Instagram story viewer> @hilkedehaes> Posts

Hilke Dehaes

@hilkedehaes

1.8K

followers

226

following

voor vrouwen die zich vrij willen voelen in hun lichaam & leven ❤️‍🔥
oprichtster @opendansvloer
🌀 start met een gratis kennismakingsgesprek:

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ik dans nu al meer dan 5 jaar vooral op een heel vrije, ongedwongen manier. Daar haal ik veel plezier uit. En in het omarmen van dat soort dansen en mensen meenemen in het idee dat het echt niet uitmaakt hoe het eruit ziet, kwam het meer gestructureerde dansen wat op de achtergrond.

Een maand geleden besefte ik plots dat het echt naast elkaar mag en kan bestaan. Ik kan graag eens modern of hedendaags dansen (voor een spiegel) èn helemaal achter @opendansvloer staan bijv. Die twee hoeven niet met elkaar in contrast te staan. En door nog eens te dansen zoals ik het vroeger geleerd heb, ontdekte ik ook een vreugde in mezelf.

Welk stuk of welk verlangen ben jij wat beginnen wegsteken of negeren omdat je zo fel voor een bepaalde waarde of idee bent gaan staan? En wat als je ze toelaat om naast elkaar te staan? 💭🧡 by @hilkedehaes

89

10

3 years ago

We need your light! ☀️
Wat is jouw “dans”? Wat doet je oh zo levendig voelen?

Inspired by the video of @francis.wild ✨ by @hilkedehaes

81

1

2 years ago

Hey 🌞 ik stel me graag eens voor!

Ik ben Hilke en ik haal veel energie uit dansen. Dat doe ik het liefst op een spontane, speelse en vrije manier! Verder hou ik ook van avontuur, lekker en mooi eten, diepgaande gesprekken, lopen naar de zonsondergang, dobberen in een bootje, interactieve spelen maken en beleven met vriendinnen, goeie koffie, orde, eerlijkheid, verrassingen, … en nog zoveel meer. 🦋

Doorheen heel mijn leven speelt dansen al een rol. Het begon waarschijnlijk met handjesdraaien in de wieg, het ging over naar leren dansen in de dansschool, gecombineerd met shaken op het podium bij de après-ski en grootouderfeest als 6-jarige, het dansen in gang zetten bij een saucissade in Zuid-Frankrijk, veel optredens bij Aike Raes tot mijn 17, dansen met vriendinnen op reis en in “de club”, voluit gaan met mijn zus in de keuken, … tot een dansconcept @opendansvloer opzetten in 2019 en daar pas echt ontdekt wat het met ons geluk doet! 🧡

In 2020 studeerde ik af als klinisch psychologe heb en toen ik ontdekte dat er een wetenschap ‘danspsychologie’ bestond was ik echt mega blij. Het motiveert mij nog meer om zoveel mogelijk mensen aan het dansen te brengen want het heeft een positief effect op hoe je jou voelt en op je gedachten! ✨

Vanaf 2023 startte ik met het geven van mijn workshopreeks Move your growth waar je kan ontdekken hoe dansen je mentaal, fysiek, sociaal en emotioneel content houdt. ☺️ Ontdek het in de link in bio.

Verder werk ik als zelfstandige psycholoog en geef ik ook dansworkshops aan organisaties. Een mooie mix.

Via dit profiel hoop ik je aan te moedigen of te inspireren om te dansen of iets anders in uw leven te brengen dat aanvoelt als “joy”, lichtheid en vreugde! Het zijn niet alleen fijne emoties om te ervaren maar ze versterken ook je veerkracht en verruimen je denkvermogen.

Merci om even mee te lezen. Heb nog een mooie dag 💃🏼

Dank je voor de foto’s @masjadolya
Die werden getrokken voor het event “Dans maar” in oktober 2022, ondersteund door @mijnleuven , in het kader van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid.

#danspsychologie #dansenmaaktgelukkig #mentaalwelzijn #vrijdansen #hilkedehaes #opendansvloer #purejoy by @hilkedehaes

3

8

3 years ago

Dat gevoel dat je even niet meer nadenkt, je dieper ademt en je oh zo levendig voelt. 🤩 Dat kan vrij dansen je geven!

Welkom op de open dansvloer. Jong & oud, alleen of samen, is om het even!! ❤️‍🔥

Dit zijn de data tot het einde van 2026. Check www.opendansvloer.be voor de rest 🕺🏽

Zin?! Tot dan(s)! 🧡

#vrijdansenpuurvoortplezier #opendansvloer #leuven #dansleuven taken in Leuven, Belgium by @hilkedehaes

3

3

11 days ago

aan de vrouw die (soms) denkt dat ze alles alleen hoeft te dragen, dat ze haar sterk dient te houden
want “ahja, zo doen we dat gewoon” het gaat vanzelf..

ook jij, ook wij
mogen ons gedragen & gesteund voelen
en dat maakt je niet minder sterk
integendeel! ❤️‍🔥

welkom om dat met je hele lichaam te ervaren, diep te voelen, dat je iets verder achteruit mag leunen en dat je ook dan nog diep kan ademen 😌

deze beelden zijn getrokken door @vancutsemlaura op de Release your Rage dag op 31 mei

binnenkort is er een vervolg; Take up Your Space! Open voor elke vrouw die zich aangetrokken voelt tot het thema, deze beelden,… of gewoon nieuwsgierig is

reageer “Space” om je op de wachtlijst te zetten voor een volgende editie! - 8 november is volzet

En omdat - ook ik - dit niet alleen hoef te dragen, vroeg ik de steun van Lisa van @vonkvolk! Zij zal ons praktisch ondersteunen ✨ taken in Namahn by @hilkedehaes

3

8

13 days ago

by @hilkedehaes

3

0

16 days ago

Dat maakt ons leven toch zooooo veel lichter?!

oh zo eenvoudig
en toch
niet perse makkelijk

vraagt om genoeg te vertragen 🐌
in een leven dat snel begint te versnellen 🏎️

Wat is jouw inkijk hierop? ❤️

dit is één van de belangrijkste inzichten die ik haalde uit de coaching bij zowel @your.path.coach als @the.womans.way; bedankt om me dat te laten voelen! by @hilkedehaes

35

8

2 months ago

Wat werd de afgelopen dagen heel helder voor jou? Wat voelde je plots , wat kwam binnen als waarheid?

De volle maan is goed om iets zo irritant of zwaar te laten aanvoelen dat je het niet meer negeren kan 😳

het brengt iets int licht wat er al langer speelde, en het nodigt je uit om het nu diep te voelen - en daardoor ook los te laten

de avond na de volle maan maakte mijn gelukzalig gevoel plaats voor verdriet ❤️‍🩹, een diep rouwgevoel; om wie ik niet meer kan zijn, om wat ik niet langer tolereer, en een besef dat sommige pijn misschien wel blijven zal, maar dat is ook oke! Verdriet voelen doet zo’n deugd ☺️

Was jij erbij woensdagavond? Zindert het nog na?
Of wil jij er vollende (online) maancirkel graag bijzijn? Stuur me dan “maan”

🌓 ✨🌙 by @hilkedehaes

29

2

3 months ago

ik had dit bijna niet gedeeld omdat ik hier “te blij” ben. TE BLIJ?! 😳

ja, omdat een deel in mij zich heel bewust is
dat blijdschap kan triggeren, een ander kan irriteren

omdat het doet beseffen - dat het lang geleden is
dat we zelf zoiets voelden

of omdat we geloven - vanuit schaarste
dat een ander haar blijdschap
betekent dat er minder ruimte is voor ons eigen geluk…

maar als dat in ons veld komt
is het teken dat wij ook zo blij mogen & kunnen zijn
dat er iets in ons daarnaar verlangt
en dat het misschien niet ver weg is!

Dus ik deel dit toch. Ondanks een deel in mij dat erg spannend vindt.

En mijn intentie is, dat iemand die dit ziet, ook meer ruimte durft in te nemen, ook vaker TE BLIJ is ☀️ en dat niet wegstopt.

Wat is jouw TE? En wat als dat net jouw kracht is? 🔥
Ik ben erg benieuwd, deel er iets over in de comments of via een privébericht. Ik luister graag :)

—
PS:
- achtergrondmuziek hier is @chantressseba met Om Shanti
- volle maan rituelen playlist vind je in mijn hoogtepunten 🎵
- vrijdagochtend 28 augustus komen we opnieuw online samen, stuur “maan” hieronder of via bericht als je erbij wilt zijn 🌝
- een dikke dank u aan @florencegiven om ons eraan te blijven herinneren om ruimte in te nemen! ⚡️
- dank u aan mijn vriendinnen die teruggeven “ziet er leuk uit dat volle maan ritueel” wanneer ik iets nieuw uitprobeer 🥰
- dank u aan @tobemagnetic voor de ‘to be seen’ challenge want daar haal ik nog steeds inzichten uit

Veel liefde! by @hilkedehaes

3

22

3 months ago

Waarom samenkomen bij volle maan? 🌝

Omdat de maancyclus het oudste ritme is dat we kennen (vòòr klokken en agenda’s), het ritme van de natuur. En volle maan is het hoogtepunt van die cyclus: het moment om te vieren én los te laten wat je bij nieuwe maan hebt gezaaid. 🌱

Wanneer we dan samenzijn in een kring; bewegend, oordeelvrij, zonder moetjes - dan kan je zenuwstelsel ontspannen. En komt er ruimte voor je innerlijke genie, je intuïtie komt “online”. ✨

Je wordt herinnerd aan je eigen kracht, via de anderen.

Benieuwd?
Reageer “maan” 🌝 om erbij te zijn by @hilkedehaes

22

4

3 months ago

gewoon bang 🤍

maar als het er mag zijn en je het met acceptatie aankijkt

dan wordt ‘gewoon bang’ een kracht 🔥 by @hilkedehaes

60

15

4 months ago

Soms kunnen we ons zo druk maken over de keuzes die we al dan niet maken - en vandaag, nu, wens ik je zachtheid in je hart, mildheid voor jezelf, en een vertrouwen dat je geen foute keuzes kan maken. 🧡

Wil jij dat innerlijk vertrouwen versterken? Reageer dan “vertrouwen” via hier of DM om een gratis kennismakingsgesprek te plannen voor persoonlijke begeleiding. 🌱 by @hilkedehaes

37

6

4 months ago