oğul italyan pişirdik, ben dünya mutfaklarında yetişkin workshoplarını deneyimledim ve son olarak Kerem geçen yazın en harika deneyimi olarak andığı 10 günlük yaz okuluna da gidince biz artık resmen buralı olduk🏡
Dün ömrümün ilk ev sahipliğini yaptığım etkinlikte bu yüzden hiç deplasmanda hissetmedim. Kerem’le kol kola girdik ve çok sevdiğimiz arkadaşlarımızla harika bir yılbaşı menüsü pişirdik🎄
Enerjisi ve hakimiyetine hayran olduğum Tuğçe Şef ve sabır&sevgi dolu ekibine, alanının memleketteki açık ara en büyük profesyoneli, arı gibi çalışan, üreten @msaistanbul a ve dün çocuklarına/yeğenlerine:) alan açıp onlara neşeyle eşlik eden, günü pırıl pırıl yapan arkadaşlarıma çok çok çok teşekkür ederim!
Dünden beri aynı şeyi düşünüyorum: Çocuklarla olan her şey ne güzel! Sert olan her şeyi yumuşatıyorlar, açıyorlar. Çocuğumuzla pişiriyor ve pişiyoruz efendim🙂‍↔️ Hep beraber🎈#reklam #davet by @hihieved

2k

61

8 months ago

Paris’e ilk gidişim yaklaşık 15 yıl önce. 10 yaşındayken dilini, kültürünü öğrendiğim ülkeye ancak çalışmaya başladıktan sonra, yetişkin olduğumda gitme fırsatı bulabilmiştim. Sonrasında arayı kapatmaya çalışırcasına, müthiş bir iştahla saldırdım kendisine. Artık sayısını bilmiyorum, tutmadım. Ne güzel.
Ama bu sonuncusu en başka, en unutulmazıydı🙂‍↔️Beni ilk kez yirmilerimde karşılayan bu şehirde 40 yaşımı selamladım. Benim rota çizmediğim, plan yapmadığım, nefes nefese oradan oraya koşturmadığım, kendimi suyun akış yönüne bıraktığım bir 24 saat. Çok daha güzellerini siz yaşayın dilerim. İyi ki doğduk. Tous ensemble✨ve Can, sana söyleyeceklerimi tabii ki buradan söylemeyeceğim. Ya da şöyle diyeyim: Baton sale yağmurunda şemsiyesiz kalasın🫶🧿 by @hihieved

2k

96

9 months ago